握剑你是怎么握的?那当然,我知道,靠手吧,就是这样握的,实际上我告诉你们啊,握剑要讲究的这五个手指,所以为什么我叫你们今天不要用手指来做这个螃蟹种呢?你们呢?这后来我一看你们很多人的这个手指啊, 不行,手指劲,你要我这样撑在那绝对没问题的啊,虽然我七十岁,我,但是我照样能撑,是我吧,他吃不到我,我我看都不看,我很有信心啊,你的箭箭三动我都不能弹啊,四加速四,六加速二 加速四加速六加速八,二加速二了,不能这样的,不能这样,你看反弓 一下子跑掉了,二是靠护手盘的下缘加这个根部这两个点来接住啊。你这样的话,你看 他跑掉了,你这样的话,他反攻了,然后你打比赛的话,如果啊,你们如果是这样,那就要改正啊,不要你看他反攻了,我一这样一坐他就反攻,你看你自己蹦上去了,但是我觉得你看,哎,他就不好反攻了,如果你们的那个护手盘这样,他反攻很厉害, 但我这样呢?他反攻你看对不对?说了护手旁来干嘛的?是拿来保护自己的,他连你自己都都都跑掉了,你,你看 完蛋了对吧?六也是后高后高,对吧?护手旁比间接高就不要变成了平的,或者是间接还比护手旁高,那不对的啊,你们都听清楚了,记住了啊。
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还有一个你们也比较喜欢做的啊,下蹲刺手蹲就回来做膝盖,做完以后他要马上要回到你的这个膝盖位置做哈。就回角度,就刺的很浅, 就刺在手套这里,就刺在手套这里,带角度的,那下边的角度更大一点,更容易刺一点,又渐渐越有力。不用站立,要用站立啊, 放松。唉,对了,稳定,天天拿稳,如果你现在晃晃悠悠的,你根本吃不上的,就稳定。太稳定。对对了,我的目标是刺激脑门,你就可以动开。是不是有了啊?放松再放松, 是不是有了,角度也有了,就吃的手就吃其他地方,是不是有了放松?对 𠲎, 一定要学会这个下蹲次。


我这么拿可能是有点别扭,但是习惯以后其实最正确的方法。我们很多孩子的实践的方法都有问题,好多孩子拿剑是这样拿, 这样拿是不对的,这完全是漏的。护手环的作用没有,护手环是保护你的手的这个肘关节是这样,这样拿剑成了他习惯,他觉得这样舒服,但是是不正确的动作。那么咱们持剑的手呢?要拿正下再一个呢?一开始实战之时就把剑伸那么远, 没必要。手呢,收回来点,这个肘关节离你的那个腰部大概也就十公分就行了, 你主要靠脚下来调节调节距离。我该说啪出手有一个加速的动作,给他们纠正一下这个拿剑的姿势,我说不拿可能会有一点别扭,但是习惯以后其实是最正确的方法。那么很多还是这样的,完全暴露的, 然后对方会打一点,他就老是你的外侧老就扣很多分。记得点赞关注哦!

哈喽,大家好,我们将聊一下直柄剑的持剑守卫应该放在什么位置合理啊,我个人的理解啊,就从呃身高的,个高个矮也是有一些区别的。首先我个人认为最合理的区位应该在上面, 因为这时候你要反攻的情况下,你是啊,更能压出手,从上直接反攻啊啊,然后特别是个高的啊,个高的为什么拿上面?因为本身就比别人高了,这时候你放上面的话,第一方面对方干扰不到你的武器, 然后第二方面啊,你出手啊,更加直接更加快啊。那为什么不放在正常手位呢?因为你们啊,拿直柄剑的特别个高,那些选手应该会出现同一个问题,正常位置放情况下会被刺手,会被甩手,因为本身直柄长这么一截啊,他的护手盘对手是没有太多保护的, 那很多个高的直柄啊,稍微强壮一点的,不管男女重啊,他的手下手容易被刺,上手容易被甩,所以对于个高的直柄剑选手放这里很不友好。那放下面放你的正常选手下面呢?他如果这时候要反弓的情况下,从下面拿起来,这个反弓如果不够成熟的话,剑杆不是剑尖带动的情况下,他容易 动手臂,反攻的线路长远容易啊,刺不到啊,所以这时候放下面,更要求的是你脚上拉的开,能把足够距离拉开以后做反攻。所以我个人是最不推荐放下面的,特别是我们俱乐部选手如果没有特别好的脚下能力的情况下啊,不管哪里动,从下面放点个高的,一反攻抬起来自己抓上去了, 从外侧拿进来又远,不容易得分,所以个人认为只要你想打反攻的情况下啊,这边键啊放上面直接增强是没问题,如果做反攻的话,个人还是 不管个矮个高放这里啊,斜外侧,斜上方,呃,更加有优势一点啊,从出手从不容易被刺手啊,从躲箭不容易被打箭不容易被砍倒,这边是最有优势的。那小矮个放正中间呢啊,是是没啥问题的,因为小矮个手臂比较小,不容易被刺手比较细嘛,不好刺,所以放这边其出手更直接啊,不光反攻或进攻更直接一点, 那相对的,如果要进攻放在柜子其也不是很友好的,因为线路比较远嘛,但这柜子做做反攻是没啥问题的。所以我们今天主要是说 啊,直柄剑,他反攻情况下剑放哪个位置更加合适一点啊?那放进攻反正就是更直接一点也行,但是个高的打进攻放这边其实也容易被吃下手甩上手了。所以这直柄这个东西怎么讲呢?就是如果只针对反攻的话, 我比较偏向这个手型,那对于进攻的话你要懂得变化放这里放啊,正常的手位你要懂得躲,要懂得防,要懂得反吃啊, 所以,呃,反正因人而异吧,就是每个动作不是固定的,但现在普遍的话拿放上面会更多一点,放下面比较少。呃,放下面的话,我感觉相当于来说如果剑感不深好的话,现在容易自杀。 ok, 那 就这样了,拜拜。

