马术拐弯怎么磕马肚子
go 按时讲到怎么合马，请必须接住！骑马之前啊怎么去协助。 今天呢，主要是讲怎么去上马。咱们上马之前先叫马头往外外外边加绳，稍微再紧一点，脾气也孬的马，它容易咬人。这样呢，脚尖，嗯，脚尖点点住手抓慢慢慢上来 五脚尖点到脚的三分之一对脚尖朝外脚后跟。常理加重马柱的等于下肢 抱住这个马，哎呜呜左拐的时候拉左边的脚绳哎磕右边的脚， 嗯，如果往右拐往右边加手，可这个这个左脚，这正好是拉将手和脚是反的哦啊停，给他一种信号降。
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00:31查看AI文稿AI文稿向前走的时候磕马哎，看手怎么磕的，用你的脚跟向我这看，你先不要做动作啊。磕 哎，走了停哎，是不是刹住了？左转的时候要右左，左手看，这个手在中间，这个手向左拉，看科马转圈了， 然后向右转圈的时候，左手在正中间，右手哎，大家看转圈了是吧？
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01:06查看AI文稿AI文稿你有没有这样的困惑，想要求马发起跑步，可无论你怎么磕马肚子，马只是加快了步伐，却迟迟不能发起跑步。为什么会这样呢？请你一定要认真看完视频。其实，在如何让马发起跑步这个问题上，我们应该回归到步伐的本身。先从快步发起跑步说起吧。马的快步是一个两节拍步法，位于对 表现的前后肢同起同落。而马的跑步是三节排步法，以左里踝跑步为例，肢体顺序依次为右后肢、右对角之左前肢下面划重点。同样以足里踝、脐橙为例，马要从两节拍快步变为三节牌跑步，唯一能重合的一排就是右对角之同起同落。因此，马在发起跑步之前，需要这一块作为过渡步伐，我们称之为垫步。 垫步之后，左对角之不再同起同落，而是马前屈上扬，紧跟着左前肢作为领跑之向前迈出，然后以右后肢推进步法正式变换为三节牌跑步。而骑手要求马发起跑步的辅助时，外方腿后移， 引导马体朝内方弯曲，目的是让马迈出内方前肢作为领跑之发起跑步。而骑手的内方腿应该触碰马体，增强马体前进的动力。毕竟从万向快的步伐转换，加强动力才是关键。我讲清楚了吗？知其然，知其所以然，关注花椒哥，带你学更多！
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00:41查看AI文稿AI文稿把所有东西准备完，准备好之后，然后我们就要让马先开始漫步了，让马漫步的时候可以先用声音，也可以用你的小腿挤挤他肚子一下啊，现在用声音 我先走了，然后我们要转弯的话往左转，左侧交 轻轻带一点往外开，他就会左转，右侧加右转，停的时候小腿抱着双手同时向后可以发出哦的声音，然后马就会停止。
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02:30查看AI文稿AI文稿哈喽，各位小伙伴大家好，今天在跟大家探讨转弯的动作辅助。因为发觉很多小伙伴在做转弯时有几个误区。 我把我的右手当成我在马背上使腿的辅助，然后我的内方将轻轻一带，码头就转向我的方向，然后我们再换另一边，把比注意力被我吸引，码头就自己把头转向我这一边，把码头弄正， 然后我们再用手当我们的腿辅助。这就是我们所谓的自然的辅助。所以还是要不断的强调先腿后手， 而不是一直靠手去拉缰绳让马转弯。 接下来我们 我们在马背上示范并枪结。 我们在转弯的时候，不管是慢步快步还是跑步，因为马往里倒，很多人就会跟着把肩膀往里倒，容易影响自身的平衡。 我们的身体应该是垂直地面转动我们的肩膀。还有另一个误区就是用外方腿为主要辅助。 我来给大家演示一下。我只用外方腿给马转弯，可以看到马匹越走越小圈，马体就像直线似的转弯，并没有产生侧方屈挠。我们再演示一遍，可以 看到座位发现圈越来越小。 我们现在改内方腿给马辅助，就可以看到马是越走越大圈，然后把外方腿往后移，防止马的后驱向外甩出，然后形成一个侧方驱脑。 所以小伙伴们遇到上述问题，是不是因为在转弯时给了外方腿的辅助？那我们今天的视频就讲解到这，喜欢我的小伙伴记得点赞及关注我们，下回见！
