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01:09查看AI文稿AI文稿我我我，我去闹， what？ what what you know？
58瀚海（手机摄影）
02:04查看AI文稿AI文稿这是民间传统柔术杂技，每一个动作都是长年苦练的成果，表演者依靠超强身体柔韧性完成高难度动作，用脚拉弓，身体弯折。 卧槽，牛 逼！台上一分钟，台下十年功，背后是日复一日的打磨， 一个字，绝！这类柔术属于专业杂技表演动作，具有极高难度，普通人千万不要模仿，避免受伤。 每一个舒展的姿态，凝聚着老一辈杂技人的传承，这门民间技艺是我们珍贵的传统杂技文化，你真棒！ 看完这段表演，你觉得哪个动作最考验功底？欢迎评论区说说。我是偷走你的寂寞，我们下期再见！
9806偷走你的寂寞
01:04查看AI文稿AI文稿你见过像面条一样的柔术表演吗？接下来，这个珍贵视频记录的就是一九三九年伦敦少女柔术表演的真实画面。视频中，身材曼妙的女子向后折叠，腰支九十度，折叠却毫不费力。 他双手离开身体，紧紧靠腰的力量带动上半身向前移动，匀称的身体仿佛没有骨头，柔软而协调。接着他抬起一只腿，做出天鹅飞舞的姿势，右转勾腿折叠，在柔软中透露出力量。 笔直的一字马在他这里信手拈来，看起来丝毫不费力气。然而这一个动作就需要从小开始压腿。身体僵硬的人，每一次压腿都是折磨。两个助手将少女像绳子一样晃动拉直， 笔直的腿紧紧依靠少女的力量，另一个人举起他的身体，而他始终绷直角。高难度的表演往往看似简单，被 最后却是十年的努力。只见他依靠两个助手进行了一个高速转身，让人目阶不暇。高度弯曲的身体仿佛橡皮糖随意折叠，一个甩动竟然精准落地。最后一个动作是柔术女神的标志。
362历史影像
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04:56查看AI文稿AI文稿你的如果不会的话，你可以把半蹲一点，然后你的手身体往前扑，用手去撑地啊撑地，尽可能的撑住，千万不要用手撑地啊，如果你要熟练的话，你可以站着往下扑，不，不熟练，你可以往前走，走走，往前扑，扑在这一定要扑住，然后两队，然后往前走，就后倒地。瘦身也是手抱在胸口， 倒地的时候也是不要直接张开屁股去找脚跟，身体团起来，倒地拍，哎，然后再站起来，然后退退退，退退，倒地拍，全程不要磕到后脑勺，然后磕傻了，手也是不要去手撑地，肩膀就断了。 来，准备两两开始走，低头正向的滚翻啊，你滚翻的时候，你的头一定是低着，别昂头，头基本上是不碰地的，你别想着用头去磕地，手撑着地，用你的颈椎后胸口去贴，哎，往前滚， 抱着你的膝盖滚过去，放松手撑地，全身身体团成一个球，哎，我起来的时候，我的手是抱着自己的膝盖，胸口贴住腿的，过来之后走到 这个位，然后接着往前滚，像一个球一样。刚才我们是头是正的侧着，怎么做？你要想着你的右手去找对色的脚，肩膀去中线，现在我肩膀在两边，我要去中间把头让开 了，如果你做的快的话，哎，手快速往后穿，肩膀往地上放，哎， 哎，就滚过来了，然后你要是做的再连贯一点，往前走，走走，你的肩膀往正下方走啊，开始练时候你可以往这放，你如果你做的熟练，可以往正下方的话，你就原地做，滚翻，滚过来了， 来试一下，来准备。我现在往前后滚，滚过去之后我的头在这会挡着我，所以我的头要偏到一边，还有侧面。头要偏到一边，不是往侧面看，是往旁边偏，我滚过去之后，哎，头偏到一边 刚好我的头是不碰碰不到地的啊，再来一遍啊，哎，滚过去，头偏两边都可以偏，就把这个路给让出来，让出来，哎，完整做出来，用肩膀 来试一下。来准备侧手翻。要点啊，你这不这条线吗？是不是你的近侧的手先按地，然后远侧的手也是按照这条地，然后远侧的腿要打起来，身体打起来，慢动作过来就正了。