现在我讲是长焦，怎么样对付对方？过来的是上旋球甚至是弧圈球， 反手接上旋球呢？也是要保持一定的距离，球和拍子，然后角度差不多也是九十度的位置，然后呢往侧往下用力，这个非常重要，当然还要根据对方的来球，如果对方的力量很大，我们就不要往前太多，如果的对方很轻，我们就往前 多一点。 你看刚才有一个下网，说明我的力量不够，这个时候呢要往前多一点就不下网了，如果出界多一点的话呢，就往侧多一点。
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00:59查看AI文稿AI文稿今天给大家展示一下长焦的五个基础动作，第一个动作磕， 第二个动作刮， 第三个动作 go， 第四个动作撇， 第五个动作拉， 点赞点赞点赞。
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02:09查看AI文稿AI文稿现在我发球，咱们把老师示范一下长焦有哪几种接发球，比方说对方发炫球，他该怎么处理？你发下去。 一般这种下旋球都是拱的手法比较多一些，因为拱的话他的质量会相对来说更高一些，速度会更快一些， 然后在比赛中的失误率也会更少一些。他是比较突出这个长焦特性的一个手法，因为拱的话一开始打反胶可能习惯性的走法， 然后他对于这个摩擦的方向啊，这个接触球的部位都是不一样的，然后长胶他主要是边撞击边摩擦的感觉， 他击打球的部位是如果弧线比较低，会偏下一点，然后如果弧线比较高会偏上一些。对，咱在示范。嗯，像刚才这 这个球，他是弧线比较低一点，是要稍微拱球的中部偏下一点点，让你再稍微发个高一点点的。 像这个稍微高一些的球，就是你要把球的弧线给压住，把球的弧线给压住以后，他的球才能拱的比较相对来说沉一些，速度快一些。然后还有另外一种手法， 像这种手法是刮的手法，他相对于是在比赛中作为一个变化，他的这个球会相对来说飘一些，也就是给对手有一个不一样的感觉，他就会 不敢老往你这个方向发。这个球主要是长脚打的是变化，那你觉得就是如果说你在拱下拳的时候，包跟拱扶上有什么区别，这个区别他都是很大的。 然后不转球他用的不能是拱的手法，还有一个手法就是几下旋的不转 这个手法，他是摩擦的手法，他不是那种撞击的手法，他是要往前切一点的手法，这个手法叫做挤， 跟拱的区别还是很大的，因为拱它是主要是先撞击再摩擦，这两个手法是完全不一样的，挤它基本上都是纯摩擦，没有太多的撞击。
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04:41查看AI文稿AI文稿这次教给大家常教打法，如何打出有威胁的球。 长焦不跟反焦一样，你越发力，那么力量就越大，速度就越快，相对旋转的就越转。长焦呢，更主要的是控制力， 通过控制力来打出长焦的特性。那如何去掌控好这种控制力呢？ 长江要根据篮球的特性选择不同的用力方。 方式一般分为两种就可以了，一种是过来球，是上眼球。 对于上一球来处理，要学会简历和借力，那么对于下一球来处理的话，要学会赢钱，学会用合力。 把这几个关键词记住，在你用长焦的时候就会很有节奏，能够打出特性，就会有很高的击球质量。 打长焦的朋友有控制有进攻，可以用我们的飞狐底板搭配我们的赤焰泡椒，这种搭配控制力强， 进攻手感厚实，稳定性高，是打长胶的专有底板。在这里呢推荐给大家。 当手上感觉和用力的方式以后， 后面的就是要注重弱点。一种呢是下面球转上面球，另外一种呢是上面球转下面球。 那么对于对方发过来比较快的球，这个时候呢，第一个球接球的意识是比脚比住他，第一把先不要上手， 当他搓完以后，通过自己的滚啊去给到对方的大脚落点，又雕又有一定的速度。那么对于对方发过来的下面球，那么这个时候呢， 可以用拱或者是刮，那么在刮的落点时候呢，就是要刮入他的椎深位置啊，让他不是很好发力。当他过来以后呢，去合上他的力，然后去切一下，或者是磕一下， 借上他的这个球的力，把这个球质量的旋转出来，那么长焦的这个套路思路呢？啊？基本上就是这两种。好，那么我来给大家做一下这个示范。
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16:16查看AI文稿AI文稿什么？就这把球特别沉，你越去做这种爆冲的动作，你想用你的质量或者用你的力量去抵消旋转，这把球他越容易下网。为什么会下网？因为这把球你看，你用反胶接一个海哥，嗯，大家看啊，同样的球 落台以后，这个球他是什么？他往前走的，他有前冲力，嗯，你看长焦过来的球是什么呢？啊？你磕过来这碗球，嗯，把手拿伞往下磕。大家看这球，他过来这碗球是什么？他迅速下沉，他不起弧线 啊？落到球台以后，他不往前走，他是什么？他往下走，看这球，哎，他不起弧线。所以我们认为这球怎么样？咱们认为的球是转，实际是他迅速下沉，他不起跳， 相当于我们比喻一下反交过来球是这样的，那么长交过来球是这样的，这就是你为什么 感觉这个球很转，你拼命的往上拔，但是你还是会下网。其实我们打长焦，大部分人以为吃了他的旋转，对，实际上不是吃旋转，是吃了什么？弧线，对，因为他没有弧线，他弧线迅速下沉。我们在来球以后呢，我们去 赶这个球，我们还是向前去发力，没有把弧线带起来，没有你的重心下去，所以你没有踩到球拍的上半部这个点去进行摩擦。你看他沉，大家看我这球啊， 我们一定要去把这个观念改变一下哈。对，第一个观念呢，就是这球他过来的，他不是说有多沉有多转，而是他这个球没有弧线，他迅速下沉，对，所以第一个我们要想不下网，你首先不要去发死力，不要这样， 千万不要去这个动作去发死力。我们应该什么动作来接触呢？重心下来，我平时是在这走的，那我把它当成什么？当成一个长焦过来的球的时候，我的重心一定要踩下来，因为他的这个点有可能是什么点？ 迅速下沉点，所以我一定要在球台，比如说他磕过来这板球，我要在球台下面去等他，我的腿和我的重心一定要下来， 重心下来，下来下来，下来看我的手在哪了，基本上我重心已经很低了。嗯？我为什么低， 是因为我要堵住他下沉这板球，所以大家看，你看，无论是正手还是反手，我一定要重心踩下来，这球非常的转。对，所以你的这个重心一定不能 高，一定不要觉得特别拽，你拼命的去往上拔，其实错了，是应该下来往前走，因为颗粒。第二点我要说的就是钱的问题，第一个问题，我要说的是低的问题，低的问题，大家一定要低下来，重心低下来，引拍低下来看不太长焦，还不太好磕呢。