学拳击还是泰拳
总有朋友问我，应该学拳击还是学泰拳？我觉得这是一个仁者见仁智者见智的选择。就我个人而言，泰拳是酣畅淋漓的追求一招制敌过硬的身体素质。 总会有一种声音说泰拳的拳法很粗糙，那是因为泰拳除了拳法，还有膝法、肘法、腿法、摔法，还有泰拳最著名的内围技术。 而拳击是建立在直摆钩之上，融入了更多的躲闪和步伐的运动， 他更要求你的精准性和角度的变换。众所周知，拳击比赛目前仍是世界上单人体育运动金钱收益最高的类别，这两个运动 没有可比性，就好比你去问跳水和游泳到底哪个更好？萝卜青菜各有所爱，你去尝试一下就知道你喜欢哪个了。无论是学拳击还是泰拳，甚至是综合格斗，我们只是把它作为一个强身健体的方式。 如果你问我，我是更喜欢拳击还是更喜欢泰拳，那么我用两个视频来给你做个比较 的样子，不穿鞋就感觉自己是一个抠脚大汉。拳击更像是一副色彩斑斓、笔画细腻的油画，而泰拳像是一副气势恢宏的泼墨画。
粉丝3259获赞5.8万
相关视频
04:20查看AI文稿AI文稿泰拳和拳击的格斗式有什么区别？今天我们又请到了阿丽教练你解答一个问题他是拳击我是泰拳。好你来站一下你的我站我的 全因为它增加呢。普遍是什么呀。我们起初练的时候粘架不能小于你的肩。嗯只能大于不能小于肩不能沾成这样。嗯然后啊大于你肩之后四十五度然后去宽往下重心压的比较低。嗯有助于你快速步伐移动前进。对 手放在什么位置呢？手放下颚处一个手放在下颚处。眼眶下颚啊眼光下不直接眼眶下颚直接一个手放在前侧 咱前侧进站的时候呢我就可以把前手收回来收回来贴着就距离眼的时候前手可以支出来。放这个位置有助于什么？刺旋出水状态就是手在前面。对哦对对对对对对对对对对对对对对对对对对对好压进去。对 然后呢有助于什么呀。嗯做摇闪往下闪。嗯为什么前脚要内扣呢给大家讲讲。前脚要内扣是为了发力发力对发力前脚后立放啊你看你要站成这样发力的话对很别扭你不能这么大从正面我们看一下这个动作内扣不多。那脚尖内扣啊。左脚内扣这前肌分离 出拳更快。手大概在颧骨这个位置对吧。不在眉毛。眉毛太高了太高了。哦。进站的时候你可以进站的时候可以对把前面的初始状态。对初始状态就是这位对重心压力比较低。嗯拿大笔垂直放松肩部放松。 嗯。哎。不耸肩吗？不耸肩。为什么不耸肩啊没有钱会打过来吗。我耸肩的话你不耸肩自己不好发力是不是不好发力？但有人他会提肩，防守会提肩哦。欧美用的比较多。拳击跟泰拳有区 区别，我们看一下啊，泰拳是什么样？站架，我们左脚脚尖就算指向前，指向前，然后呢？右脚跟左脚关系差不多是四十五度，四十五度，右脚脚尖垫起，脚跟离地啊，就垫脚尖，脚跟离地，然后呢？ 收腹，肩膀抬起来，把下巴滴下去，然后眼睛从眉毛间去看对手两个手大概的位置在眉毛的位置，这是一个最高标准， 最高标准 ok， 为什么初始的状态呢？我们要把手护在眉毛的位置，对吧？不要不在前面，因为在太选里面，或者说站内格斗里面，你不仅面对拳，还面对膝 和肘，还有腿面对这些武器，所以对方有可能离近了，比如你手在前面扒下来包啊，有可能在这个偏远的距离，你说我想这样出拳，但是对于新手来讲，他反应不过来，去躲闪对方的腿， 所以很有可能呢，过程中一个高扫地过来嘣就这样了。所以说为了避免更大的风险产生啊，所以新手初学的状态，手护头，对方哪怕踢腿， 手臂拍击格挡格挡加拍格挡加拍格挡加拍，很多时候躲， ok， 所以这样的话能降低更多的风险，这是区别。还有一点是不一样，就刚才阿丽教练也是拳击的，是左脚脚尖内扣， 对吧？这个便于发力，我特别承认，尤其是脚尖内扣，把身体稍微侧一点对吧？对，后手打的真的是特别来劲是吧？特别砰，特别爽。但是太拳为什么不这样？