这里是天天都在运动的爱了，十一月六号我要去参加铁人三项的比赛，那么到现在的话呢，还有四天的时间，今天我们来试一下新的游泳交易，这也是公开水游泳必备的一个装备吧。这款是一个超速的游泳交衣，然后穿上之后 确实是在这个冷水里面是一点都不会感觉冷的，而且还可以给你带来额外的福利，可以让你在比赛的时候游的更快，游的更轻松。 胶衣的好坏主要的差异在灵活和舒适感上，入门的胶衣压迫感强，弹力弱，渐进款明显，弹性十足，不会影响游泳的姿势与动作，上岸穿脱更加的方便快捷，犹如你的第二层皮。 交易的福利主要来源于腰部和腿部，可以帮助铁三选手在游泳阶段更快更手艺，在比赛中发挥出最好的状态。
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01:19查看AI文稿AI文稿小香服他就是有两个版本，一个版本呢是带腿的，一个版本呢就是三角的，这两个版本因人而异，就是你可以穿带腿的，你也可以不穿带腿的， 但这两个版本呢，都是 ipu 专门规定，规程里边就有一个标准的一个铁三伏的一个版本，他不是传统意义上的泳衣，他 铁三伏。铁三伏和泳衣的区别就在于它的 logo， 它的标，它需要印上我的名字，印上勾手，印上 iq 的一个标志， 后面是赞助商的名字，赞助商可以在这里或者是在侧面后面呢。专业比赛里面后面也会是一个自己的名字来辨识这个人是谁。 所以这就是铁三服必服的缺点。因为我个人而言，为什么会穿三角的铁三服呢？一共有两点，第一点是我觉得铁三服因为他要下水，所以他的材料偏向于泳衣，因为他需要很紧，他如果太松的话，下水会冻水，所以我会 会选择较紧的铁扇服。那如果较紧的铁扇服呢？他腿部也会很紧，所以我在这个汽车跑步的过程当中，他勒住我的腿，我会感觉很不舒服，所以我会选择三角的铁扇服。那第二点呢，就是我可以晒黑，但我不愿意晒出黑影子，就像我们骑行爱好者那样子。 呃，以这个为勋章我是不喜欢的，因为我也是个女生，我也爱美，我也想穿漂亮裙子，如果晒得一节一节的，我穿裙子也会感觉非常的另类，所以我宁愿晒得很均匀，全身到下都晒得黑黑的，然后我穿个裙子也很好看。
63.4万阿爽
01:18查看AI文稿AI文稿田三要游泳，为什么要穿胶衣？什么时候可以穿胶衣？在中铁鞋的比赛当中，水温低于二十二度， lv 的比赛低于二十四点五度，那业余选手就可以自由选择是否穿胶衣。如果水温低于十六度，会强制让你穿胶衣，如果你没有胶衣的话，那就只能 选择退赛。那穿胶衣有什么好处？很简单，保暖和变快。胶衣保暖的方式很简单，水在渗入胶衣以后呢，他会在你的身体跟胶衣之间形成一道水膜，你的体温会把这道水膜加温，这道水膜一定程度上就会隔绝外面的冷水 油的更快方面，交易特殊的材料可以一定程度上减少水阻。他还通过身体不同部位的福利材料给你提供额外的福利，使得游泳阶段的成绩得到提高。我身上这件挡板二代交易是这件一代的升级款，很多部分考虑到了中国铁人的需要进行了升级，比如福利灵活度，还有快速穿脱等等。福利在游泳中和技术同样重要， 如果你的下肢很沉，那就会产生巨大的阻力。我在实际测试中，等马尔给了我非常大的额外福利，让我轻松可以漂浮在水面上，专注爆水和推水，减少了打腿的次数，让我在骑行和跑步阶段能有更多的能量。 厚度方面， w 二的袖子是真的软，像初恋一样没有束缚感，在袖子和裤腿的地方采用了特殊的材料，在我实际使用中，脱下胶衣确实很轻松，三十秒以内完成。这样一件诚意满满的胶衣，你有没有心动呢？
