羽毛球怎么接平球
最多人问的问题教练我挑了球或者我发了高远球回中平行启动等他预防他杀球他杀球我可以防突然间吧他不杀他打个平高怎么办 每次我都很难接一就是我接不到二就是我打个打不过网话要不就打个特别高就别人就接就没了。 哈喽大家好欢迎大家回来。首先咖啡 唉还没开始之前呢我们要先说一下就是暑假要到了吗对吧所以啊很多人都开始在包课啊等等等等就也很多人问我哎有没有有没有这种线下课啊等等的还是有没有这种呃这种七天的集训啊我觉得我这边是没有时间去做啊就因为光我的 课就已经排满了但是呢你问我哎这些在上课的上咱们最近有没有新学生啊对吧啊有啊 ok 今天我就给你们分享三个学生好吧啊这个是一个小女孩她是十五岁而已啊打高远球还行但是老师会切球转换重点是不对的 然后呢反手是不会打呃往前呢就会挡网不会搓球不会勾球呃就是那种很基础的技术就会打过去而已 ok 好这个呢是他学怎么搓一个龙卷风 搓搓球啊而且呢他是学到网前都没有问题在街发都能做的搓球呢我们估计是用了三堂课也就三个小时哎他就可以搓出一个每一个都是龙卷风的球 不只是这样子 ok 他的沙区到滑板他的皮料全部都是已经是一两堂课全部都改过来了比较离谱的是他的反手高原球 ok 如果学的方法是很针对性的去学的话我们用了第一堂课一个小时，我们只学会拍和转换重心，第二堂课稍微调一下，半个小时后打个底线的。 如果在看这个视频的球友有认识他的，我觉得你们应该知道他原来水平是怎么样，好不好？ ok 啊， 然后当然还有这个，呃，帅哥啊，他就是从台湾过来的，他也是一样，可以步伐不太会。然后，呃，这挥牌动作太大了。呃，你说打到球吗？打到球，你说有时 可以打到底线吗？也可以，但是如果球太快，打不了底线， ok 啊，来的时候我们把这个高远球全部改掉了，现在呢，就已经开始学皮雕滑板了， ok， 尤其是这个滑板，他原来不会做，现在这个滑板呢，两堂课把他这个滑板做的又隐蔽，你看他整个动作就好像打直线，他整个身体好像是往左边去，剩下的牌是往左边去，让这个球是去对角了，所以这就是他成功了，做出一个很隐蔽的滑板球， ok， 那第二个小习，就是呢，很多人问，哎，教练啊，你这件衣服好好看啊，尤其是在直播间，很多说，哎，教练，你这件衣服好好看啊，你，你这个什么牌子啊？这个是我 自己设计的。哎，这就是其实啊，很多人问，吗，有没有出自己的牌子，这就是我们自己设计的， ok， 这是刺绣的，然后这边有一个很漂亮的 love， 然后这边有一个小杯子，还带着一个球拍，然后二十四期，也就是二十四小时七天，然后后面还有一个标， ok 啊，这个只不过是个样衣，我还没有确定的，每一个 logo 都是，呃，跟我有关的，我们一共设计了十种不一样的，但是，呃，一旦这个已经确认了，我们就会再跟仔细给你们说这些等等等等的好吗？ ok， 那我们就废话少说，我们就进入今天的 教学吧。呦， ok 啊，关于到这个问题啊，有好几个答案，但是在这好几个答案呢，你必须要会一两个东西，第一个 你必须一定要会步伐，你打球你一定要会启动，你一定要能够做并步，就是你要能够做这个全场步伐，必须要不管是主动或被动，你必须要会步伐， 没有办法，你，你不能说，哎，教练啊，我能不能很想打球，但是我不会步伐，但是我还能解到这个球啊，没有这样的东西的， ok， 因为如果 果是有这样的一个东西可以来解决这个问题的话，没有人会用平稿了。之所以我们会用平稿呢，就是因为他是一个很好的呃进攻球，他能够让即便是会步伐的人都会很被动， 如果你能够不用学步法你就可以接到这个球，那没有，那这个技术根本是不值一提啊。你不用说很快，你不用说特别特别，呃，腿特别有劲，但是你必须要会，至少你能够跑， 但是呢即便会步伐了，甚至很多半专业球员就是那种特长生呢，遇到一个很好的评稿球的球员，他们都会站着 被骗人死死这样不动可以， ok， 所以如果你们要学步伐的话，你们知道啊，去看步伐的完整版。好，为什么我说即便会步伐的人有时会接到，有时还是会接不到？好，接到和接不到的原因就在这边，如果 我们的对手打个偏高球，但是他的引拍很大，他打高远球是这样子， 他平高也是这样子，就是很看得出来他什么时候击球，看得出来他什么时候引拍，看得出来。呃，他这个动作好像要发力，如果在这种情况呢？一个只要学过步把的人呢？都能够， 为什么呢？因为呢？我发了球，我站他架拍朝向要发力，然后他影拍那么大，让我可以看得清楚他什么时候要打球给我有时间去做 启动的话呢？