皮划艇座位顺序
双人顶分前后座上船，必须按顺序一个人将船稳定住，帮助前座的人先上船， 前座坐稳之后手扶着岸边帮助后座的人顺利完成整个上船过程。然后拿起双桨，完成我们整个上空洞。
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02:14查看AI文稿AI文稿大家好，今天教大家安装迪卡农三人皮划艇，分别拿出船身三个座位，左右气囊底部气囊，首先展开船身， 将底部气囊放入船身，记得粘好两边的魔术贴袋。 接下来放入两侧气囊，气囊分左右，装的时候注意气嘴方向， 拉展之后可以拉好气囊不拉脸。另一侧也是一样。 装好了，接下来开始充气皮划艇。三个气囊压力都在一点五， p 四艾将板充气泵设定在一点五，打开开关就可以了，气泵到设定压力会自动停止。 接下来冲测气囊，气泵先是低压大流量充，再用小流量加压到设定压力，还是蛮省事的， 还是去搬个凳子吧。这个充好了，接下来充另一边，刷刷手机，等着充满。终于充好了， 开始充座椅， 座椅黏在底部气囊上，两侧固定在船身上，接下来两个也是一样的步骤。 好了，接下来穿上救生衣就可以划船了。下一期教大家怎么收皮划艇。
287拖娃趣野
00:47查看AI文稿AI文稿大家好，我是刚子，来自黄河漂流学校。今天跟大家分享如何去调试我们的题。来来来，我们先来认识一下。首先，这是我们的靠椅座位。然后呢？调节法脚蹬。 当我们坐入挺舱内，挺直，身体保持正直，双腿微屈，脊柱挺到两侧。解脚踏以滑挺发力时，能够踩住脚踏为宜。锁住调节法。 哎，这里有个小经验分享给大家。很多时候我们会听到有人说我们滑艇的时候腿脚容易发麻，这是因为你的脚踏调的太紧了，所以需要留出三到五公分的间隔。好了，那今天的分享就到这里，我们下期再见。
35刚子带你漂流黄河
00:10查看AI文稿AI文稿这个座椅是可以调整高度的，他有三级高度，可以调整一二三。可以根据你的身高或者是你的习惯去调整座椅的高度。
176DS路亚皮划艇
00:51查看AI文稿AI文稿嗯，你的脚不要离离太远，一般来说可以放在这个位置，我们先要坐在岸上，然后你的双脚在这个座位的前方的正中心，重心的中心点上，把你外侧的这只手抓住，苍蝇儿的中心， 左侧的这只手呢？要扶住这个岸边，然后进行发力，这时候慢慢把你的重心抬高。现在这个我的左手还有双脚都承受着很大的压力，然后慢慢的转移重心，转移重心，然后放下， 哎，就坐进来了，坐进来以后再把左手松开，然后调整一下坐姿，然后我们就可以出发了。
179原始征途探险赛
01:03查看AI文稿AI文稿大家好，我是半水长城户外营地的阿七教练，你们所看到的两艘艇就是属于我们的皮艇，起源于呢北美洲的格力兰岛爱斯基摩人日常行走的小船，最初呢是由兽皮包裹着骨头制成的，由双叶桨驱动，由三部分组成。第一种，首先我们的挺头 船舱以及我们后边的密封舱右侧呢是双人的皮挺，主要功能呢与刚才的单人挺差不多，但是呢，因为他有两个船舱位， 坐两个人供两个人玩耍。我们现在能看到的这两艘小船呢，也就是我们所说的华艇，他的专业名字叫做平台州，平台州相较于皮艇来说，他的稳定性更高，对于新手的友好程度 也更高。这款呢就是尖头尖尾独木舟而使的。独木舟呢是由一整块锯木进行凿制出船形，从而下水滑行的。独木舟呢分为 尖头尖尾、平底独木舟以及方头尖尾三种。之前的属于我们的休闲艇，而最后的这款属于赛艇，是我们比赛过程中使用的艇，而他的操作更加繁琐，然后上手难度更大。