基建的花剑、重剑配件,这三个名字到底咋来的?哼,这个问题是个好问题,今天咱们掰开揉碎了唠明白这三个剑种的名字,那都可有讲究。 先看这个花剑为啥叫花,核心就是花式技巧,它是三个剑种里规则最严的,只能刺不能劈, 还得讲究进攻的优先权。运动员那各种精巧假动作,闪躲腾挪, 刺出去的动作那叫一个花哨,跟武术里的花招相似,所以才叫花键。还有人说他小巧的圆形护手盘有关,但说到底啊,还是因为他的打法最讲究技巧。 再看配件,这个简单配就是佩戴的意思,他最早呀,是军官旗兵挂在身上的军刀, 不是专门的体育器械,是真的真刀真枪演化而来的规则就是像实战一样,刺劈 还能砍,跟马刀在战场上的用法一模一样。配件的名字直接就点明了他的出身。嗯, 最后是这柄重剑,这个更直白,他是三个剑中里最重的,足足七百七十克,拿在手里感觉沉甸甸的。而且规则也重,全身 都有效,没有优先权,谁先刺中谁得分,同时刺中还能各得一分,这种硬碰硬,一击决定胜负的感觉,跟他的重量一样,又厚重 而又干脆,所以他叫重剑。三个剑种的名字由来都讲完了,还有啊,你们有不一样看法的评论区聊起来。

这就是击剑的三种剑,最右面的那个是花剑。花剑是怎么刺的呢? 是这样刺的。花剑呢是头盔,头,这个部分是不得分,这是配件,配件就是我这里。呃,上半身配件是怎么打呢? 披下去的,披下去的,披下去的,上面也是披下去的。重见,重见是全身都得分,包括我的脚这个也得分,我的手这个也得分,我这哪里都得分,头也得分。

花剑实战是不是经常遇到这种人,不管你怎么打,他就守一条线,怎么都打不进去。其实不是你慢,是你没骗到他的防守。 花剑有效面积小,很多人就死防一条线,你线路太直太 predictable, 他 当然一防一个准。第一招,假直变现先身剑,做出直线进攻的威胁,剑尖一定要真, 对手一抬手做防守,你立刻转弯变线打另一侧, 哎,乖,漂亮。 很多人进攻全程匀速,对手太好预判了,你先慢逼近让他放松,突然一个加速攻步,他防守根本来不及到位。 先轻轻做一个进攻假动作,让对手舒服的做出习惯性防守,让他主动本能的防守,等他防守完成做出反击动作的时候,你迅速的接反击动作再打进去。最后总结三句口诀, 线路别太急,节奏别太急,先变再变线,单一防守根本防不住你。