对， 看重心低下来，低下来，低下来，低下来，看重心下下下。 哎，重心下来了，我们才能找到球过来的第一点，我们才能在球没有弧线的时候，我们能找到球的上升期、高点期进行发力和合力。如果你的重心高，球他下沉的快，你一发力这碗球就容易下网 磕过来。我这样人一旦往后退，这板球他磕过来这板球或他 拱过来这碗球，因为他偏短，所以说你一定不能往后退打长焦一定就战死在球台前侧来打，只有这样打我才能想冲他我就冲他，想弹他我就能弹，他想发力我就能发力，关键是我们在这把进攻上，我们下意识会躲，什么叫躲？ 所以说这种情况下，第二个字，第一个字叫低，就蹲下来，第二个字叫钱，一定要赢钱。比如说我跟他搓哈，大家看，搓啊，嗯，搓， 他拱过来，再搓，再拱过来，嗯，等等。这种球你都要站定在球台前侧，无论是你发的下悬球过来也好，我是不是也得？或者是我发完上悬球，他磕过来，这种球我也要赢钱走，不能。什么呢？大家打完之后，尤其越打越远，越打越远。 嗯，等你远了之后，你第一板拉完，他给你一颗，他给你一颗，第一板拉完。像这种球比较偏往这么一点，要不看不着，好嘞，正所谓走一点好嘞，比较偏短的球，如果你是这样的，你看他马上就下网， 因为这个球他迅速下落的速度太快，他没有弧线，而且他还具有下沉性，下沉性，所以你在远台，你在营上再一发力，他必然是一个下网的球，你就站定在球台前侧去跟他打，搓、打、拉防 都站在这来打，你就不会因为他没有弧线，具有下沉性，导致你摩擦不上，或者是弧线做不完整。有些人说，那他这个球他拱他快，比如说长焦这种邦，一拱拱的很别扭。对，他为什么能拱你？因为首先第一点长焦他是，就是他为什么能拱我们？是因为你上一把这球啊，给的质量太 低了。对，你不让他拱，你这板球发球要长，对，搓球要长，你把质量搓出来，因为他的出手空间就在他的胸前。第一板发球一定给他什么发快一点，你让他拔不出手来磕， 那如果说咱就别说这个长焦高，像像海哥这样，你给他这么慢的球，他也是他想往左飘往右飘，你看他都可以。所以为什么我们会被长焦顶住啊？就是因为咱们上一版的质量你给的太低了， 你给这个球能让他充分的拔出手来，去做他的任何，让这个球产生弧线场，产生旋转，产生我们不同位置的球。对，有些人说长角一刮的速度这么快， 你给他这种球他肯定刮得快，你给他这种球他试试，他能磕过来就不错了。那么所以这种球啊，我们尽量不要让，他肯定会拱或者他会进攻，对吧？嗯，你防 指他这板球出质量的最好的办法是什么？我前一板的质量，嗯，一定给他送成。那我们第二个重点是什么？人一定要往前上哈，比如说现在我在跟常教练，那我要怎么样啊？我要人站定在球台前侧啊？ 好，大家看这球就无论他磕呀刮呀，我得有一个跟他保持耗住的精神，就是我不着急，他球速也慢，对，是吧？对，我也不着急，球速也慢，我把我重心调整好，步伐调整好，我再出手。打个比方，我是这样，你看， 哎，我愿意拉低点我就拉低点，我愿意拉高点，我就稍微早一点看这球来，稍微早一点，稍微晚一点，我稍微往边一点。第二个，我们强调的是一定要赢钱，从你发完球这板球开始 来赢钱进攻，无论是你发的下旋也好还是上旋也好，你站定在球台前侧，不要去退台，千万不能退台，一旦退台，这个球就会变成什么样的节奏， 无论是正手还是反手啊，往前啊，你看你的所有进攻都是应该在什么？在前侧进攻的，看球这样 总是想什么一板甩死他。对，其实长焦颗粒，无论是正焦、生焦、长焦所有的颗粒，你看我们中国队打伊藤，他们就战术特别明确，我就是拔， 我拔住了，对吧？我撕住，拱住，摩擦住，正反手拉我，为什么这样？其实我就是颗粒，他不像反胶，我给个动作就可以过去了。我们在打长胶的时候一定要调整 心态，你不能什么，你不能急，比如说这种球你看到是个半高，实际他是一个陷阱，尤其长焦这个球，你看，比如说啊，来个半高啊，能不能磕个半高出来？这种球是不是好多都是这样的？对， 为什么呢？是因为啊，身体没上去，手没拿起来，所以我们开始吃他下沉的旋转了，旋转。对，像这种球，你别着急迎上来，嗯啊，你看高一点，别着急迎上来， 你身体迎上来之后，这板球呢，你就感觉很简单了。所以大家要注意一个什么问题呢？就我们在打长焦的时候，我得耗住他，比如说他磕过来，我把拍行亮开，你看我就驮着他，他都不好接，为什么？他想反进攻？你这是一个很难的事情， 找到机会，找到半高了看好，比如说啊，有半高直接一板弹死，就是这板，半高球就是我们能够 得分的关键，一定跟他耗住了，不好抢的我就搓，好抢的我就弹，或者是我拉拉，不好抢攻的我就挂住，挂住把牌型亮起来。因为这板球其实无论是谁在对面，他拖过来，这板球他都没什么，没有太多的旋转， 他肯定下网，求他不够，求他不够位置，我去拖也好，我去碰也好，所以你会下网，我怎么能不下网，我人往前站，哼， 拖住他，像这种球，他过来这板球你把拍型亮开一点，你都不用加太多的摩擦，你就能把球拖上台就。总之你在跟长角打的时候，你不能怎么样呢？ 千万不要出这个局面，一定是稳住，拖住他，耗住他在找机会的时候再去发力啊，比如说你看，呃， 耗住耗住，重心下来，你看加点旋转，他就扣不住了哈，耗住耗住， 好重心下来拍面亮开一点啊，看到以后有机会的时候上来一板。什么叫机会呢？就是长江磕出来这种半高球上来打这板，这就是机会。什么不是机会？就这种我给大家模拟一下啊，就第一板你发力了，他磕过来，然后 长焦最喜欢的就是你连续的第二板进攻，对，尤其还是发死力的进攻，当你第一板进攻，你发现你没有打死他的时候，那么第二板你可以有两种选择，比如说哈，我第一板进攻，第二种你可以搓一板， 你也可以什么再拉起来之后来再来，再拉起来之后我可以怎么样？继续拖住他，然后找机会，我去搓也好，去 变线也好，去弹他也好，机会球就在于长脚控制不住科的半出台的半高的时候，这个球就是你进攻的机会，这个点大家看啊，他最喜欢的就是拉起来，然后好第一板，比如说我拉起来第二板， 就特别喜欢这个球，往往这个球就是我们失误点，而且他这碗球有的时候还高，我们看似是一个机会，实际人家特别沉。 对，还短还短，然后我第一把拉完身体，我们又还原的慢，不用身体还还原的慢，嗯，我们拉完这把球，球短了，我们上去的还慢，所以又掉位又够不到，然后又球迅速下沉，等我们拉的时候基本都已经低于网子了，这个球 你弧线制造不起来，你第二般。嗯，或者待了失误点是什么，直接就打到什么挡板的地方去了。