01:18查看AI文稿AI文稿今天带大家体验一下如何滑赛体。首先测量一下我们的上传和上传的正确指示，左手握握住双脚，右手握住这个位置来松松放松点， 虽然手忙脚乱，但是还是可以上传的。 双手放松，双手放松。刚刚上传的大家都比较紧张，教练反复的说要大家放松放松放松，这个是直腿滑，然后练习了二分之一滑， 给大家来一个在船上的镜头综合，我来个全场 踩到刚才踩的位置，然后站起来，从这样站起来，左脚迈上来，缩上来就完了， 正面完成。
72骆宁
00:41查看AI文稿AI文稿教大家如何安装座椅靠背啊，这一点非常重要的，就是一定要把气充起来以后再来安装靠背。好，靠背这个后面这根带子啊，要装在前面的地方来，从后面可以看到。嗯，从 装在前面的袋子上，后边袋子，哎，对了，然后靠背上面的袋子一定要套在前面的一环上，前面的一环上 套好以后，他即使是倒下的，没关系，我们把他扶正了以后往后移，往后移，这样就能够立起来，当人坐上去以后，你的后背和屁股用力的往后抵， 让整个后背都能够都在上面，就搞定，就 ok， 就这么简单。那两个袋子呢？好，这两个袋子，这两个袋子可以不用套兜都可以啊，这两个袋子，这两个袋子，你如果是想套的话，就把它套在后面一会啊，不套也没问题啊，我一般都是后面的袋子都没有套。
49明阳桨板
01:02查看AI文稿AI文稿大家好，我是英子姐姐，这里是无锡万象城银欧皮划艇水上项目，很多朋友说我不会游泳，也没有玩过，可以吗？今天给大家分享一下游玩的流程和注意事项。首先，不会游泳没关系，皮划艇很安全，有救生衣。现在视频左下角买票后屏二维码到售票处局换票，工作人员会给你一个计时凶卡， 然后去码头换上救生衣，第一次来的朋友听一下教学，然后刷卡游玩，游玩时间四十五分钟。皮划艇怎么选？有单人，有双人和三人 啊，三口之家，孩子小，建议用三人，如果三个成人，建议用一个双人和一个单人。注意事项如下，第一，尽量穿方便运动的服装。第二，营业时间十五点至十九点三十分。 第三，孩子身高一米一以上就可以了，低于一米一的孩子暂时不能参加。第四，水上项目游玩可能会弄湿衣服，可以备一套替换衣服。第五， 湖大桥的日落晚霞那是一绝，如果想看晚霞和落日，记得时间段是下午五点三十分到晚上七点半，选好时间，选一个好天气，带上家人来体验一次皮划艇吧！
217无锡英子姐姐
00:18查看AI文稿AI文稿当技术好的坐在后面时，配合前面的人滑，可以让节奏一致，滑的更整齐。当初学者或不善配合的人坐后面时就会这样。
843渡远户外
01:03查看AI文稿AI文稿皮划艇的基础特别特别长，他跟净水的净也有很大的关系。这就是为什么我要让你们不断的专注力啊。不断的专注力不断的集中在自己身上。 人家滑在你前面，你就着急没自信。人家滑在你后边，你又提心吊胆担心别人上。 人家在你旁边，你就要左顾右看。这种专注度是不可能用在船上的，你不可能驾驭船，跟跟船保持协调。 所以说啊，所以说成熟啊，跟成长，成长 跟成熟他是两回事了。他是要通过什么呢？训练阶段啊，从成长变成成熟，他是要有训练阶段的。
77虎纠张小龙
00:22查看AI文稿AI文稿手扶着这个船，另一个脚劲骑着这个窗沿，慢慢的往下坐。看，骑着自己往下坐，不要猛力坐，坐水里去了啊。坐好坐好以后看我腿往前伸，然后打开， 形成一个 o 型腿。两页有两个面，看这个凹痕的这一面，还有还有一个凸起的这一面。
00:54查看AI文稿AI文稿五年的皮划艇，哈哈哈，一，沉肩甲，把肩甲沉下去，沉肩甲。二，沉肩甲，沉肩甲，沉肩甲，再沉再沉再沉。来 行，老婆过来看，哈哈哈，专业的皮滑艇运动员，不会做划船，五个啊，收塑一哦，你知道为什么吗？因为在他的专项里面，他是全身协同发力的， 对，他的斜方肌包含整个的背部肌区，包含的小臂全是在斜筒房里的划船，所以说这就是健美缺钙的特点，你把他的这个目标机孤立出来，他就不会发力了，就跟蒙维西当时来找我。来呀，蒙维西是专业的自行车爬坡运动员，不会做健步蹲，哈哈哈哈哈，记住了吗？你上网搜搜， 做一个叫汪伦的人，看看汪伦教你怎么划船。汪伦啊，记着，哈哈哈哈，记得点赞关注哦。
