轮滑转速滑难吗
粉丝12.6万获赞95.3万
相关视频
00:18
03:28查看AI文稿AI文稿今天教大家两个转圈圈，很好玩的玛丽状比双浅能壮容易的多，大家从简单的先开始，能壮的起来了，提升一下成就感再说。不要求大家定妆状，因为定妆状还是太难了。 第一步你要先学会八轮转，这个练习是确定正确的脚型跟熟悉身体的发力跟定型 脚先别撞。先练习上身用肩膀甩起来之后，定住的感觉路可以先做大一点，然后有一个重点来了， 当你的手跟肩膀甩到这个位置的时候，你就突然全身绷紧几秒钟，保持这个姿势不要放松，而且不要出现这样的回弹，总之就是全身绷得紧紧的，不要动。原理我稍后会讲了，先这样练习了几次，你明白了这种感觉之后，你再开始练八轮转， 八轮撞的时候就不要把肩膀拧得太大。原理需要讲一下，你在旋转的过程中，整个身体除了肩膀， 只要稍稍转一个很小的角度，把你的右手放在胸前，左手搭在背后，其他部分你的头、脖子，身体、脚都是正对着正前方的，不要你麻花 这些转的时候全身是不能放松的，要一直绷紧，停止了旋转，你才能去放松这个身体。然后再说脚，不管是八轮状还是马力还是脚前状，你的脚可以是平行脚或者内八，但是肯定是不能这样压着外八状的。 你的脚不要主动的去前后滑动，让惯性带着轮子旋转，要主动的用力把整只脚收拢，不是扣膝盖啊，是大小腿还有脚掌都同时收拢，这个收拢就是旋转的主要动力来源呢。 能理解并且做到上面的要求之后，然后再学玛丽状，玛丽状对角立的至尊要求并不高的，你们的玛丽要学会过二十个妆。 先学会我这个转一圈起步发力跟脚型，就是刚才说的那些，但是跟八轮转的练习方法又有点不同，你甩手跟肩膀起来的同时，起码练这旋转会比八轮转快很多而且久。所以你先不要往中间收脚，你先能够稳定的站住一圈， 然后一圈半 要再来穿玛丽状。只要你的脚型不要外八，你只靠起步的时候发力，然后全身绷住定住，这个惯性一般是足够你转为三四圈的了。然后有一点很重要的就是你在练习的时候经常会遇到重心不稳，偏了， 或者撞着撞着就成了外八角。这个时候你要很下意识的控制身体姿势，使劲拉回来，并保持正确的姿势继续装下去， 而不是说你一偏了就整个人卸了力气，然后趴到地上倒下去。如果你练到那种不管怎么偏都能被你拉回来了，那你的控制力就非常好了，转圈也会更稳定，而且肯定可以转更多圈的。刚开始练习的时候，不要强行的说要转好多圈， 如果纯粹是为了圈数就去转，很容易就练成了外八角。转的时候一定要拍一个视频，看一下自己有没有明显的外八角，然后从稳定一圈不晕到两圈可能需要至少一周时间，两圈到三圈 可能需要两周的时间。这个练习过程是挺漫长的，总结一下，这个只是一个初级旋转的教程，但是你学会了能转上四五圈甚至更多，那也是很厉害的。转圈是一个少量多次的练习过程呢，你不要一天就转了好多次，你应该是每天都转一点，每天都转一点，慢慢练自然就会了。
1016会轮滑的洋洋洋（专业轮滑鞋店）
02:55查看AI文稿AI文稿大家好，纸老虎啊，今天有两位朋友啊，第一次去冰塔啊，塔轮滑都很好啊，那我们看一下他怎么转换。 哎，今天啊，我们来滑冰，天气不好啊，是第一次上冰啊，玩漂移板和轮滑的，轮滑很好的， 因为你第一次来滑冰，你你这个口绑的可能就不够紧， 哈哈哈，玩速滑的啊，这第一次上兵啊，朝这边滑你哎，你就按着 你先扶着走一下啊，然后就开始开始走了，五分钟就行了，向两边滑可以不扶，要，要低一点，可以了吧。你看我说五分钟 啊，还不到五分钟就可以了，要低一点。这是第一次上冰啊，你原来上过吗？没有哦没有，哈哈哈哈哈，滑道前面有个点兵器，所以不要不能用脚尖， 你看没有一点问题吧，会轮滑就会滑冰啊，跟那个差不多哎。当然差不多，就是你小心脚尖啊，你看你看，那帅哥现在 开始已经后滑了，就是因为他会轮滑速滑的，变成这比较难啊，哎，对，是一样的，都是一样，你可以看到就这么快， 哈哈哈。哇，当心当心。哈哈哈， 好，很好 好，一个小时之后就已经成了这 我熟练的了， 感觉来了， 感觉来了。
331himalayaz
01:32查看AI文稿AI文稿最近总有客人反映购买的轮滑鞋发现轮子转动起来不是很丝滑，有的呢很不一致，比如像我这个转起来就有些小问题，这到底什么原因呢？ 第一个原因可能是某品牌的轮滑鞋选择的轴承质量不是特别好，您只需要自己采购轴承重新更换就可以了。那么第二个原因呢？就是工厂在生产轮滑鞋的时候，工人用电动工具 来锁定这个螺丝，他不像我们人一样能够有一个良好的手感，他一步到位，结果导致锁的过紧，两个轴承变形夹住了， 这样就影响了轮子的丝滑。怎么解决呢？很简单，我这里给大家示范，我们先把这个轮子给它取下来，我们看到了轮子， 我们用工具把轮子一侧给他撬开，把轮子翻个面，然后重新再固定到这个位置， 这样的按上去一般就丝滑了，如果还不行，把另一面的轴承也翻个面，再扣在上面重新按回去，我们看看下面的效果， 记住我们在拧，拧到位的时候再稍微的反转放松一点点，我们现在看转起来就几乎差不多了，您知道了吧？
