滑冰好还是体操好呢
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00:54查看AI文稿AI文稿宝妈们如何给自己的宝宝选择体育项目呢？那现在呢，体教融合越来越火，那古艾琳的爆火呢？肯定让很多的宝妈面临一个问题，哎，我的宝宝到底适合什么体育项目呢？ 在这里呢，我给大家推荐三个方向。那第一个方向就是所有的孩子都得要先把体能做好，那体能课程像体式门或者快乐体操， 都是对孩子全身上下的一个锻炼，非常的好。那第二个呢就是我们要给孩子呢确定他的喜好，那有一种是个人的表演项目，还有一个呢，就是对抗性的运动项目。举个例子，表演性项目呢，就像花样滑冰 操或者跳水，那对抗性项目呢，就像足球，排球和篮球。然后第三个呢，就是我们一定要根据自身的条件给孩子选择专业的场地和专业的教练员团队。我们行内有句话呢，就是媳妇错了，那就不好改了。
54体操世界冠军范晔
00:49查看AI文稿AI文稿学篮球好还是乒乓球好呢？哪个对升学有帮助呢？如果你不知道该怎么选体育项目的话，一般情况看这三点。第一，你先看一下这个特长他适不适合咱们家孩子，比如篮球，他考察孩子跑跳投，有助于呢？孩子长高，但是篮球上初中以后是看身高和臂展的，如果你身高臂展没有优势的话，球队根本就不招。不要 像游泳、体操换滑冰，他需要孩子身体柔韧性和动作协调性，如果你身体比较僵硬，你也学不了。第二，你看一下你周围有没有好的教练或者老师，否则根本学不出来，浪费时间，浪费钱。 我们有一个学滑滑的学生是来自河北保定，他沾光就沾的，离北京比较近，北京有好教练，后期呢？去韩国训练。第三呢，你看一下经济水平是否允许，有些项目真的是很烧钱的，装备贵，教练贵，一套滑雪装备入门级两万多。如果你不知道该选哪些特长，哪些能保送，哪有降分，你可以关注我，来我直播间。
696老师火大大
01:20查看AI文稿AI文稿滑冰基本是三类为主，一个就是做速度滑冰，大家看到中国冬奥会创了个记录，就是五百米的速度滑冰，中国唯一一块冬奥会金牌，而且破了时间记录，他这是一类项目，他是竞速的，玩时间的。那还有一个就是花样滑冰，花样滑冰里边可能有单人的呀，包括双人的这种等等项目。那另另外一个就是滑冰里边最强悍的团体项目，就是冰球， 比如说加拿大，在美国，在瑞士这个国家非常非常火爆。那这三个运动他是有本质上的差异的，一个是竞速的，一个是可以展现技术难度的，一个是做团体的，那么这是三个不同的方向，三个不同的方向，那么选择上也不一样。你比如说咱们国内的，包括北京的那很多女孩，他选的就是花花。 我给大家举例子，现在全世界很多的速度滑冰动员是从轮滑转过来的，如果你有一定的轮滑基础，并且你的爆发力很好，你有田径基础，那么就选择第二类的速度滑冰。那么第三类冰球，北京大概每年有三千多个汉子打冰球，嗯，那么第一个 你装备上投入就大，第二个训练费一年加起来二三十万的投入，包括这个团体项目的对抗和这个体能的这种巨大对抗的要求。尤其是花华和冰球类项目，多数是国际学校还在打，公立学校有速度滑冰不一样，他们很多是公立学校的，是在轮滑转过来的， 所以说这个差异是比较大。出国来说，你比如说冰球，很多大学的球队，包括欧美的球队，这都是主流的，但是这个项目要求确实太高了，非常非常高。大家看到冬奥会上咱们男子冰球基本上跟美国打就是八比零的一个水平，目前很难去对抗女子，可能好一点，嗯。
139竹妈的国际学校家长圈