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01:04查看AI文稿AI文稿一分钟教会你怎么骑马，其实呢，骑马说简单就简单，说难就难。我们先从上马开始，上马的第一步，必须从马的左边收进马掌声，同时抓住马鞍，另外一只手抓住马鞍的后面，左脚踩进马蹬， 同是实力上去，学会了吗？马将生就是方向盘，如果你向左转，那就拉左边的掌声，右转拉右边的掌声，直行的话呢，那就磕他的肚子就走了。 马难跑的时候非常的点，这个时候呢，我们需要一个技巧叫加拉，我们按马的节奏，上下起蹲， 刹车的时候怎么刹车，把身体往后仰，然后同时呢拉掌声，怎么样，你学会了吗？
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00:57查看AI文稿AI文稿在转弯的时候，一个非常重要的一个要领是什么？你的眼睛、你的手和你的方向在一条直线上，我现在要转九十度，我的手不会大于九十度， 我要转这边的九十度，我的眼睛会看这个方向，我的手会指向这个方向，我的腿，我的齐坐在要求他让马到达这个方向，而他到达的这个方向以后自然找到放松的点， 我的外方腿腿也不会再继续的压迫他，我的手就在这，不会超过就停止，是这么一个概念，就是你的设定的这个信号包含了大小、距离这几个信息。
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04:16查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是罗元渠，欢迎来到我们世界上最简单的马术课程。我们这节课呢，跟大家讲解啊，如何拐弯，如何左转，如何右拐。 哎，有人说这不很简单吗？就像方向盘一样啊，往左的话就往左打，往右打，往右打。 呃，其实呢，这个还是有很多道道可以给大家讲的啊，就包括这个英式码数跟这个西部码数，他有的时候 是让这个技术动作是不一样的。那我们这套课程的话是针对那些，呃，第一阶段的课程就是针对零基础的呃，马背旅行的啊，我们的方法就是呃，非常简单啊，粗暴有效的啊。其实我们 说让马往右往右转的话，就是啊，叫开江啊，往右开一点，往右开，往右开就可以了，他就往右转了，对不对？来，我现在是面朝前方的，我现在想转回到镜头，转回到镜头，我该怎么办呢？啊，往左转嘛，左转我就往左开江 啊，左开将，你看他其实转的不太利索，他只是头转过来，但身子没有转过来，对不对，所以除了这个将啊，我们说除了这个将，跟他往往左往左开嘛，然后这个这个腿啊，左腿要给他辅助啊， 来，这样的话，他就他就身体就过来了啊，我现在给大家演示啊演示，我现在是朝这个方向，我要朝朝这边来啊，我往我往这个左边开枪，大家看看会有什么效果啊， 我现在是在往左开啊，来来来，来，听话，小黄蜂往左来，我往左开了，你看到没有，他头转过来，他身体没有转过来，对吧？所以其实我们就是比较这个就是正规的，我们除了这个将呢，除了这个将的辅助，我们还要用腿的辅助啊。 腿的辅助，如果说往左的话，应该是呃，先是往左开僵，然后这个脚要要给他辅助的啊，给他压力的啊。脚后跟用这个脚后跟的内侧，左边的脚后跟，你看来我往左开，往左开，往左开， 哎，他就过来了，他就转过来了。就。如果你不用腿的话，他有的时候他就头转过来了，但是他身体没有转过来啊。来，好，我们再给他演示一下。来，往左开，往左开啊，往左 左开，你看我已经开到这，他不转，是不是不转，不转怎么办啊？辅助辅助辅助啊，踢他肚子啊。哎，他这样的话就转过来了。好，我们继续往左转一下，往左开，往左开， 好，转过来了。