1311梁晟源Kevin
02:18查看AI文稿AI文稿很多想尝试铁人三径的朋友在纠结，到底要不要买铁三伏呢？今天我们聊一聊铁三伏。铁三径在规定啊，不能裸露上身，但是泳衣可以穿泳衣裤，没有便当骑行的时候会不舒服， 骑行服上衣不束身，而且骑行裤的垫裆比较厚，游泳时会造成很大的阻力。 记住，铁三的幻象时间呢，是在总时间里的，一身铁三幅贯穿三项运动，而且既美观又舒适， 从两百多到几千元不等，可以说是一分钱一分货。在挑选体三服上，给大家参考以下几个方面。首先款式分为半袖跟无袖，这款是半袖款，半袖款的防晒效 效果要好于无袖，但肩袖的舒适度呢，无袖款更胜一筹。分体和连体，这款呢是连体的啊，有人说我分体的呢，我旁边上洗手间没错，但是分体的时候呢，容易漏我的这一块小肚皮，那连体的不方便去洗手间，但是舒适度 加面料和科技性，选择速干透气的，游泳出水后身体呢要快速清爽啊，疫情和跑步的时候保持体温呢，相对稳定， 而且面料是越轻越好动静。这款铁森服只有一百九十三克，而且在肩袖部分采用的是竖条纹七座面料，大家可以看一下。来秀一下我的肌肉。 拉链，不要小看这个垫衬，这个垫衬呢防止拉链磨破皮肤。便当选择透气快干面料，这款呢是抗菌的，而且 有男款和女款之分，户口也传统的呢是硅胶防滑带的，但这款呢采用的是特殊氨纶材质，比较舒适透气，然后兜口铁三伏有都是很方便的， 放心啊，他游泳时候不会兜水，而且能够放能量胶和能量棒，非常的便捷。颜色建议选择色彩绚丽的第三幅， 这样在比赛中呢，照片识别度会更高。尺寸可以买到，通用尺寸，铁悬浮也可以根据自身的尺寸进行定制，穿着更加合身舒适。好，关于铁人三项的任何问题可以给我留言，将有更多的干货输出。
90铁人妈妈Dan
04:23查看AI文稿AI文稿今天去公开水域游泳 啊，那今天我大概介绍一下就是第一次参加铁餐需要穿的一些装备。然后首先当然是这个铁餐服了，就是我还是建议大家买啊专业的相应的铁餐服， 然后我身上穿的这件是出来 q 的，嗯，然后铁扇服织也是适合要买紧身的，就是最好是去现场试一下。然后还有一点就是胶衣，呃，胶衣是这样的，我这边有两套胶衣 啊。首先我说一下为什么要传教音，就是不同的赛事我也会规定的水温和相应的交易要求是不一样的，像我之前比的艾瑞曼，他是要求如果水温当天在 二十四度以下的话是可以穿胶衣，如果是十六度以下的话是需要强制性穿胶衣的。然后中铁型应该是在二十二度以下是可以穿胶衣也是十六度以下是强制 啊，如果十六度以下你没有交易的话，可能你就没有资格参加比赛。然后交易分两种，就是我这边是呃带袖子的和 带修的地方。呃，我个人建议如果水温不是太低十六度，而在十八度到二十度的话，我建议还是穿不锈的。呃，因为或多或少如果你自由泳的时候，这几天如果是有袖子的话，还是相信会给你带来一些紧密。 呃。然后胶衣，我们选择胶衣也是一定要去现场仪式，然后胶衣为什么要穿胶衣呢？就是胶衣，我个人认为他有两个很好的优点，就是第一他其实会增加一些福利，特别是对自由有的选手来说是非常友好的。呃，还有一点就是保温的，当你穿上去的时候一路随便的一擦呢，其实水还是会 都会搞定你这个胶衣，然后这个水和你的身体产生的这个温度就变成了一个水膜，然后当你在游泳的时候，这个水膜就可以保护你保温。嗯，然后待会我会把胶衣穿上去，然后告诉大家怎么样正确的穿胶衣。那我们待会贴吧。 肖一就是我个人认为张一罗的非常有好的，其他的差和差不多还是有点埋葬，特别是， 呃，特别每一项都是五到三十天呢，所以说你上嘴之后如果脱胶一脱的很慢，嗯，其实会影响你的成绩。 