01:11查看AI文稿AI文稿我跟各位说啊，未来这些年，谁家孩子练体操，谁家孩子就赢在了起跑线上。为什么这么说呢？首先从训练内容上来说，体操的训练内容非常广泛，力量协调性、柔韧性、爆发力以及身体的这种灵活程度啊，所有的孩子在运动中所欠缺的地方，体操都可以练的， 各位家长可以想一想，当你们的孩子在各项运动中的能力都练到了以后，那他跟同龄的孩子去比较，他是不是就是满级小孩了呢？第二就是国家体育总局去年刚刚出台了关于全国体操等级制度的内容制定 符合相应的条件后，五级的水平就可以有资格申请三级运动员，那六级呢，就可以去申请二级运动员，达到七级的水平呢，就可以申请一级运动员。当然最重要的一点就是什么呢？体操其实并不是很难学， 普通的孩子认认真真的按照课程的系统去训练，那十岁以前呢，拿个二级运动员相对于其他项目来说还是比较容易的。在我们这有一个小孩 像一个小一个小女孩，九岁现在就已经是国家一级运动员了，还有很多呢，都在向着二级一级的这个运动员在冲刺，他们过程中呢，会有很多的佼佼者。
475杨杨老师的体操课
03:17查看AI文稿AI文稿现在我们看到的是国际华联二零二二青少年大奖赛总决赛女子大人短节目的比赛。那么今天主要给大家介绍的就是我个人非常喜欢的一个青年组的女单，来自韩国的申智雅。 这是我目前在青少年组发现的一个无论是从乐感还是灵性都相当出众的选手。他的这个短节目也是我非常喜欢的一个成套。 他的这个短节目的选曲子 giving， 听起来好像是一首很治愈，很控 心灵舒缓的乐曲，但是实际被演绎出来的是柔和当中带来一种力量感，一种韧性，是相当有质感的歌手。三周接外电 三周第一个连跳，他的这个勾手三周接外的三周也是被称为韩式勾手，就是继承了今年儿的那种风格，就是现在的韩国女单，多多少少都有点吧。 刚才这个啊下两周划出的弧线太漂亮了。好的跳跃划出就应该是这种圆润的线条，一气呵成。养燕式接提刀旋转 面包圈姿态。他的这个旋转你基本上看不到有任何的位移，这就是非常高质量的旋转的 姿态。那么目前女子旋转里面，我印象比较深刻的一个是我们中国的安香怡，另外一个就是生智雅了。当然日本的倒贴麻秧的旋转也是不错的。他们的旋转都 是比较有个人特点的。路三洲。哇，这个高远度质空感， 这个跳跃真的是太漂亮了。他的这个跳跃给我的感觉就是非常的轻盈。当然这个跟他本身的体重有一定关系，但更大的程度上是一种技术的掌握，让他呈现出来这种感觉就是举重若轻，非常自如。 像现在韩国女单的这个训练里面，对于选手的这种滑行姿态的训练是相当细致的。 我们看申志雅，他在滑行的时候，他的这个肩肘部的线条感，配合这滑行呈现出来的这种大气舒展的感觉，我不知道大家会不会想到呃金雅尔的 那种风格，因为当初他给我们留下非常深刻的印象就是他的肩膀手臂的这种肌肉线条。而且你仔细去观察他的这个动作的重拍的发力点都是稳稳的踩在了音乐的节拍上。那么对于乐感这块也是跟妍儿非常像。 所以说其实像智雅，我觉得他是比目前的金逸林，包括刘勇都还更能够体现金雅儿的一些特点和风采。 最后的躬身转接贝尔曼旋转，那么这个也将作为旋转的提及条件。最后一个一路神的姿态皆为非常完美完整的一套节目。
00:57查看AI文稿AI文稿花样滑冰是技巧和艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐的伴奏下，在冰面上滑出各种图案，表演各种技巧和舞蹈，动作优雅动人，非常具有观赏性。那么这项运动到底能够给我们带来哪些好处呢？ 环氧滑冰中，向跳跃、旋转步伐和自由滑组合借助冰面的摩擦和身体的协调性而展开的一系列动作，对提高身体的柔韧性和弹跳能力有非常大的帮助。 而花样滑冰中的厌食平衡和各种旋转动作对各年龄阶段的朋友们的平衡感也是良好的训练，正处于前庭和半龟管发育的孩子们也会受益匪浅。 同时，滑行中的蹬冰厌世平衡对于下肢力量薄弱的朋友来说，也是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转也是对全身控制能力的考验和提高。滑一滑冰有这么多的好处，您还不去试一试吗？
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00:37查看AI文稿AI文稿孩子能从小学溜冰吗？溜冰鞋确实不能太早了，孩子的这个踝关节软骨是发育不全的，这个东西是很容易伤到踝关节的，不太建议在三四岁的时候就去用溜冰鞋。溜冰鞋起码还是上小学之后就起码他有一定的力量支撑，就像弹钢琴是一样的，起码五岁以后，他那个手有力度 才会，否则就很容易变形。为了完成一个动作，他一定是扭曲之后，后来就像树嫩芽，扭了之后。而且他一直那种状态对那个脊椎也不太好，就原地跳的是最好的。其实我们经常跟家长就原地跳，又安全又有效果，而且没有什么多大副作用。
