足球的正确用脚法图解

想在球场上拥有一脚像 c 罗一样的爆杆抽射吗？今天一个视频教会大家停船带射。本期教学内容，正脚被抽射首先第一步来看球与脚接触的正确部位， 应该接触在足球的中部，脚趾下扣，脚背绷直，用我们的鞋带区域去接触足球。第二步，斜向助跑，与球呈三十到四十五度左右助跑。最后一步，立足，脚踏在球的侧面十到十五公分，膝盖微微弯曲。第三步，手臂自然摆动， 触球瞬间，大腿带动小腿，小腿快速折叠。重点来喽！正脚背抽射的球速与小腿折叠的速率有非常大的关系，并非取决于你的助跑速度和大腿摆动的幅度。接下来我们看 下完整的动作以及正确的触球部位带来的声音反馈，当你能听到砰砰的声音时， 说明你的脚和球接触的部位是正确的。大家加以练习，相信你们很快就能在球场上完成属于你们的暴力美学。

今天讲一期我个人比较实用的一些长传的脚法啊，正脚背的这种长传球啊，长传球，那我个人喜欢哈脚啊，脚脚尖插球的底部，然后大腿带动小腿 这一下往里戳啊，看一下， 那么第一我触球的部位啊，这个位置啊，这个位置，然后我击球的底部啊，击球的底部，脚插进这个球窝里面啊，然后 当打出去以后，这个球是一个下旋球，这样的话我的队友会更好的拿到这种球啊，助跑呢，四十五度，斜线 立足啊，斜后方这个距离啊，这个是每个人都不一样，那我有的时候踢出这种好的球，也有平行，也有靠前的，这是每个人的不一样啊，那首先我们想打好这种长传球， 先不要追求这些太过于这种力量，先找到这个触球的部位啊，你看这个距离，当瞄准好目标了以后，我们的眼睛一直就始终就看着球了，这时候就不要动了，然后看准脚插进底底下， 哎，其实我们每个人这个你触球的部位接触到了以后，他就会给你一个很好的一个高度和球速，那夹含着我们这种大腿啊，带动小腿啊，再看一眼大腿，带动小腿，嘿， 也是可以的。然后呢，根据距离啊，根据距离我们再远一点以后啊，也是一样 啊，看准球啊，插球底部啊，慢一步走啊，也是能打出一个很好的一种长传球。

这是不是你主罚的任意球，队友根本抢不到点？再看看现在的阿森纳队，定位球的威力简直令人惊叹。一场比赛的胜负往往就由定位球决定， 所以今天就来跟大家好好聊聊，教你们怎么提出极具威胁的定位球，怎么把定位球的威胁真正打出来。在咱们逐个分析不同定位球位置的踢法之前，先从中场区域的远距离定位球说起。这其实算是个经典的定位球战术了， 大概就是这个位置你们要试着瞄准球门的圆角立住，注意要让皮球划出这样的弧线，让他先穿过门前这一片球员的密集区域。这样一来，皮球最有可能在这一片区域被队友抢到点，完成破门。 皮球的最终落点最好控制在这个位置，因为就算第一点没形成射门，就像你们刚才看到的那样，皮球也会弹到球门后点，还有机会形成二次进攻。这球看着简单，踢起来可真没那么容易。 反过来，在球场另一侧踢这个位置的定位球，道理也是一样的，瞄准的区域相同，皮球的飞行轨迹也相同，唯一的区别就是这次要踢出远离球门方向的侧旋球，但还是要让皮球穿过门前的球员密集区，我再给你们示范一脚。 原则上来说，这种定位球最好用大力快速度踢出来，这样对方就没那么容易把球解围了。 还有一个非常常见的定位球位置，就是在禁区湖外侧的边路区，因为边路是盘带突破的高发区，边锋球员经常会在这里一对一突破，然后被对方犯规放倒。这种位置的任意球威胁性极大， 罚这种任意球，你们要始终瞄准球门方向踢出侧旋球，也就是说在球场的右侧得用右脚球员来主罚，在球场的左侧就得换左脚球员，然后 你们只管卯足了劲把球狠狠抽向球门就行。其实说白了，你们几乎可以直接瞄准球门射门，不过更稳妥的是用大力把球悬向球门的圆角， 这对于门将来说绝对是个巨大的考验，对于防守球员来说，那就更是难上加难了。来，我再给你们示范一脚，这脚球踢的是真漂亮， 弧线也恰到好处。罚这种任意球就要抱着直接射门得分的想法去踢，至于最后有没有队友蹭到皮球，那都不是你该考虑的事，纯属随缘。但我建议大家在这个位置主罚任意球，一定要以直接射门为首要目标。最后一个定位球位置是中路偏近的区域， 在这个位置想把球踢的又快又急，难度其实不小。因为这个位置距离球门太近，防守球员的人墙很容易就能封堵射门线路。 说实话，这么踢的话，球十有八九会直接踢到门将怀里。我的建议是，你们可以试试像基米西那样搓出一记弧线球，懂我意思吧，就是要这样把球搓到人墙的后方。