对，基本上是不上台的。遇到这种半高球都 是什么直接出界的？直接出界的，当对方来球以后呢？我们第二板，就你第一板进攻，你一定要看机会。那么我们第一板发球的进攻是什么？当你发出下旋球来，以往长焦就是反焦过来球，只要他搓，是不是就是下旋？ 对，只要他拉起来，我就得进行防守，但是长焦不一样，我们发过来这板下悬球，他过来球是什么球？不转的， 就相当于这样给你的球没有旋转，而且他还慢，你不能当成上旋球来打，你不能当成用急球来打，你要站稳站定，别退台。你是打也好还是拉也好，你要做足做足充分的准备。比如说下旋过来， 大家看我是不是一个上旋动作。嗯，如果你发完下旋，他磕过来，你是这样的，一个是容易漏，第二个是容易出界，这就是我们刚才说的非常容易失误的一个点。嗯，他下旋球过来球，他就是上旋，大家看我 动作，你看他就是一个上选，无论他给你正手还是也好，还是给你反手也好，你发完这板球，比如说我像比赛一样，我要准备什么？准备打上选， 准备打不转的球。你第一个是快速进行还原，你不要着急，因为颗粒过来的球他慢，他不像反焦过来你来不及， 很多时候就是反焦过来这碗球你来不及，但是长焦过来这碗球他慢，你不要打成一个反焦的节奏了，我们第一保证不急，第二我刚才说的人要低，对吧？要赢钱，这两个是一个特别关键点。对，你看下运球，发完过来看下运球，发完过来 就是一个上旋，他就是一个不转，不要想。哎呦，这球我还给他加点摩擦呀，我还是拼命的向上啊。你开始吃 旋转了，给大家看一下啊，按不转的球来处理啊，扒的太转了是吧， 直接不要再按照这种下旋球的结构来走了，很多人就是转不过来，咱们的这个旋转的对状态，状态还是按照反焦的状态来接，你看，比如说我发了下旋，他一拉 对，我们就开始做下旋球动作了，所以这板球你容易吃旋转。那么很多人说长焦过来球飘，你把这个旋转发的简单一点，你像我跟长焦打，我肯定不发侧下，为什么？因为这种侧下球他过来啊，他飘，嗯，我就发纯下旋， 因为我纯下旋的球，他过来的球相对旋转纯一点，飘的少一点，只是上前的力多一点，所以这个球我可能怎么样，我更好进攻。对啊，你看这球过来以后，我直接按 上面球来打就可以了。那么如果说这板球你带有侧旋球，他再带点手上的动作过来，球一飘，你很有可能就拉漏或者半边回来也飘，对，非常的飘，他会借着你的旋转更飘啊。那么如果说你平时是喜欢打下旋的，就我喜欢拉和喜欢高调，对不对？那这个时候你就发什么发奔球， 就奔球特别好使，他磕过来这碗球，你看很多人都是这碗球向往，那像这种情况你怎么办？第一个你得学会发奔球， 我为什么要发奔球？还是这句话，你发完侧拳，他过来飘，他这碗球过来，他有的时候长焦这么一磕啊，他球速快，所以你得快点还原，你得怎么还原？你看， 首先你得快速还原，因为他过来这个球迅速下沉，必须要把重心调整下来，一定在近台，别去躲在近台，然后加手上摩擦动作，按照 下旋球动作来处理。那么这个时候呢，你要调整一个什么呢？你要注意他磕过来这把球，他很短啊，你看第一跳是不是在这，但是如果正常反焦搓过来球，第一跳，他很有可能在这 长焦过来这把球他帮一泄力，因为他怕出界，他一泄力，这球有可能在这。所以说他过来之后，你千万切记别退台，你就站在近台加摩擦，摩擦是护送赢钱，摩擦不能拼命的往上拔，如果你往上拔，球没有填充力，还是会出，还是会下网，比如说这样，你看， 你看，我发完奔球过来哈，那有的说我想加他质量，当然可以了，你加质量你就转腰快收臂就可以了，迎着球摩擦。那么我所有打完长焦的这种下眼球动作，我的动作都在球台里面完成的。什么意思？你看我收臂， 看我的手臂啊，我发完奔球我都在球台里面，为什么我得护着球，我怕这球掉下来，所以我得迎着球正手拉也好，迎着球反手拉也好，不能出现这种情况。球友们，看 我学的像不像？你看我反手给大家来一个啊，不要怎么样呢？不要这样，老转了，不是他转的， 是你没合上力啊。嗯，赢球过来看，合上力往前赢。看我的手，别退台。大家看啊，这球一定不能退台看，赢着球往前送。嗯，看发完上悬，赢着球往前送，正手也是赢着球往前送， 不能怎么样，越在这个位置甩，越不赢球，这板球你越合不上力，所以他 磕过来这把球影响出质量。看我的手上动作看，罚完球按照下旋， 因为什么他过来这把球是下沉的对不对？你如果发完下旋，他过来是上旋。看我动作，发完下旋过来是上旋，上旋啊。
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04:46查看AI文稿AI文稿这是花，这是什么特殊打法，既能够爆冷却乒乓球国手， 这个球有点晕 哦。这是第二届上海杯的决赛，由蓝色衣服的潘永博迎战黑色衣服的赵赵燕，漂亮！非常 培养波的做法比较特殊，红色的那面是长颗粒的长角， 非常有特点的打法，发球的自身强攻， 接发球，用长角推了一个遵守大角，显得非常突然，显得非常下沉，没有接上力。 而潘永博士来自安徽省队，专业队中的特殊打法， 失散比失忆，潘永博拿下了首局。长角的特性和仿甲有很大 的区别，最显著的是仿旋转，一定要看得清楚，长桥过来的旋转，然后或搓或拉啊，出其不意的折线，没事没事，没关系没关系，面对成交的旋转节奏变化，还是有点摸不清， 发出后的强攻，速战速决， 漂亮！依靠这种惨叫的变化，破坏的对方的连续进攻，打了一个漂亮的反击。 哪个是山东参加的？拱球速度很快， 切，再切拱啊，把节奏放慢，减少这剩的食物， 十五元很正常，非常的重要的就是太拽啊，用到水杯啊，用到水杯，像这样的颗粒特殊打法，在专业队的比赛中非常少见， 我们的饮水也算是我们的食品之一啊，所以食品级的餐餐车的旋转非常怪异， 快一点冲倒，漂亮啊！这个排永波也是四比十二拿下了，第二局，是可以闭眼闭眼买的一个 发布撞球后镇守强攻，把球拿住，并不着急发力，像这种长焦，你拉的越壮，他磕的越沉， 漂亮啊！顺势打了一个， 这是花，大家可以看到，明显的看到啊，撇到这手大脚，出其不意的进攻，直接打断了对方的站位，占据主动，无心恋战啊啊！进行第四局的争夺啊， 赵昭任也是一笔伤扳回一局。贵州吗？是的啊，在贵州六盘水市 打的很有耐心，该进攻就进攻，该防御就回措，减少了自身的食物。 王一博不是国家队的啊，但是水平非常高，也是假 a 级的选手，在出现机会后进行倒榜，用黑色的貂皮进攻 阵手漂亮啊，对这场对决你有什么看法呢？欢迎在视频下方留言互动。第一位了第一位了，最后是拍完 boy 三比一取胜。
