儿童轮滑网课怎么上
小朋友们大家好，我是头马幼儿园的吕老师。因为疫情的原因呢，我们只能在线上见面了，不在幼儿园的日子里，你们有没有忘记体育锻炼呢？ 好，今天呢，李老师带大家练习轮滑的三大基本功。首先第一个静蹲。好。首先我们先找到你鞋的距离， 斜踢的距离是拳加一大拇指，然后双手变成拳头放在下巴，胳膊肘放膝盖，抬头看前方，这个就是静蹲，轮滑的静蹲。 第二项轮滑的侧蹬收腿加摆臂。好，这个姿势准备对手 摆臂蹬腿，一二三四五六 七八九十。收下来。是轮滑的第三项基本功。呃，是重心转移加摆臂。好。进攻姿势准备开始。一 二三四五六七八九十。好，收 好。这三项基本功呢，是练习轮滑中最基础的技能，也是锻炼孩子平衡性、协调性最重要的技能。好，希望大家以后能够持之以恒的练习。
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01:15查看AI文稿AI文稿各位家长和小朋友们大家好，我是小朋友们的嘉兴哥哥，前两天跟我们学习了后葫芦滑行和倒溜滑行，那如果把这两个动作结合到一起，就是我们这节课要学习的直线倒滑。 下面我来给大家讲解一下直线到滑需要该如何去练习。首先第一步先练习一只脚不动，另一只脚画 s 啊，左右脚都要练习， 如果这个动作练会以后呢？第二步练习的是两脚向同方向画 s 一二三 一二三。那如果第二步练会了以后，第三步就要加上我们上节课倒溜滑行当中涉及到 一个动作叫外八字踏步向外发力。那下面我加上这个动作，我们试一下。外八字踏步向外发力画胡发力画胡啊！外八字发力画胡。 小朋友们学会了吗？那轮滑线上小课堂基础教学不问就到这里结束了，我们下节课再见，拜拜！
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03:56查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是青苗冰雪俱乐部的宋教练。咱们今天做一期推广视频，也算是粉丝福利吧。做什么呢？做线上课件和线下指导推广。咱们推广的这个课程啊，为期一个月到两个月，根据实际情况啊，我们去更改。 所有的课程都是免费的。我这声明一下，都是免费的。但是啊，如果说是冰上课程和轮滑课程，如果想在 室内，尤其现在这个夏天，冰上肯定要存在室内冰场，这个冰费需要咱们粉丝啊，或者说爱好者，如果您跟我一起去学， 需要自己支付，其他的就没有了。如果说轮滑，想找一个好一点，室内的，哎，天气比较热或下雨， 我们要是进行训练，你可以什么进室内的，这个就需要什么支付一点费用。这个我会跟场地去沟通，不会特别多，您放心。其他所有教学都是免费的。课件呢，我预计是每天更新一个动作。嗯，详细指导，有文字叙述， 但是不保证每天都能更。因为可能会存在训练呀，或者其他这个事情啊，耽误的，可能有断更的，但是我尽量每天都更。 嗯，课件呢，如果说是有教练或者说粉丝说能不能送进来，把这个课件一起都给我，这个呢？如果一起都给，可能我会收一点费用。嗯，如果说你跟着一起一起看的话，这都是免费的。但是我声明一下，只有粉丝可见。 如果说你感兴趣，说我也想学一学，不管您是零基础的还是进阶的，想去提升自己的技术，哎。或者花心动作，您加粉丝，不加粉丝你是看不见的。 嗯，如果你想要整套的，哎，可能我还需要持续更新。大概应该是一百一百个课时左右，就是一百个。视频分不同阶段。嗯，训练从陆地冰上加轮滑。 嗯，其他的就没有什么了。嗯。再有是线上，我会直播一些教学的视频。 嗯。