李景亮柔术基础教学
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00:59查看AI文稿AI文稿ok， 接下来由我跟阿木来演示一下这个安板，也就是十字固。 ok， 大家注意一下这个要点。 ok！ 来阿木 ok， 这是下位的十字路。 ok！ 有下位的十字路，有上位的十字路，还有飞升十字路。 ok， 有很多种。 ok， 接下来我们今天讲的呢就是下位的十字路。 ok， 在这个封闭式防守的一个情况下， 这两个胳膊你可以选择任意一个胳膊去做按摩啊，就十字步。 ok， 抓的时候一定要这个手从底下走好，抓他的这个三头 啊，稍微往上拉一点啊，也不要拉过过多啊，这样你也拉不过来。稍微往上拉一点，大概他的肘尖呢，在你的肚脐眼上面一点。 ok， 这时候主角自己的肘一定要夹紧，你抓他哪个胳膊，你的哪个脚蹬他的胯。
93拳天下 CTT
13:24查看AI文稿AI文稿if you don't know now， you know。 大家好，欢迎收看新的一期，言之有理，我是赵岩啊，首先呢，非常感谢大家对言之有理的支持，今天这个视频大家一定要去好好的去观看，因为呢，这个是我要给大家去讲解一下李锦亮啊，和大家在桑富德的主要的训练伙伴伯恩斯 一起来进行柔术实战的一段视频。那这种其实柔术的这种对抗性训练的话呢，在整个柔术的训练当中是非常重要的一部分，因为我就是 练柔术的啊，我练柔术全职练柔术已经十三年了啊，我是去年十月份啊，拿到的巴西武术黑带，给我签发黑带的话呢，是签发证书，黑带证书的。是啊，世界三大柔术战队之一阿土斯的创始人安吉卡旺教授啊，当然我自己创立的保山柔术学院呢，也是这个 阿特斯在国内官方授权的分管，欢迎大家来训练啊，做个广告那给大家讲，这主要就是说我是有足够的训练的经验和认知能力啊，包括一些摔跤的技术啊，因为在这个柔术视频里面，我需要强调就是他不是一个纯柔术啊，他这里面虽然没有击打的， 但是它这里面有比较多的摔跤的技术， ma 的话呢，呃，和这个纯柔术的话还是非常不一样的，因为这里面有击打 ma 里面的柔术最主要的话，第一呢 就是说他是一个终结技术，就是是终结对手，还有一个是控制技术，那这个控制技术里面他有很多的融入的摔跤的技术啊，桑博技术，各种各样的技术，因为只要你，呃，而这个柔术从防守的，在妹妹的柔术里面，从防守的角度来讲呢，不是为了像纪存纪女柔术，是防对方得分，首先防对方得分， 然后防，然后防止对方终结自己。而在微微里面是没有得分这个概念的，就是说第一要防对方的话呢，去击打自己，然后呢去防对方，去终结自己，所以他的战术目标是不一样的 啊，所以就决定他是整个训练的这种技术啊，咱们 mate 柔术里面的技术啊，他的针对性和纯柔术的还是非常不同的，还是非常不同的，所以呢，这场实战其实能交代我们很多的东西，我就先给大家去呃，稍微普及下这方面的知识。另外的话，大家要知道，伯恩斯的话呢，他是世界顶级的柔术， 他呢是道服柔术的世界冠军，吴道服的柔术也是世界冠军，所以他是最顶级，他等于这个整个缠斗系或者柔术的食物链的最顶端的这种，这种选手明白吧？就是非常高。而且他呢，不仅在 ufc 里面打 这个妹妹的比赛，他在这个业余的时间啊，就是说在在非备赛期，他还去参加道夫柔术的比赛，当然是一些商业的道夫柔术，纯晋级柔术的柔术的比赛啊，包括不道夫的比赛， 这种是跨界的，现在你一边打妹妹还一边去打柔术比赛，这种人非常少，凤毛麟角，在全世界没几个。 所以的话呢，这个就是伯恩斯他，他多厉害啊，他是食物链最顶端的，在这个整个 mma 世界， mma 界的话呢，如果抛开体重级别 就打所有的打这个 mv 的这个缠斗系的选手，他也是排前五的选手，你们都认为奥利维拉很厉害的，奥利维拉跟伯恩斯的存柔术的角度来讲啊，还是有很大差距的，包括大刘氏怎么样吧，这个就是你们就属于你知道这一点前提。