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10:23查看AI文稿AI文稿法的给大家展示一下，第一个是搓啊，这是搓，是搓，这是第一种，第二种是这种瓜，所谓的瓜跟你们说的拱是一样的啊，就这么拱过来啊，看拱过来啊，还有一个磕 啊磕，就是往下拱，是往前啊，戳这三种。咱们跟长脚打的时候，我建议你们要选择发什么球，选择发一个下选球啊，就发的稍微 偏转一些的，下圆球就稍微发的稍微转一些啊，不要发不转的球啊，因为要如果发不转的球呢， 长胶接过来你会非常别扭，你很难受，你像我们跟专业跟这个打长胶的人打，我们一般比较喜欢发钻的球，为什么？因为长胶他是没有办法去自己主动的去 去变化旋转的啊，他就是不转的了，看到没，瓜拱都来啊，瓜 啊科全是，他全是变成了他全是变成了上旋球，就是你只要发的一个下旋球比较转，他接过来的球全是不转 啊，但他这个不转呢，他不是这种，他不是这种三分球，他不像是说这种这种这样的三分球就是没有任何的旋转，他还是稍微有一点， 就是就你也不能完全是一点摩擦不加啊，可以稍微加一点摩擦，但是你不要加多啊，就是有点像拉上眼球的感觉去打他啊，你比如说发下眼球啊，就你发这球发的越越是不转啊，他过来的球越 别转啊，你看他这人下网了，你反而就不好拉了， 你看啊，但是你往往往发的越转，他的球越不转，这不管是什么动作，什么发球的方式，你只要发过去的球是一个非常强的一个下边球啊，这个球他过来长焦过来全是不转的， 都是不转的颗粒，有的长，有的短，有的颗粒长一点，有的颗粒短一点。他磕过来的球啊，他有的可能是旋转，不是那么固定 啊，这个球我建议你们呢稍微加一点摩擦去拉，但是你整体的拉球的方式，你要往前拉，不要往上拉啊，一定要稍微带一点摩擦往前拉看，稍微带一点摩擦 去往前拉啊，这个摩擦你们自己一定要去掌握去，一定要自己去感受去啊，因为这个呢，到底摩擦多少我不敢跟你们说，有可能 再换一个长胶，他抽过来的球可能跟他抽过来的旋转还不一样，但是整体来讲的话，这个球过来基本都是偏不转的。我们发完球以后，你们千万不要去再回搓了，你如果再一回搓，他这边你肯定会冒高。 就是你发完球以后发个钻的，你发了一个下运球，发了一个钻的，他一戳，你再一回戳，这个球就高了，你就被人进攻了，这个球你一定要选择进攻去，你要先进攻去啊，不管你是用反 手也好还是正手也好，你要先去进攻去。是长焦的刮啊，他刮过来的球刮过来，这个球呢，他有一点偏沉，有一点偏下去，明白吧？你看啊，来， 他这球稍微有点偏下拳，因为他是刮过来的，这个球他有点偏下拳啊，这个球大家伙一定要记住了，有的人可能刮过来的球比较飘 啊，比较和经常，大家伙可能就打到手指头上了啊，有的人可能一会飞了，一会就下网了，这个球也是一定要记住了啊，他过来以后呢， 我们一定要稍微的去加一点摩擦，这个一点摩擦。朋友们，我其实跟你们讲一下这个摩擦的一点，那就是活，就是活，就是你的手感 这一点的摩擦，有可能你摩擦多了飞了，摩擦少了下网了，所以这个到底摩擦多少？大家伙一定要自己去根据对手的这个 旋转和你们自己的判断和你的手感来去慢慢的去调调配。所以说我建议你们就是啥发转球打长胶， 打长胶啊，然后呢？他在刮你的时候，比如说他这个在刮你，对手在刮你，比如说直拍他长胶刮你这个球，大家伙一定要去找他的一个 起点，什么是起点？就尽量别让球跳到高点再去打，他一定要去主动的去打这个球，去主动的去加点摩擦去拉这个球啊，比如说他刮过来看，我一定要去赢着这个球的这个点 去加点摩擦去拉他啊，不能去等，因为他这个球呢，你越等他这个球越飘，他他越晃，就会导致你们有的时候对不准打不着啊，打手上就会出现这个问题，但是一定要记得稍微加点摩擦，但是你们要记住了， 就比如说你们这个球第一板解决了，你们还会面临第二板的问题啊，好比说啊，现在咱们第一板讲，咱们讲第二板啊，比如说现在第一板，你们懂了，还有第一板银行说完之后我知道了，我第一板先发个下文球， 对手戳过来也好，或者是刮过来也好啊，他都是一个不转的球，我去打啊，或者稍微加点摩擦去拉你拉过去以后对手再回来是属于第四板了，对吧？第四板他再回来这个 球的时候，你们就不能再拉了啊，就尽量选择一个出，你们看一下是什么啊，看啊，转的啊，我拉这不转的，这转了，这一碰就下网，一碰就下网。 所以你们首先第一步是应该要把这个长胶的旋转，你先搞明白，那打起来你们就真的非常省事了。这三啊，你们看啊，一二三四， 我第五下的时候我就会变成一个搓了，这个时候你们就不能再去打了，有很多朋友大家伙是控制不住自己， 你感觉打完以后还想去打去，你们看一下是什么效果啊？如果说是你们连续进攻的话啊，一二三四五，直接就往往底下跑， 明白吧？他的旋转是跟着你，他是跟你反着走的，他的旋转就是他的长焦，跟你的旋转是反着走的，是说你只要是攻完以后他再过来，他不管是他磕还是怎么样，你都要去面对搓 啊，就你只要攻完，你下一把就要出啊，攻一个搓一个，攻一个搓一个，是这种感觉啊，完了啊，哎，这一刮这个球，有的人一刮过去的球，他就有点晃，有点飘啊，因为他在做动作吗？他一做动作这个球就有点飘了啊，看 他球飘了，他就有点这种不规不规则了啊，或者有一些横拍，就这样的啊啊，这球就开始飘了，但这个时候飘的时候一 一定要打起点，不能打上升期啊，来，还有拱的球是这么拱啊，拱 他就是一个不转，没有任何转。你们说了，你们打这个球的时候，记住了，你们的动作，不要去，往前下方去走，往前上方去走一点啊，你看啊 看，一定要是往前上方去走一点这个轨迹，你不能是往前下方，你一往前下方，这个球肯定会扎榜，肯定会掉下去，一定是往前上方走一点，这个球就过来了 啊，因为这个球呢，他有点，他毕竟是长胶，他过去，刚才我不说了吗？他不像是这个，不像是咱反胶啊，他不像是咱反胶，他是 长角啊，他是有点沉呢，稍微往上走一点就 ok 了，稍微往上走一点，加点摩擦就稍微磕过来。 这个球我可以告诉你们，他是一个不转的，但是你不能按照不转的方法去接去。就是，你还是一定要记住了，他绝对不是下圆球 啊，这个球你在这种你的对进攻的基础上稍微加一点摩擦就可以了。这个球你放心，你只要戳，肯定高，百分之百高，来，你发俩啊， 稍微沉一点的时候一定要记得看这种球，你只要一搓，那肯定是高的，但是这种球呢，你要如果说是稍微加一点摩擦，稍微加一点摩擦，这个就就这个摩擦，你都就加一点就行了， 都不用多肯定过去。肯定的，包括他发来的球几乎都是没有钻的，就是没有那么强的钻发短球啊， 你看你都可以直接挑，都可以直接挑。为什么他会沉？因为他的胶皮是你像我们的胶皮，我们是胶皮在外面 啊，他是颗粒在外面是属于这样的，是胶皮在外面，他是粒，所以他经常他倒在顶上以后啊，他就会一过来，他的球他就会有一些不规则，他这个胶皮一过来以后他会多少？他会有一点下沉， 下沉就说明他的球有一点就是，就是按照行话来讲啊，就是说说他是钻，说他是下拳，不是说他是上拳，他也不是 啊，就是他在一个这种比较尴尬的一个这种旋转上，有很多朋友就是处理不好这个尴尬的旋转，有的人选择搓一搓就高完，一打就下饱，这个时候呢就需要你 稍微去加一点摩擦，就需要你们的手感和自己的这个对乒乓球旋转的理解，你们就可以把它解决了啊。