太拳可能要这样，这样 起腿对起腿，因为要是要一个 balance， 一个综合综合，考虑到要想办法把前手后手，肘法、肘法、膝法、腿法都能打出来，所以如果侧着站姿，你看是 直接我们忽略了腿法了，就你看我要上步踢右腿的话，我必须迈这样一个角度就非常麻烦，而且对于防守来讲，对方踢我没有办法，因为我是侧身站姿，所以这个角度来讲呢，就是稍微的有些劣势。但是也有一些国家运动员以前练拳击，后来 摆绳泰拳，他们就按拳击的战甲，他已经放弃了，就是提西方，有件事他就躲，一直躲，噔噔噔噔噔啊，再踢踢腿，对，要踢腿时候把身体再调整过来，位置一些特殊的情况。所以说呢，太拳的战甲和拳击是有区别啊，但是为什么那个好多那个泰拳选手啊， 打那个拳击，他这么打啊，这么打，这么打，外八字我们当时看着特别扭，不知道为什么他们这么教他，现在明白了，其实就是什么。他们之前练过泰拳，脚下他切换了一个打拳拳，一个打拳击，两两种基因，两种基因合在一起是吧？对对对，但最后要看你怎么选择，对吧？如果你是先 新手，你没得选啊，拳击，拳击的，泰拳拳泰拳的，如果你是老手，你爱怎么做怎么做，因为风险是你自己来承担的，老师都跟你说过。好吧，赶紧收看，我们下期见。
4680HBW欧式泰拳-格斗
02:49查看AI文稿AI文稿钢管舞也能跳起来？那你真的跳钢管舞？我跳过了。拳击手链泰拳容易还是泰拳手链拳击容易？我跟阿迪老师一块解答一下。我是你们的 h 导师韩博伟。你怎么想啊。首先说很多泰拳手 改成拳击，一个拿过拳王的，然后也有这种，欧洲的这种拳击手改去练泰拳的，对战力的也不错，非常不错，非常好。就说白了，运动天赋，运动相通的， 没有说谁练哪个练不容易。我现在我也练练泰拳，教练说上手挺快的。泰拳手练拳击的话会遇到什么问题呢？就发现常见的泰拳手练拳击的话，可能要动作要改一下，动作很别扭，但他实战感觉距离感非常好，也通过打泰拳打出来。 格斗项目呢，他有一点特别好，什么他们的格斗选手距离感都是非常好的啊。很多欧洲选手啊，泰拳比赛也是，都不怎么出腿，就全是圈法啊，偶尔出来腿。对，他一看就是从拳击改过来的。拳击手练泰拳，大多数会遇的情况还是依赖 拳法多一些。拳击的步伐特别多，但是你又很难让他舍弃这个，他已经会这个步伐，他会有一些优势。如果他更了解对方的起腿线路是什么样的，其实他有机会躲开群体丑啊。嗯，是在泰拳他还喜欢做摇闪，摇闪还是有点危险了。对，很少有这个太平没有往后闪啊什么的。对格挡， 如果他不了解对方的处理线路，很有可能被踢晕。对，那比如说因为摇闪下面全是膝盖，全是腿的话，很危险的。对新手泰拳手，你就不要做摇闪啊，一做摇闪就很危险。有些爱好者拳击手练泰拳的话，那反应腿发也会有点怪异。俩站姿不一样。所以说呢，他按拳击站姿打完拳，然后再踢腿， 这个前脚尖内扣，你再起腿，这个感觉就不一样了。这样。我觉得我就挺喜欢这种感觉的，很有观赏性，很有不同，很有个性的选手。我一哥们要参加综合格斗比赛，他是全体手啊，腿不会，柔术不会。一个月备赛时间啊。直接干这个。很牛逼的。 格挡都不要。有了。躲闪躲闪，找机会打拳，观赏就很强。拳击手学泰拳还是泰拳手学拳击，哪个更容易上手？其实都好上手。都好上手，就是各有各的特点。能看出来你底子是拳击，有人底子就是泰拳都能看出来。建议大家多参加各种类型的格斗项目。你练拳击只练拳击也不要这样。像以前我参加泰拳的段位考核 的时候哈，就我们到最后的时段的时候呢。一个要求你必须拥有另外一种格斗书的一段啊。我我小时候学武术，学为班暑期班，我一证书我证书也记得。国外去通过这项考核， 国外选手非常兼容打 ufc 的啊。他什么都练过，而且呢也习惯来国内啊。来哪去练练传统武术，找一种刷剧的感觉。他不一定说拿这个直接去上去打击，其实有很多东西能帮助到，包括你看很多拳王也是。他不光是练别的，他还跳舞。跳舞。哎。那我增加协调性。增加协调性。对，这钢管舞也能跳起来。就真的是 你真的跳钢管？我跳过来。我不知道的。美国那个非洲异选手打的那么好，节奏感那么好。嗯，就从小就是那感觉。对，他喜欢说唱啊，喜欢舞蹈音乐这些的。对踢踢足球对吧？音乐对吧？对节奏感篮球对步伐手脚协调节也非常重要对吧？总而言之呢，还是多去运动，多接触运动。感谢大家收看，我们下期见。
