武术的基本手型有( ).
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00:25查看AI文稿AI文稿武术的知识拳五指并拢，握紧掌，四个手指并拢，大拇指曲扣勾手，手腕向下弯曲，五个手指缠在一起。 指将大拇指按在弯曲的两个手指上，剩下的两指伸直爪，五指分开，依次弯曲。弯曲的手指要有向外抻的感觉。
430何为武课堂
00:33查看AI文稿AI文稿手型手有五指，分二、三节。手指可屈、可伸，可分、可并， 彼此可形成不同的手型。其常见的为掌、拳、勾、中、 爪、纸等。五种。手型的不同工坊含义也不同，各地区不同，其叫法名称也各有不同。今天针对较常见的拳法，我们进行逐个的讲解和教学。
529何为武课堂
01:18查看AI文稿AI文稿大家好，我是黄教练，那么今天我教大家三个武术基本手型，全掌勾。那么我们先看正面演示， 好侧面演示。 首先我们出拳的时候，两脚要分开，脚尖朝前，与肩同宽，两手伸出，握拳攥于腰间。出拳时全程直线运转，滚出滚入， 力达全面。那么推掌时，大拇指内扣，四指并拢，手臂屈而不屈，直而不直，力达掌根。 勾手时，双手交叉于头顶，打开店长手腕，用力，五指攥紧，大拇指捏住四根手指。 点赞关注，持续分享，谢谢！
259教武术的黄教练
00:35查看AI文稿AI文稿武术基本功全掌勾练习拳四指并拢，拇指扣于食指和中指之上。拳背和手臂平行。掌四指并拢，拇指内扣。 推掌立直立腕，掌背和手臂成九十度。勾手五指向下并拢折腕，手腕向下发力，反向勾手。平时练习动作可以组合练习一、抱拳冲拳 二、立长。三、挑战勾手。东辰武术感谢您的关注！
177东辰武术散打
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04:30查看AI文稿AI文稿朋友们好，今天我们上武术课的这个内容呢？呃，分两个部分，第一个部分呢是我们学习抱拳礼，第二个部分是我们的武术基本手型，拳掌勾。好。首先我们看一下第一个动作怎么做， 两脚并拢，两手放于两侧，抬头挺胸，目视前方，注意敬礼。 好，注意看啊，手放于胸前，左手是掌，右手是拳，不要过高或者是过低，在胸前成一个圆形。 好，他的意思是什么呢？就是五湖四海皆兄弟，千万不要做反了啊，一定是左掌右拳。好，下面我请一个同学跟 老师一起做示范，来站这。好，敬礼， 好看哎，这个同学注意，再来一次，看到没有，出现了一个问题，就是掌要并拢，对拳注意放于胸前，抬头挺胸。很好，不错，非常棒。 好，预备好，再来一次敬礼，非常好啊，注意有点过高了，挡住自己的脸了啊，应在胸胸前。好，预备， 很好，好，这位同学先下去。好，这是我们第一个内容，接下来呢，我们学习第二个内容，就是我们的 手型，第一种手型呢是我们的掌，注意掌怎么做呢？四肢并拢，大拇指扣住，注意掌根，用力立掌， 这是我们的掌啊，左右手都是一样的。好。第二种手型是我们的拳，注意四肢卷握，大拇指扣在我们第一和第二个手指上面， 全面打平，这是第二种手型，拳拳分为平拳 和虎口向上的立拳。好，第三种手型是我们的勾手，注意四肢，注意中间的两个手指头并在一起，小拇指和食指并在一起，大拇指 压在上面，像楼梯一样的三层。好，注意手腕用力向下勾，这是我们的三种手型。好，老师呢，把这三种手型串联在一起，我们一起做一下。第一个动作，开步抱拳， 好。第二，冲拳，注意两手向两侧调整。 第三是勾手，两手臂注意是平的。好，最后还原好。下面呢，让一位同学跟着老师一起做一遍来， 好，请站好，对，站姿，嗯，很好啊，好，同学，你往后一点，跟着老师 一起做啊。第一个动作，看老师，第一个动作，注意冲拳，抱拳，先抱拳对冲，对，第二个动作，两手放于两侧架起来，架 很好。对，大拇指一定要扣住啊，注意我们的掌，大拇指一定要扣住，四肢并拢，很好。第三个动作，注意勾， 对，勾，手非常棒。对，肩是平的，看到没有，肩是平的，手腕用力向下勾，非常好。好，最后一个动作，我们还原 非常的棒。这位同学啊，再来一次，准备抱拳，对，开步，抱拳，冲拳，很好，架，掌，勾，手， 对，再低一点，刚才老师跟你说过的这个动作很好，注意收好。今天我们的这节课就上到这里，非常感谢师做示范的罗北浩同学。好，今天这节课我们就现在上到这里，同学们，再见！
102焕儿