还有一个就是说尽量啊，就是说 去美国训练啊，就是天天什么都不练，只练柔术，一年的时间，我告诉大家啊，追不上不太可能的，但是呢，尽量去进行这种跟这种高水平的世界顶级柔术选手进行对抗，最主要的其实就是首先第一要防得住，要防得住，然后呢想办法就要逃得出， 然后呢再找机会去进行反反击，这种反击呢，其实肯定不是柔术攻击，最主要的话，其实就是就是就是带打击的，所以，但是这场是这个纯柔术，他是不带打击的哈，所以大家要知道这个前提那，呃，林洋让对手基耶萨的水平啊，跟伯恩斯是没有办法比的， ok， 所以这几项大家知道之后，我给大家去稍微讲一下李锦良和伯恩斯这场非常精彩的柔术实战视频，大家一起看。我们看双方开始的时候呢，伯伯恩斯就 拿到了右手的一个脖颈的这个把位，这主要搂你的头，把你的脑袋往下，给你颈椎压力，尽量是双手抓住对方的手腕啊，但是对方的这个肘啊，收的比较回，所以是拉不出来的，所以这里其实呢尽量就是失位了啊，对，没有控制住对方的这个双手内侧，对方一个抱单腿， 这里呢脖子非常有尖，他把头转向内侧，因为如果在外侧有可能断头台啊，这里尽量的是想做一个这种搂头断头台，但是对方马上去手搂住尽量的脖颈，然后呢右手是抱着这个，左手是抱着腿，这是一个旋转的力量 啊，去把这个要把尽量向啊伯恩斯的左侧去摔倒，这里尽量的去保持平衡，之后大家看啊，尽量去搂对方的腋下，这个把位需要就是紧贴住对方保持平衡，这里伯恩斯 马上就换。大家看啊，伯恩斯右手的这脖颈的靶位一直没有松的原因就是他往下拉，然后呢去把脊梁去摔倒， 所以呢这是一个非常经典的一个摔跤抱单腿之后的变形的技术，这里尽量的话是用双手直臂支撑对方的头啊啊肩膀，就把对方推开，然后把自己的腿绕进来，之后啊去做防守 啊，所以这里伯恩斯去压制。大家看啊，尽量的左手过来推对方的脖颈啊肩膀，这里呢防止去伯恩斯过腿，然后呢把他发到封闭式防守，到封闭式防守里，伯恩斯非常有经验，他马上来搂尽量的脖子， 这里呢也是要给尽量的这个脖颈有造成压力，控制对方，尽量的在现在抢不到内侧的这个控制，只能从外侧去控制对手，因为在 mv 里面的话呢，你 你从外侧去压住对方手臂啊，可以防对方肘击啊，但是最好是墙内侧，这里呢尽量是搂住了伯恩斯的左臂啊，这样做一个十字固，这里主要是威胁对方，这里伯恩斯防住了之后，他被迫的站起来啊，呃，在这里的话呢， 尽量最主要的是抓住对方的手腕，因为你要防止对方去击打啊，这个地方就可以进行砸击了。然后呢大家看啊，尽量是做了一个攻击， 就是这里尽量的双手抓住博恩斯的双脚的脚踝，然后用胯，这时候用腿去推对方胯，对方就有可能倒，但博恩斯呢就是把腿抽出来了，就是然后把自己的左腿远离，尽量啊然后用右膝去往前顶， 这里呢他是可以做切膝过腿的。尽量的话呢，就是做侧身之后啊，用手臂直臂，大家看啊，去支撑一边 支撑你的肩膀，伯恩斯肩膀另一边是支撑他的大臂的内侧啊，就是在伯恩斯前面的构度一点防守墙，但是伯恩斯非常尖，把头扎下去之后，他做了一个我们叫这个 翻滚，然后呢去拿背，在这里的话呢，其实呢，很多粉丝就说这里尽量趴在这不挨揍吗？其实在 mv 里面，这个如果你去击打就有空间，大家看啊，尽量的这个 右手进来之后，防止伯恩斯把钩子拿进去，对手是拿不了背，这里伯恩斯首先进行翻滚之后利用惯性 把尽量去拿背，大家看博恩斯的这个右膝垫在尽量的胯的下面，然后呢左脚勾子已经勾到他胯的内侧，这样他就是防止尽量的话向自己的右侧去一胯，然后逃脱，大家看你就逃不了了，然后他对方的 腿上来就能够拿背，所以这都是顶级的，非常非常精彩的这种柔术的对抗啊，就是说这种像伯恩斯啊这种缠斗高手啊，他拿背的能力非常强的，然后这马上尽量就抓对方的手腕，防止对方的裸脚，因为现在伯恩斯的右手已经开始勒脖子了，他的 这里主要是就是我们叫 hand fighting， 就是主要是针对把位，大家看，这尽量去手下去抓脖子，脚丫子，不是挠脚心啊，这个就是为了摆脱对方的身体三角的控制，然后一跨，这已经逃出来了，然后呢，尽量还是用自己的肘啊，去挡住他的腿，不让他拿背。这里呢，尽量去搂他的 尽量的左手在搂什么？在搂对方的头啊，就是松倒力啊，和一扎，大家看松倒力搂住一扎头之后，然后转身把一扎从自己的后背不仅甩下去之后 后，而且的话呢，把一扎按在下面啊，所以这是一个非常精彩的摔跤的技术啊。呃，当然这个柔术里面的话，就是纯柔术里面，这样的技术运用的比较少啊，在 mv 里面是运用的非常多的，但是呢，伯恩斯啊，就是他不会轻易让尽量做到的，所以他看着非常漂亮。