491陈天翔
02:17查看AI文稿AI文稿如果你第一次划船，那么这份新手生存指南请你一定一定要看完！想话不多说，我们直接进入第一个板块， 救生衣是水上运动最有效、最靠谱的伙伴。虽然有诸如救生腰带一类的新玩意，但哪有这么一件铠甲穿在身上带来安全感更足呢？ 目前市面上常见的救生衣通常是利用卡扣、拉链和束带作为闭合装置，而同款救生衣还会增加当代和头枕的设计。我们在穿着救生衣的过程中，采用先松后紧，先下后上的策略。 先松后紧是指将救生衣调松，避免穿不进去的尴尬，随后再根据自己的体型做二次调整。先下后上则是要求从救生衣的最下缘开始，逐步完成卡扣、拉链和束带的 调整，让救生衣能够包裹住身体，向上提拉救生衣，确保不会松动，遮住口鼻， 安全上下船。据不完全统计，在码头落水的朋友是要远远大于在湖中心正常滑行的朋友。 所以要怎样安全的坐上皮滑艇，同样是两个原则，降低重心和放下杂物。 蹲下或坐在码头边，把重心更多的留在码头上，然后缓缓移动，能够让你更稳的坐进皮划艇。另外一点，放下杂物有些朋友对奖啊，水杯啊看的可金贵了，爱不释手。但如果把这些东西放下来，你就会发现上船会变得更加的优雅。 舒适性配置，划船不是酷刑，带上这几样东西可以让划船更舒 舒服。帽子，无论是鸭舌帽还是渔夫帽都可以实现遮阳的目的，水面上反射的紫外线也很强烈，戴上墨镜可以帮你过滤掉刺眼的阳光，当然也要记得带上浮力神。没有什么比在湖上泛舟时听到自己喜欢的音乐更幸福的事情了。 准备一个防水小音箱，再用快挂和绳子做防丢处理，就可以开开心心的享受划船了。未来还会有一期专门的视频介绍水上运动的好物，敬请期待。我是划水区 up 主王三石，期待与你在水上相遇！
477划船的三石
00:58查看AI文稿AI文稿双人大梭鱼如何变成单人模式？打开蓝色小气嘴，对座位靠背进行放弃，并将座位靠背取下。 将座位和快拆靠背朝船尾方向安装在对应点位上。 对座位和靠背进行加气， 将后座位和后靠背放起并取下， 完成安装。
94MRS
00:50查看AI文稿AI文稿很多朋友问我，初学者买平台粥好还是做超市？我下面介绍一下平台粥的玩法和特点。平台粥是非常方便的，特别适合初学者，因为我们可以侧着做， 玩累的时候呢，我们还可以跳到水里面去游个泳，因为平台中他没有座舱，上下船是非常方便的，像我这样像我这样的就就就 就就就是个错误的，哈哈哈，那平台就这样的，也不会翻翻沉到水里面，我们可以在水里面把它往上飞， 就像我刚才这样的上下船非常方便，如果刚才是水比较深，现在水浅一点的话，我就可以直接。
3.1万渡远户外
03:39查看AI文稿AI文稿大家好，我是你身边的团建师，送你一本游戏锦囊电子诗，你们有上百种的游戏介绍，适用于培训互动、团队活动和生日会。 今天我来到了皮划艇的场地，给大家介绍一下皮划艇团建的三点意义，特别低三点的意义，第一，让团队在激动的过程当中增加团队的学术，释放工作与生活的压力。 第二，可以进行团队竞技，增强竞争意识，在团建过程中激励自我，获得新的突破。第三个，皮划艇也是团队 休闲、轻松、健康的一个娱乐方式，不用等到团建，自己也可以过来一起玩。而且比尔挺团建有十种以上的玩法，内容有点长， 建议保点赞收藏。第一个，疯狂进速，各组起点待命，发生发力声响后全速前行。第二个，水上接力，两两小组将绳索系在皮划艇尾端，所有组员共同使劲 按主别，将皮划艇的首尾相连，进行水上的接力比赛。