234HBW欧式泰拳-格斗
00:34查看AI文稿AI文稿散打或者拳击，他可能会侧过来啊，脚内扣对不对啊？侧过来啊，快速的移动，那那拳击可能会更多的像一个刺客类型的快进快出。泰拳呢，是一个笨重的战士，防御的时候 步伐比较小，重心比较高，这样抬腿的时候站得稳，攻防的转换要快，突然的压重心，压重心出任何的动作都比较有力。 不同于拳击的灵活多变，你相对来说你获得了更好的防守和更快速的进攻方法。他和散打呀，拳击最大的区别是他讲究正面对敌。
5934希格泰拳
00:51查看AI文稿AI文稿到底哪一种格斗书最厉害呢？为了论证这个权威的真相啊，我拜访了一个神秘的组织。我问拳击教练，他说拳击只有拳不行，泰拳呢？有拳腿肘膝，还是泰拳厉害。 于是呢，我又问泰拳教练，泰拳教练说呢，泰拳不行，泰拳只能站着打。倒地之后啊，还是摔跤厉害。 然后呢，我又去问摔跤教练，摔跤教练说呢，摔跤啊，一般擅长把人摔倒，还是巴西柔术厉害。摔倒之后啊，他有各种反关节锁技，可以把人制服。正在这个时候啊，一旁的举重教练说话，他说啊，其实最重要的还是力量，没有力量，啥也不是。 我刚觉得他说有道理的时候啊，就提前一声嘟。我一看，有一个教练，一拳给他 q 了，一拳给他 q 了。你们说，到底谁厉害呢？
1307中国🇨🇳景昊
01:02查看AI文稿AI文稿近期有很多的家长会问我一个问题，就是我的小孩应该多少岁的时候可以学习搏击，那么我的建议是四到八岁的时候其实都是可以学习的。 另外你们在选购全套的时候，因为全套只有两种，一个是成人全套，一个是儿童全套。那么儿童全套来讲的话，我的建议也是一样的，是 二十到六十其实就足够的。那么最后一个问题通常都会问，究竟是跆拳道好，跆拳好还是自由搏击好？对我来说最简单的方法就是你 不仅有什么好的俱乐部，就近去学习就可以了。并非说你一定要让他去学习某一个专项。因为小朋友还在年纪很小的时候，我们希望更多呢是锻炼他的身体素质，反应以及他的协调性。而至于技术来说的话，更多是 在于他可能十岁甚至中学以上了，他的思想成熟了，那么基础对爱讲才会有用的。不然的话，在他这个年纪，更多的基础他都是听不懂。
275吶咓洪宏星
00:59查看AI文稿AI文稿昨天一个家长问我说女孩子适合练搏击还是拳击，那今天呢？给大家科普一下。自由搏击，又称之为踢拳。他主要以拳法、腿法、吸法为主。在比赛中呢，可以自由发挥，风格开放，可以随意的施展拳、脚、拳、腿、肘、膝、摔和一些站立的技术相对比较灵活。 而拳击对打的技术相对比较少。他主要以拳法为主，在比赛中呢，主要是以得分或者把对手 ko 赢得比赛。 在这里给大家一些小的建议。如果是你的孩子性格比较内向，胆子特别小，不爱说话，那一定要让他去练练搏击。因为练搏击可以让你的孩子全身充满力量，有了力量的孩子，内心的能量也会越来越大，结果你懂得。如果你的孩子比较调皮， 如果你希望他柔和点，那可以选择练拳击。如果你喜欢他刚野，那还是搏击。在这里给大家说一下，不管是拳击还是搏击，这两者运动都是非常好的，贵在坚持。我是老五，在昆明五华区，如果你也想打拳，记得来找我。
210老吴搏击
00:23