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01:47查看AI文稿AI文稿长拳的手型主要包括三类啊。第一个是长，武术的长，四肢并拢， 大拇指扣紧啊。预备起，开始立腕，这是我们武术的掌。第二种拳，先抱拳，我们做一次冲拳啊，好一 好的，我们武术的拳啊，要求是四指曲卷卧龙，大拇指扣在中指的第二指节上，全面要求平。下面第三种是勾 啊，手绘的钩，他肯定是跟一个钩子形状一样的啊。我们的要求是五指自然搓拢，然后是去腕，五指一堆 去腕，这个就是武术的勾。好，预备走，开始对，好的，这个是我们的三种 手型啊。下面介绍一下我们的手法。我们学会了全掌勾之后，我们开始练习啊。先做一下冲拳，预备抱拳。 好，做一下冲拳动作啊。拳从腰间向前，前背内旋冲出。一 做完之后，要求手背是平的，全面是平的。下面介绍一下推掌，抱拳变成暴掌， 掌向前伸出，前背内旋。最后是一个单位。
01:58查看AI文稿AI文稿全细节如下全包括 全面、全背、全心、全眼、全轮全的握法。 四指回收大拇指卧于食指和中指的第二指。关节。 掌细节如下掌分为掌心、掌背、掌根、掌指和掌外言 掌的做法。四指并拢，伸直大拇指。回扣。 勾手细节如下勾手包括勾顶、勾肩两个部位。勾手的做法五指伸开，指尖搓拢去。 you are。
0正大光明
15:57查看AI文稿AI文稿大家好，这里是江苏省名师空中课堂。我是来自南通市小海小学的武术王老师。今天就跟着我一起学习武术基本手型全掌勾。 本课学习内容分为学前准备、准备活动、基本手型赏悉、动作示范讲解、体能小游戏、放松与小结。 我们练习的场地室内可以选择家里的客厅，室外选择空旷的场地，鞋服要便于运动。 下面我们开始吧！听一段音乐，猜猜是什么音乐？ 对，是金句的走台，小碎步的音乐。金句是我国的国粹，武术也是。右边是武术的定式动作。那我们将这两者结合一起来热身吧。 同学们 有没有发现，我们最后在碎步之后都会有个定式，那这个定式动作上面的这只手就是拳。那我们就从如何握拳开始吧。 拳四指并拢弯曲，大拇指扣于食指和中指的第二指关节处，并做到三平。什么是三平呢？一、全面要平，二、全背要平， 不可以朝上或朝下。还有一个是全轮要屏。看老师。 王老师的第一个问题来喽，我们的冲拳路线该怎么出？接下来看老师的动作。我们从老师的动作中找答案。 相信细心的同学已经发现，我的冲拳路线是直线向前快到目标迅速旋转。好。再看一次，直线向前到目标迅速旋转。 好。下面就跟王老师一起来练习冲拳动作。预备抱拳，一收二收一二 好！我们加上速度和力量，一二 二好。接下来我们把全的口诀要领加在里面。 全三屏、全三屏、全面屏、全面屏、全背屏、全轮屏。 好，接下来我们把要领和动作加在一起，速度稍微加快一点。全面平， 全轮平，全背平要有力。好，下面我们换一种练习形式，双 手前冲拳收回，双手侧冲拳收回。好。准备一二收三，四收二，二收 五六。手。好。同样的，我们把口诀加进去。全面平，全背平，全轮平要有力。我们再一次全背平， 全面比型全轮平要有力。 好，我们 再回到定式动作，下面的这只手是掌，那掌怎么做呢？四指并拢伸直，大拇指扣于虎口之上，指尖朝上。细心的同学来观察 王老师在做推掌动作的时候，掌心是朝正前方还是侧向？ 细心的同学已经发现了，老师在做推掌动作的时候，应该是我们的掌根朝前，因为他的发力点在掌根处。好。接下来跟王老师一起来练习推掌动作。立掌背 一，检查是否掌声朝前。二一二一二。 好。我们把速度和力量加上去。一二 一二一二。好，我们加上口令口诀的动动作的口诀。再来一遍 掌力起掌力起，掌跟前，掌跟前，指尖上，指尖上。好！我们再来一次掌力起掌 立起，指尖上，指尖上，掌跟前，掌跟前。好。我们换另外一种形式，双手前推收回，双手侧推收回。听口令。一二 收五，六收二，二收五六收。 好。我们同样的把动作的口诀加进去。掌立起，指朝上，掌跟前 要有力。再次掌力起，指尖上， 掌跟前，要有力。 我们之前学习了掌权，那剩下一个是什么呢？是勾。现在看老师来展示勾的动作。五个手指头捏紧，手臂伸直，弯要曲。 这个时候手臂是伸直的，要把我们的勾顶露出。那么我们来一起练习下勾手。 好，预备一二啊。我们在做勾手的时候，手臂一定要伸直，把我们的钩底给露出来。收三四，收五六 七八。再来一次一二五六，二二 五六。好，我们加上口诀。再来一遍五指紧，五指紧。 手要直，手臂直弯，要曲 弯腰曲。好。我们再来一遍。这一这一遍，我们把速度加上去。五指紧，五指紧，手臂直，手臂直弯，腰曲 弯腰曲。好。下面我们换一种形式，双手勾手。收回啊。勾手收回。好。准备。预备一二。 露出钩顶，手臂直，手腕弯曲，收五六。收。再来一遍一二收五六 收好。接下来我们同样的把口诀加进去。捂着紧 手，手臂直手手弯弯手。再一次五指紧手，手臂直 手，手腕屈手。 同学们，我们刚才学习了武术的哪几个手型啊？对，是全掌勾这三个手型。老师把这三个手型编成手型操，一起来赏心。