然后交易他其实自动这边是有后腿的一个形状，所以你要拉到适当的位置，然后你可能要小气往上拉， 但是交易一定要买紧身的，不然你如果买太宽松的话，其实他会变成你的阻力。然后水进去之后，他如果水能很自由的进出，就说明他肯定是非常大的，那你可能就要换交易了。我建议新手一定要带着交易去，我去试一下， 但如果一旦下水可能就不能退换了，所以还是建议买稍微紧身一点。铁塞富一般后面的拉链会有一根长长的带子，这个袋子主要是给运动，也方便脱跟穿的。 发完之后这根袋子一般这边都是会有粘贴 vivo 的，然后把它及时使用，然后卡好。 我们现在已经擦好了，然后我戴上有帽，然后戴上眼镜，我们就要下水了， 他要下水了，我的， 哎，我刚刚游了大概六七百米吧，所以我觉得是这样的，就是交易这个东西。当然如果根据水温的要求了，讲述二十二度以下官方允许你用的情况下， 我建议新手小牌还是穿交易，因为交易可以给你带来更大的福利，那对这样的人来说就可以减少打腿的次数和你对你后面的骑行跟跑步是非常友好的，还有一点就是他真的可以保留，然后我们只要是加强在按 像我们那个穿透的土，这样也不会太影响整个底下的水果，所以还是建议穿加衣，然后铁翻衣肯定是必须的啦，所以我们准备好我们的装备，打击到我们的下一场，拜拜。拜拜。
476夏天姐姐
00:50查看AI文稿AI文稿铁三萌新攻略之铁三伏骑行服的区别铁三由游泳、骑车、跑步组成，三项运动中，我们通常只穿一套衣服，那就是铁三伏。所以一件好的铁三伏通常要坚固滴水组，速干、透气、舒适。他对剪裁的要求非常高，既要贴身又不能磨，仿佛像你的第二层皮肤。 我刚拿到铁三伏时，发现坐垫学问更大。比起传统的骑行服，铁三伏的坐垫又小又轻又薄，我心想不会很硌吗？后来在比赛中发现铁三伏的坐垫是特制的，他兼顾了舒适性跟透气性，感觉 比普通的骑行服更加舒适透气。因为坐垫很薄，用时也不会因为湿太多水增加重量，而且不容易干。坐垫很窄，在跑步阶段也丝毫不会影响到发挥。不过铁餐服是连体的上厕所，你懂的。我是黑粉，关注我，下一期我们说说铁餐服外面为什么还要穿快速泳衣或者防寒泳衣。
471梁晟源Kevin
03:10查看AI文稿AI文稿哇塞，太快了，泳衣 好这样啊，我们今天在这个一会春天的湖啊，他是专门滑皮滑底的地方，然后我们也可以在这里游泳，试我们的胶衣。这个瑞 是我们从德国十年前开始开发第六代之前瑞士我们在中国有一个红颜色的，而现在我们变成绿颜色和银色， 还有一些灰色就比较棒啊。然后为了适应很多铁友的需要，我们配了一个这个 sleepless， 没有袖子，可以展示一下三头肌 叫二头肌背过去。嗯，不是呃，可以让你活动，妈的，活动，最大最大活动。然后呢，这一套呢，可能是我们是第三个样品，然后我就在这里做最后的测试，然后把这个很好的 raysl 带给大家行吗？然后我们就 准备戴好眼镜游一个一千米。 哇塞，太快了，泳衣了，杀一批 ss 的这个表面， 然后我的膀子最大限度的在一臂，我觉得鳄鱼眼做的也不错。然后福利整个腿的福利是很棒的，这个前胸和腿大都是四到五毫米的这个厚度，然后可以增加你的福利， 然后我的腿基本上就没有打，还是挺舒服的一个衣服啊。这边有个小窍门，一个如果这个袋子没有系上去，他有时候会飘起来的，一般的时候藏在这里他就不会飘来飘去。有道理， max 跟我去过扣那去过，我第一个七十点三去过克拉克福特阿尔曼给浩哥加过油啊，在扣那跟我们住在一起，给浩哥和我加油，而且去了汉堡。呃，我问他一个问题啊，就是为什么他能超速的交易啊，要一起你的点赞往后去说操作啊， um fast faster soluto 哈哈哈哈哈。如安反 fast fast solution 就非常超速哈，非常 very fast okay。