01:22查看AI文稿AI文稿很多人选择类似武术搏击的时候啊，都会想过这个问题啊，到底哪个拳种最能打？跆拳道散打还是泰拳啊？还是自由搏击？为什么提出这个问题呢？一般人都是想练最能打的那个拳种啊，哪个能打就练哪个，对不对？ 其实呢，每个权种都有自己的特色和优点，比如跆拳道腿法多变，拳法单一，拳击呢，只有拳法，没有腿法。 散打呢，有拳腿摔啊，但是没有走西法，太拳有拳腿走西，但是拳法和摔法是弱项啊，所以对初学者在选择国际项目的时候就会蒙圈了啊哈，到底选谁啊？我在这里给个建议哈， 如果是学生的话，首选跆拳道作为入门打基础，因为跆拳道对身体的协调性啊，有很高的要求，步伐灵活，腿法多变，想 有速度。有句行话是这样讲的哈，拳随步走，懂不懂什么意思啊？就是拳腿要打的好，步法是灵魂啊，所以跆拳道打基础，提高协调性，以后你想学什么拳啊，都是手到擒来。 但是成年人呢，可以选择散打搏击直接入门，毕竟年龄大了，学习不如学生哈，能练多少就算多少哈。我本身就是跆拳道和散打搏击教练哈，所以按照教学经验来说，还是有发言权的哈。
236张教散打搏击
00:59查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天讲讲哪个搏击更厉害。那么从事了二十多年的教学和训练工作，那么嗯，很多学生和这个朋友都会问我说，杨老师，你说是拳击厉害还是散打厉害，是泰拳厉害还是空手道厉害，哪个厉害我就去学哪个。 那这个时候我都会反问他一句，也是开玩笑啊，我说那都是水上运动的话，嗯，是跳水厉害呢？还是自由泳厉害呢？ 对，我说的是从专业的竞技角度的话，嗯，是没有可比性的。那这个时候我就会告诉你，是规则更厉害。那么今天打的是跆拳道比赛，你拳击运动员就没有优势，今天拳击比赛，你控制到运动员就没有比，没有优势， 对吗？所以说在专业角度、竞赛角度的话，那就是规则最厉害，你同意吗？下次咱们说说生活中什么最厉害吧。
5909杨光-搏击
00:21查看AI文稿AI文稿如果你用六个礼拜的时间去练习拳击，我敢说在校园内没有一个人是你的对手。如果你的身材很瘦，那么拳击中敏捷的步伐和灵活的身法教学也足以让你在一对多的时候游刃有余并且不受伤。 如果你的身材很强壮，可是出拳不标准不协调，那么拳击中的组合拳教学也可以让你在三拳以内轻松击倒对手。
2.0万阿豪健身日记
00:29查看AI文稿AI文稿如果你想拥有一份在街头或者校园内可以一打多的技能，那我强烈推荐拳击，因为拳击不仅是所有格斗术的入门必修课，同时对新手来说也是入门较低，并且可以短时间熟练上手的格斗术。当你基本动作规范之后，熟练几天就会打出自己的组合拳。 拳击也适用大部分的人群，强壮的可以多加训练大摆拳和重拳，偏瘦的可以多练习步伐以及身法多展，勤加练习三个月，至少在面对两个普通人的时候，你不会处于下风。
12.0万阿豪健身日记
05:39查看AI文稿AI文稿很多人问我是跆拳道厉害还是散打厉害，或是自由搏击厉害，泰拳是王者吗？摔跤到底能不能打等等问题。 有人说，没有最厉害的功夫，只有练得厉害的人，这句话到底对不对？我相信这也是很多武术爱好者或者受训青少年家长的疑问，今天就来为你们解答，大家不妨想一下哈，我们在日常生活中所看到的打斗是什么样子的？ 大多数都是由口角的争端开始，进一步进入撕扯模式，狠一点的演变成肢体的冲突， 巴掌或者王八拳乱抡，最终抱在一起进入综合格斗模式。无论大人小孩，无一例外就是这么几个场景。我们暂且抛开其他因 因素不论，单纯的只讲搏斗的要素，一定是有手有腿还有衰，这是搏斗的基本三要素。手离人的头部比较近， 而头部又是击打效果最明显的人体部位，所以拳击的进攻百分之七十是集中在头部的。 肘膝是人体最坚硬的部位，膝盖的进攻更是千钧一发，吹哭拉朽，好的吸法常常让对手不敢靠近，不寒而立。