他打出来时候这个球刚到我面前，我就已经来得及做启动，我就能够反应过来去接，甚至我们要杀球都可以，我们要，我们要点杀，我们要反攻，都可以，因为太明显了。 ok， 好，那在什么情况下，即便是会步伐的球 都会觉得很难受？就是如果他的平稿是很紧闭，我打个高远球是这样子，斩肩往上看，舒展打个高远球，但我在打个平稿的时候呢，我没有影盘那么大，不只是这样子，我也没有舒展的那么多，我动作好像 没有什么速战，然后这样子，好像抬拍接近球，好像好像要碰球。哎，你发了后场他太香 吊球了，变成你很想顾往前，突然间他啪一个平高，你就被骗了。哎，我，我并没有说被骗了，就往往先接不到，没有 会很难受。遇到这种有技术的平稿球的时候呢，这个才是很吓人的。而且这个平稿球我们也有教过啊，你们可以看，我们甚至有在这个呃，不哪哪一期的视频我们都有教过。 ok， 那这个怎么办呢？第一个方法 肯定是如果你不会步伐的话呢，去学步伐，然后学怎么去打一个被动球来。这是第一个方案呢，就是很明显的就是我方完球我站这边， ok， 我压低重心，对吧？我怕进攻吗？突然间他没有进攻话，他没有皮带，他打个平角球，我去学这个， 握住球，我去学反手，这是最明显的， ok 啊。当然有些人说，哎，教练，我还没有到那个级别去学反手或者被动球，那我怎么去解决呢？好，这是第二个方案。好，第二个方案是什么呢？就是当你发了球， 你在平行启动，在预防他进攻的时候呢，你们不要站在中间，发了球你们往后站一点，但是呢，现在你们就可以压低重心，只顾往前，只顾往前。所以只要你会步伐的话，他调球的话，你会冰，你能解， 你就把所有注意力放往前就行了。那你可以说万一他打个平高呢？不用怕，因为你站的比较靠后了，他打个平高第一由于你不站这边，他打过来的时候呢，不是到这边你才反应过来，没有，你往后站一点的话呢？即便他影拍再小，你每次启动的时候，球都会在你面前，你就反应过来了， 也就是说只要你能够看到球在你面前的时候你做完，其中是你反应过来说你能够有时间起来 动一步再拦，或者是可能他打的没有那么高，你可能就是这样拦都有可能，懂吧？变成呢，我们会往后站一点， 我们不过后场那么多，我们顾好往前就行了。但是你要知道在这种情况呢，如果他打个平头的话，你没有办法说进攻回他，但是他打不死你，这个就是很安全的方法，不管是双数区或单数区也是一样。 魔法完后呢，我们往后站一点等他，他一针的是打平高，可能这样开牌就截到，如果他打的边一点，你可能动一步就拦到了啊，如果你更加快反应过来的话，正好他引牌是很大那种，就是只打的平在里面没有什么隐蔽性。哎，你突然间发现，哎，为什么还球那么慢，为什么你那么多时间去反应过来，这个时候你甚至可以 去打个 p 掉了。这边我知道肯定有人说，哎，教练啊我，那我不可以说发完之后往这边站点吗？比方说我再打出去，我发完后我不要平行站了， 我这样站不行吗？啊？我预判他这么打可以，你可以这么做，但万一如果你启动他不打这边，他劈掉呢？ 看球，所以你不可以说发了高远球然后不平行在哦，像前后站哦，要准备雇这边还是前后站？那不可以的，因为万一他真的吊球或杀球的话，你一定是接不到的。好，这边呢？我顺便给你们说一下，一个挨打 瓶高的雪呢，他们一定会配合。什么？我们可以刚刚说就是 p 掉，之所以他的瓶高那么难接，就是因为他也会一个 p 掉，也就说如果我发了球他不会掉球，他掉球很慢就就没有什么技术，而且掉的很远，我根本就不用顾网先，他只会打瓶高的，我发了球 我就直接站直行了，因为他调球很高啊，我就不用顾往前了，他打偏高我就我要下去就可以了， ok， 但是就是因为我发了球他会劈掉，我发了球我这样站，他真的劈下来，我真反应不过来，那我发了球我就会往下压， 就在这个时候他打个平衡，我们就很难受，你就是觉得啊，太难受了，会打平衡的人往往呢都是配合到一个很好的批调，我为什么跟你们说这点？因为我要你们明白，要是如果你会步伐的话，但是你发觉到他的调学不是很 很好，不用瞎压低重心啊，很多人我看发球容易压低很很低，怕对手劈掉还是什么，但是这个人本身劈掉就没有什么好，这个人掉球本身就没有什么隐蔽性，而且掉的很远，不用怕，这个时候你发的球你就正常沾一点就行了，不用压那么低， 你就很好去截这种平稿。如果他 p 调很强，再配合一个平稿的话，就在这个时候你们可以用这个方法往后站一点， 他一打球直接压地中心准备接这两边，他真的打个平条，你由于你站的够远，你能够反应过来，而且你站的那么底线了，他打那么平，其实你一站直你都可以拦到了，或者可能会退一步，你就可以碰到球了， 能理解吗？