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03:26查看AI文稿AI文稿今日份长交啊，我们看一下在比赛当中这个对方发到嗯，反手位下进球啊，这个长交应该怎么接啊？一个是下拳，一个是 上去啊，还有车上车下包括扣手都是。这个球怎么处理？因为长脚本身是不持旋转的啊，但这个球怎么处理？现在打长脚也很多啊，所以我们看一下这个在比赛当中或平时训练当中怎么去练，怎么去接好吗？好的， 他这个是纯下旋球啊，我们看清这个旋转，然后调整版型啊，版型的话稍微就往上前倾一点啊，因为他这个球是转的啊，平过来的，你再发一个侧下旋给大家看一下。他这个侧下旋呢，是用 稍微往这边拐一点，我们也要顺着走啊，顺着他的弧线走，而且这个反手位是往前侧方走啊，往前侧方走的话，这个旋转会顺着走啊，而且这个怎么才能提速呢？你出手快的话点稍微早一点，他过于求数自然快， 你出手慢的话，他自然球也会慢啊，所以说这个球数要看自己的出手。我们再发一个不转的啊，平发不转的， 这个平发不转的。你板型就要调整啊，上来板型要稍微立一点，因为看清不转就直接立着刮就可以啊， 现在好多反手都是打长胶的，所以说在那个接完球处理当中，我们也要去多去应变，然后也要多去练才会有数啊，这样的话也越来越有感觉。这个都是日积月累的， 你多去练，手上自然有感觉了。我们再来接一个车上选。好吧， 这个板型也是要端起来一点。呃，还还剩一个高手吧，我们先勾一个车下啊，勾一个车下，我们看看这球怎么处理啊？ 这个出手要果断，尤其是打颗粒的出手一定要果断，他果断之后他过去那球也是非常就是那个硬气一点啊，你要不然手软的话过去也没有质量，要不然就失误。我们再接一个车上看一眼啊，高手，车上 这侧上的话稍微往下磕一点走会很好接啊，所以说我们根据不同来说有不同的处理方式 啊。呃，接下来我们看一下近镜头的，嗯，这个反手这个瓜好吗？啊？ 这个长胶接发球你们学会了没？
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05:38查看AI文稿AI文稿先来说下长焦科，这项技术一般运用在常规的上限球科，过去的球转为下限球科，在引板时手臂抬起， 抬起的同时重心也要提起，起码的位置要高于来球版型，垂直或者稍前倾。来球后重心往下压，同时手臂向下用力，与篮球合上，力幅度不易过大。 手腕固定，击球时机为上升后期，触球的中部或中上部，反手磕在身前，祈求 正手科在身体右前方击球。再来说下长脚孔，这项技术一般运用在常规的下线球滚过去， 色球转为上身，球拱在银板时，身体带动手臂向后移，平行于来球或者稍微低于来球手的位置，在腹部附近， 身体要蓄力好，根据球的旋转调整好相应的版型，转一些的稍后仰不转，垂直一些就可以。来球后 右胯向前顶出去，同时大臂带动小臂往前送，加速制动要主动发力。气球上升后期，触球的位置在中部左右就可以了。 再来说一下长胶切这项技术，切技术一般用于主动防守，对于过来的球，特别转的上下 球或者特别重的上线球，切过去的球节奏变化大，线路转，旋转偏侧。下切时 手臂要向身体右上方引板，身体重心也要提起，反头要朝前一些，手腕要撇一些，撇的原因是为了找球步的侧步， 挥拍时身体带动手臂向侧下前方回拍。击球上升前期，在踢球过程要体会泄力的感觉，把击球的距离尽量缩短。 再来说一下长焦刮，这项技术。刮一般运用在接发球、接短球的下眼球或者对方白短，刮过去的球比 要飘，对手很难适应，刮的时候要注意步伐要上去，重心压到右脚上，银板的幅度不要大，大臂往后稍微拧一点就可以，这时板型角度要注意， 要稍微外撇一些。挥发时前臂向左前方滑，主要的力在前臂上触球的中部，击球上升前期或者后期击球。再来说下长焦点这项技术点，这样技术一般运用在半出台 旋转不强的下限球，突出进攻的速度盐主要发力方式是靠前臂的加速度，幅度小，摆臂快，对步伐的要求高，要求强。上升 前期手腕要固定一些，银板一般平行于来球，挥拍多向前用力。再来说下长焦反手弹这项技术，反手弹一般处理稍微帽高再 反手位的球，弹的要点主要是靠手腕的力量，银板时手腕内收续好力，挥发时 手腕甩出去，要体会学会用好寸劲追求力量的击球点在高点期追求速度的在上升及击球。再来说一下长焦正手工这项技术， 正手工用于打常规的下限球，长焦弓重要的是力度的控制和触球点的把控，要用巧劲，力量要适中，除非是机会球可以发大。 巧劲主要是力量大小的控制体会。挥拍快，出到球要收住，用力控制好球的运行轨迹。 貔貅时版型要立一些，要撞击球的中心，让球出到长焦的颗粒，这样才能够打出质量和对球的控制力。 最后说下长加拉这项技术，长加拉一般用于底线比较转的球，由于颗粒性质的原因， 摩擦距离不易过大，通过颗粒可以进行短摩擦，技术上也可以称之为小提拉，在拉的时候身体和大臂位置贴近一些，在整个挥拍的幅度要小一些。篮球 后重心适当放低，手臂往下放，版型稍微前倾一些，挥发时身体往上拔，大臂固定， 脚臂往上前方摆地加摩擦。这种球一般比较顶，踢球的时机不是下降点，而是上升。后期踢球 好了，关于这集的内容就讲到这里，如果你在练习长焦技术，推荐使用我们的飞狐地板，搭配刺眼长胶效果不错，推荐大家使用，大家下集不见不。