再来一遍，看着你整个身体是一条面， 如果你要不会的话，你可以这样啊，手撑走，踩住你的右脚，跳过去，跳过去，哎，这样也可以，这是初级版，如果熟练的话打正一点，打正一点 来准备，不会的话就做好之后右手撑地，右腿伸直，左腿踩地，用右边屁股着地，不是坐正的身体侧过来，手对着正前方，这个姿势，然后回来，这边大身体侧过来，回来大侧回来，然后用你的踩地这个脚做动力，腿往后退， 往后退，这中间可以往前走也行哈。这个脚不要不要碰，不要用啊，这个脚用来挡对方的往前走，走后退也是全程靠这个脚和这个手撑地两个点，把屁股往后挪， 坐姿下行，然后从这坐到那头后着对直啊，靠近自己的屁股，手放在胸前，往天上坐起，桥顶起来，然后放下来，屁股要靠近脚，靠近脚要靠近屁股，如果你脚离的很远，你就翘起的很矮，离的很近，你能起的很高，然后下来，起的很高，然后下来 来，准备起桥是往天上起尖桥是往四十五度起。也是啊，脚尖靠近屁股要一定要先侧身，膝盖放到地上，往四十五度起桥顶宽，屁股不要放地上，要抬起来，用肩膀跟这个膝盖去撑住，然后回来平躺。侧边起桥顶宽回来，这边也是起桥顶宽回来，然后一边一次，然后做这样平躺状态下， 你往哪边侧身，哪边的腿伸直，往这边伸直，侧身往下侧腿伸直，后侧的脚是动力腿，用这个动力腿和这个肩膀两个点撑着地，屁股略微抬起来，屁股从这挪到后边去，手去摸，你伸直这个腿，看两个腿都伸直了，摸到脚，身体团起来，团的越好越好，就像一个龙虾一样。让他回来，哎。 这边也是侧身，腿伸直，脚踩地，肩膀撑地屁股，屁股略微抬起来，瞎出去，然后回来，我回来，我回来 好不好？一边一次做二十次开始。当你侧身相行之后，下侧的腿你要塞膝蹲下，侧的腿尽可能贴近胸口，肘膝连接，保持肘膝连接，之后脚踩地，然后再躺平回来。啊， 侧身虾形肘膝连接，然后回来，膝盖就靠近胸口，肘膝连接，然后回来，哎，侧身肘膝连接回来，侧身肘膝连接回来，来，试一下。开始走，他坐在我身上，我先起桥把他顶开，尖桥顶开，然后虾形快速的虾形拉开空间，然后肘膝连接塞进膝顿， 然后建立自己的框架，然后就回来了，哎。另外一边也是侧向的，尖桥顶，他虾形肘膝连接，然后回来，不要有缝，有缝他就进来了，肘膝连接他就压不住你来。准备开始走起桥顶，我虾形塞膝盖，然后肘膝连接回正， 懂了吗？来，准备，再来，再倒立过来，两个脚踩着地，保持在这，保持不动，停在这，大家试一下。来，开始走好，然后两人一组啊，推他的脚踝，把他脚往地上按， 压住他，然后下回人要赶紧，你要是啥也不做的话，就窝着你脖子了，你要把脖子歪到一边，把头露出来，做个后滚翻，跪在地上，跪在地上。这个时候呢，你可以起身抱我的双膝盖，抱双腿把我冲倒。 我做一遍啊撅啊压我，我要后滚翻，抱腿把他带倒知道吧？他压你一个后滚翻哈，后滚翻，起身抱腿，把他带倒。来，你给他一组吧，你们仨一组，交换着。
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00:59查看AI文稿AI文稿大家注意看底座弓步屈膝扎稳根基，尖子演员抬腿借力稳站上底座尖头。紧接着另一名演员快速上前，紧紧抱住底座腰， 顺势抬起一腿，完美摆出一字马造型。此刻底座牢牢抓住他的抬腿肩上，演员扶臂找准支撑点，以对方脚掌为指点，利落完成倒立，先稳稳定住射箭点，再顺势舒展成标准直立，整套造型瞬间定格。 这是一组三人女子杂技造型，配合要求非常高，底座要同时承受两人重量，力量控制必须精准。前方演员抱腰完成一字马，对柔韧性要求极高，上方演员仅凭脚掌支撑倒立，平衡感和底功缺一不可。 很多人觉得这种力量性造型更适合男演员，其实女子完成难度更高，他们既有细腻柔韧的美感，又有不输男子的力量和稳定性，是杂技舞台上非常亮眼的组合。
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00:29查看AI文稿AI文稿好嘞，再过去点。再过去点。当助手容易吗朋友们啊，再过去点，我这腿直哆嗦。哎呀呀哎呦，掌声鼓励， 太绝了。好，不用着急。 好，太厉害。
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