5.0万湖北省中医院
00:51查看AI文稿AI文稿相比于学习乐器，体育运动更招孩子们的喜欢。如何选择一个他并不反感，将来又对升学有帮助，同时还能修炼个人魅力值的兴趣班。以下这些冰上运动，你一定要注意！第一，短道速滑。 加油加油加油！通过稍高强度的竞技性训练，培养孩子们敢于争先的竞争意识，让男孩更像男孩。 第二项，花样滑冰。这项运动不仅能锻炼孩子的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可以增强孩子的心肺功能。对于青少年来说，非常有助于小脑发育，对于小胖墩来说，还有良好的减肥效果。 第三项，冰球。除了对体能训练外，还能通过战术配合，让孩子在团队的协作中锻炼社交能力，变得更开朗，更爱交朋友。如果非要做一个取舍的话，也蛮起体魄，一定比文明精神更重要。
02:17查看AI文稿AI文稿花样滑冰的运动真的是非常的精彩，作为一个脊柱神经外科医生，我更关注运动员的腰椎的健康。花样滑冰运动员还是非常容易受到运动伤害，腰椎发生运动伤害的几率 大约是百分之十五，这些腰伤主要都是老伤，绝大多数的运动员都无法说出究竟哪一次运动出现的伤害，都是成年累月积累下来的伤害。运动员腰伤的表现主要是腰疼跟活动障碍，在调查中发现， 绝大多数腰痛的运动员都表现为腰椎的过度前凸。关于画面中有很多跳跃旋转的动作进行， 动作看起来非常的漂亮，但是腰椎也承受着巨大的压力，每一次落地，腰椎都要承受身体六到八倍的重力，这样成年累月一次又一次，就像一个铁锤一样，一次又一次打在腰椎上，腰椎就会产生 蜕变，旋转的动作会在垂直和水平两个方向对腰椎产生减切力，这时候关节突、韧带、椎间盘都承受着巨大的压力，成年累月腰椎就会产生蜕变，这时候运动员就会出现长期的慢性的腰痛，而这些已经蜕变了的腰椎 更加容易受到伤害。一个漂亮的滑冰动作要经过无数次的训练，腰椎也要经过无数次的考验，那么怎么才能减少训练的次数，又取得好成绩呢？就是要把科学的训练引到运动员的训练当中，比如说 我们记录优秀运动员每个动作的每一条肌肉的收缩，记住他的强度和他伸展的大小和他动作的幅度，找出运动员动作上的缺陷，然后有针对性的训练。另外还可以用高速摄像机捕捉运动员的动作，科学的分析他每个动作 产生的一些力，包括起跳落地时对身体各部分产生的一些力，找出什么动作，什么方式才能减小这些力对身体的伤害。希望经过科学的训练，运动员做出越来越漂亮的动作，还能摆脱这些伤病的困扰。
2489脊柱微创王作伟
00:52查看AI文稿AI文稿你知道吗？奥运会上，艺术体操、花样游泳、花样滑冰是都要学芭蕾的，这是为什么呢？因为这些男美类项目比的是既要男又要美。国际公认美的标杆是什么呢？当然就是芭蕾了。为什么学习过芭蕾的女孩会给人优雅有气质的感觉呢？第一， 芭蕾的姿态让他们挺胸抬头，不卑不亢，充满自信。第二，开保值的基本训练让他们拥有修长流畅的四肢和吸肌肉的线条。第三，轻准稳的动作控制使他们动作舒展，举手投足都让人赏心悦目。 第四，芭蕾的严谨规范让他们对细节精益求精。第五，优雅的古典音乐熏陶的律动感已经融入他们的血液。优雅的美是一种由内 到外的综合气质，而不是拍照摆个 pose 或者是表情磨皮瘦脸、拉腿就能做到的。所以，不论艺术体操、花环和花油，都一定要学芭蕾舞来追求更美的。
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01:31查看AI文稿AI文稿了。
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