哈喽,大家好,欢迎收听我们的播客啊,今天想跟大家聊一聊击剑这个运动当中,右手运动员改练左手的 可能性和好处。嗯,这个话题还挺有意思的,那我们就开始吧,我们要聊的第一部分呢是左手击剑到底有什么特别的优势?为什么大家会特别关注左手击剑?对,然后尤其是在面对 右手选手的时候,有什么不一样的地方?就是左手的运动员,他会让右手的对手非常的不适应,因为他的这个持剑和他的这个站位是完全相反的,所以他的很多进攻路线是你很难去 反应过来的。而且大部分的右手选手,他们平时训练的都是跟右手的同伴练的比较多,所以他们对 左手会在这种比赛当中会比较吃香。那你觉得左手击剑 在进攻的路线上和节奏上还有什么特别的优势吗?就是左手的运动员,他经常会利用他的这个左手的优势,就是他的这个键会离你更近, 他会更快的刺到你,比如说他会很快速的攻击你的这个腰啊或者是肋部啊这些比较难防的地方,而且他的步伐和节奏是非常让对手很难受啊。没错没错,是的是的,而且就是左手的选手,他会经常的 用一些假动作来骗你,然后他会突然的加速或者是突然的变节奏,他也会更擅长去抢这个主动权,所以他会让你一直处于一种 防守的压力下,你就很容易出错。就说为什么大家会看到在国际大赛上面,左手击剑的选手总是格外的耀眼,其实不光是因为他们让对手不适应,其实有科学研究发现,左手的运动员,他的大脑在处理这种视觉的、 空间的和时间的这种信息的时候,他会比右手的人快那么一点点。对,就这个零点零零七秒,在高水平的这种对决当中就会变成一个非常大的优势。所以就是为什么左手的选手在这种顶级的舞台上面会 表现的特别突出。我们现在来聊一聊现实的挑战,就是说右手的运动员要改练左手会遇到什么最实际的难题?最直观的就是装备, 你要换装备,对,因为市面上其实左手的剑和左手的护具都是非常少的,你要专门去定制。对,然后价格又很贵,而且你要等很长时间才能拿到货,装备就听起来就很折腾。对,而且这还不是最麻烦的,最麻烦的是你技术动作要全部重新学,因为你的持剑手变了,你的 步伐,你的用力方式全部都要重新练,然后你的大脑也要重新去适应,你对距离和时机的判断都不一样了,你还要去面对缺少左手教练和陪练的现实, 所以这是一个非常身心和环境的多重挑战。如果右手的运动员真的要下决心改练左手, 你觉得他们大概需要多久才能够适应?这个就很难说了,就是你换了手之后,你原来的那些动作几乎都用不上了, 所以你要从头开始练协调性,然后你这个转换的过程可能是几个月甚至一年,你才能够慢慢的适应过来,但是你想要恢复到你原来的那个竞技水平,没有个两三年是下不来的, 而且这还只是说你在训练很系统的情况下,那这么长的时间的话,那肯定对比赛成绩会有影响吧? 对,没错没错,对,就是你刚换过去之后,你肯定成绩是会下滑的。对,因为你不光是技术上面你没有办法发挥出来,而且你的心理压力也是很大的。对,然后你面对的大部分都是右手的对手,你也没有什么左手的陪练,所以这个是一个非常考验你意志品质的时候, 你只有坚持坚持,再坚持,才能够挺过这个低谷,迎来一个新的突破。如果右手的运动员真的要下决心改练左手的话,有哪些方面是必须要提前考虑清楚的?其实换左手的话,首先你得把你这个新的装备的钱准备好,然后时间上你要做好几年磨一剑的准备, 你的教练团队能不能给你提供专业的支持,这个也是很关键的,你还要有扛得住成绩波动和心理压力的这种准备, 所以这个绝对不是一个说拍拍脑袋就可以做的决定。我们接下来就想要聊的就是一些真实的案例,就是那些成功转型的运动员,他们到底是怎么做的?比如说有哪些右手改左手的经典故事。有一个例子就是有一个女运动员,她其实一开始是右手持剑的, 但是因为他的教练发现他其实是一个天生的左撇子,所以就让他改成了左手,然后他就仅仅用了几个月的时间就拿下了省冠军,后来也成为了国家队的主力,而且多次获得世界冠军和奥运金牌, 他就是靠他的这个反应速度,还有他的这个臂展的优势,加上他自己的努力,就把这个新的持剑方式玩的非常的溜,就感觉好像他就是那种 一点就通的那种天才型选手。对,那肯定不光是他,还有就是有一些比如说青少年的时候就换了手,然后一开始成绩下滑,但是后来就慢慢的又赶上来了,而且还 成为了亚洲冠军。还有的人是本来是一个右撇子,但是因为被建议换了手之后,就一下子在国际赛场上有了突破。就是其实这些例子都证明了就是换左手这件事情 虽然很难,但是确实是可以带来非常大的提升的。那这些成功的转型的案例到底给我们一些什么实际的启示呢?其实我觉得他们能够成功的原因就是第一就是他们都有非常强的 从小打下的这个基本功,然后第二就是他们都有非常好的这个对新的技术的领悟能力。第三就是他们都有非常强的心理承受能力, 而且他们都有非常好的教练和家庭的支持,还有就是他们自己非常的自律,听起来好像不光是靠天赋,好像努力和环境也特别重要。没错没错,对,就是其实 你在转型的过程当中,你不光要去调整你的技术,调整你的心理,甚至你还要去面对一些外界对你的质疑, 那这个时候就是你要不断的去复盘,不断的去提升自己的这个自我认知,然后把你的这个转型当成一个系统的工程,从你的体能到你的意志品质都要去跟上,才能够真正的迎来一个突破。如果说现在有一个年轻的击剑运动员,他现在在考虑说我要不要从右手换成左手, 你觉得有哪些经验是可以直接给他借鉴的?其实我觉得就是转型这个事情要趁早,就是你还是一个青少年的时候,你就去转型会比较容易,然后你一定要有非常专业的教练给你进行一对一的指导,同时你要非常重视你核心力量的提升和你身体的平衡的训练, 在这个过程当中你要不断的去用比赛来检验你,你也要做好非常长时间的准备,因为你只有坚持下来,才能够真正的收获到这个转型带来的巨大的好处。 ok, 今天咱们这个关于右手运动员改练左手的话题就聊到这,其实我觉得 无论你最终怎么选择,嗯,都要把自己的优势和劣势都想清楚,嗯,然后适合自己的才是最重要的。那这期节目咱们就到这里了,然后感谢大家的收听,咱们下期再见,拜拜。