692勇哥-IRONMAN
00:37查看AI文稿AI文稿铁三伏里为什么还要穿内衣？因为我大呀，怕抖没胸我也不穿呀。骑公路车，跑步、游泳最重要的是什么？就是气动稳定。你看那些游泳运动员都穿的特别紧身的泳衣，那些公路车运动员都是 想尽办法穿的紧身，让自己变得更加流线型，这都是为了减少风阻，所以有时候胸大也不是好事。另外，我们女生啊，在长时间的运动里，一定要穿适合自己的内衣， 如果在长跑过程中不停的颠动，左右摇摆，长期不仅会造成下垂，也会造成胸大肌肉撕裂。所以朋友们哪有那么多标准，适合自己才最重要的。
7.8万董杭杭
00:46查看AI文稿AI文稿也有不少粉丝在问我说游泳阶段是用什么泳姿，其实是不限任何泳姿的，我有一次参加越南的一场铁三赛，我看到一个鬼佬是真的全程用仰泳在游，他非常享受赛事的过程，你可以用任何泳姿，你可以蛙泳，你可以自由泳，你可以也可以嘚瑟一下你游蝶泳，其实从肌肉的科学合理分配，最好 的泳姿其实就是自由泳，因为为什么呢？自由泳你基本上靠的是你身体滚动抱水，用上肢的这个抱水，嗯，很少用到腿腿呢，扭几下，然后啪啪打一下水，他也不是说你抱一下水就啪啪拼命的打腿，所以呢，后面的腿基本上就是拖着，然后隔三差五就拍一下水面，保持一下身体的平衡，加一下速。 所以呢，这腿部的力量来讲，前面的一点五公里游泳其实是尽量让他少花力，为了把力行花到后面的自行车和跑步上面。
3011扎西
08:01查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是谢灵犀。今天是黄山玄铁备赛保罗的第十二期啊，我们来聊一聊铁人三项，顺便解释一下这位的问题。铁三伏和游泳交易是什么？天气好的话，是不是全程铁人三项只需要一套衣服？ 那么三种距离下的铁人三项骑车都不用护电吗？如果不用护电的话，不会磨吗？那么我理解的这三种铁人三项作为问的应该是标准距离五十一点五公里，七十点三一百一十三公里，还有大铁二百二十六公里。 大家可以看到，现在我手上拿了两套铁三服，一件是我们欢乐铁三的，一件是我们上海大学的，那么上海大学的这件是有短袖的。呃，欢乐铁三这件是参考了国际铁联的标准，无袖，然后没有口袋。我们上海大学的就偏休闲职业， 对于大众化一点，有口袋，然后也是短袖。呃，国际铁联的标准对于这些俱乐部名称，名字还有国籍都是有要求的，然后胸口和国籍这一面以及赞助商的位置有明确的要求。 接下来再看一下铁三伏的材质。铁三伏的材质一般都是轻薄速干，脱水比较快，方便运动员游泳结束上水之后，在骑车时衣服能够迅速变干。 那么游泳结束之后，在第一幻象区，多数运动员的操作方法是在幻象区放一条毛巾，然后上水之后直接全身擦一下水，不会再淋了。穿上锁鞋， 推上自行车就直接开始骑车。那么刚刚讲的是铁三伏的材质，实际上每天铁三伏和骑行服相似，他的下半身都是有护垫的。我们可以看一下骑行， 骑行裤下面也有蝴蝶。那么他到底有什么区别呢？请听我稍后的讲解。具体的比赛服要求。我从国际田人三项联盟竞赛规则里面拍了一张图，就是下面这一张啊，大家可以参看一下。