第三个很有趣，就是我们的水上钢琴在湖中围成一个圈或者一排，美组派若干名从船头 飞跃而而过，还可以来一个帅的花式的一个跳水。第四个，排兵布阵，在一定时间内，全体队员利用皮划艇在水漫排列，展示象征团队的图腾。 法院团队的配合力啊，速度越快，主持代表着胜利。第五个，水上拔河选手分为两队，每一队的皮划艇首尾相连进行比赛，除了参赛选手的体力和队员滑艇动作一致训外，滑艇技巧也是 度起身的一个关键。第六个，皮挺球赛，在规定的水域中快速启动气转和集体，并用手和讲板来传球来射门。第七个水上捞汤圆，教练在水面上随机分寸一匹小球， 利用随那个随波逐流。比赛开始后，各队需要在指定的时间内可能捞出多少个球，那数量最多能胜出。第八个叫曲挺 五龙，一人一体，三人一队连接成龙，穿越惊险的障碍，成功护送龙珠，潜用时最少者为胜。第九个挺人接力，每队呢有六到八个人首发挺滑到 终点返回与二号庭园机长二号挺出，依旧接力，最终用时最短的队伍获得胜利。第十个就是快乐打水仗，划分一个区域，在区域内所有成员分成两个小组， 互相打水战的方式计时比赛，最后留在区域内最多的成员小组获胜。最后我们还可以延升华演讲一下，以船作为载体，象征企业和团队，而船员则是企业的员工和团队的成员。学员组成好 自己的挺队，一起练习皮划艇技能，参与皮划艇的竞技比赛，取得团队的胜利的成果，获得我们的荣耀。时刻 关注团建师，打造组织向上氛围！
95龙文Simba![花絮2
浆板冲浪漂流（绵竹～肖公嘴）
穿好胶衣 佩戴好头盔，手套 救生衣 ，等待领队安排大体位置及先后顺序，安排哪位全程盯着我（红色的皮划艇大姐），保护我的安全[偷笑]， OK!开始将浆板推向水流区 慢慢的坐上去 ,开始今天的冲浪漂流，{好在前两天提前适应的一下上浆滑行 ，练习在浆板上掌握平衡，然后落水 浮起来 再蹬腿上浆板（注意了！全程手握桨！浆不丢手！），所以今天心里确实有点底儿😄，至少不畏惧}，出发啦…… 坐姿转 跪姿开始了左右交替划行，待大概10多分钟后，迎来了第一波小小的浪潮，红色皮划艇Jason摄影师，鼓励我起身站起来！起身！好吧，迟早都要站起来！板横着咯，我站起来了！1秒、2秒……5秒，靠……成功第一次落水咯[破涕为笑]，心里想手里的浆一定要握紧，不能丢手[捂脸]，横着水流站立，失去重心翻船掉去，噗呲噗呲……落下去扑通扑通的，再浮起来，完了，脚往前面搭，重心在前位，我忍不住笑了，不急！不慌！不乱！一只手握好浆横着搭在浆板上找支撑点，另一只手指扣住浆板中心点位，调整重心，脚蹬水，打腿，用力的一蹭3……2……1，走你！成功将上半身搭在板上，这个体力活，棒极了！棒极了！
嗯！红色皮划艇Jason说，全程给你录下来了，摄影师今天整理视频说本视频有演戏成分，看着有摄像机就在准备入水动作，靠！我是真没准备好呢，这个竞速浆板窄长些，没把握好重心和平衡，紧张哈哈😄，（本次漂流全程摄像机监控哈哈）（出发前头一天领队就给我布置了三次落水任务，落水上船就成了今天的水上作业[憨笑]），花絮3……我和队长交换浆板，开始了水上装逼#浆板 #水上运动 #危险动作请勿模仿#冲浪🏄 #是时候展现真正的技术了 @我要上热门](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/54cdad8f5b30b535763450107f51cc40~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2103721200&x-signature=61TBFVlE9w%2B12mzBLbgVZZ36qWo%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260902232531DF195DE68C4CBE557E42)