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00:45查看AI文稿AI文稿大家好，我是黄健将，有很多初学的吧，他只会挡高级一点的啊，光挡不行，如果说我去科科本身他已经是加力加摩擦了，假如说啊要拉六十转的上线，我通过科可能变成七十转。很多人就是说 啪一拉突就下网了，为什么？因为对方磕的时候已经加上力了，就等于加上旋转这个弧尖球呢？他刚起来这点是速度和旋转很弱。所以说咱在磕的时候啊，要磕球的上升期，咱们在防守时候不要退台，一定去找这个球的起点。 这样呢，你越省劲，你的防守的难度越小。
01:20查看AI文稿AI文稿今日份直板长焦教学，这个打法比较少见啊，而且是直板正手啊，正手打长焦的，而让我反手反焦有一衔接，我们看一下啊，教我怎么接发球，然后怎么连接下一板好吗？好的， 开始 纸板藏胶。在接发球的时候身体一定要上来，上来的话离得越近啊，这个身体离这个手臂越近，离球啊越有数，这样质量越高， 无论是反手接还是正手接，他这个出手方向都是侧前方去给啊，这样球过去是又低又飘又快，而且在 相识当中的周旋也一定要有节奏变化和弱点上的意识啊，这是非常关键的，才会给自己制造出机会啊。反手嗑和瓜的时候一定要紧凑一点啊，一定要紧凑一点， 这样的话会增加稳定性，而且握拍的时候不要太紧啊，因为有的时候会倒板和嗑和瓜的动作也会有变化，所以他这个手一定要稍微松一点，这样才会可以。那一定要多加练习哦。那今天的教学你们学会了吗？小课堂下课！
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05:18查看AI文稿AI文稿大家好，我是小凡乒乓试面工，对面这位小姐姐呢，他是直板长焦， 非常喜欢看他的视频啊啊，他的很多技术呢，业余选手都可以来模仿啊，我前面有一个视频呢，详细介绍了他的反手啊苛求技术， 他的反手颗球对动作非常小啊，非常的实用啊，也非常容易模仿，我觉得相对来说 啊，今天呢，我们啊跟这位长焦小姐姐来学习一下他的正手长焦打下拳 啊，他的正手常教打下拳，动作也是非常小，感觉的非常的轻松啊，下面我们来 详细的分析一下他的正手常教打下拳的动作要领。那首先我们来看牌型啊 啊，他的拍子呢啊，还是横过来的，大家可以看看，我觉得主要是因为啊，我们打下拳主要撞击要比较多嘛，所以横过来呢，是更有利于撞击， 那如果我们竖起来也可以啊，但是竖起来呢，就不太方便撞击了，可能很容易就摩擦太多了 啊，那他的牌型呢，基本上啊，还是挺垂直的啊，就接近于九十度啊，因为我们长焦啊，对旋转不太敏感嘛，所以不必要后仰太多啊，我们再来看哎啊，引盘啊，看这个 长条小姐姐，他是有引拍的啊，一定要有引拍啊，看他引拍的动作并不大啊，这非常小， 不像我们反交的话，如果拉球什么东西就是引的啊，特别往后啊，这个呢，其实引盘动作还相对比较小的 啊，这个引拍的时机呢，我们看看，还是啊比较早的啊，看这个啊，教练刚发球的时候他就赢引拍了啊，这样的话，避免我们自己被球顶住啊 啊，这位小姐的影拍呢还是非常有特点的，我们可以看看他把拍呢引到比球高的地方， 但是他在触球的瞬间呢，我们可以看看他的球拍是低于来球的就稍稍低于来球，我觉得这种影拍呢可能对业余来说 模仿比较困难吧，我们还开始还是可以引拍在球的啊后方啊稍稍低一点啊，这样直接引到，那可能对粤语来说啊更容易做到吧 啊我觉得引拍的时候还是挺放松的啊啊做到时尚引拍呢时尚有一个啊蓄力的一个过程啊，然后呢，我们看他击球的时候是非常发力的啊 啊，因为是篮球是下旋嘛，我们一定要发起发力来撞击他啊，要不然就很容易下网了啊对下旋来说啊长焦啊，越撞击啊越稳定吧 啊但是呢我们打下拳呢啊不能光撞击啊，光撞击的话就很容易出界了，因为 因为他没有弧线，所以我们看这位长焦小姐姐呢，他撞撞住以后呢啊他明显的向上有个摩擦啊，这个摩擦呢也是为了给球啊制造一个弧线吧啊这样的话不至于出界 啊，我前面啊讲过黄剑江打下旋啊啊黄剑江他有一个甩甩手腕啊，其实甩手腕呢啊也也其实我觉得就是给球一个摩擦制造弧线的一个过程吧 啊这个啊，小姐姐他打下拳还有一个特点呢，就是啊，他啊击球点啊，相对黄金胶要早一点，我觉得他击球呢还相当于啊是球的上升期啊，这样的话 能够啊更好的借上来球的力量吧啊挥球呢啊质量啊可能更高一点，然后啊威胁更大一点啊，突然性更强一点 啊。另外呢这个小姐姐呢，身体也运用比较好啊，身体感觉往前顶了一下啊，这样也能够提高回球的质量吧。 我觉得啊这个动作呢非常像我们反交的条打下眼球是不是啊，只不过牌型当然要立一点啊， 你看有硬盘蓄力，然后发力撞击，然后稍带一些摩擦，我感觉都非常像跳打的动作， 我们发力一定要集中打下拳啊，有个蓄力然后再发力啊，我觉得还有个自动的一个过程啊，这样的话啊， 比啊气球的质量更高啊。有人把这个厂家打下悬形，有个比喻啊，比较形象，就像啊扇耳光一样 啊，这耳光扇的越响亮啊，他过去求啊越下沉吧。
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08:36查看AI文稿AI文稿好，大家好啊，我给大家讲一讲长焦的发球。长焦发球呢？他是根据长焦这个特点啊，他取决于他的特点。你如果说 因为长江是反旋转吗？对吧？不光是接发球或者打起来是反旋转，在发球上面也是反旋转啊。呃，比如说那个，我现在要发一个 看着是像这个下旋的球，但是呢，由于长焦是反旋转， 他发出来实际是个上旋球，哎，你看，如果说我拿正脚发， 哎，他搓过来就不高，为什么我，我拿正脚翻过去是下旋，但是我拿长脚翻，他一搓就高，为什么 我拿长焦用下旋球的动作去发出去，他发过去是什么？反旋转，他是上旋球，所以对方一搓就高，是吧？相反来说，如果说啊，我拿正焦或者反焦，我发上旋球，假如发个奔球， 这是个上旋球，那我拿长焦用同样的方法去发，发出来是什么球？哎？是个下旋球哎，他一 下网是吧？再再一个就是，假如说我拿普通的胶啊，正胶反胶，我发一个侧上， 哎，对方一推就过来了，但我拿长脚反，我还是侧上，他一推就吓我，这就是相反啊，这就是相反的球啊。呃，包括正手奔球啊啊等等，只要是奔出来的 都是下圆球，主要发的急，发的长的也是下圆球，因为什么？你发长的急的，你肯定要发力， 长焦只要一发力，他就成反旋转，对吧？所以说呢，你看，比如说我发的发的假假，我们用长焦发下旋球，就是发假下旋球，对方一搓 就冒高，我发的再长，他一搓也冒高，我发的再短，他搓他也冒高，是吧？这就是说呢， 长焦只要发短的，基本上都是不转或者是上旋发长的，只要是急的都是下旋啊。 现在我给大家刚才讲了讲这个，这个正手球啊，现在讲讲反手啊，反手发发球呢，有很多，不管是横版呀还是直版呀啊，有很多，尤其是不倒版的。