别再觉得击剑离你很远,今天教你用社区健身器材,零基础练击剑,就用小区里的这些器械,不花一分钱练剑间瘦手臂提反应。 第一个动作,标准实战姿势,双腿打开核心收紧瞄准靶心快速直刺。 第二个动作,实战姿势,间间穿过铁环快速画圆 反向也可以做。 第三个动作,左右刺,普通人也能秒变击剑手! 快交上你的健身搭子,来社区体验击剑运动吧!

击剑通常也特制奥运项目,击剑是一项两个人手持剑的对抗竞技运动。本期视频来快速了解一下击剑运动的大概。奥运会级别的击剑运动员拥有子弹般速度,光是看击剑比赛就需要你拥有快速的反应能力,更不用说亲身上场击剑了。 击剑比赛在一条名为剑道的狭长区域进行,一般情况下,剑道长是四米,宽两米,剑道上有中线、开始线、警告线及端线。比赛开始前,两名运动员站在各自的开始线上。一旦裁判发出比赛开始的指令, 计时就开始了。击剑比赛的目标是在避免自己被击中的同时,用剑刺激对手的有效区域。现代击剑使用电子系统,如果你击中了有效区域,相应的灯就会亮起来,以此来告诉裁判和观众比赛双方的击中情况。如果你击中了有效区域, 你将会得到一分,同时计时会停止,整个比赛便会以这种方式进行。在个人比赛中,你会与另一名运动员竞争。淘汰赛分为三回合,每回合三分钟,谁先得到十五分,或者谁在三回合后得分更高, 那么他就获得了胜利。而对于团队比赛,你将会是团队的三名成员之一,你也必须和对方的三名击剑手一次比赛。团队赛五剑一局, 每局不超过三分钟,一共九局,哪一队先拿到四十五分,或者在时间结束时得分更高的一方则会获得胜利。

击剑对于我来说不仅仅是一项运动,更像一位好老师,他教会我什么是专注,什么是坚持,让我变得更有毅力。 老师你好,我想请问一下,因为击剑相对来讲是比较冷门的运动,咱们学校怎么会想要来开展这项运动呢?确实,相比篮球、足球,击剑他的普及性就没那么高,但恰恰是他的独特性,让我们学校决定引路并发展。 击剑他是一个个人的项目,在比赛场上需要自己独立面对输赢, 比分领先或者落后,这强迫孩子学会分析问题,制定决策,承担后果。 我觉得击剑非常酷,击剑锻炼的专注力帮助我在学习上更能沉下心来。我认为击剑对学生的意义在于可以塑造冷静果断的头脑,提高孩子的抗挫能力,以及学会独立思考和解决问题。 击剑教育是遇人大于遇见,我们最终希望培养出的不是单纯的运动员,而是头脑清醒、内心强大、举止优雅、勇于承担的人。

