拳击眩晕技巧
大家好，我是佳琪。今天教大家一个非常有意思的抗御训练。训练。这个是模拟我们在实战中被击打，被打头，被打打到晕数把手那种晕的感觉，然后通过去模拟，然后我们去适应一下 啊，做前滚翻啊前滚翻看，一一做到你啊一个来回有点晕的感觉，然后起来马上去做攻击，攻击去，赶紧去把这个感觉适应回来后滚翻也可以往后的 啊，打完以后往后手往后带一边去，这样往后的往前的侧侧肩的侧手翻斗 也是可以。这些的训练可以去帮助你提高身体的协调性。还可以还有一个是一个后手翻往后的啊， 带起来，还有一个前手腕也可以这个训练放松，到时候蹬过来。这些都可以去帮助你提高你的抗晕线能力，身体的爆发力，协调力。想学更帅更酷的全技巧，关注我，我是嘉欣。
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00:21查看AI文稿AI文稿后手直拳，这一拳足以让对手眩晕。紧接着一记中扫地，这一腿足以让对手暂时无法回击。此时你就可以逃跑。前手格挡，格挡的同时顺势往后拉， 紧接着双手抓住，然后一记肘击和锤击。
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00:29查看AI文稿AI文稿专项抗眩晕训练一、前滚翻十乘五组。 二、左右环绕步十五乘五组， 三人的自转时乘五组。最后在每组动作结束后加入三十秒移动空即压稳重心，抵抗眩晕感，强化抗眩晕能力。
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02:03查看AI文稿AI文稿大家好，这里是格斗铭 c fight， 我是战琴防身体系导师乔博，我们要让一个人窒息，不是去卡他的咽喉，如果卡咽喉的话，我们顶多是咳去咳嗽，我们所需要的是把他的两边的颈动脉 卡住，堵上，限制往脑部的供血， 达到这个衣服，所有的衣服几乎都是有两边，那我就可以利用他的衣服 来去给他的颈颈动脉实施压力。如果我这样的话只是卡到一侧，所以说我要隐身，我的侧面对着达达，这样我的三角正好在我的在达达的下巴 好转一下进我的下巴在这，我的另外一只手盖在这个手上， 进的同时我这个手握成拳头， 握成拳头，然后我的头低下去，现在我要把我的两个肘 碰在一起，让我的两个肘的距离尽量去挨紧，也就是说把这个空间尽量的缩小， 缩小需要两个方向，第一左右，我还需要一个上下 左右，然后呢我还需要把上下拉紧， 一二，握拳，两肘夹紧，把他拉到我身上，同时我的头压压 好，这个就是后背罗角。
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02:08查看AI文稿AI文稿很多业余爱好者呢，在打实战的时候，经常会犯的一个错误，就是防守的时候把双手抱在下巴这样 对，这样去防守，就觉得对手只要打不到你的下巴就很安全。特别是一些跆拳道的爱好者，因为他们呢加入了一些泰拳，踢拳，还会拳击的一些元素之后呢，然后呢，就会把这个防守的动作给做错了。 因为我不是说跆拳道不好啊，因为本身我自己就是 it f 的实验者，我深知你们的痛点，我了解，你们就是想通过这些泰拳呢，搏击啊，把它加入自己的元素，完善自己的拳法。 但是呢，这个动作呢，就是错误的。因为他们可能听过有一些人说额头呢是最坚硬的，然后只要把下巴保护住了，对手就算打过来，不要被打到下巴呢？对，这样也不不会被 ko。 也没 是，但是这是错误的。就好比如果对手只抱住下巴，是我打这里打不到，但是呢，太阳穴呢，跟不要以为额头很硬啊，就好像看我就前手拳点他额头， 没打上一下，他的头旷的多厉害，我还是没有出力的，我能直接把他点晕。太阳穴就更不用说了，如果直接往太阳穴打，很容易就出现 ko 的。所以呢，这个是很致命的错误，千万不要这样做，不要只觉得额头很硬，就随便让他打， 打到太阳穴打到额头一样能把你打晕的。正确的防守应该是抱到太阳穴对眉骨，太阳穴的中间这里，然后呢，用你的全套，这里贴合自己这里软的这一这一块地方也不要举得太高了，举得太高你是防不住的，贴紧对，这样看，这样就 打太阳穴打不到，打下面，打额头也打不到。而且呢，他做反击的时候也好做，因为防守他不止一种防守的，他有拍击防守呢。对，拍击防守，如果你只抱下巴，你能做的了吗？你肯定做不了啊。如果只抱下巴，看 我往这一挡啊，你可以做，但是我往高打呢，他就做不了了。所以呢，是特别是一些有跆拳道基础，或者是有一些其他流派的基础的同学们，不要再做这一种抱着只抱着下巴的防守了。
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