大家是不是经常会遇到对面拉过来的球又拐又转呢？ 这种球呢，在乒乓球里面称为拐，今天我来教给大家，球跳起来比网子略微高一点，我们可以在身前去拐这个球，哎，拉球的外侧特别侧，然后像拐过去一样，这个球不是以力量为主，是以旋转跟角度为主，重心一样，下来以后，拉开手以后， 拉球的侧面拐过去，要求拉到对面的小三角去。记得点个关注，这是我的粉丝群，每天在群里分享乒乓球实用技术。
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02:06查看AI文稿AI文稿停，今天趁着 这个机会，你在和你也和广大球友我们交流一下，在我们的横拍如何拉前冲胡圈球，是有三点这个重要的技术要领。 第一点啊，我们整个身体前倾，腹部收紧，就好像吸住气一样啊，这要紧凑，膝盖微微弯曲。 第二点，当来球刚过网的时候，在我们 左脚稍微往后撤一点，然后跨带动手引拍往左边，引拍好，要重心垂直，要放在右脚。 第三点，我们触球的时候双腿往前往上蹬，双腿都要用上力，然后用腰胯带动手的力量往前发力。 最后还有一点就是一定要找球的高点去击球，力量基本上是往前啊，力量不要往上。 对，感觉用腰胯， 我亲爱的球友们，大家看明白了吗？如有疑问还是老规矩，还要在我们评论区，我们多沟通，多交流。
418世界冠军谢超杰
03:03查看AI文稿AI文稿各位球友在平时打球的时候有没有碰见过这样的选手，就是他的动作也不标准，框架的也没有，但是呢，这个球他就是能稳定的拉上台，而且拉的旋转还比较强， 这种人呢，我们把他称作叫做野路子里的实力派啊，他之所以能做到这一点，其实还不能小瞧了他，他可能是通过这么多年打野球的经验， 总结出了拉球的核心密码，这核心密码是什么呢？今天我来告诉大家，老规矩，你什么都不用做，只需要听并且记住就能原地长球，这个密码就是你在拉球动作的最后一下， 就是在球拍接触球的一瞬间，他有一个发力抓板抖手腕的动作，一个寸一个寸进，前面手腕都是放松的 动作的最后一下接触球的一瞬间，有一个手指发力抓板， 一个抖手腕的一个寸进。大家也不用刻意的去抖手腕，只要你做到了手指由放松到发力抓板这一下，你的手腕自然就有个往上的抖动，它就是靠这个惯性 把旋转传到球上面来产生摩擦，照出弧线，这也是专业选手拉球最后一下照弧线的核心密码 啊。我再强调一下啊，你拉球的动作最后一下，你要把你的注意力放在手指发力抓板，不要把你的注意力放在什么快收小臂上面， 这一点很重要，大家要记住啊，所以无论你前面的框架，前面的基本动作做的有多么的不正规，多么的随意，多么的闪，只要你在拉球的最后一下球拍接触球的这一下，做了一个这样的动作，这个球就能稳定的拉起来， 大家看一下啊，我故意做出一种没有框架动作很闪，没有基本功的状态，你就看我最后触球，手指发力抓板的一下就能照出来弧线。 这些野路者实力派就是通过这么多年打野球的经验，总结出了这一点，大家赶紧去试一下，非常管用，即使你没有基本功，没有框架，也能稳定的照弧线，也能稳定的把球拉长开。当然能稳定照弧线的前提是你胶皮的摩擦力啊， 所以大家每次在打完球之后，不管多累，都不要忘记用乒乓球清洗保养湿巾保养你的胶皮。
787白衣正手
02:25查看AI文稿AI文稿在我们反拉这种强烈的上全球的弧圈球的时候，主要有三个要点，第一点主要是对根据对方的来球长短 要找位置，是我们反拉弧圈球的时候要比一般的快带我们要离他远一点，因为这个时候我们要要用大臂，这是第一。 第二点，当对方来球的时候，我们自然的就开始引拍了，引拍也是转靠腰去转，重心马上移至右脚，马上移到右脚往右后方去引拍。 第三点，接住球的时候一定要接住球的 中上部，所以我们的引拍的手就不能像一般的拉球的时候是沉的比较低是吧？稍抬高一点才能击球的中上部。 还有最后一个，我们反拉的时候， 这个前臂和手腕是相对固定的，主要是靠胯和腰的力量去把这弧线把它压下来，当我们想提高速度，提高质量的时候，触球的瞬间，这半壮半磨， 这这样的话球速就很快，可能就直接会得分。是当我们难度大一点或者我不到位的时候，我想保险上台，那我就多摩擦少撞，好吧， 怎么样？我的球友们，大家看明白了吗？看明白了我们就赶紧练起来，如果有不清楚的我们还是在评论区，所有疑问我都会一一解答大家。
2188世界冠军谢超杰