朋友啊，咱们长焦发球用的比较多。 长江发球呢，比如说反手啊，假如我发现反手长有两种方法，一种就是就直接奔，就直接奔，哎，他也是下旋，再一个呢，这奔球呢，可能不太好 掌握，要不就发糕了，要不就出界了啊，所以说呢，多少加点侧选他就比较稳啊，走，哎，小王啊，再来走小王是吧。 再一个，我看着这拍的稍微斜一点，就有点像撇似的啊，哎，这就是正手，这球也是下悬停接一个， 哎，也是下线啊，如果对手以为是上线没拉他去，他要打你啊，或者是呃挑你啊，他容易下王 哎。再有呢，就是说结合对方的站位，假如对方老老老想要侧身，我可以看着他呢，我发现这这个球呢， 一定要摩擦拍的，尽量平，要不平他他就冒高啊，你平一点给给一点点摩擦 就行了，并且这个球还有好处啊，看着好像是那么放过去的，实际我加了一点点侧旋，有些人呢喜欢摆， 他一看我发一下弦进网了他，他想摆到我的正手，呃，那个反手的，那直线一摆很容易出界的，因为他多少有一点点侧旋，你看有一点点侧，哎，对了， 这是反手位啊，反手位，一般来说啊，就是有奔奔啊奔反手两 条线，这是一个，这是一个，这个就是加侧旋，哎，加侧旋短的，哎，就是这么三种，四种加奔球就四种啊，正手也一样，正手一个是奔 啊，一个是奔，奔的时候一定球拍要多亮一点啊，靠靠靠，拍头去打他，哎，这球翻的好啊，嗯，哎，这样， 这个也可以透支线啊，也可以中。手短一样啊，就像，就像咱发下弦一样，你看，哎，这， 哎，正手短，对方一搓就冒沟是吧。这个还有一种呢，就是有点像咱们这个这个逆逆旋转的。这个拱啊，也可以拿长胶拱，但拱出去是上旋，是下旋还是下旋， 哎，是吧，哎，这发球呢，基本上就有这么一个原理，就是短的长焦发球，只要发短的就是不转， 只要发长的，发的急的，长的就是下旋啊，咱们发球的人呢，你一定要掌握这个，哎，你需要发长的，发急下的，你要一定要发出质量了，发出落点了，发急一点，长一点，让对方推 打呀，都吓我。这个有时候可以突然发一个不转的下旋，实际是个上旋，哎，让对方来不及了，对方可能上来一搓半高，这时候你可以打了，是吧， 对这个发球呢，呃，另外呢，咱们有很多啊，咱有很多这个不倒版的朋友啊，不倒版的朋友，你们发球的时候 你能不能用背面去发，假如说我穿，我发一下弦，一搓一搓呀一撇是吧，啊， 弓啊，哎，这是一个啊，再一个呢，也也可以用背面来发，背面咱们发一上拳，哎，发一下拳，哎，这是用背面发， 哎，这是不倒板的啊，你可以搓，哎，冒了是吧，也可以翻一个正手短啊，也可以翻偷一个， 哎，都可以啊，就说在不倒板的情况下啊，咱们试图用用用反手啊，都可以发下选奔啊奔 跟等等啊，正面反面都要学会啊，这样呢，能够把你这些发球啊，能够在你这个发球这一轮次里边能够呃，收到很好的效果，是吧？嗯，做到 那个事事半功倍，是吧？嗯，这发球呢，今天就就简单的讲到这啊。
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12:30查看AI文稿AI文稿嗯，大家想不想学如何打长江？对对，长江也分水平的。小韩老师只能这个跟大家说说业余球的长江，但专业长江有很多很厉害的啊，但我们业余球不是因为怕长江吗？是不是大家身边有没有长江打法的， 有的话给小韩老师打波六哈。没有关注我的大家可以点点关注。谢谢大家。没有关注小韩老师的大家可以给小韩老师点点关注。嗯， 都有，是不是我们一打长江我们就感觉，哇这个简直了，乱七八糟十成功力只发挥出两成。哈哈哈，他给我哪我都对不上点 是不是？其实这个是相对比较简单的啊，大家不要着不要慌不要着急，颗粒它的旋转是固定的， 你不要害怕。比如说长焦，你给他发过去的是奔球，他过来的是什么旋转？来你给他发过去的是奔球，他过来的是什么旋转？嗯， 倒倒板是真的挺难的哈，是真的挺难的，倒板下旋。对了，所以你在比赛的时候当你发过去的球跟长胶打，你是不攻球，你就记住他是稳稳的旋转 对不对？但是我们反交不同啊，你反交他可以打，他还可以拉，那他就有旋转的，是两种旋转 对不对？他是一个死旋转，所以你不要害怕啊，你发过去的球是奔球，那么对方 过来的这个球是下选，好，我好打我就拉他，我不好打我就搓一下嘛，对不对？我们就搓一下，然后找机会我再进攻，因为长江的进攻你不要害怕长长江的进攻小韩老师会教你们怎么防守的。 如果这板球你发的是下选球，他过来的是什么旋转啊？来互动一下，如果你发的是下选球，他过来的是什么？旋转？上选对的，但是他的上选大家发没发现一个问题，对不上点 是吧？很多人对不上点，为什么？因为他飘啊，所以这种下全球你可千万别发的这种啊，这种左侧旋右侧旋的。这种 啊，勾的太明显了，那长胶更飘，他一过来一飘，我一拉蹦，我直接就漏掉。直接就属于这种啊，击球点找不到的情况，你把这个球发的旋转纯一点，他就是一个下旋球， 他过来，这板球顶过来，刮过来，这板球是什么？他飘飘忽忽借不上力的球， 这个时候你不仅要准备上旋球动作，你还得准备赢钱动作，你不准备赢钱动作，你接不上力球就会出现掉位的情况 啊，你就会出现吊位的情况。嗯，还有却有说我发下旋长胶直接就拱死了。那是因为你发的短。长胶怕短还是怕长？怕磕过来的是不是？其实磕过来的 你完全可以搓过去，不要紧张，咱们是什么？还没等跟长焦打呢，自己心里先。嗯，我害怕他千万别过来，我害怕他，你得想。哎呦，要是你得想一个啥心态，终于来个长焦。哈哈哈，你得有这想法，平时我打的不好，太好了，终于来块长焦， 这回我就可以锻炼自己了，等到后面，哎，终于来个长江，这人我能赢啊，你得有这心态，别他，他还没来呢。哎呀，完了，我又不会打长江，我又害怕所有的动作都会跟着你的心态而产生变化的哈，长江怕什么？怕长 对吧？长胶长和短来说呢，他短球这边拱的速度很快，有的长胶过来的球，他这样拱我们正手是很别扭的。所以呢，你过去这板球啊，你尽量把球得发出， 如果你发的这个球半长不长，那真的是长脚喜欢的又不用动脚，还可以舒展他的大臂跟前臂，使劲刮你，对不对？你看半长不长，速度还慢，然后发过去的球落点还不长，那你说小伙伴肯定高兴啊， 是不是小伙伴肯定高兴，所以我们在发的过程中，你得把这个球发到底线，你看 你使点劲发到底线去，发的话，长胶才不会怎么样好刮我们，你发那个半长不长的球，长胶是最好刮的，要不你就再发短点，要不你就再发长点。半出台的这个球是长胶最好进的 啊。对，发几场。我就是哈，我就是发几场。