棒垒球四指握球的正确方法
首先呢是握球的姿势。第一种，自缝线直球，食指和无名指扣在缝线上，大拇指抵在下面的缝线上，走路睡直，速度也是最快的。第二种，划球，沿对角线方向握球， 这是一种像头手手套方向变化的头球。第三种，指插球，能使球在同类附近有犀利的下坠速度。练好了握球以后，我们就要掌握下肢的姿势。我们在头球时，首先两手合拢，前脚抬起，保持下肢的稳定，之后前脚向前迈去，同时两手分开， 手肘高于肩膀，前脚落地之后，后脚蹬伸手臂向前投球。
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01:01查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是五塔零九的特教练，第一期呢，我们讲这个万头垒球的握球方法啊，首先我们讲这个万头垒球的 尺寸和样子比棒球略大一些，但是也都是有缝线的啊，所以他的握握握法呢，跟这个棒球其实是一样的，可能我们传球也是握四缝线，所谓四缝线，我们能看到这个垒球上是有红色的这种缝缝线的这种痕迹，对吧？ 啊，所谓四缝线就是传出去的球呢，是这样的旋转啊，反方向的旋转，看到第一、第二、第三、第四四个缝线叫四缝线球，所以我们一般放球是用两指两指握球，然后大拇指呢，这球比较大，大拇指呢放在下头 按垒球，我们通常是三个指头，三个指头也就是用食指、中指、无名指来握球，平时我们 大拇指底下一般也是也是这样，尽量能回扣，如果不够大的话往前放也是可以的啊，看一下这样子放下。
01:13查看AI文稿AI文稿上课了，上课了，小伙伴们准备好你的网球了吗？嗯，现在由我来向大家介绍如何正确的握球。首先，张开右手， 拇指和小拇指弯曲合拢，大拇指放在下方，正好在食指和中指之间形成一个等样三角形。再把球放进去。你学会了吗？小伙伴们，仔细看 我的食指和中指靠在球的上沿，大拇指靠在球的下沿，无名指和小拇指弯曲靠在球的侧面。 你明白了吗？像不像一只鹰爪牢牢的抓住球？伙伴们可能会问咦？为什么要这样子去做呢？嗯，比如这样，这样不行吗？ 我会在以后的视频里一一解答你们的问题，现在只需按我说的做就可以了呦。 今天的内容你们都会了吗？掌握了正确的握球方法，下节课我将教大家如何用手指和手腕配合，传出速度惊人的球。你们期待吗？我们下节课再见，拜拜！
36成都倍思博棒垒球
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