01:14查看AI文稿AI文稿我今天和大家交流一下，直派推档宫格接前冲无圈球有三个技术要点，第一，站位 稍远一点，因为前中弧圈球的落点基本上都是比较底线，站太近了容容易被顶住。第二点，接前中弧圈球的时候一定是食指用力， 拇指放松，让球拍成个前倾的这么一个角度，也是接住球的中上部。 第三，我们要利用身体，身体的重心啊去控制落点，把控落点。以前我比赛的时候，很多时候我都手上的动作都不是很大，都是靠 身体的重心去控制落点，推直线推反手的大脚，当时就对韩国的运动员，这种单面拉的运动员是特别奏效。
2290世界冠军谢超杰
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01:40查看AI文稿AI文稿啊哦，我刚才看你拉这个反手拉加钻弧形的时候，其实它动作要领核心呢也是三点，首先是站位第一点，这个时候呢，我们这个双腿啊，这个宽度啊，就大概和肩 宽度是一样的，膝盖微微弯曲，身体前倾这第一点， 然后第二点啊，在拉之前，我们的重心 微微向左边压一点，然后手臂自然向内内卷一点，肘关节稍微架起来点，往前顶的感觉。 第三点，引拍至我们大腿的前面，然后触球，触球中间偏下一点，这个部位下降点，初期 两腿和胯一起往上蹬，往上蹬加大摩擦，这个球就会拉的很转，然后力量就会很集中，手稍稍往前顶一点点。嗯，好， 对家赚我亲爱的球友们，大家看明白了吗？如有疑问还是老规矩，还要在我们评论区，我们多沟通多交流。
1042世界冠军谢超杰
02:04查看AI文稿AI文稿会拉胡圈球是什么水平？哼，我就这么说吧，能知道乒乓球还有旋转的人，就已经是十里挑一。你跟妹子约会打乒乓球，女生一看你发炫球，都会觉得你是个坏人，人品不行，回家说不定就删你微信， 你给不会打球的领导发下旋，领导让你下基层好好锻炼锻炼。你会拉球，说明你清楚的知道乒乓球有旋转要发力， 你的认知水平早就已经至少是人群之中的前百分之十的水平。即使你觉得自己现在还很菜，但是在不会拉弧圈球的人看来，你已经掌握了一项逆天神技。 下旋球，正常人一碰就下网，你还能把它拉起来，这早已不符合物理学定律。牛顿本人看到这项技术都得思考一下，这符合的是牛顿第几定律。 在不会拉球的人看来，你的回球弧线像热血动脉一样让人酣目结舌，你的回球落点让人守株待兔也始料未及。好不容易用球拍碰到你的球，球也会像触电一样瞬间飞起。到这个阶段，没练过球的人跟你打比赛会像婴儿一样无力。 如果你还能连续拉几把弧圈球不掉，说明你既会拉球，还能在零点几秒的反应时间里面调整位置去拉下一个球。这种瞬间移动的敏捷性、协调发力的协调性，瞬间发力的爆发性，让一般人望尘莫及。 能达到这样的水平，在我国任何一个球馆和小区，你都再也不会找不到球友。跟球龄五年以内的野球大妈打球，你至少得让四分起步。更重要的是，能拉起一把弧圈球，说明你经历过成千上万版枯燥乏味的重复性训练， 即使效果迟迟没有浮现，你也坚信量变能够引起质变。恒心、信心、耐心，在你身上已经形成了三位一体的有力格局。你的眼神开始变得坚毅，你的行动开始变得有力， 看似平平无奇，实则身怀绝技。这样的人凤毛麟角，千里挑一，我对你肃然极尽。
4333NJU乒乓侠
02:00查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是刘国正，今天给大家介绍一下正手弧圈球。正手弧圈球呢，也分为两种啊，一种是前冲弧圈啊，一种是以这个旋转为主的加转弧圈啊，其实在比赛当中两种弧圈球都有不同的效果 啊，前冲弧圈呢，首先来说主要是要抢球的一个上升期和一个高点期，主要在击球的时候是以撞击为主啊，同样以弧圈为主的弧圈球呢，他在比赛当中主要是拉球的一个高点或者在一个下降期啊，其实两种 弧圈球它的效果都不一样啊，前冲弧圈呢，肯定是速度快，力量大，加转弧圈呢，肯定是它的旋转比较强，稳定性比较强。接下来呢，我给大家讲一下怎么去练这两种弧圈球。 一个是击球点，前冲弧圈的时候一定要抢到球的一个上升期啊，同样你的拍型一定要前压，特别从后往前的这样的一个撞击摩擦，主要是击到球的中上部 这个点去撞击啊，在撞击的同时加摩擦， 所以我们在前冲的时候一定要抢到球的一个高点，进行一个 和力，在空间感当中一定要有距离，你有距离了以后你才能转换成你的力量。 再一个就是发力的时候，大家一定要注重腿蹬转这样的一个作用力，那不完全是靠手，因为很多球迷朋友们拉球的时候啊，这个肩太多了，其实最不好的时候是 都都是用肩在拉，大家一定要重重视你们的手指的发力，正手啊，大拇指虎口带食指往前顶他，大家如果会用手指了以后，你的力量就能够发出来了。
5378刘国正
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