好，那除了这个方法还有什么方法呢？还有最后一个方法，就是呢，当我们发球的时候呢，我们不要发边线，我们发中间，如果我发边线的 啊，装出去，我发个边线球啊，我站中间，他打个平稿的话呢，这个球离我很远，我启动的时候呢，反应不过来，因为太远了，即便我深拍下子我都接不到，其实我这样深拍我接不到，因为他离我太远了。那如果我为了要接到这个球，很多人会怎样？发的时候他们会往边线站点 发球，他们会往边线站点。好，在这个时候注意，你发球是一个边线球，他可以很大胆的你发个边线球啊，他可以很大胆的，很使劲的切， 可以做一个很好批掉，甚至不会出现好一个很使劲，一个很很大动作的批掉呢，这个动作很像打高眼球，所以你会更加被骗。所以呢，现在呢？他不只是打高眼球，有隐蔽性，他批掉又有隐蔽性的啊？他打高眼球是这样子吗？对吧？他现在批掉呢，也是一样这个方法，而且还挥的特别快， 突然皮个球，你一定被骗了，因为他可以很大胆的使劲这个，这个距离够长，不会出界。好，那我们讲我们发个中间球。好，你发个中间球会发生什么事情？当我发个中间球发到这边了， 这个人呢？从中间要打个平高，他一定会是经过中间才到边线，也就说如果站这边，即便我压低重心，他都可能会经过我这边才到边线，从中间要经过我这边才到边线。只要能够站起来深拍，我都可以拦住， 你看了吗？即便我没有什么启动，我就这样站着压下去，他一打打过来，他将会不会离我太远？就离我比较近，我一伸手，其实我就可以拦到的。这当然，如果我真的做启动，我在发力，我可以点刹托等等，看你会什么技术好。那 p 掉呢？也是一样，如果发中间的话，由于中间呢，要 p 个对角球啊，这个角度就那么小，比起这边这个距离那么长，这边的距离很短， 对吧？他没有办法使劲的劈，因为如果他只能使劲劈的话，一定出界了，他没有办法像边线一样劈，那么使劲，没有你发出去的话，他劈掉了，就要劈的很小心了，就变成他会减速了，这个球就没有那么难解了 啊，你们看看了吗？一定会出现的。那唯一的方法他能够 p 中间到边线栏那角度那么小的话，他必须要稍微轻一点了。 对，所以这样子的话就没有那么难受了，变成了，你就不用那么害怕他劈掉。如果你不用那么害怕他劈掉的话呢？哎，你就不用压那么低重心，你不用压那么低重心的话，哎， 你就比较容易接他打的平稿球了，或者是去回高方案，你可以把往后站压低重心固往前，还有发出去联合在一起。哎，这样也是很好发了。中间球往后站一点， 顾往前，因为你站的比较靠后的话，这个时候他还打个飘，同时他是从中间打出来。首先第一点，由于是距离，你站的比较靠后，你有时间反应过来，第二点，这个角度又没有离你那么远，你很容易接，你甚至一启动你要像点他都可以。我站那么靠后，我最有可能难接，就是往前求， 但现在我发个终极球，他掉球就没有办法说 p 的很快了，哎，变成往前也那么容易解了。好，那你可能说，哎，教练，如果我发了球，他打个拼高对角的号，打拼高对角的是打不死你们的，所以只要你们有学过一点步法，他是打不死你们。为什么呢？因为你们发了这个这边 球对吧？去斜线吗？对吧？他打过来呢，永远要打对角，一定要经过中间。那如果要经过中间的话，不够高的球你拦就拦到了， 所以他要打个对角球必须要打的高高，所以关键到平高这东西呢，我们通常会雇人的，就是直线比较难接。 ok， 我再重复啊，这个很讲究。很讲究你的步伐啊。 ok， 你发了球， 突然间你的启动，啪，移动。 ok， 突然间你的启动，啪，移动，还是你突然间启动？一个被动修很讲究这个啊，不会的话去看这些完整版的。那就选这样子，有什么问题在下面评论，我们下一个视频见。
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14:59查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，欢迎大家回来。首先咖啡，好了，今天呢，我要教你们一个得分手段，一个得分技术，一个进攻的技术。 ok， 好，他不是沙球，他不是 p 雕，他也不是点沙，他是一个底线球， 今天呢，我要教你们怎么打个有威胁力的平搞球。好，什么是平搞球呢？