腿部是人体的根基，任何动作都必须首先依托于腿部的发力， 而腿部下肢比较长，往往可以放长即远，在踢打方面是远距离进攻的力气。摔跤则是人体的本能，一旦 一旦靠近，自然就会本能的抓握，在搏斗中更是必不可少。首先从允许击打的手段上来讲，跆拳道的拳法不允许击打头部，也不允许有摔法， 这搏斗的三要素已经丢掉了两要素，而散打则是远踢近打贴身衰，非常全面，搏斗能力远胜于跆拳道，但现在的散打锦标赛没有放开戏法， 泰拳则是拳、腿、肘、膝都可以用，号称五百年天下古板，其钢轴铁膝的威力让他在世界搏击界占有一席之地。自由搏击分战力格斗和综合格斗。 站立式自由搏击也称踢、拳、拳、腿、膝都可使用，因赛事不同，规则 略有差异，部分赛事可以用接体衰，例如昆仑决。踢拳赛事也是当今事业上最广泛和主流的搏击赛事之一。曾经的 k one 更是引领了一个时代，诞生了众多自由搏击巨星。 后来的格拉瑞，当今的 one 冠军赛已成为仅次于 ufc 的世界顶级赛事，大有与 ufc 分庭抗力之势。提到 ufc， 就不得不讲搏斗的终极模式。综合格斗翻译成英文简称 mma， 俗一点讲就是站着可以打倒地了可以打，用肘，可以用膝，更可以反关节，无论你是任何风格的流派，在 mma 的赛场上通通可以使用。当然，作为人类文明 发展的产物，体育赛事自然不能等同于原始时期人类为了生存而与同类或者动物进行的搏杀，只要是赛事，目前都不能主动踢裆 和击打后脑。但这仅仅是人类区别文明和野蛮的最后一点点界限，因为有了这个界限，才可以让他更加良好的发展，才诞生了如今这么完整的格斗体系，进而引领格斗的发展。 其次，从胜败规则上来讲，前者用的是加分制，奥运会锦标赛用的大多是加分制，也就是祭奠得分。 而职业自由搏击、泰拳综合格度用的是减分制，不只单独看点数，更着重的是重击效果和整场的压制。 有人说，没有最好的武术，只有最好的人。这句话有一定的道理，但他无法跨越项目本身的极限战斗值。 这也是为什么有人会说，二流的综合格斗技术可以战胜一流的战力技术。而在战力的格斗项目中，项目规则与搏斗要素的比值越接近，则实战能力越强，否则越弱，这就是残酷的现实。 当然，我讲的是大概率的实践，任何事物没有完全的绝对，如果你能把一个专项练到极致，出神入化，例如泰森的拳击，就算到了自由搏击的赛场，我相信也是神一般的存在。 而且每个人训练的目的不一样，有的人只是兴趣强身健体，有的人则是为了防身自卫，还有 的人是想通过专业上一个好的大学，或者找一份好的工作。还有一种，极少数的人是用武术来修炼自己，甚至成为武学大师。 无论哪一种，都是个人的选择，我们不能去评判绝对的对或者错。目前体制类的项目，只要拿到成绩，就有机会享受体育单招，上大学， 接受高等教育，以及某些岗位工作的特招政策等等。而职业自由搏击综合格斗则在我国的起步比较晚，他只是更纯粹的接近于格斗本身，一个是体育，一个更接近于格斗。我说清楚了没有？
2136华英雄
00:23查看AI文稿AI文稿为什么要练习泰拳呢？因为泰拳是所有战力格斗项目当中技术最全面的，拥有人体最强的拳、腿、肘、膝，极具杀伤力。爱好者上手快，他的每一个动作足以让你的对手瞬间丧失战斗力。 无论是空隙练习还是打靶，任何一个环节都可以让你最快速的消耗脂肪，提高你的身体素质，并且还可以快速的掌握一下防身技能。
2123中国🇨🇳景昊
00:46查看AI文稿AI文稿国际散打泰拳到底哪个厉害？ 我们练国际的，练散打的打你肯定打不赢他，打散打会长，你怎么打的赢他呢？所以我们练的项目我跟你讲，我都说哪个项目的强或者弱啊，我练这个国际的就厉害，我练泰拳就厉害，你练啥都不行， 你按照规则来，你都不知道怎么输的。不要去看那些网上乱七八糟的人说那些谁厉害谁厉害，他不一样，规则不一样。我们是打的是规则的比赛，我不是上去就是逼都不能。他练太极，他也是去了解搏击的规则，去改变了训练，去做了搏击训练，他练三档，他打搏击比赛，他也可以去改规则去练习嘛。