00:28查看AI文稿AI文稿站直转身转身哈哈哈，上的来吗？啊？应该可以，我得按住。
38A橙橙
04:47查看AI文稿AI文稿ok， 好，咱们第一步呢，先穿好我们的救生衣，救生衣穿的就跟我们穿衣服一样，穿背心一样。 ok， 好，这里边呢是可以调节的，调节松紧的，根据自己的情况给他调节松紧一下，三个卡扣给他卡上， 然后呢给他稍微拉紧一点点，然后呢第二步呢，咱们就是穿好救生衣以后，下到这个浮动儿童拿奖 讲和抓法的话，好，正正手背在上面正着卧，以这个中心点为基础，高举头顶，屈臂九十度， 然后呢这个角度抓好右下来，好，每个角他都有一个凹槽，然后 下边宽的凹槽面向自己，主要他就是立着，不可以这样平着放给他立起来。滑的时候呢，咱们就把这个奖液插水里面，由前往后拉动交叉，他就可以前进 后退，怎么退呢？就是由这个讲由后往前交叉就后退。拐弯的话，比如说怎么向向右边转弯，就只要单滑左边， 他就往右边转弯，相反你单滑右边他就往左边转弯，如果遇到什么危险或者想停下来的情况下呢，你把一边的奖液给他放到水里面，保持住不动，他就可以停下来。 我怎么做呢？下的时候呢，一个人的话就以这个中间这坐在这里，前面中间，后面 坐在中间位置，一个一个坐中间。下的时候呢，不要手里不要拿脚，脚踩中间重心点放中间去收脚，双手扶好两边往下坐好可以，然后拿脚 好准备好没有？好的，准备好咱们就出发了啊。好，我们现在讲一下我们的滑行区问题，从这个浮桥对到那个小房子这个方向去， 这边往这左侧边方向是不不可以滑行的，因为游船比较多，这块会有危险发生。然后右侧的话，从这个浮桥从这个浮桥往对着那个白色房子，他的右边后面就不要去了，里面是个河道，会有游船经过。然后呢，大家滑的时候尽量不要太靠边， 因为边上会有一些什么礁石啊，浅滩之类的，很容易就做了一个倾覆，船会翻掉。像正前方那个白色房子的话，大家尽量不要去靠近他， 从那个白色房子往左边移到那个游船的位置，咱们就在中心圈这个星湖这块去游玩就可以了。 教练，我要上来了，哎，好，接着进这个孔，然后把脚举高一点，脚举高一点， ok， 好，手心手不要放两边。好，举高一点啊，好，把脚放边上去。好，手尽量不要去抓墙边。好，可以了，好，从我这边上 好站稳了。好嘞，可以，咱们登船的注意事项呢，两边手不可以扶挺，边 会被这个浮桥给夹到，最好就是把手放在腿上面，去上岸的时候呢，一样的，两个手不要浮浮艇边进这个艇道，进来的时候呢，这个桨呢就不可以这么平放着，会被这个浮桥给卡到，很容易会发生船倾覆的危险。 进来的时候呢，只要你挺对准这个，挺到以后就把这个奖高举于这个平面就可以了，就是安全的。 这边可以大的船尾，咱们坐的时候呢，就面向着船头去坐，这是第一个位置， 这是第二个位置，第三个位置。如果是说两大一小的话，体重大的靠最后面，小孩子小朋友坐中间，体重轻的坐前面，两个颜色 一样操作，体重大的坐后边，体重轻的坐前边背背包放哪里啊？ ok， 好，如果不是贵重物品的话，咱们就可以放重放在这个位置，重放在这个区域，如果说是需要自己携带的话， 咱们呢就根据人坐的位置来安排，如果中间是空的就可以放在这里，或者是前面的可以放在这里，这里都可以的，都允许放的，他不你们只要在船上面不要左右左右，要右晃的话他是轻扶不了，很安全的。 这个区域的话咱们主要是拿来放，我们说包裹之类的可以放在这个位置。
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