简单来说呢，你就是站在底线，你打个高远球，但是这高远球呢，不是往上飞的，他是平着飞的， ok， 你的目的是让对方当他反应过来时要做启动球，由于太平，当他开始动时呢，球过了，他球快要落地了， ok， 这样子呢，就算是对方反应过来时候呢，他都会被你压的很难受，他去接的话呢， 这球质量都不好，明白吧？ ok， 好，乒乓球呢，肯定是比沙丘还要啊，省力量一点对吧？你进攻的话沙丘还要使劲，乒乓球呢，就是一个高远球，但是打平一点 而已。 ok， 好，当然呢，你要做个很好的乒乓球呢，你必须要做某一些啊，很重要的几个，呃，很细节的东西， 做到了呢，你的皮秒就是特别有威胁力的。 ok， 好，那现在我先示范一次给你们看，然后我才教你们怎么做，首先呢，我会先示范一个正常的高原球， 哎，好，现在呢，我去示范一个乒乓球， 哎，有时候你可以看国际学院呢，他们会跳起来或者是专学，他们会跳起来，对吧？啊，他们有时会这样子 啊，这种都有哎，如果你要站着打也是可以的，只要你的技巧对，你就可以做到一个很有威胁力的乒乓球。 好，我觉得很多人都明白这一点，但是呢，往往呢，你们做评高学生，你们会发现什么？而发现到你们的对方一伸手就拦住了，对吧？比方是这样子，你看 啊，你反正你的你的对方反应的过来，甚至还可以揽住你的球，好，到底问题出在哪 哪里？是不是因为你们打的 pk 打的太低太平了呢？所以对方才接到呢？好，其实不是 哎，其实你们打的乒乓球跟我打的乒乓球高度是差不多的， ok， 好好的乒乓球呢，就是在你准备要打球的时候，你再加拍全部你的一切动作，特别像 你要往下打，这样子，你会让对方准备的时候会这么准备， 因为你的动作全部从空间到全部动作，哎呦，我教你们怎么做，特别像往下打，所以他发了球呢，他不是这么站的，他是 这么站着，所以当他启动的时候，啪，他身体是往前压，他倒啊，他是他顾着你皮掉和下球，突然间啪你打个频道他反应不过来， 懂吧？而你们的平高呢，高度是一样，速度也是一样，但是由于你们的准备，你们的动作，你们的出牌全部呢，都让对方觉得这个人就好像要打个后场球， 或者就是你没有让对方觉得你是要往下打，所以他发完球之后他是这样子准备的，他一启动，哎，他就拦住了， ok， 啊，那到底你们是哪里做错了啊？然后我是哪里做对了呢？ ok， 我要先说 玩这个，呃，教学视频呢，只会是一个挺简单的一个教学视频，而且我不会花很长时间去说那些细节的，这些将会在到时候才玩的满，就会很仔细的说， ok， 因为在正手和头顶，他的空间，他的步伐全部都有点不一样， ok， 我现在只教你们这个准备动作，然后怎么出牌而已。好，首先呢，你要会这动作对吧？前提是 你要会会拍动作啊，你一定要会啊， ok， 就像我在这个呃，前两三个视频，我在教这个快速球的时候 一样的， ok， 你必须要会正确的握法，你必须要会正确的架拍，然后引拍动作，然后怎么 去推？食指手指带动手腕的去推，然后懂得怎么找技修点， 然后推完后你要懂得怎么去产生速度，去抓，这些你一定要全部都会，然后更重要的就是你要懂得怎么去做转身动作，这个转身动作呢，就是 发力和传力的一个最重要的一个过程， ok， 而这一边呢，你是必须要会用刀咬的， ok， 就跟呃，我在这个视频里面有教，就是关于这个卡片的。 ok， 这个比喻你们去看一下你们就明白了，这个视频是我去年差不多是四月还是五月就发过的。 ok， 就是管一道 这个转换中心的， ok， 很多人做转身动作，每个人都觉得是一右腿没上弦的，对吧？这是同步发力吗？要不然你们看很多过去学他们这样转身， ok， 就这样推转身吗？对吧？你们就怎么做，你们做的很奇怪，你看你们会这么做发一道特别讲吗？ ok， 而且你们是同步的，右腿向前，右手出去， 这个是发不上力的，就类似于你在同手同腿一起跑，不可能的，我们跑一定是这样跑，我们是产生力量的，所以你们去看这个教学视频啊， ok， 懂得怎么去 产生反方向反攻的力量，然后才出牌，会了这个呢，你就要懂得怎么去产生空间，会了一切就 像在这个教怎么打快速球的这个视频里，我教的是什么？你要懂得怎么把你的引派做的越小越好，这一些呢，都已经在这个沙球的完整版已经 教过的了，那个沙丘的完整版呢？大部分差不多一半一半的这个内容呢，是教关于到这些细节动作会拍，握拍，每一个小细节，哎，全部都在里面包含的，哎，基本功全部在里面包含，哎，怎么发力全部都已经包含在里面，然后才教沙丘的， 懂吗？所以谁还没有看的话啊，去看好吗？那些有看的，那你们现在就直接可以上手了。