实际上呢，国内组织的业余比赛对于比赛服衣服没有强制的要求。但是如果你参加像华欧曼重 或者艾欧曼、洪湖这种国际的铁三赛事，他就会对这个有一定的要求。入门的铁三幅价格一般在五百块钱左右。品牌据我所知的有 rocky science、 火箭科技、 centic、 圣地克和 卖什么都有的迪卡龙啊。其他的我就不太清楚了。铁三伏的第二个特点防晒啊。铁三晒一般都是在春秋季，和马拉松类似，那么户外防晒就显得尤为重要。防晒效果大家可以参考一下我去年比赛的这张图啊， 去年比赛夏季训练和比赛时候晒出的背心印。接下来我们来到了第三个特点紧身。为什么铁三伏需要紧身呢？众所周知，铁人三项是游泳、骑车、跑步。我们在这里可以回答一下第一个问题。天气好的话，去参加铁人三项赛是不是全程一套衣服，那么 不仅天气好的时候穿一套，就算是雨站也是穿一套衣服。如果大家是佛系玩赛，不担心被关门，那你就可以在幻象区慢慢换衣服也没事。但是幻象区的幻象时间是包含在总成绩里的 这三项，每一项的关门时间，大家可以参考这一张图。这是去年中铁协调子尼标铁的关门时间，正常的话，每个比赛都有单独项目的关门时间。另外时间上不一定是每个比赛都在幻象区有专门设置跟仪式。真 名次真奖金的选手。比赛完成时间都是争分夺秒的，那必然是一套比赛完成全程。我们回到铁三伏，他为什么需要紧身？首先，能确保你游泳的时候不会抖水。呃，你可以想象一下你，你穿着一条沙滩裤到泳池里面去游泳，那肯定是裤腿一直在那砰砰砰的。 但是一般我们看到的泳衣泳裤都是紧身的对吧？那么如果你的铁三伏宽松到水流能够穿过你的衣服就这样流过去，那不仅你从游完泳上来之后全身湿湿漉漉的，而且游泳的时候水度也会变大，不利于 低水温的时候保温。其次，一般玩铁三的大家都是骑过车的，那么骑车你的七星服，最起码他是像这种紧身的，而且不会有那么多褶皱。那么如果骑车的时候你的铁三服不紧身，风阻变大，速度变慢，这对你自己的成绩是不是也有一定影响呢？ 最后一点，跑步不会磨裆。我小声告诉你，紧身系列的衣服都是不用穿内裤的， 望周至啊。再就是不要穿齐心裤跑步，一定不要穿齐心裤跑步。不要穿齐心裤跑步这件事我一定要说三遍。我把我的铁三伏和齐心裤坐垫翻出来给大家对比一下。那么齐心裤的垫子比铁三伏的厚了太多了，可能有一厘米左右，而铁三伏的只有两到三毫米。 那么因为骑行裤比铁三伏的电子厚的太多了，如果穿着跑步，那当下一定是血肉模糊。之前有个好兄弟，第一次参加起跑两项，然后穿着骑行裤去 跑步，骑完车去跑步，他人直接裂开了。两种车的车坐垫也不太一样。公路车为了便于发力，会选择比较 硬的坐包，而铁三车车手在骑车时发力会借助大腿后部的肌肉，会有更多的提拉。呃，那么像大铁二百二十六公里，舒适性则更为重要，所以会选择比较软的坐垫。 当然这种选择也是基于车手的飞艇和自身的选择。我们说完铁三服，再来看一下胶衣啊。我手上这款胶衣呢，就是大家看一下 rocket size。 rocket size 的初级胶衣，那么材质百分之八十的涤纶，百分之二十的尼龙。 我现在展示的是胶衣的内里，那这种材质是比较舒服的。那么我把胶衣翻过来，让大家看一下外面是什么样子。然后这个就是胶衣的外面了。我这件是火箭科技 的初级入门胶衣，那么可以看到啊，他的材质类似于比较乳胶，这可能就是为什么他会被称为胶衣吧。那么还有一点要说明的就是这个胶衣他非常的娇贵。 那我们一般穿的时候，因为他特别紧身嘛，穿衣肯定要穿一身汗，然后他需要穿在身上之后，这样一点一点扒上来，如果你用指甲去扣，他很容易扣坏掉。 