我们有有没有常交的球友在小韩老师直播间打个一，我看一下啊， 长江的球友可以跟我们分享一下。哈哈哈，有没有刚才有个球友说我就是打长江的，我看看怎么打长江。太逗了，我的课程中肯定有打长江的。小韩老师是， 我记得我那个时候直播间就三四百人，然后突然讲了两天长江，就讲到一千七八百人了，就是长江火起来的 大家，然后我那个时候还给大家讲了一下午，我记得是星期天两点多讲的，然后讲到五点多哈，连续讲了两周，然后直播间一下就火起来了。嗯， 因为可能好多人都喜欢这个打长娇的技巧。来，长娇，怕怕长，看了是不是好多人有没有看过我打长娇的视频的？给小韩老师打个一，我看一下有多少老粉有没有看小韩老师打长娇的视频的给小韩老， 就是你看过我怎么讲长江？你看过了？你肯定是关注我得有一年时间了，因为我近段时间没有讲过。上半年可能讲过，但也没有讲那么细哈，你那个时候是我记得讲的特别清楚，还跟长江去打的比赛哈，所以就做过几场这个长江的直播。 长江怕反手还是怕正手？你打长江，你盯着长江的正手打？你还是盯着长江的反手打？来，我们打长江，你盯着他的反手打，你还是盯着他的正手打？ 嗯，他们说完了，小韩老师给我讲死了。哈哈哈，蜘蛛网太逗了。不会的不会的，希望我们共同进步嘛，如果你身边的反交进步了，你就会逼迫自己再次把他越过去，他越你，你越他，是吧？ 你们共同进行进步。对啊，但是因为我们在打球的过程中，我们害怕，我们总是没有落点上的变化，所以我们在打的过程中是什么？我们不盯着对方的正手打啊？我们大家大部分都会盯着对方的反手打，是不是 盯着对方的反手打？长焦最稳的技术就是反手技术，这个动作的幅度的掌握会比他这个动作和这个动作要难很多啊。球友们， 你想想，你在打他的过程中，你为什么不从他的正手短、正手长、中路长打起正手反手的进攻为什么不能突破他的中间和正手呢？ 我们在普遍跟长脚打的时候都是抓反手打反手，还有什么推反手防反手，都是往对方的反手为走，这就是一个非常严重的 错误，你从反手打到他正手，别人直接就过来打，你，从正手掉右压左打，你试试这个效果，从第一板就盯着他正手打， 然后从正手打回来，打到反手啊，从正手打到反手啊，从正手打到反手在这个过程中是尤为重要。掉右压左就是打长胶，非常好的，打长不打短，旋转打纯不打复杂， 整个人往前站，记住，常交必然死也得死在前面。他打你，你上拖， 他磕你，他往下磕，你就搓，稳稳搓，找机会打，他拱，你稍微后退半步，等他过来的球稳稳的打一 慢点期把它打上来。注意收臂角度注意收臂角度啊，平时我们这么打，我们打长脚，我们就往前打，因为球不往前走，我得把这个劲往前集中给出去 啊。所以这个颗粒哈，这个只要你攻破他一次，你后面就知道他怎么打了，关键就是你不知道怎么攻破他。颗粒最怕的就是什么？最怕的就是你突然之后的撞击和发力， 就怕你这个哈，当然可以拉了，当然可以拉了，老师在前面了，你看咱们直播间有长江的球友说，小韩老师讲的好，是不是对，颗粒跟颗粒是不一样的。打生胶有生胶的技巧，打正胶有正胶的技巧， 打这个，呃，长胶有长胶的技巧，打倒板有倒板的技巧，这都是要分的，但是 普遍长胶它的旋转是死的，所以你不用害怕长胶颗粒，它分为固化的好固化颗粒，还有就是它有带海绵的，有是单海绵的，它每一个颗粒的过来的性能是不同的，但是它的旋转差异度不大。 首先我们在打长江的时候，小韩老师不是跟大家开玩笑啊，好多球友说以为我在对，我是长春人，我是在成都长大的长春姑娘。哈，这个 啊，不太了解我经历的打个一，我可以说一下。小杨老师不是跟大家开玩笑的，你打长江的心态你得变一变。 如果你在打的过程中，你说，哎呦，怎么又来个长焦啊，闹死心了，我就太害怕长焦了。然后你搓球就是这样的，拉球就是这样的，出球以后又是这样的，所有的动作都会 受着你自己的动作而受到影响，千万不要这样，来一个长脚，我现在不会打，哎呀，太好了，让我锻炼锻炼，让我提高长脚打球能力，开心，快快快， 我争取。以往打不上的，以前只能打一板，现在我打两板，你得转换一下你的心态，然后你的动作就会变得很积极，人也会变得很积极，因为你的状态不是排斥的，在打的过程中，随着你的心态调整，你的动作出球质量都是不同的， 全都是不一样的啊。还有呢，就是很多球打长胶，排斥跟长胶训练， 你跟长娇练几堂课，你马上就把他摸透了。你打不好长娇的原因是因为你见的太少了，我打个比方啊，我天天给你这个长娇磕过来的球，你就练上几百个，你都知道啊，原来这个球我得 慢点搓。如果你在比赛过程中，你这一年两年里你只接触几次比赛的长江，那谁看到都得马爪，是不是专业运动员也是这样的？这就为什么，这就是为什么专业队都会配比各种打法，你像四川队他就会有需求 啊，我们会分为一队、二队和这种集训队，就是青少年的集训队，一队二队里必然会有需要求，有的是两个，有的是一个。他必须有长江， 他必须有生交，必须有正交，为什么？他配的这个打法就是让运动员各种适应的，所以比如说我们二十人为一组的话，一对二十，一对十九，一对十八，每天的训练的对手都在产生不同的，要适应不同的打法，有的是暴冲型的，有的是快速 击打型的，有的又是防守型的，贴来贴去的，有的又是控制型的，它是随着打法你在练习不同打法，当你遇到多了，你才不会慌，你遇到的少了，比如说颗粒一吸，你平时都没遇到那么短的球，你不可能会上脚稳稳的去搓， 一定是你经常遇到这种球，你才会有条件反射。大家一定要明确这一点，不要排斥，你越害怕的东西，你越去面对他，又去又去训练他，你才会从容的对待他，不然的话你只会越来越害怕，越来越排斥。哈 哈哈哈。和长脚打就是憋挺。哈哈哈哈哈哈。我反正跟长脚打我都挺开心的。速度慢，哈哈，反正都是我主动，然后他速度慢都是小韩老师主动。对，嗯。
1766天边的云539
01:33查看AI文稿AI文稿长交接发球长交接发球首先要盯旋转，然后要有动作，不能碰， 那我们在接侧旋还有奔球侧上这这几个旋转的时候都是用磕切的动作，那么侧下和下旋还有不太转的球都可以用刮和拱 接发球先以控制为主，控制落点，压住弧线，注意下一版的衔接。那么现在我们就来演示一下这几种旋转的技术动作， 压弧线要强点，不能在后面等啊，时间球一起就要磕了。 那我们现在再让小静发一个侧下或者是下旋或者不转这种球，看我们啊用刮和拱的技术啊， 压弧线啊，不能往上举，不能这样举一举对方就进攻了，我们要压住，这个是刮 拱和刮结合的，现在是这个是刮一个啊，再拱一个，这是。
1174亚楠乒乓