手型操动作 一二三收一二三收 好。跟着老师再把手型操每个动作的要领回顾一下。预备动作腰立起，双脚并肘夹紧。 第一个动作全面平，全背平，全轮平。 第二个动作四指并扣，虎口目视前。第三个动作手臂直，手腕屈，手指紧。最后一个收拾动作腰立起，双脚并肘夹紧。 下面王老师给大家三十秒的时间，我们自主练习。 同学们，我们学会了手型操之后，王老师还想让你们继续再巩固一下。老师想到了 四种形式开立、并步、马步及弓步。 第一种形式开立，预备一、二三，收好。我们把速度和力量加上去。一二三收好。第二种形式并步， 一二三收。同样的速度和力量，一二三收。 第三种形式马步的一二 三收，加上速度与力量，一二三收好。第四种形式公布左公布预备 一二三收。快速一二三收好。又公布预备 一二三收，快速一二三收。 下面给你们一分钟的时间，运用四种形式自主练习首 情操。同学们完成的都不错，老师奖励给你们一个游戏石头剪刀布。 游戏方法两人面对面直臂支撑，单手支撑石头剪刀布。赢者进攻，输者防守。平局俯卧撑。下面一起来游戏吧。 石头剪刀布石头剪刀布 石头剪刀布每次运动后，我们要有适当的放松，为了让身体更好的恢复，下面和我一起来放松。向上 下 左 换一只脚， 吸气呼气。 今天跟王老师学习了武术的基本手型以及四种形式的手型操。 老师希望同学们能在课下多多的去练习，就采取这种边说边做的方式，这样不仅能将动作记住，动作要领也能铭记于心，并教会自己的亲人朋友共同切磋来提高。五一 老师还有个课后小任务给大家， 以基本手型为主要内容，结合其他的武术动作，如步行进行动作创编。
46体教杂谈
01:51查看AI文稿AI文稿各位十五号者大家好，我是陈教练，欢迎大家跟我一起走进武术。本期我们主要学习武术中最基础的三种手型，全掌勾。 首先让我们来学习一下拳，双手举高，四指卷曲紧握，拇指压于食指和中指的第二关节处，指骨不能突出于全面。 全的名称共同为，全背、全心、全面、全眼、全龙、平、全、立全、全心朝下为平全，全眼朝上为立。全。全的要点是 全握紧全面平，保证十万。 柳叶长，四指伸直并拢，大拇指内扣于虎口处。掌的名称共分为，长背、掌心、掌刃、掌根、 掌尖。掌的要点是四指并拢，大拇指握于虎口处。柳叶掌。 高手动作说明，五指的第一关节边拢于一起，同时屈望。 勾手的名称分为勾顶和勾肩。动作要点，五指不能过于弯曲。现在让我们一起来练习一遍 抱拳，拳掌勾收。今天的五个动作大家都学会了吗？我们下期再见！
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00:58查看AI文稿AI文稿基本手型有权长高一拳四指并拢卷曲紧握拇指第一关节，扣在食指与中指的第二关节上。 拳心朝下未平拳。拳眼朝上为力拳啊掌拇指张开，拇指与小指向掌心合拢。掌心内涵掌心朝前为力掌， 掌心朝上为阳掌，掌心朝下为辅掌。 三抠千万无比，指尖戳拢，千万用力，指尖捏紧。今天就学到这里了，同学们再见！
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01:00查看AI文稿AI文稿今天教大家武术基础手型拳掌勾抱拳里，接下来请看慢动作示范， 细节展示 细节展示！ 细节展示， 你学会了吗？
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01:01查看AI文稿AI文稿一、少型拳，四指卷曲，握紧拇指压于食指中指的第二指节处为拳， 全心向下为平拳，全眼向上为力。拳 掌四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣虎口为掌，掌指向上为立掌， 掌心向上为阳掌。勾 五指尖捏拢曲腕至极限为勾。
01:46查看AI文稿AI文稿同学们好！今天我们来学习武术基本功当中的三种基本。首先，首先我们来学习全 四指并拢卷握，大拇指扣在食指与中指的第二关节处，则称之为拳拳。我们又分为平拳和力拳。 全背全背向上，这叫平拳拳眼向上，这叫 利权。第二种手型展 掌。又分为八字掌和柳叶掌。首先我们来学习柳叶 叶掌。手伸出来，四指并拢，大拇指第一个关节弯曲扣紧，这叫柳叶掌。 掌心向上，八字掌，大拇指分开成八字形，这叫八字掌。 第三种手型勾手、勾手。五指并拢，手腕，手腕这个地方向下弯曲啊，弯到极限位置，这叫勾手。 下面我们来做一点平拳。力拳 柳叶长，八字长，勾手啊。这就是武术基本功当中的三种级别手写。
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