好，这个就是那个秘诀，一个好的皮卡丘怎么让对方感 感觉到你还没有打之前呢，就让他觉得你要杀球劈掉，然后突然间你换个打个高尔夫球，他的秘诀是在这边的，哎，三个东西，第一个就是你的确认步， ok， 第二个就是你的架牌的高度，第三个 就是你的引牌的大小，什么意思呢？好，你看啊，比方说他发球发的很高，正常来说呢，我们是到球底下，对， 比方说球到了这个高度，在白线的这个高度，我要打了，对吧？我们会到球底下，然后我们会往上看，顶住摇，对不对啊？从你的角度来看，你会看到我是怎么往上看的， ok， 那我这样子往上一打的话，我这样子身体是斜着 很好发力，我一这么打的话，这个球是往上的，因为角度的问题，明白吧？所以呢，要是如果你是按照这种平时你打高远球的这个动作去做的话呢，你的对方呢？就其实 看得出来或不会觉得你是往下打的，懂吧？因为你的动作是这样子吗？到了你是这样弯腰求样子， 你这个动作简直就是往上啊，你这个人是往上啊，你这么打好要注意啊，我没有说这样子做的话呢，你就没办法往下打。错，我并没有这么说，我只是说呢，这样子做的话呢，你会给对方一个感觉，你要 这样往后打就不像往下打，懂吗？不要误会啊，我只是说你现在呢，就是要让对方有这个感觉，你好像要往下打，因为对方发了球呢，他 会这样子的，懂吗？ ok， 这个动作是没有错的吗？这个动作是很好发力，这个动作是正规的基本功，但是如果你要打个平角球，你这样子做， ok， 然后你去打个平角球， 你打个平的，对吧？首先因为你这样子的话呢，对方就没有往下压了，对方应该会在挺平，如果你打一个那么平的时候，他一看的那么清楚，哇，他就拦住了 啊。我们做的皮卡丘怎么样？发型发的很高，首先我的确认不，不会到确定我会多退一点，多退一点的时候呢，你看我在我就没有顶那么多了，我就会只是这样子 顶住为好。有些人就会说，哎，我们打球不是在教学里面不教过一定要斩剑停，这样吗？好，这就是我说的你必须要先会的那些基本功，往后你可以做的小了，对不对？你白是这样子，你懂了怎 怎么发力了吗？我这已经说过了吗？对吧？你前几个教学我是有说过对吧？我这样子我已经感觉到了，因为我对这动作很敏感了，哎，一样道理，我听到这边的时候我不用说顶那么多，我就稍微顶一点就行了，我感觉到我的重心在右边， 到时候你的转换重心，你的力量就是要换去右边，然后换去左边吗？然后产生一个勾吗？对不对？ ok， 好，我这样子的时候呢，我就不是往上看，我是往前看了我往前看的时候呢，对方呢？看到我是这样子的，哎，他不是，我动作不是这样，是这样子的，哎，这是第一点 哎，你的慢一点很好了，好，第二个呢就是你的右手呢，不要这样子，这样子的话呢，这动作很像是往上打对不对？你右手抬高一点，左手放低一点，抬高一点， 重视下在这边抬高点， ok， 所以呢变成球在这个高度你要拍就抬了个球一个高度， 你觉得这样子像往下打吗？特别像往下打对吧？你抬高点取得让他掉到这个高度的时候，你抬高，这时候不用踩男朋友这样子就行了，再见。 ok， 所以从前面看呢，球在这个高度我不是 这样子球在这个高度我是这样子，所以我一伸手这样子的时候呢，左手下的那么多，右手抬那么高，你觉得这球去哪里？ 再继续往下打，明白吗？到了这边呢就很考验你的基本功，所以你会的话呢，这个就是一个小引牌喽，加牌，这个就是一个 抬。喂，拉下来一点呢我就可以转腰了吗？好，我这个就是一个小品牌，这个我们在这个快速球我们拧脚了啊，一拉下来转好球在这边，我的牌跟球差不多一个高度，差不多啊，我将上前的时候呢，我是你就开始有点往下压，一点点， 显得有点往下压，但是我打的时候，我是一这么推，球就平着飞的了。好，如果前面我说的基本功你有一个东西是不会的话，那你这个发不常理的啊，所以比方说别人发球发的很高，我多退一点，我多退一点，球在我前面无所谓， 我抬我一拉线的时候，我这抬的很高，我就做这小小引拍啊，这个手腕往后倒了走，稍微上前一点，放身体就顶住，但是我没有往后，我是 顶住，我是有点向向前，球在这边，我一推，对方看得出来我的手速往下，但球速平着 飞的抬高，可就好像是要往下打，看到吗？我抬上来斜在前面，我跳上来就好像要做这个挡网动作，然后再来抬高， 就是一个很好的乒乓球了，我还没打针，我左手一拉下来，我抬手，这个时候呢，我就要懂了怎么去倒手腕，走上前这个小品拍打， ok， 看着啊，再再开始，哎， 看到没有，所以记得啊，一个没有效果的乒乓球，通常都是因为你们的空间不对，你们需要去一下，你们往上看，球在这上面，这第一点，第二点呢，你们 架牌降的很低，显得好像你们的角度是在往上打，哎，就说你们降价牌无所谓，但是你们要打的时候，因为一般我们打球是这样子嘛，一拉我们就直接出牌了吗？