01:01查看AI文稿AI文稿很多人都说我是低空转速的，今天跟大家分享一下怎么样用旋转板练转速。 看我现在有三个限量了，中间的是我旧的，然后这个这个是我新选的，很美的。 再转之前手要摆正了，腰要朝这边，然后头要就是看前面，然后再开始转， 多练习一周，转找感觉。像有人在网上拉自己。找到轴心后加力量提速。练习。起转时膝盖向下弯曲发力，手臂向下贴着身体拉回到胸前。进转后将两个小脚趾靠在一起，双腿夹紧，手臂收紧在胸 前。感觉到速度减慢，就从旋转板上跳出。有问题或是想要其他教程给我留言哦，记得点赞、收藏和关注我哟！
504铁三角里的S
01:32查看AI文稿AI文稿前两天有一个朋友问我说你的小圈划的怎么那么小，怎么控制的呢？ 那我现在先讲一下他是怎么控制的方向。嗯，我的轮子有四个，那你的人会跟着第一个轮子走， 当我想要划小圈的时候，我会把我的重心向前移动，让你后面的轮子更轻一些，这个时候你转弯了就更容易一些。一转弯 二转弯。当你的重心偏厚的时候，你想啊，这个是控制你方向的东西，你会跟着他走，那你把第一个轮子都要抬起来了， 那这个时候你的重心是偏厚的。你滑的时候你就没有办法用后轮转弯，用后轮转弯是向后，你只有前轮转弯。哎，你的身体会跟着什么？跟着你的轮， 这个时候你想划一个小圈就更容易一些。然后就是你的任了。当你做出内任的时候或者平任的时候，转的就很难，因为需要 腿使劲的拧才能把它拧出去。而我们在做小圈的时候，我会把我的我向左转啊，向左转，我会把我的左脚的韧压到很大的外刃上，这样他就可以顺着你的韧 去转弯，压着刃转。然后你看我的后轮基本怎么样，他转的比较慢，因为后面的压力比较小，这样才能让你转一个很小的弯。
516搏翔轮滑～兵
00:43查看AI文稿AI文稿今天这个轮滑动作是最接近短刀速滑的，就是速度轮滑的弯道练习。先给你们演示一下 这个，要不是场地限制，我都能飞起来。是不是特别像短道速滑的过弯。 这个学会之后呢？短到速滑，你就手拿把夹了。现在咱们开始练习。首先把重心移到左腿上，向上抬起右腿，同时左腿向内蹬，右腿落到左腿外侧，接上支撑腿重心， 左腿后引右腿侧蹬。重复做这个动作就是弯道滑行练习。这学的这么多，速度也越来越快，不会刹车可不行，下期刹车安排上，拜拜。
2543张会
00:43查看AI文稿AI文稿以我的经验来讲，双排比直排要难很多。你一般会双排的话，其实你直排也可以 ok 的，没有问题的。但是你会直排的话，你不一定会双排，双排的难度会更大一点，所以直排我也是第一次滑，以前没有滑过， 所以直排没有双排滑的好，但是也能基本掌握。同理嘛，每次滑轮滑的感觉就是特别自由，感觉这个世界任务翱翔的那种感觉。闺蜜跟我说，他说他想学那个滑板。 我觉得吧，你无论到了什么年纪，你都要对这个世界抱有一定的好奇心，去大胆的尝试去做，不做你怎么知道不行呢，试一试也不妨是不是？
334娜娜酱😝
00:15查看AI文稿AI文稿为什么你家宝宝滑不快？因为是这样滑的，只是把脚抬起来，形成不了推力。形成不了推力就没有动力。想滑快，必须把腿蹬出去，两个脚收紧，用推力转换成动力，这样才能越滑越快。
1581青蛙轮滑
00:26查看AI文稿AI文稿各就位，预备跑，跑起来，把脑夹起来啊！开始再起坐，再起坐，滑起来。不是跑， 搂起来，冲刺冲刺冲刺倒。
00:12
00:25查看AI文稿AI文稿以花样滑屏作为例子来讲一个物理学的原理。对，就是脚动量守恒，如果我们旋转的时候呢，张开双臂或者把腿伸出来再旋转，这个时候转的速度会比较慢啊，原因是因为我们的质量更远离转轴，但是如果我们在转的时候突然把这个双臂收起来或者把腿缩回来， 这个时候质量分布更靠近转轴了，我们的转速就会加快。我转也晕，只是呢，我们通过长时间的训练呢，能大概在一点五秒之内就恢复到原来这种状态。
2216青豆新闻
![#轮滑运动 平花鞋转速滑鞋，毫不怯生，穿上就适应了，看这速度[强]](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/d00ec10b48d54b359841cf7ca7a40b7d_1653310927~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108505600&x-signature=UT4UJ5LRM7khNVYN%2Fk1KbSc%2FKH0%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20261028080405C53EFF5FAA49D9BD35CE)