现在呢，我们往右开，往往右转过来。我，我现在再往这边了，我要往往大家啊，那我就是往右开江。然后呢，这个右脚呢，要稍微给压力的啊。来，我现在右脚不给压力，我只开右江，看看他，他会不会转 啊。啊，不太情愿，只是只是这个脖子转过来了，对吧，身体没有转过来，所以这个右脚要给他辅助的啊。来。第一步开右辅辅助，辅助，哎，就过来了。哎，这就是转 弯啊，如何的左右转弯两个动作啊，第一个将绳啊，第二个呢，脚辅助啊，其实还有第三个，其实这个人的重心，人的坐姿，人的这个坐骨，人的力量啊，也是一种辅助啊。这个在后期呢，我们会给大家讲到的。啊。 好，那这节课呢，就跟大家讲了如何左转弯，右转弯啊，希望呢对大家有所帮助。我们下节课再见。
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03:35查看AI文稿AI文稿看，大爷在前面跑，他的马跟着他。大家好，这里是石家庄溧阳深处市场。好了， 咱们去看看啊。大爷，你的马你养多长时间了。养了四个月了。四个月？ 四个月就能熏？这么听话呀。这是赛马赛马打比赛用的啊。这是北京赛马我跟你。我跟你讲啊。不是别说是我。不提洋马珠。这匹马是原。原先是不。精华星。这 ks 代表北京马上精华星。 这是国产纯血吗？花菌花菌花菌精华型花菌都一样。 ks 这都是代号。全全是臭味相中好吗。纯血纯血， 国产最好的车，好马的。好的价钱。这边来看这边这边来看这边。这是一四年出生，他是第一百八十六个橘子啊。这我买的他嘞。这羊毛鞋高。四七踏雪四七踏雪白鼻梁。四七踏雪一盏灯，连什么都不怕。哎呀， 现在卖两万多。跑跑跑没事跑跑跑没事，卖了再卖。再卖了一个卖了卖不上了。一块八块卖了。这样的起码再买不上这样的了。还这么老实听话。 这就是春秋。这不都是老板们都是冬瓜类是吧。嗯，你看这匹马年轻的时候二三十万，最小只是二十三是吧。这地道春秋现在几岁。口现在不值钱了，我两万多我都买了。车。房子啊，没有车位了。 哦，这大爷家里有事没地方喂了。两万多就出了。你看谁骑都没事。对啊，你，你在前面跑着，他就在后边跟着。哎呦哇，你看下马上马都不带动的。 这好马。你看这马找他的主人去了啊。你看这马你走到哪还跟你到哪 找。这马不好找。嗯，很少很少见。就是马主任在前边跑，马在后边跟着是吧。你看，那你就养着他呗。没，没地方了。家里盖房子 卖你啊。他怕我卖他。到哪该我哪。嗯，到来，快跑来，走一会到。万物都是有灵性的。这马尾巴短，为啥？因为这被别的马给咬的。这马好。这马好 好啊，太好了。这马老实啊，猫尾巴踢，腿都不动。你看，我说你看。嗯，爸爸看着不带动的。对。 好了，他的主人要从这个马肚子底下钻出来。哇，你今年多大岁数了？七十三，七十三，七十三了，七十三了。 我我你妈，我还敢骑羊人呢吗？你要不要跑一圈看啊。来，过来，往后来。快点跑。有名字啊。这马有名字，好像叫二虎。再带一个领导。你看，马跟着它，主人就跑起来了。
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00:47查看AI文稿AI文稿啊，这瓶水怎么办？ 现在我给你们教一教如何控马。你们先看我的脚，踢一踢马肚子，让马走了起来，让马往左走一走， 也想让马往右走一走， 现在让马儿停下。 你们现在要注意我手上的动作，往左走，往右走， 停下。这一次动作你们学会了吗？下课。
1081理塘赛马场![摔马是所有学习马术绕不开的点，任何一项运动都伴有一定的运动损伤，如何正确摔马，对很多小骑手来说，真的很重要～[嘿哈]