再有就是说，我们进行陆地训练的时候可能也会直播，但看看场地情况，如果说是人比较多的话，忙不过来，可能我们就不直播。如果人不是特别多，哎， 我们就直播。然后呢？嗯，如果感兴趣的您可以私信我哎。或者说是点主页也有联系方式，可以咨询 我。再再声明一下啊，送教练证都不收费。如果说有什么教练说说，我可以教你是不是。哎，我两三天，我就四五天，我就能把你教会。 那他太厉害了，宋教练做不到。所以说你要感兴趣的话，如果跟着练，最少也得两个月左右，能把基本上入门。如果你持续，嗯，上课没有缺课的情况下，可能会有一些进步。 但是一个礼拜或几天啊，就能跟你教成什么样，这个我做不到。所以说，如果说你感兴趣，最好是一直跟着练，最少是两个月时间。线下的啊， 到时候我会找专门的场地来进行训练。嗯，如果你感兴趣，你可以到时候一起参加，不收费。 好，今天就说这个事。如果说嗯，大家感兴趣，一会我会做一个公式。呃，我们陆地训练就练哪哪些大象。嗯，冰上练什么，轮滑练什么。 但是小象啊，太多了，就不列了。一会我会在评论区上列个图片或者是视频，最后我也会发一张，大家可以看一看。好，今天就说这些，感兴趣的您就联系我，好，再见！
38青苗冰雪俱乐部
01:05查看AI文稿AI文稿说的做到一个让孩子培养一个兴趣的作用，并不并不能做达到一个锻炼的作用啊。像我们轮毂之星，我们这边所有老师一直有一个主指什么我们的宗旨啊，学轮滑不止学轮滑，学轮滑不止学轮滑。为什么 你学轮滑，你只是培养兴趣，那是给孩子买个大玩具，为什么买个玩具，只要孩子安全了，学他干什么？ 那我们要的是什么？我们要的是什么？学轮滑在这个阶段，这个年龄段，这个在这个年龄段 啊，让宝贝能得到一个真正的提升，除了在玩的，在玩的过程当中，对身体达到一个更多的一个锻炼。包括我们平常上课的时候啊，不光要锻炼孩子的平衡性，协调性，我们眼睛 能看到的啊。更要像比如说锻炼孩子专注力啊啊，小朋友的专注力，这很重要对不对？怎么去吸引孩子，激发他的兴趣，这个是我们需要思考。哎啊，话说远了，我们言归。
01:05查看AI文稿AI文稿当我们的小朋友在毯子上站的很稳之后，可以尝试着让他练习我们的踏步 来，小朋友们跟着我一起做一对二抬另外一只脚。好，一对二要把脚抬高。对，一 二对抬脚的时候注意是用我们的膝盖用力往上把脚提起来，不要把脚往后去蹬啊，再来一次一二抬脚的时候注意不能让两只脚碰在一起啊，要形成外八字站立。一 二 二练习的时候 可以每组二十下，然后休息几秒钟再进行下一组的练习，好起立。
1162霸王教学轮滑![疫情期间 不能上课
我们试着直播线上轮滑公开课
很多不完美 但是我们一直在努力
希望带着更多的小朋友动起来
希望我们的小朋友都拥有强健的体魄
有抵抗一切未知的力量[拳头][拳头]](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/c858b9eba3302c5185607d8c6d68127b~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108358000&x-signature=yXvYUpZWkVClweKOwNweadwaLwU%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20261026152824ADEFD840D93F3CE465F2)
