跆拳道太极一张教学 首先品试准备是 注意脚尖方向及双手双脚距离。一、左转身，左手下格挡二、右脚上步，右手中位冲拳三、退，右脚右转身，右手下格挡四、左脚上步，左手中位冲拳 五、左脚迈向身体左侧九十度方向。左弓步，左手下格挡六、保持弓步姿势不变，右手中位冲拳 七、右脚迈向左脚右侧向右侧转身右走步，左手中格挡八、左脚上步，右 手中卫冲拳九、左脚退步，左转身，右手中格挡十、右脚上步，左手中卫冲拳 十一、右脚迈向身体右侧九十度方向。右弓步，右手下格挡十二、保持弓步姿势不变，左手中位冲拳 十三、左脚迈向右脚左侧向左侧转身左走步，左手上格挡十四、右脚前踢落于前方，同时做右手中位冲拳 十五、退步，右转身右走步，右手上格挡十六、左脚前踢落于前方，同时做左手中位冲拳十七、左脚迈向身体右侧九十度 方向。左弓步，左手下格挡十八、右脚向前右弓步，右手中位冲拳，冲拳同时发声。对， 最后左脚迈向右脚的右侧向左转身一百八十度平行步站立完成品式收拾动作， 感谢您的观看，下次还想看什么，欢迎评论区留言！
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01:20查看AI文稿AI文稿敬礼 太极一章准备 走步下格挡一、走步冲拳二走步下格挡三 走步冲拳四弓步下格挡加冲拳五走步中格挡六走步冲拳七走步中格挡八 走步冲拳九弓步下格挡加冲拳十走步上格挡十一、 前踢走步冲拳十二、走步上格挡十三、前踢走步冲拳十四、弓步下格挡十五、弓步冲拳十六 叔叔。
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00:57查看AI文稿AI文稿转身直立步下个档一、上步冲拳二、转身下个档三， 上步冲拳四，弓步下个档五，原地冲拳六、上步中个档七、上步冲拳八、转身中个档九、上步冲拳十， 弓步下个档十一、原地冲拳十二、上库上个档十三、 前踢接中拳十四、转身上个档十五、前踢接中拳十六， 公住，下个档十七，上不出拳十八。啊哦。
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02:34查看AI文稿AI文稿一张倒十、进品是整套型训练 一、步伐分解一、左脚往左侧成左前行步。二、快速上右脚成右前行步三、右后转身成右前行步。 四、快速上左脚呈左前行步五六、左脚向前呈左弓步 七、右脚往右侧成右前行步。八、快速上左脚成左前行步九、左后转身成左前行步。 十、快速上右脚成右前行步十一、十二、右脚向前成右，公布十三、左脚往左侧成左前行 步十四、右脚前踢后落成右前行步十五、右后转身成右前行步十六、左前踢后落成左前行步十七、左脚回去一步成左，公布 十八、用心平移，快速上右脚成右公布，同时契合发声二、二、动作分解， 一、左脚往左侧左手下格挡。二、快速上右脚右手中位冲拳三、右后转身，右手下格挡。四、快速上左脚左手中位冲拳五 六、左脚向前左手下格挡加右手中位冲拳七、右脚往右侧左手中内格挡。八、快速上左脚，右手中位冲拳九、左后转身，右手中内格挡。十、快速上右脚左手中位冲拳 十一、十二、右脚向前右手下格挡加左手中位冲拳十三、左脚往左侧左手上格挡十四、右脚前踢加右手中位冲拳 十五、右后转身，右手上格挡十六、左脚前踢加左手中位冲拳 十七、左脚回去一步，左手下格挡十八、重心平移，快速上右脚，右手中位冲拳，同时契合发声啊！
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