最重要的是很多家长对于摔马的认知，可能会想象的非常严重，或者觉得骑马孩子不能摔，摔了就是马不好或者教练不好，（这是接触到的普遍想法），浅浅的归类了几个比较有用的，还有各种赛场上的摔马画面。希望大家永远的人马平安，一路奔腾跨过每一个障碍♥️#马术 #骑马 #摔马](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/d0d3cecb38b291dc3d3dfae414c06cad~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2107951200&x-signature=gscSDZ0hcyFbrEZzNMWGBBLAXHY%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026102122072287AD789472175AC29C97)
05:42查看AI文稿AI文稿哈喽，今天我要给大家讲一个非常实用的内容，就是关于如何正确摔马，大家应该看到我的 log 前面有很多就放我摔马，呃，其实我学了两年，然后我真正摔马差不多摔了七八八次都比较多。呃，我们要学会是如何保护自己， 最重要就是大家女生都知道我们的安全装备对不对？头盔护甲推荐大家一定要买超级护甲， 因为超级护甲真的是属于保保，命性上是最强的一个。走，给大家演示一下。首先呢，我们上马鞍一定要先扣好，因为没扣好的话你的护甲都白用。 然后当马开始运动，我们就会整个身体需要平衡，当一些突发情况， 比如说马儿突然受惊了，这是非常正常的。呃，也是不可避免的。或者是，呃，比如说马儿速度快了，我们当时没有调整好，或者是跳障碍的时候没有跟对节奏浪比较大，然后被推出去之后呢，我们面临就有概率就是摔马。摔马第一个最重要的事情 一定要抓住姜绳，因为姜绳可以帮助你，在摔到地面的时候是帮助你卸力的，这第一点或者是有机会化抓松毛知道吗？抓松毛，抓松毛也是非常好的一个卸力的方式， 最重要的是如果可以抱马脖子，那当然最好的脚脚抱，这样抱着，因为它可以保护你，你最多就是啊，好哦，马可以下来之后你就最多，呜呜呜，这样滑下去，看懂吗？好，这是第一个。第二点，一定要背部着地，千万不要趴着下去，手可以撑吗？ 完全不可以，那我来个慢动作尝试一下给大家看一眼啊，可以看到这样就斜过来，然后抓住姜绳，然后撞在障碍架上，其实撞在障碍架上是比较好的，因为他可以帮卸一把力，然后障碍架是空的，不会撞到什么上来，可以看到马这块是躲开的， 他不会去说宣战那颗撞着你，然后看很多大师赛啊，也会有很多这种衰马状况，因为比赛马匹他肯定会有很多不稳定因素 啊，大多数都是抓姜绳，然后拿背面找地，然后甚至很多很厉害的呃，骑手都是会抓姜绳，直接跳下来跳，站在地上这种是最厉害的， 看他们都是背部着地，包括很多抱马脖子。嗯，好一点的抱马脖子还是不错的，你看 这位就抱着马脖子，这个也是谁抱马脖子有的时候能够帮你做回去。像这个麦扣，前一次也是跟小米，然后小米撂决的，然后麦扣也是抱着脖子拉着姜绳下来，这样就不会受伤，他也是背不着地， 然后这会他是拉着绳的，其实一般的话最好着地之后放开绳子，这样会比较安全。 给大家看摔下来是怎样，就大家摔下来的时候应该是要拉住这样式，然后这样这样去摔， 就尽量从马上面是这样子，然后马他会帮你，这个地方会帮你卸一把力，然后我们摔是属于这样摔，而且因为马是属于逃避型动物，所以呢他会离你相对来说比比较远，他会逃跑。这就是为什么很多情况下会说啊，小孩摔马了，其他的学员在上课的时 要停止等待那匹马安静下来才可以，否则其他马看到自己马在跑，他们也会跟着跑，还有就是大家千万不要放掉枪绳，千万不能这样子，知道吗？这样子会很容易引起骨折，还有的小朋友是这样子摔的， 这样子拿手撑住这个也是不 ok 的，因为这个也会引起侧边骨折，所以正确的摔法一定是保护好自己，抓住将神，这样子 这样摔，这样摔会比较安全一点，因为我们的背部着地，而且当我们摔下那一刻呢，因为我们护甲是后盘出来的，所以它空气比较足。甲，我们为什么一定要充气护甲？因为在马上面这一块是在马鞍上， 然后我们下来的时候整个人是脱离马鞍，所以这块会瞬间燃爆。