01:25查看AI文稿AI文稿非常文化第二场直播课程， 在家的小朋友们可以跟着一起走起来，侧蹬摆臂，然后我们在前面的时候，在我们的鼻子下巴这个位置啊，正对着你的下巴，方便挡住你的眼睛。然后腰还是刚才强调完整的颈椎的位置，然后这个手臂摆在你的鞋上啊，最后说的是腰带是平板上面，然后内边有个腿，我们兜出去，这边房间一定是 频道啊。这样一个动作，我们做一个动作，完全的侧方位的来预备这个动作。见面以后需要把脚后面的拿到后面去做一个单脚出装来给大家看一下啊，这叫单脚出装， 大腿小腿接近你啊，我说的是接近你九十度，这样可以讲一下。啊啊啊啊啊啊啊 教练教练一个教教练教练把右腿练起来。好。接下来我们就是小朋友们，在你爸妈面前，在我们的胸面前，跟着我们打扰自己的六个动作蹲一步蹲好，谢谢妈妈郑重的不敢在第四团蹲在我们的右腿，感谢，谢谢妈妈爸爸的反感。奇迹三四中间快进行五个小时六起，学会了吗？陆地模拟课程结束，拉伸 和教练累坏了，开始偷懒。和教练加油，不许偷懒，加油，坚持！感谢我们的茉莉老师和教练。陈教练，疫情期间不能上课，我们还是希望通过这样的线上公益直播课程加观看的小朋友一起运动起来哦！
01:08查看AI文稿AI文稿今天学习侧蹬滑行。第一步呢，先练习原地动作，两个脚放平，两个脚的距离，大概可以放下一个拳头，手握脚尖。二、双手握紧放下巴。三手背后目视前方，把右脚轻轻蹬出去， 重心完全放到左脚脚尖，膝盖，鼻子在一条直线，然后把右脚收回。两个脚放平，把左脚轻轻蹬出去， 重心完全放到右脚脚尖，膝盖，鼻子，再一条直线把左脚收回，然后头部练习，直到熟练为止。一二一二。第二步，练习重心左右平移，重心从左边平移到右边， 从右边平移到左边，重复练习，直到熟练掌握为止。第二步，在滑行中侧蹬，把右脚轻轻 蹬出去。收，收回之后呢，两个脚还是变平行，左脚蹬出去收，两个脚一定要收紧，慢慢的加快速度和力道。如果你家孩子也准备学了滑或者正在学，可以点个关注，有什么问题在评论区留言，我会详细解答。
2004青蛙轮滑
10:16查看AI文稿AI文稿大家好，我是乐乐，欢迎来到文化课堂。今天我们把第三十五课里的课后附加练习单独拿出来讲，请大家打开书，翻到一百五十八页。课后附加练习单脚搓前单轮和单脚搓后单轮。我写小一点啊。 好，这是我们这节课的内容。那么我们的课程是配套这本书来同步进行的，有需要的同学可以到屏幕下方的某宝店铺来购买，然后再配合我们的视频教程学习。 我们之所以把这两个附加练习动作单独拿出来讲，就是因为这两个动作非常重要。在 a 级、 b 级动作里面，大部分都是前后单轮 动作，而单脚搓前后单轮又是这些单轮动作的基本功动作，所以非常重要，大家要认真学习。学好这一课，是为了以后我们学习 a 级、 b 级动作打基础。 好，我们先讲一下单脚搓前单轮啊。在后面的课程里面，我们很快就会学到前单轮、向前或者向后的各种动作，所以大家需要提前打一下基础。我们在练习双脚搓前单轮的时候， 注意，我这里说的是双脚啊，大家听清楚了。我们在练习双脚搓前单轮的时候，理论上来讲是不会出现向哪个方向倒的问题的，因为左右都有左右腿来支撑，前后有搓到前后的脚来支撑， 所以四个方向都有支撑，不会倒。而单脚搓前单轮就不一样了，前单轮要在重心垂直于地面的点上，四个方向没有任何 支撑。也就是说我们的轮子要点在重心上啊，重心导向哪边，就要靠脚迅速搓动移向哪边来进行支撑，难度大幅增加。那么先来看一下示范视频， 注意观察左右倒的处理方法。这个用语言比较难以形容，大家多看视频中的慢动作。因为轮子没办法横向移动，所以当重心出现左右倾斜的时候，要靠搓一个 v 字形的线路来达到横向移动的目的。