1653刘威搏击
06:56查看AI文稿AI文稿好，大家好，今天这一期呢，讲散打，泰拳，梯拳，拳击这四项主流格斗处的特点和区别，以及新手应该如何去选择好。首先我们讲泰拳那规则决定运动，泰拳规则是拳腿吸走都可以用， 可以用腿和用膝，那么泰拳就采用一个挺化的标识啊，为什么把手拿成这样呢？因为 挺快的格斗思想，出拳是要翻走的，他把手直接就打开，可以出拳出走都更快，这样的格斗书 是防不了手机的啊，必须要做这个眼手，让对方的手机出不出来啊，这个的不好的地方呢，就是会把内部的空档给露出来，那么为什么泰拳在这方面不是特别注重内部的防御呢？因为在泰拳体系下呢，对手的中 乱扫踢啊，是有足够的时间去做出这样的防守动作啊，但是呢，肌肤版权是没有这个足够的时间的，但是呢，由于在对手肌肤版权的时候，这个空档会漏的很多，容易挨手机， 然后手机是非常有杀伤力的，所以在泰拳体系中，泰拳手是不太打这个肌肤派全的，主要还是要在进中近距离做好对手机的防守和最更快的出走，所以泰拳最后啊采用了这样的报价。 然后呢，为什么把前腿这样一点点，因为泰拳的规则还有一个就是重击使对手减分，赢得胜利，那么前腿攻击呢，就并不是特别的多啊，所以呢，主要用前腿来做这个整灯，提及防守或者正灯，那么他经常做的是后 后腿跟后手的重击啊，所以唇胎的比赛他们组合打的很少，这样呢，可以使对手啊重击减分啊，那么踢拳他的规则是什么呢？踢拳的规则是在泰拳踢基础上，把手机 孤井西上头，怜惜等一些危险性吸数高的动作给去掉，那去掉这些动作之后呢，这个消灭动变得更安全， 更安全，就更好的推广运动员职业生涯更长，那么资本也更容易明星化这些运动员，并且呢，嗯，来参加的人也会更多，所以我们大家在看到的所有的主流的比赛，基本上采用的是 t 权的规则， 练泰拳呢，练到后来也会变成练鸡犬，只要你是在国内练的话，因为你在打这个模拟实战的时候，你不可能跟你的小伙伴拿走，互相切来切去，基本上在打模拟实战的时候，也都是会限定不能 用手，那么就变成踢拳了，那么原来这样的格斗式就没有什么好用，也就变成这样啊，所以踢拳采用的是挺挂，然后上半身格斗是跟拳击报价差不多，所以呢，踢拳呢，更多打很多的组合，侧重于立体的进攻。那么散打呢， 分为老式散打跟新式散打，那么老式散打呢，你可以理解为在踢拳的基础上加上摔跤啊，那么他的格斗式呢，跟踢拳的报价差不多，就是这样，他的踢腿呢，也都是比较正常的。那么新式散打是什么样的呢？新式散打也就是根据散打规则所演变的 更符合这项规则的运动。那散打规则的特点是什么呢？一个是摔跤得两分，而且很高的分数，第二个是踢腿出拳是打点得分，打包准备得分。第三个是身份带护具，那么就导致了在散打体系下， 因为摔跤分数高，所以运动员采用收帕的这个站姿，跟拳击一样，身体向斜前方倾斜，身体前倾是为了更好摔跤，他因为踢腿是打点得分，并且不希望对对方接腿摔，并且对方带护具，所以踢腿。现在散打踢腿啊，是这样子的， 那么以前散打踢腿呢，是跟泰拳跟踢拳一样的啊，是这样子。然后呢，因为上半身前倾，所以散打的出拳方式呢，也跟拳击一样，是采用压轴啊，这样的出拳方式。 那么泰拳跟梯拳呢，它都是采用翻走的出拳方式，因为你的胯挺起来，可以更好用到脊椎旋转发力。那么最后讲拳击啊，拳击采用这个收胯的斗士呢，一个是， 嗯，出拳他可以通过上半身前进的方式打的更加远啊，注意，出拳最重要的指标其实是打的远，打的远是代表的 你可以启动的更快啊，对方一进入你的射程就可以更好的启动，直观反应就是你的反应更快，压制力更强。第二个好处呢，是你在重心不动，上半身动的前提下啊，你躲闪可以更加的灵活。