但如果打平高，不可以这样打，哎，听我说这个动作没有错啊，这动作是没有错的， 哎，只不过你要打个平高，你要卖点，卖的好，你不可以这样打。哎，第三点， 很多人为了要打拼，他们瘾牌特别大，特别大，想去打拼，你瘾牌那么大，对吧？基本上我就知道什么时候你要打了，我就知道什么时候该启动，就像我是这样子啊， 我看你一拍我就启动，你在打拼，我来得及的，你们是这样子打的，哎，你看这动作就很像是往上打的动作，从 对边看是很想往上打的。 ok， 而你看我做的多推点，哎，我抬上来，我可以做个，我可以做个 p 掉， ok， 来，我抬手球掉前面往下拉，我打个平高，我多推点，抬手，左手往下拉，好像哦， 就这样打， ok， 感觉好像往下拉，好像要这样子，往下打的时候我就突然小动作，哎， 就可以了吧。 ok， 好的，那今天教学就到此为止。 ok 啊，虽然这是一个简单吧，还有很多不同的方法，还有很多不同比方说起跳的之类的。 ok 啊， 到时候我会出个呃，完整版的，有什么问题在下面评论，我们下一个视频见。
1.5万李宇轩（羽毛球教学）
00:52查看AI文稿AI文稿朱哥，你看这个点，如果你的手再这样子掏的话，你再打一年都不会有进步的。这个球飞过来的时候，如果是很低，手位被动的时候，拍子不应该是往下这样子去掏， 这个是不对的。你看啊，正确的动作呢是我们拉开这个动作的时候，我们的小臂和大臂是要大于四十五度的，然后注意看我们的肘关节要高，你不能放那么低。好，第二个呢是我们的步伐要用后脚叉，不注意看啊，我们的后脚，他左脚向后，然后右脚迈出去的时候，前脚尖要 打下我们的后底角。好，第三呢是我们在击打的时候，你的拍头不能朝下这样子去捞，正确的应该是拍头要朝上，然后这样子去切记这个球才能过去，明白了吗？ 来，我来给你打几个试一试。
2.7万腿腿羽毛球(孕晚期)
03:15查看AI文稿AI文稿最近有许多球友在网上问我说李教练这个平抽和挑球有什么区别？他说在看我防守的时候，平抽这个拍子是压住的。他说为什么最近看汤杯啊，油油杯啊，看到他们那个拍子都挥起来了。 这就是两个不同的，这个拍子压住，这个翻拍，这个是平抽，那么这个拍头挥起来的 就是挑球。因为我们在多数人呐，是平球抽不好，挑球会挑。但现在由于这个技术发展，大家是很重视平球，就没怎么去做挑球。这挑球也是一种 需要，也是一种球，大家还是要训练。其实我们在做挑球的时候，对首尔的控制要更强，就是你首尔不能 松，松了以后你调不起来的手耳松，所以你你大拇指顶着你看，拍高求高。什么叫拍高求高？你大拇指顶在后面，顺着起就好了。看见没有，顺着起肩放松，顺着起来就好了，球就顶上去了。就是你把这个角度啊，顶住四十五度 向上走就好了，顺顺着去走，这个就不能去压拍压不是平抽对吧？也不是，也不能顶，顶在朝前面走，我们要向上走，走四十五度以上的高度来，那么你顺着由下而上走就好了。你看我给你做一道啊，你看 挥起来就好，放松，完全放松，完全放松。你看起来 除了你大拇指顶住，手背摆起来，第二个就是你这个脚啊，我不知道刚才球友看到没有，这个脚 要调整，就是你当这个球杀的很重要，移过来以后，这左脚蹬住了，特别女孩子，男生也有这个。这个挑球老是想把脚勾起来，你勾起来是没力的，他有后坐力，就像我们的大炮一样，他有后坐力，你要把他支撑住， 那么你看你到右边的时候跳进去，把这个支撑柱去挑。球有力，你站到左边，你把左脚带个支撑柱，不要去挑。不要这样子挑着挑没力，那就是你看着可以打，其实你挑不到底线，特别对方刹油速度快的时候，你根本顶不住。 所以你看正规的要求你在这顶住打，顶住打，这顶住顶住打，顶顶住跳啊。我把那个挑球和平球球分开，我再给大家做一道平球挑球，挑球挑球 平抽。 所以在整个这个平车和挑球的标，其实你挑球你挑会的话很容易挑，你这拍面不要去变换，你看顺着个角度起，如果你在这个挑球当中你做不好，你可以把它绕成八字做一下。你看啊，什么叫绕八字？从右到左， 你把这个感觉找到，不要去乱动手腕，这八字就向上，然后逐渐加速绕，绕成一个八字，你看绕个圈过来这八字，你这样做了以后，你的挑就就很顺了。好，有关挑就怎么做，今天就给大家介绍这里。