胶衣分为三毫米和五毫米，分别对应不同的水温。呃，款式的话是有无袖的，短袖的和全袖的。那么我这件是全袖的，价格从五百到上，不封顶啊。 穿上之后是这边，这张图我就不穿了啊，如果大家要购买的话，一定要选择特别贴合紧身的。特别贴合和紧身的不仅保温，而且水堵小。交易的主要作用是水温比较低时，能够提供 驱干保暖。它的材质能锁住身体周围的水分，迅速由体温传导变热，使内外水流动交换尽可能减少，从而起到保温的作用。那么穿脱的时候一定要特别小心，这一点我之前已经说过了，表层材质非常容易破。 另外，穿上胶衣之后，选手能在水中获得更大的福利，这对于自由泳的选手来说有不小的帮助。我们打腿能更加轻松了，不会下半身拖在下面。但是对于使用蛙泳的朋友来说，就可能会有些不太方便，因为下半身福利加大。你的蛙泳腿不能在水下扒拉，他有可能会直接 腿部的交易，直接让你的腿浮在水面上，一脚去蹬空了。这就是如果需要参加比赛，先提前穿到泳池去适应一下交易的使用情况。使用条件实际上是有要求的，组委会会根据 比赛前一天和比赛当天的水温，以及不同的组别、不同的参赛组别来决定比赛当天防寒泳衣的穿着要求。那么具体可以参照我身边这一张图。 以上就是关于铁三幅和交易内容的所有解答，大家有什么想了解的，欢迎在评论区和私信提问，我一定第一时间写稿解答。如果觉得这期内容对你有帮助，欢迎三连加关注，你的关注和需求是我更新的最大动力，那我们下期见， bye bye！
03:14查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家讲一下，如果你是个新手小白，想要入坑铁人三项的话，需要哪些基础装备啊？铁人三项主要是三个运动，首先是游泳，游泳装备我放在这，然后骑自行车的装备，然后就是跑步，总共这三个项目顺序，也就是游泳，骑车，跑步， 游泳的时候呢，我们一般会先把铁三服穿好，然后呢看比赛的那个水温，如果水温过低的话，可以穿胶衣或者胶裤，那个主要有保暖的作用，然后也能够提供一定的浮力支撑，像我这个就是胶裤，我个人比较倾向穿胶裤啊，因为穿脱起来比较方便，如果是一套全身的胶衣的话，可能穿脱非常消耗时间。 然后这一件在这是滴水组的游泳服，你可以把它理解为就是穿在整个铁三服或者胶衣外面，胶裤外面的衣服，穿上这件衣服的话呢，水组会稍微低一点，可以一定的提升速度，然后呢穿脱也是比较方便的， 游泳的话是必须要带游泳帽子，然后比赛的时候都会按照你的组别发不一样的颜色，我这里举个例子，有眼镜的话就比较普通， 然后呢心率带一般也是在比赛之前就会带上，直接穿在里面，因为后面的话不太方便带，心率带游泳就是这么情况，然后等到起水了以后进入幻象区，然后就开始那个自行车，自行车项目就很简单啊，首先骑行眼镜基本上必须的，因为速度很快的情况下，不戴眼镜肯定不行的， 有些选手会选择不穿袜子啊，然后不穿袜子的话，那肯定不行，哎呀，锁鞋忘记拿来了。嘿，我又回来了，把锁鞋拿上，刚刚忘记了。 呃，不穿袜子，穿锁鞋的话有可能会磨脚，因为这里面的材料呃，在起水的时候，脚上有水或者汗的话，摩擦起来会有可能把皮肤给磨破。我一般都会穿上一个袜子，穿上袜子的时候要注意脚上没有水，或者把水擦干净一点，也可以在毛 毛巾，要不然话穿袜子很消耗时间。然后呢，一定要记住戴完头盔再去摸车，为什么呢？因为有些章程规定你不戴头盔情况下是不能摸车的。