那么在 泰拳，踢拳等体系在在可以用腿体系中躲产是没有那么重要的，因为在这种体系中，你在做这些啊，摇伞的时候呢，你是不能难以做到这样提膝防守， 那这样你的腿就会挨重击。泰拳跟梯拳体系躲闪，只有简单的这种侧展啊，没有把整个身体低下去的，因为你啊防对手下半身的攻击，那上半身前倾同时可以在对抗中更具有优势，可以把 对手往回顶一些，那要将大部分的拳手一边后退一边出拳，才会感觉比较别扭的啊。散打还有一点呢，就是你要练侧踹，昨天从锻炼效果来讲，那么是泰拳踢拳最好。那泰拳跟踢拳里面的后来都是一样的，因为起腿的消耗是很大的。这里的拳击十二回合，泰拳的踢拳是五回合， 散打只有三回合，因为摔跤消耗更大。但是你练散打不太可能去在模拟史上，你这个阶段跟你的队友去摔来摔去， 所以所以他实际上消耗也没有那么大。那么防身效果呢？是泰拳跟拳击最好，因为泰拳很多招数都非常的危险。然后拳击呢，街头防身 是不带全套的，可以更加的精准。呃，你平时也会穿这些裤子啊，鞋子啊，也不好。踢腿获得乐趣呢？是泰拳跟踢犬最好啊，因为我们在打模拟时战的时候啊，我们做很多的各种各样的 和防守反击，然后多三反击来获得乐趣呢。那这个呢，身体部位能用的越多，更加的复杂，可以更快乐。那么还有的参加职业比赛的目的呢？也是泰拳跟拳击最好。散打是很不好的，因为散打系他的这个规则制定的，跟主流格格不入，以至于他只能自己玩自己的散打锦标赛，就钱就很少。 嗯，当然了，咱家有个好处，就是安全性特别高，你摔下去是不太会受损伤，然后，呃，带上头盔和护具也会安全性高很多，所以综上手术呢。看这个视频，百分之九十九的人都是不会去打职业的。 那么当然，普通人练的话，能选泰拳就选泰拳，因为你练到后面也会变成踢选啊，大部分的泰拳教练其实也都是踢拳教练，那么什么样的情况呢？你就选拳击呢？就是你的胯打不开的时候，那有很多人天生胯是很难开的，那如果练泰拳要踢腿，还有很漫长的一个开胯， 看你胯能打拨开，就是两只脚脚尖始终向前，胯往前挺，然后这样侧着打开啊，看看能打拨开，那么很多男生他可能只能打到这么开，注意啊，是胯往前挺，你别一坐起来就变成就变成这样子，就变成这样子，但是可以拿很高的。
03:51查看AI文稿AI文稿泰拳的百拳和拳击的百拳到底有什么区别呢？我们今天有请到了阿丽老师，全都是我的阿丽老师啊。然后拳击的百拳是什么样的？ 拳击摆拳啊，拳击摆拳。首先先摆拳打什么位置？手边摆拳，再打外线。嗯，所以呢，在发力的时候，转体发力，胳膊肘和抬起 抬起，对，平行抬起。你打的时候呢，只要领全风就行，你也无所谓是不？你是欧式的还是美式的这种？对啊，其实这打也可以，这打也可以。这打弊。这打。弊端就是什么呀？就是远的打不了吗？ 就不是你离我特远，然后打一百拳过来。对，打不了了，打不了了。一般都是开掌啊开掌啊。这个拳击拳击是不能拿这打的是吧？啊，不能拿开掌的哦，就区别啊，跟太拳区别。太拳是可以拿这打的啊，自由飞机柜子也可以的。对拳击是不能开掌哦。所以呢，进站的时候他就这么打啊，远距离肯定是打不了的。 所以呢，就必须得这样的把手平过来。同意一下，我是摆拳摆过来了，摆过来了，但是进站的时候我都可以这么打。所以呢，没有规定说你必须这么打或这么打。但你要训练的话呢，其实这么练 根本都可以啊，但后期的时候也是通过距离。我们看看前奏版型，阿迪老师这个脚看他怎么转的，是跟泰拳一样吗？看看看，他是转脚尖。嗯，这样是吧，更好的发力 对吧？哦，是这个样子哦。这是有区别的啊，你看打打太拳或者有拳腿的个都数是这样的， 我们一般不转脚尖，就是我们交交的时候不要转脚尖。为什么呢？因为转脚尖呢？配腿有转过来，再转过来，你看这个角度了吧，你再转回去，低扫的时候四十五度往这边走，他要走的度数太多了。