三二一，可以看看我侧面啊， 三二一，看到吗？他是瞬间充气，当他充气的时候，他很好的保护了你的尾椎、 背部和颈部。当然还有一个情况就是很多小朋友甚至是成人在摔马之后，头几次摔马，因为没有摔过，可能没有什么太大的概念，但是摔完之后检查一切都 ok， 没有任何损伤，但是会觉得浑身酸痛， 原理是什么呢？就是当我们人在摔下，或是我们人在面对一些紧急情况的时候，浑身记录会绷紧， 然后会产产生很多乳酸，就跟我们去健身做呃力量训练之后呢，我们的身体就会第二天他就会发酸发痛，当然孩子肌肉反，我们叫肌肉反应啊，孩子肌肉反应会小一点，但是成人在面对摔倒那一刻，他是 风景的，孩子也是，那这个时候呢？第二慢慢的身体就开始释放乳酸，那这个时候会才会有所谓的疼痛感，或是浑身有酸感，他其实只是在 乳酸堆积在释放的一个过程，所以这一点大家可以不用担心。 ok， 今天呢，给大家讲了一下如何正确衰码，就是说也是为了减少大家对一些未知的恐惧。当然，嗯， 大家都知道起码避免不了选码，但是我们一定是正确选码，保护自己，一定一定一定要有非常好的安全护具，千万不要去买。呃，认为是性价比高的，因为码数它本身就不是一个性价比的运动。好吧，那下次再见了，拜拜。
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00:35查看AI文稿AI文稿如果我告诉你骑马右转用左将，你可能不相信自己的耳朵。如果拉内放将，只有马头过来了，身体并没有跟随， 转弯，是靠外放将控制完成的。内放将是起到了提示方向的作用。使用外放将控制的同时，内方腿是在给辅助的。先要让马身体弯曲，也就是成香蕉状， 这样的转弯马才会有平衡，不像内倾斜，不信你试试。甚至我不用将，我们也可以让他往右拐。
01:33查看AI文稿AI文稿要保持你的眼睛看前方啊，看前方。再进入到弯道的时候，进入到拐弯的这个犄角的时候， 我们要做一个九十度的直角拐弯，然后再接着是直线，那怎么办？一定要近角。之前要把马收集起来， 然后收集完了马看方向。你的眼睛带着你的脖子，带着你的肩，带着你的胸，带着你的腰，带着你的胯，带着你的腿，带着你的马。直接一起去看方向， 让你的两个胯骨尖对着你的前方，你的两只手并不脱离于你的胯骨尖。然后你的内方腿在拐弯，这个弯的七十五度就是四分之三的时候，内方腿一定要跟上，而内方腿的跟上不是靠马刺跟上，而是你的内方的臀， 大鸡腿的大腿的肌肉要工作起来。虽然我们在拐的那一瞬间也是双腿双屁股啊收缩来起到把马 pick up， 把马提起来的这种效果。但是在拐完了以后，在空中拐的时候，你一定是外方腿有一个推的 概念啊，那方是有收的概念。所以到七十五度之后，一定要迅速的让两个 屁股，两条腿以及你的身体的其他的全部变成直线前进的方向，这才是我们所想要看到的啊。时机非常的准确，一定要非常明确的来把这些事情做到。
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01:09查看AI文稿AI文稿因为你的脚后跟和屁股腰是一条线的啊啊，才能坐的稳，屁股压到这才能是一个自己的平衡。胸抬头坐直啊。那你那平常人弯腰是你再演示演示就是要看你要跑得快还是慢 啊。跑快了哎，稍微就往前一些，要是你平常的话就是多直，正常跑就是跟他的节奏，要跟他晃。是不是应该踢一下马肚子不能训练正规训练过度嘛，就是挺苦力，稍微一嘴，哎，你看 还有什么要注意的。没有注意的，就是随时都有想到这个怎么掉下的，掉下来的这个姿势准备好啊，随时。 是的呀，不能你的头不能往下炒，而且你要是你的马快尸体了或者啥化了，必须往僵尸往上拉，才能自己马造到自己的平衡，别跟他哎，一尸体或者啥的掌声不能松开，一松开他就掉下去了。
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