首先就先戴头盔，像我的话，我就比较喜欢把头盔架在手机把上， 这样一来的话你第一件事情就是先戴头盔，然后把眼镜架在这个位置，这样的话就比较顺手。然后码表的话大家应该都会选择去安装一个，我这是赞助的。然后就是肯定是要看一下数据的，看功率啊，看速度等等。然后呢，我一般比的是标准前三项，就奥运标准四十公里自行车 我会带个差不多七百五十毫升的水壶，不一定喝完，然后这当中的补给我怎么选择？电解质肯定是要带的，然后葡萄糖的话就按照其实就按照当天吃什么吧，不用带特别多。盐丸肯定要带，如果天气炎热出很多汗，盐丸是可以呃减少抽筋的。然后我一般把他们提前冲在水 水壶里面摇匀。等自行车赛段结束了以后，记得要把头盔脱掉，因为有的选手可能忘记戴头盔跑步就很尴尬。然后换跑步的时候就比较简便一点， 自行车推好以后，首先是换鞋，把左鞋脱掉以后换上跑步鞋。然后呢，你也可以选择戴帽子，就有些赛段特别的晒，戴帽子的话可能确实可以起到一定的保护眼睛的作用，但其实有墨镜的情况下，这都是选选项，就是按照个人偏好的，基本上的话，这就是铁人三项。 呃，一场比赛最基本的所需要的装备，比赛当中需要这些。然后呢，你准备比赛的那一系列的，可能还需要多带多带一套琴服，然后比方说前一天去试赛道啊等等。好，基本就是这么个情况。
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01:04查看AI文稿AI文稿游泳运动员的泳衣和普通泳衣有什么不同？游泳运动员比赛穿的叫做专业竞速泳衣，专业竞速泳衣一个特点是成本高，另一个特点是寿命短。游泳比赛属于竞速项目，运动员追求的绝对的速度， 为了可以增加发力，减少水阻，无论从技术还是材质上都要比普通泳衣成本高很多。 研究显示，当下所有高科技泳衣中，最长下水记录为十一次，平均下水次数六到八次，倒也不是不能穿了，只是泳衣性能有所压缩，还影响专业运动员的游泳速度。 一款专业的竞速泳衣有着高挤压强度，是运动员保持身体流线型，避免皮肤表面产生的褶皱和肌肉震动，从而减小阻力，提高爆发力，加快有 泳速度。但是专业竞速泳衣缺乏舒适度，不适合长时间穿着，日常游泳训练时还是要穿着专业的训练款泳衣。你都穿过哪款泳衣呢？
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01:07查看AI文稿AI文稿庆祝世锦赛三年了，又回归到扩大了，我又又又奖励自己一件装备啊，我也是定制款，全世界就只有这么一件。拆开给大家看 看一下，这是 itu 的标志，这是火箭，这是我们训练营国赛，这是我们 vo， 我个人的一个手感，然后背后的是我的名字，然后是国家的首选，侧面是我们的五星红旗， 他摸起来手感有点像快手。前阵子不是因为那个什么阿爽，他的那一个衣服的还捞了一波，这是 ipo， 有两种衣服，一种就是像我这种长的，还有一种的话就是三角的高叉，阿爽穿的都是高叉的， 很符合爱情的规定，像我这一件也是完全按照爱情的规定来做的，这件衣服将给我征战，然后拿到扩大的资格。