在 实际运动中，基本上是不会出现原地搓轮等待的这种情况。只要在滑行，无论是前后都不太会出现左右倾倒的问题。所以这个动作主要控制的还是前后搓轮的这个问题。动作要反应迅速，俯腿和身体要 积极配合。初学的同学一开始肯定会有困难，大家可以先找一个固定物扶一下，比如说这个树啊，墙啊之类的扶一下。刚才我讲了这个动作主要是练的控制前后错单轮动作。那么扶着墙主要是解决左右倒的问题。也就是先让我们身体不要左右倒。 然后解决了左右倒的问题以后，就可以专心的去感受前后搓轮控制的感觉了。那么起初手扶的可能会比较重啊。那么练一段时间以后，我们会慢慢掌握单脚搓前单轮的前后控制技巧，这个时候手扶的力度就会越来越轻，逐渐离开。 也就是说在前后错单轮控制重心的基础上，慢慢的一点一点的加入横向控制。也就是说我们前面说的 v 字型线路来感受横向控制重心的方法。最后完全不服， 只靠单脚来控制重心并支撑身体。好，下面我给大家讲讲我练这个动作的一些感受。在前后搓单轮的时候，会有一种每搓一下就越过一个坎的感觉，大家在练的时候一定也有这种感觉，那么这是一个什么原理呢？我给大家简单的画一下啊。 我们在这个搓前三轮的时候，我们可以把胯想象成圆心，大家理解吧？就是说我们的腿 是绕着胯在前后摆动的，这个时候我们的胯可以看作是圆心，然后腿看作是半径。这个时候如果我们把脚看作一个点的话，那么脚前后摆动的是一个弧线对吧？是一个弧线，那么我们的地面是平的，这个我们都知道 地面是平的。当我们的腿摆到垂直于地面的时候，可以看到明显我们的这个 脚摆动的位置是要低于地面的，也就是地面必须在这个位置，我们的脚才能依旧点在地面上，那我们的地面又不可能下沉。所以说在这个位置肯定是要把我们的胯往上顶。大家明白啥意思吧？就是说呃，当我们的腿垂直于地面的时候， 垂直地面的时候，这个时候我们跨到地面的距离是小于，当腿不垂直地面的时候，是小于这个距离的， 也就说这个距离是小于这个距离的，那我们腿的长度肯定不能变。所以说我们在腿垂直地垂直于地面的时候，不得不把胯往上顶，顶到这个位置，使这之间的距离 与这个距离与这与这个距离是相等的，这个时候我们才能保证我们的动作进行下去。所以说我们在做的时候，呃，直观来，直观点来讲，就 就是说呃，我们在摆动的过程中，当腿垂直于地面的时候，会有往上顶的感觉，当我们的腿摆过我们刚才所说的那个坎的时候，就会有一种身体往下降的感觉啊，也就是说我们的腿已经摆到了前面 这个位置，这个时候我们的胯就降下来了。所以说我们在摆的时候，呃，夸张点来讲，就是说有一种我们身体一上一下的感觉，当然实际上不会有这么夸张啊，大概就是这个意思。那么这个感觉在双脚搓前抬轮的时候也会有，只不过没那么明显而已，大家可以试着感受一下。 所以说我给大家讲这个训练感受，主要是在于我们在搓轮的时候，从前面的发力达到顶点，然后马上收力的感觉啊。达到顶点就是说我们的胯达到最高点的时候，这个时候我们要马上收力。其实形象来讲，就是说我们比如说在爬山的时候， 我们先是走上坡路，然后把这个胯顶到最顶点，到山顶以后开始走下坡路了，这个时候我们会觉得省力很多，因为我们不需要使劲，就会自然而然的往下出溜。这个也是一样的，当我们的胯包包括我们的重心往下降的时候，这个脚会自然而然的往前滑， 这个时候我们就不需要使太多的力量，如果我们仍然发很大力往前搓的话，脚就会杵出去。大家明白我这个意思吧啊，就是说我们在到达顶点以后，马上收力 发力。就是说我们在要达到顶点的那个过程中，也就是我们刚才所说的走上坡路的时候，我们要发力，等达到顶点以后，我们就开始收力了，不需要什么大的力量了。