今天呢,我来给大家讲解一下基建的实战距离和技术距离啊,这实战距离和技术距离有什么不同呢?其实还有差别的,好吧,我们今天分为近中和远,先说技术距离,来 这个近距离呢,实战和技术的距离其实是一样的,就是原地出手能刺到的距离,这就是近距离。近距离一般采用的是交锋近身动作,或各种过肩背后刺,背前身刺都有, 这些都是在近距离完成的一次交锋。好,那么中距离拉开一步。技术的中距离和实战的中距离就不一样,技术距离公布, 伸直手臂充分的向前迈步,后腿蹬伸公布距离, ok, 大 约两个键胶布向前的位置,交叉胶布,看交叉的位置就是弓步距离, ok, 技术的一步弓步距离则是我们说的远距离。一步弓步呢,大约是在两个键间 拉开十厘米的位置,这就是我一步攻,这就是一步攻步的距离。先向前一步,伸手攻步, 这是三种不同的距离。那么我们接下来给大家讲解一下实战的距离啊,实战距离比技术距离要更近一步,为什么呢?来大家看一下刚才我们 技术的中距离,单一攻步距离,在实战当中保持相等的距离,对方其实是会拉开一步 好,比赛当中我就会被对方防守还击,好,我们来一次啊,我打你进行防守还击格挡看到没有,这样很容易被对方打到。那么我们如果想在实战当中利用中距离单一攻步得分,那么则需要踩到什么距离啊?原地伸手向前一步的距离, 在这个距离就可以发动单一公布了即可得分。那这个时候肯定会问,有运动员会问,这么近的距离,难道对方不会反攻吗?哎,对方肯定会反攻,为什么?因为距离比较近。那你怎么破解这个问题呢?其实非常简单, 我们从实战的一步攻不距离接近到攻不距离的这个过程,哎,这个过程非常重要,你要去通过观察,通过分析判断对手的心理, 通过他的肢体动作来表达他心里想反攻还是想后退。那如果我踩着一步当中,对方给我的感觉是要反攻的,那么当我落地的一瞬间,就该及时公布对方就算反攻出来也是我的进攻。好,那我们 在实战当中如果想用一步攻不得分,应该保持什么样的距离呢?你们大家想一想啊,我们实战当中保持一步攻不距离得分,其实就是我们技术的单一攻不距离,来两个键胶布交叉的位置, 这个距离就是我们实战里面的一步攻。不好,我给一步对方进行隔挡防守转移四中。 好,这就是比赛当中的一步步距离。好,大家来看一下,我移动起来保持相同距离,有间假动作哦。 为什么实战当中的距离要比技术距离要近一步呢?其实非常简单,技术练习的时候, 对手往往是不太退的,不会像比赛一样拼命的后退逃跑,那么技术练习更多的是让大家掌握技术动作。那么实战则不同,时战当中,对方对于你的来见会进行快速的隔挡防守还击, 并且步伐是有意的,跟你保持相同的距离,所以实战的距离比技术的距离往往要干嘛小一步再进一步, 其实你们这个距离感是比较难搞懂的啊,你们需要在大量的实战当中带着这套理论不断的去实践,不断的去感受,不断的去理解。好吧,下课。

看我教练送我这破戒带子,什么玩意,这里面装两把枪柄剑都费劲,看着没?这破魔术贴时间长都封不出口了。我要是这么装剑,看着没,这底下都让镜头顶破了新缝的,我要是这么装剑呢,直接就漏出去了。来 看看 v f 威特的这个最奇葩的设计就在这,你要是不想背着他,也不想上下左右抓着他,一拎就走。 这边是拉锁的,指定漏不出去,这边皮子加固的,你啥件件都杵不破,打开瞅瞅啊,一把成人直柄剑,两把成人直柄剑,里边还能塞一个折叠袋, 这有个小袋哎,备用手线,最可恨的是这侧面还能塞个水杯呢,以后出去打比赛,剑把我旁边一放,拎着他就上场。 vf 特加也是疯了,一个箭带出这么多闪, 你老爹我也练剑,你不答应送我个剑带子吗?这个不行,我现在正用着呢。那你把这个给我,你个大老爷们怎么好意思要玫瑰红的呢?啊,那,那我要这个也行,这更不能给你了,看着没,和我的新剑车是能组装到一体的, 他就相当于他爹,你把人儿带走了,他能乐意吗?那你不答应给我一个吗?说话不算数。谁说话不算数了,这不特意给你留一个吗?什么破玩意,切不要拉倒,给我师哥送去。