再低扫或者呢，我打百军转脚尖，对方可能低扫，直接贴 我膝盖的外侧。踢什么呢？踢到韧带，然后副韧带有可能受伤。所以在给初学者练习的过程中呢，泰拳里边或战地格斗里边不建议转脚尖。但是作为教练或老运动员， 其实你赚不赚无所谓。为什么？因为对手可能离得特别近。离得这么近对吧？而且你能判断这么近的距离他能不能低扫你，或者他有没有你在打摆拳低扫的意识？可能我就是发现他没有这个意识，那就是借这个机会，那觉得这个摆球我就可以很重的打重他 我就要转角尖，我就要把力去的更稳一些，对吧？对，然后这打两边去啊。这不是也不是同一转角尖，很多人是认为转角尖他这么大。 主要是为什么？是为转体哦，转起对，压住重压住，转起带过来。对起初恋的时候呢，可以走。打千百的时候可以通过律动啊什么的 进入一个躲闪动作，嗯，一个动作后直嗯，假动作骗过来给前任程度发力空间，嗯，直接棒带过来走。 所以说对，其实我们做这个呃，就是如果转体也可以，脚尖也可以不转，对，也可以不转。看转体，我刚开始练的时候也可以不转对吧。就是你就没有那么没有那么通畅的感觉是吧。刚开始也练的时候，新手练的时候啊， 我们都要这么去教。对，让冲着找发力，到后期的时候就好比什么样你，你跑个十公里，对，你最后你跑一个二十公里，你就不行了。嗯，真是没道理。对，所以你刚才练的时候 我发力，我这么去练，到后期你发力，该找到之后呢？直接就可以棒就完了。对，对，就不用把动作做的这么明显了，对吧。所以总结一下啊，泰拳跟拳击的呃百拳有什么区别呢？看来啊，一个是 在拳击里面，你是不能开掌的。对，不能在太拳里边呢，不是自由搏击规则下，这么远的距离打，其实直接开掌拍一下，啪拍一下低扫 ok 的，但是拳击规则不允许的。对，拳击步骤对，还有转脚尖对吧？打 泰拳或自由搏击规则转腰，然后尽量克制不要转脚尖对吧？如果你在听这期，很多是新手，新手就克制一下，不要去转，养成了坏习惯。可能你想克制啊，克制不了对方把你的韧带踢伤。好吧，就这期啊，赶紧收看，下期见。
1259HBW欧式泰拳-格斗
02:00查看AI文稿AI文稿没有最强的五种，只有最强的人啊，这种说法是错误的。首先呢，你要相信啊，人体的肌肉记忆和反应方式啊，是会被日常训练所塑造出来的， 你如何训练就决定了你如何做出反应。那不同的五种呢，就是有不同的训练体系， 对人整体反应方式呢，都会产生巨大的不同的影响。所以呢，你通过一个五种的训练体系啊，是可以判断出这个五种的极限反应在哪里 啊，就是他天花板在哪？你比如金钟罩，他练到天也就是把自己练成一个沙袋，对吗？但是拳击的天花板在哪里呢？人家除了要求躯体肌肉对这个疼痛脱敏之外，还要练习什么移动的敏捷性啊，在平衡被破坏的情况下做出 反应的能力啊，对对方出拳的这个捕捉能力啊，我们叫独权哈，还有对对方移动距离的这种控制啊，包括动态视觉能力啊等等啊，一系列的训练。那有人问了老梁，你别总拿这个拳击和传污笔，那现代搏击里的这个综合格斗和拳击谁厉害？你也说说。 那按照这个观察训练体系的这个天花板的这个理论看啊，那肯定是综合格斗天花板更高，因为他对人体开发更全面呀，对不对？因为他除了这个站立以外，还有这个地面缠斗技术。但是对咱们普通人来说，你比如说接斗的时候啊，一对二， 你大概不会地面缠斗其中一个吧。另外普通人训练格斗的技术啊，是为了什么呢？我想多数是以这个防身为主，然后呢，还有什么增强身体的敏 节性啊，提升应对突发情况的心理素质啊。这个是我们训练目的。那拳击无疑是上手最快也最容易满足以上需求的运动了啊。反正你又不是天天要和这个专业的人斗狠，对吧？或者是要去打这个职业比赛啊。所以这个拳击我想对咱普通人来讲应该是最佳的选择。
2346拳击老梁