这个背马上 把胯移过来，拿背，这两个傻子在这啊，这有两个莽夫，哎，这边呢是绝对是高水平的对抗啊，就是说你要知道他们在做什么，这里面的技术含量其实是非常高的 啊。这里伯恩斯拿裸脚把位已经成了，但是尽量的话呢，就是说那种你不把他勒晕，他不会拍的哈，尽量，这个，呃，天生神力啊，啊，他，这这这这，新疆孩子，大家看啊，伯恩斯这里我敢保证他已经使出吃奶的劲在勒了，因为这个时候就涉及到 备赛的训练，就是说在这个极限啊，裸脚玩命勒，看我能不能勒动你啊，那，那这个尽量也是放松，这里就绝对不能太紧张，抓住手腕坚决就不拍，你要挺，一直挺到最后就是，当然你不需要被脚晕了哈 啊，这里伯恩斯就松了，你就知道尽量这个力量啊什么的绝对是没问题啊，这啊最主要防裸脚，这里就是抓手腕，我们就要憨反一点，就是抢抢把你不能 啊，不控制对方的手。然后呢，大家看博恩斯这里是搭了一个身体三角，就是他呢是夹着这个尽量的胯，尽量的话呢，如果摆脱不了这个身体三角，他是逃不出来的， 但是你首先要防上面的裸脚的把位，所以尽量现在大家看啊，他是双手抓住了伯恩斯的一只手的手腕，就是勒他脖子这个手腕，然后呢直 向下拉，这里博恩斯就做不成，然后呢就是收下巴，大家看啊，尽量这个时候他去一边抓住对方的手，一边他要开始去逃，他抓博恩斯脚丫子啊，这也不是挠脚心，就是把他的脚夹在中间，之后破坏对方的腿沟 腿三角，然后博士马上转十字步，这是一个非常漂亮的逃脱，大家看这个 真实速度啊，尽量这个淘的是非常六的，这是转身翻滚把手臂淘出来，因为伯恩斯这种级别的这种黑带啊，你要能淘出来，其实是就挺不容易了，然后马上做姿势，防止对方三角啊， 这里博恩斯这个腿下来之后啊，主要是用希顿去，这里面的博尽量其实应该站起来了，因为你在这个跪着姿，你是不可能过到腿的，对方一蹬啊，之后的 话呢，他先首先抢回站立啊，所以就在这些细节上面，尽量的确实还是需要还是可以提高的，就包括这种摔跤的时候，对方马上就抢你的，这个我们叫靠着台就搂你脖子啊，这个其实都不要轻易给他 啊，当然这个是纯摔跤的技术，因为在 mv 里面这时候要开始击打啊，就是说呢，但是呢，呃，这些技术细节的话啊，其实都是 呃尽量的话呢，需要去啊提高的，这里尽量是一个抱单腿啊，博恩斯的话呢，这种柔术大师他非常的有劲，大家看啊，这里其实他只有一只手啊，去压对李锦亮的头，拿到了断轴台的，然后马上跳盖了，这里其实就已经晚了， 这个就已经晚了啊，你让这个这种柔术大师搂到脖子之后的话呢，其实被降服就很正常，就是尽量被降服了， 在这个实战的最后啊，这时候就已经应该是五六分钟啊，尽量还来了个摔跤的机。 非常感谢大家的的观看和支持啊，如果大家喜欢这个视频，请点赞评论转发，这样让更多朋友去 认识巴，认识到巴西柔术，懂得欣赏啊，这样的话我们的整个的整体水平啊，会不断的提高。我们中国的 mv 啊，其实已经走在我们柔术发展的前面了啊，已经前面很多了，我们中国的 mv 从落后啊，到现在的话，我们也培养出 ufc 的冠军，像张伟丽对吧，像李颖亮啊，孙亚东啊，苏牧啊，像这些很多的选手是闫晓楠啊，他们都在不断的在进步啊，去推动中国 mma 的发展，我们中国的 mma 的粉丝啊，其实呢也是需要去 提高自己，大家的话呢不要妄自菲薄，然后呢我觉得有很多黑粉我也不理解，就是他们存在的这个意义，对吧？啊，这些人的话呢，这个带 他做一个黑粉的话，其实在在生活当中呢，也是一个非常失败的一个人，对吧？我也去观察过一些，因为我看有一些人讲这些话，然后我到他的主页看一下，什么内容都没有， 对不对？这人本身活就很失败，所以我们的话，作为一个人的话，你要啊，你要认识到自己的不足，作为一个选手也一样认识到自己的不足， 自己的短板，然后的话呢，不要害怕自己的短板被暴露出来，最关键的一点的话，你要认识到自己的不足，自己的问题，你才能够去有针对性的去提高，这个是成长的一部分， 所以呢，非常感谢大家对研究里的支持。大家如果喜欢这个视频，请一键三连点赞、评论、转发，谢谢大家，我们下期再见。
2320岩直有理赵岩
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