01:07查看AI文稿AI文稿正手的一样哈，我们准备正手出拍。正手你看，我们是先打开这个，这个拍面哈，人家发现说这个也是靠我们的食指，食指这个部分，三个手指握紧食 食指推动推动，向前推。哈，这个感觉呢。你看，向前，向前啊，打开小臂，手腕向前转，你看，这里也是转动的过程哈，四十五度角到直角，你看转动的一个过程。那我们不希望这样子，小臂不要出来，小臂一出来，这个球那 就盖下去了。拍面哈，这个动作也太大，很容易造成失误。所以我们的拍面这里小臂夹在这手腕去打。向前，向前击打哈，这是球跟往 平行的时候，我们使用的一个技术动作啊。那好，那球比这个往高，再高，那这个就是好 上手的平抽动作哈。握拍，正手握拍，那拍面向前看，我们拍头竖起来，就是这个小手腕的转动，也是在四十五度角转成平角。向前，这是我们的上手哈，这里是平的好。
563刚哥羽球
00:40查看AI文稿AI文稿小细节大改变，追身球怎么接？来我教你。防追身球的时候啊，不要用正手去接，你这样去接会把自己憋住，你也不好发力对不对？所以看好反手握拍的方式去接球，你这样去挥，你看几乎是没有死角的， 而且球还能回的很平，所以记住准备的时候反手握拍，把手伸出去，球来了之后拧拍发力来展示，看清楚了吗？
5.1万嘉嘉羽毛球
01:12查看AI文稿AI文稿大家好，我是陈金，今天呢我教给大家晋升球的平抽技术好。第一点首先是我们要降低重心，因为是下手位， 就说你的重心要降低，双膝微屈，随时可以保持启动跟连贯。第二点是我们上肢的准备动作是我们的球拍在我们的体侧身体之前，这样上下左右都是最短的距离， 就是你在这种回球的速度会快很多。然后再一个我们在抽档的时候啊，多用小臂，用小臂手腕去发力啊，少用大臂，大臂的话你的这种幅度大，所以连贯下一排就会慢。 还有第三点就是我们的握拍啊，大拇指要顶住拍柄的这种宽面，或者说是内侧棱角上啊，便于我们这个发力， 特别是击球瞬间的时候，手腕有一个外旋，大拇指顶住加力，这样你的球速才会快。 你学会了吗？
2843陈金
01:19查看AI文稿AI文稿如果你们在打双打或者是单打的时候，对手杀球比较高，比如说往你胸口或者是往你脸上这里杀，那我们应该怎么样防？首先你的防手的动作肯定是这种状态的， 这个时候你们注意了很多球友接不到的比较高一点的沙丘的位置，是因为你们接沙的时候手会整个抬上来， 所以会显得很别扭，或者是显得很慢。正确的就是如果球比较高一点的，你准备的时候要接第一个杀球，你们注意看我的小臂，只需要往上这样挪动我的拍子就行了， 一往上了以后，然后我们就可以很好的去接这一个比较高点的球，而不是把整个手往上抬，这样的话你会很慢，因为刹车的球速会很快，所以你只需要动你的小臂一往上排面会 稍微立起来了，然后这样去翻这一些比较高点的球，甚至是胸口的球都可以这样去防守， 所以你要把你的这个轴当成一个轴，然后你们的这个小臂就像好像那个时针一样这样去转动，这样的话你基本上每一个点你都能解了。有什么羽毛球上的问题可以进入我主页粉丝群和我深度交流。
8113黄导羽球
03:53查看AI文稿AI文稿有个球友问我和李教练啊，我经常跟别人打球的时候单打他，他说别人发了个球啊，很高，到了 底下，父亲他是垂直的掉下来。其实这个罚球啊，从七十年代八十年代那个时候的单打还没有， 要是用木头牌子，这个发这种球是最有效的，非常有效。因为那个时候球牌比较重，会牌速度慢的话，你把这球打不好的，你接不好这个球，你只有回高球，而还打了，打了高球，平高球打不出来的。那么我们首先来讲 你接不好这个球。第一就是你把这个球啊，打球我说过多少遍了，羽毛球的打的好不好，就是你拍着球，球之间的关系处理好没有， 你打什么球的部位，你打什么样的部位，这个球出来的效果就不一样。如果说我们 去你要打高球，那么你就要找到这个球头，无论他怎么来的，球印在空中，我们甚至于在上面高点击球，你高点击球的话，那你一个有个这个时间给你啊，你是充分的准备的。 那么第一，你能够准确的判断出这个球的落差来，你第二，你要 抢着你的整个急救点，你整个人的急救点的高高点上面去出球，不能球的压着你的球拍了，一般压在这个球拍的有两个球，就是你的预判他的落差，球的落差的速度你没有预判好。 第二个你打不好，就是你找不好这个球的部位，球是是立着来的，他立着来，你看立着来，你可以在通过你的速度把球头压住啊，变回来啊，是球都立着来，要不然你赶快找到球头，这一瞬间打出平高球来啊， 或者是找这个同一时间。对慢球来讲，吊球是最好吊的，这种垂直下垂球，因为我们吊球是打了球的侧面的，吊球最好做了。 