好，那么不知道我这样描述大家能不能听明白。其实大家在训练当中一试就知道我说的是什么了，把这 点掌握了，单脚搓前蹬轮基本上也就掌握了。那么练习的时候要多动脑，多去感受。总结下来其实就是勤加练习啊，多找感觉。我们这个练基本功啊。其实总结四个字就是熟能生巧。 好，那么从本科开始，可以停止前面每天要求的双脚搓前单轮的练习了，改为每天单脚搓前后单轮练习。 单脚搓后单轮的训练方法和单脚搓前单轮是完全一样的，我们就不再浪费时间讲了，大家参考视频三十五杠三来进行学习就可以了。 那么这两个动作是花式绕桩晋级的重要标志动作。 重要的一个标志性动作。也就是说我们从 c 级、 d 级，然后转变为 a 级、 b 级的那个难度动作，主要就是看单轮。 也就说花式绕桩区别于其他运动的重要特征，因为前后当中动作只有我们花式绕桩可以实现，其他运动项目都是无法实现的。他既是标志性动作，也是我们这项运动的难。 刻苦练习是必须的啊，这是一个训练过程，哪个练画式的都躲不开。所以大家不要心急，一天一天的练，沉下心来，长期坚持，相信自己。鼓励的话就不多说了，努力的同学都明白。那么最后再说一点，就是这两个动作都要求双向练习啊，必须双向练习。 我写到这个位置吧， 必须双向练习啊。那么我们这里所说的双向练习指的是双脚啊，我们左右脚都要搓，前后单轮，因为这是一个很重要的基本功动作。 今天我们所讲的这两个动作是很重要的基本功动作，所以都要求必须上下练习。好。那么 本课的内容就这些了。今天的课程就先到这里，学中华找乐乐，跟着乐乐学中华，同学们，再见！
95乐乐说轮滑
01:30查看AI文稿AI文稿我们龙华第一节课学习的是怎么让小朋友从凳子上正确的站起来啊，这位，哎，这谁呀？哈哈哈，小朋友来一个错误示范， 我去，这小孩，哈哈哈哈，接下来进入正题。首先呢，我们小朋友第一步需要双脚啊，双脚保持一个十一字两个脚的距离呢，需要有两个一到两个拳头的距离，哎，对，然后呢，我们需要第二步，双手弯腰摸脚尖， 脚尖，然后呢，这个时候按住脚尖，同时屁股向上抬啊，抬高一点啊，再抬高点，对，屁股抬起来后呢，我们身体向上啊，提，向上提，手扶膝盖啊，手扶膝盖。以后呢，如果这个时候我们小朋友坚持不住 的话，可以先坚持十秒钟啊，稳定下来我们就可以身体站直啊，身体站直，双手打开，好，坚持十秒钟，这就是我们 正确站起来。那坐下来以后呢，保持同样先弯腰放哪里膝盖啊，然后呢，直接啊坐下就可以了啊，那我们就简单学习一个站立，下节课我们就要学习原地踏步。好，关注我，下集更精彩， 完了吗？啊，完了，关了，你也关了，我告诉你，你也关了，记得关注再走哦。
2854哪小吒
01:45查看AI文稿AI文稿一曲轮滑体育初级班课程哈喽，小朋友们你们好，我是小莫教练，接下来我为你们示范一下我们初级班的动作。背首滑行，平行滑行，轮子不要撞到一起了哟。 抬头挺胸，手打开小脚，脚动起来， 八字滑行，向左向右滑，千万别走错了哟。 连葫芦两只脚收紧，再打开，向前滑 来。刹车，手打开，双脚向内靠拢，收紧，停住，要转弯了哟。扶好膝盖，静蹲滑行。小手放下吧，蹲好，抬脚滑行， 用力推，一只脚收回来再推，再收手扶好膝盖了哟，倒着来可能有点难哟。 到滑要看好后面的路哦，不要撞到其他小朋友。 原地跳跃，双手摸鞋蹲滴，不然摔屁股了哟。哇，好厉害呀！谢谢观看，每天进步一点点。
250深圳益趣轮滑运动中心
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143阳阳出来滑