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03:01查看AI文稿AI文稿讲一讲如果你想要入门，需要的装备有哪些？首先就是交一，交一是什么呢？我们铁三比赛游泳是在户外的开放水域的，然后一般的比赛的赛季是每年的四月份到六月份 以及九月份到十一月份，可以发现跟马拉松比赛有惊人的日期上的重合，所以每年也都是这些耐力比赛抢人的时刻。 交一和铁三伏具体的用处我在之前的视频里面有具体的讲到过，大家可以弹幕传送过去看一看。之后要讲的游泳必然需要我们的泳镜， 在开放水域游泳我们还需要带有跟屁虫，跟屁虫的作用可以理解为绑在腰上面呼吹气，吹到了一个那么球。如果你游泳的时候游泪 累了，牛还在关门的时间以内，你可以趴在上面稍微休息一会，或者你游泳游着游着抽筋了，也可以趴在上面休息。但说完和游泳相关的装备之后就是 骑车，自行车，你需要一个头盔和一辆公路车。在骑完车之后就是我们的跑步了，跑步吗？非常的简单呀，只要你平时穿的一双跑鞋就可以了。我们来聊一聊关于如果你要参加比赛，需要的最低价格是什么？首先是我刚刚说的交易， 如果你是在天气比较暖和的时候，六月份或者九月份，那你是不需要交易的，那么交易我们的钱就可以不算，你要买一套铁三伏的话，迪卡龙或者其他便宜的牌子， 三百块上下就可以获得，佣金的价格我们随意，一般六十块钱左右，跟屁虫我们可以自备，反正出去 玩或者游泳都可以用到这个可能就在淘宝上买三十块钱左右头盔，如果我们要自己买的话，大概就是两百块。公路车我们可以不用买新的，在闲鱼上面好好跟商家聊一聊，因为大多数公路车的玩家都会非常的珍惜自己的爱车，因为毕竟少几千块买回来的嘛， 我们可以去收他们的二手车，保养一般都是非常不错的，也就是说只要两千块钱左右，你就可以获得一辆入门的公路车， 平时呢通勤啊，汽油啊都是非常方便的。在骑车撞了之后就是跑鞋，跑鞋嘛，大家自己家里应该都有比较专业的跑鞋， 如果你要特别买一双的话，三百块钱上下也就解决了。另外我要说的就是，如果你不想去买头盔，买自行车，比赛现场也是提供租车服务的，而且在租车服务里面， 你租了一辆车，头盔一般都是附赠给你，就是你可以在租车的这段时间里面使用的，也就是说那么算下来，如果你其他装备都自带， 不用交一自行车是租的话，最低最低你只要九百块。九百块是一个什么概念呢？甚至都没有钩子一双， 那这个参赛成本大家心动了吗？至于每场比赛报名的费用，我们可以当从自己居住的地方到参赛的地方旅了一个游。
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03:27查看AI文稿AI文稿今天收到了超速的挡板二代的防寒胶衣，拆开来看一下， 这里还有一个眼镜啊，老板很细心的送了一个眼镜，看一下，看一下一个超速的，超速的竞速眼镜价值二九九的。看一下我们的挡板二代， 二代的配色啊，换成了黑金的配色，非常的漂亮，材质也是非常的软，可以戴一双手套，里面有送的这个手套， 为什么呢？如果我们的指甲把胶衣划破了，那就划不来了，据说二代更新了这个快速穿脱的功能，我来试一下， 确实之前要好穿很多了， 很快速的下肢就穿好了，然后就是上指，如果你没有指甲的话，就可以用指腹去穿了，就不用担心给他 划破了啊，因为胶衣他越好的话，他的材质是越有越是软的，所以就是很容易用指甲给他划破啊，注意点吧， ok， 这样，然后后面的拉开啊，摆一下就 ok 了，后面 是不是非常好穿啊，测试一下二代的实战能力啊， 刚刚测试了一下二代的实战能力啊，很明显二代的腿部的缝衣贴片是比之前要厚的， 所以直接会我们在游镜的过程中呢，是不需要过多的去打腿来提升我们身体的位置啊，在铁人三项中呢，也可以节省我们的体力。那接下来我们来看一下二代脱的功能啊，穿脱的速度拉开之后拉一下啊， 画像过程中，在到自行车赛道的时候就可以把这个脱掉， 非常的好拖啊。
1830打铁小哥