那最难做的是杀球，因为你不能去扣了一下，你去杀你你，你就扣不到他了，你找不到这个地方，你把压不回来了， 他锤子的，你一下子打了羽毛，没有把球头一起拉住的话，你就这球，你会失误了。所以我们在对于现在这种发展高很高很高的球啊，都不是很大威胁了。所以 你只要找好了球的部位，准备找一点，抢高一点，出手果断一点。应该掌握这个原理，你打这个球是没有什么问题的。首先讲处理 这个球，吊球劈沙球是最有效的。回高球不是问题，最难打就是沙球。你看我给你做出吊球，这吊球是很好做的， 很好做的啊，因为他求力的来，你带他求你变身就可以了。 最好做一次吊球，最好做了一次吊球啊。回高球就是沙球，难度高一点，因为他比较偏厚，本来就不具备沙球。第二就是你真的要去抢这个沙球的话，你找这个球 部位是非常重要，一定要快，你慢了，你就会打不准球 出手。这一瞬间一定要快，你你打准了披萨也是很好的效果，披萨效果也好，因为这种情况，你披萨他效果也很好。 在处理这种球有多种方式，你完全可以根据你自己的技术特征，和你掌握掌握的现有的技术去处理这个发球是没什么问题的。
01:29查看AI文稿AI文稿啊啊啊， 能看出来我刚才打的球哪个是高远，哪个是平高吧， 今天咱们就研究研究他俩的区别到底在哪。先说区别啊，高原球顾名思义，又高又圆还得到位，拼高球呢也得打到位，但是他的高度要比高原球要拼一点，所以说他的出手速度跟球速相对来说就会快一点。 高原车弧度比较高，在空中支流的时间比较长，需要对手推到位才可以去击球。主动的时候打高原，可以调动对方的位置，减少对方的攻击力。被动的时候打高原可以 有充足的时间回动，调整好我们自己的重心去连接下一盘。平高球属于主攻，进攻需要较主攻的情况下去打的， 可以打乱对方的节奏，迫使对方降低回球的质量，为我们创造更有利的进攻机会。这回都整明白了吗？跟着楠楠学好东西去吧。
5417李倩南羽毛球
03:34查看AI文稿AI文稿拍死这个东西吧， 重心要低，压住了。哎呦，这太突然了。这个好了，正经的。首先是重心啊，接发球的时候重心都站的太高了，都这样，其实你这样抢点反而不好抢，你把重心稍微压下来一点， 越低越好，也不是说让你蹲在地上，就基本上是大概跟网，你的视线跟网差不多高，或者比网稍微低一点，这样的话，你接到的全是上手球 这个点，这个点基本上都在上面。然后呢，我再说一下，两个脚怎么站，你在场上站位就是左脚在前，右脚在后， 就大概这个距离，两个脚之间空这么多差不多，然后这样重心要压在两脚之间，然后右脚脚前掌点地， 把手举起来，这样，然后手上的细节呢？大家仔细看，拍面冲着前面，然后他如果发高了，你正手直接往下点，点到那个点去，他如果发这个点，你别反手推直线。他如果发你反手这个点的话，你左脚往上跨一步，直接就抢了， 右脚蹬左脚胯，这样如果给你中间这个点呢，也是发高了。帕拿前面直接就抹抹对角抹直线，挡网挡，中半场都可以选择左脚往前跨蹬，如果是这边这个点呢？右脚蹬，蹬完之后直接迈蹬胯。然后 我再讲一下一个顺序，右脚在前，左脚在后吗？他偷你后场，你左脚先往前窜一步， 也就是启动啊，详细启动的方法呢？回去翻看我之前的视频，其实原理都是一样的，只不过进发球的时候，他可能换了一个角度，你这个脚往前窜一下，这个角的脚掌往前窜一下，窜完之后直接做两个滑步这样准备， 然后就蹬到后上来了。注意啊，是两个滑步啊，不是交叉也不是这样，也不是后仰，是两个滑步， 脚尖不用完全贴线，站大概有一步的距离，然后准备这个脚直接往后蹬。 侧滑步啊，就平常练的侧滑步这个 实战演示一下，往前接。后场呢？你注意力要集中，能力没有那么强的时候，你人和二米线的距离可以稍微稍微远一点，不用站那么靠前。 哈尔球发的不太到位， 盯住他出手，然后你再去启动，球高了直接扑，出手要快，球高就扑。 我准备一定要积极。
6507李琳刚学会羽毛球🏸
00:39查看AI文稿AI文稿你是不是也有遇到过刚刚这种情况，被对方连续打后场，不知道该怎么跑来？接下来我教你怎么做。 当我们打完一拍后场击球后，我们始终保持右脚在前并不回动，同时观察对方出手。在对方击球的一瞬间，我们的右脚快速蹬地， 同时左脚可以做一个小垫步，帮助我们转身，转身后快速完成击打。就像这样，你学会了吗？
1.3万笑辰哥带你飞
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