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00:50查看AI文稿AI文稿我们讨论讨论了一下，就是这把是继续挤还是加，是吧？嗯，你当时是怎么想的？ 加，哈哈哈，就做一个自信吗？你当时是想加多少？一九八教练没让啊让啊，我们是加定下了很长时间，就是这个比赛一定要用一九八的。嗯，所以说是，所以说一九八是最后一把吗？对吧？对，因为一九八起来以后他就 实现了他自己的梦想，在奥运舞台上打破世界纪录。这个重量其实也是一种心理战术。从目前来看他的能力极不起要求， 但是他总是就是刚刚石志勇说的他打你一下，聊一个，心里憋一下，他其实内心也希望你一百九十八，不急不急，所以说有这种心理战术。
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01:46235唐长望
02:17查看AI文稿AI文稿这是李大银最新一期的力量训练，二百公斤的恐怖重量轻松举过头顶。今天我们来看看国家举重运动员力量训练的一天，顺便了解一下国家队的训练氛围怎么样。 可以看到在正式训练前先进行各个关节的活动和肌肉的伸展，不得不说李大英的柔韧度真不错。下面进行专项的动作，轨迹熟悉， 开始加上杠鳞片进行负重了。首先是六十公斤， 这个硬拉与挺举的衔接怎么样？简直太丝滑了吧。继续增加重量来到一百公斤，这已经是健身爱好者卧推的极限了，感觉在他手里和空的也没什么区别。 我们再看看旁边队友们的训练，田涛在这里做大重量的杠铃紧前支撑，重达二百二十公斤，石志勇在做紧前深蹲一百六十公斤。 继续回看李大银，重量也是增加到了一百六十公斤，这个对于他来说还是个小重量，非常的稳。李大银的动作技术是越来越好了，继续增加重量来到一百九十公斤，这应该是失误了，重新调整状态，再来一次 一百九十公斤停举成功拿下。这时候镜头切到了一个女子在做硬拉，注意看这个重量，二百二十公斤， 这太强了，女生硬拉二百二十公斤，并且还做了两次耸肩。下面来到李大英最终的训练，平举二百公斤，这是 大多健身爱好者硬拉都拉不动的重量，依然很顺利，晃都没晃一下，动作慢放。再看一遍这个动作，观赏度是真高啊！李大银在国外也是受众多小老外的喜欢，视频播放量极高。 力量训练结束后，又进行了一些增加下肢稳定性的训练，深蹲、横走。李大银这身肌肉维度是真大呀，这已经比一些健体职业选手都大了。到这里就结束了，记得关注健身加油站，感谢您的观看！
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02:42查看AI文稿AI文稿人类最强举重选手塔拉哈泽在二零一九年举重世纪赛上的精彩表现，抓举的第一把两百零八公斤， 这也太轻松了。第二把两百一十五公斤， 再来看看第三把两百二十公斤。 好，下面是停举开把的重量，直接就是两百四十七公斤， 第二把两百五十五公斤。 ok， 本次比赛的最后一个重量，两百六十四公斤，去过健身房的人都知道，这个重量是有多么的恐怖，能把它举起来真的是让人难以想象。 i love you 可见还不是他的个人极限慢动作，我们再来欣赏一遍。
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01:32查看AI文稿AI文稿怒吼，眼镜里泛着泪花。这个九零年八月出生的年轻小将叫陆浩杰，他在奥运会冲击抓取世界纪录时意外受伤。这次意外让陆浩杰左手受伤，剧烈的疼痛让这位年轻小将流下了眼泪。 因为陆浩杰还没有停止的成绩。在抓取表现不错的情况下停止没有成绩，在奥运会上没有办法站上赢奖牌。因此，陆浩杰只需要保证有一个停止的成绩，基本上就能稳获赢牌。现场的教练也在及时的调动他的情绪，经验丰富的陈文斌教练、王 国庆教练都在告诉他，这个时候坚持住，挺住，坚持一把就是英雄。现场观众都在给陆浩杰加油，就在大家以为他将要放弃平局时，陆浩杰红着眼圈上了场。为了自己的奥运梦想和国家的荣誉，此时的他更像是一名带伤作战的战士。他决定带上硬扛一把，赢下这属于国家 的荣誉。如果奇迹有颜色，那一定是中国红。他强忍着疼痛，怒吼着举起了一百九十千克的重量。成功举起后，当捂住伤地大吼一声，发泄着心中的不甘。这一幕非常让人动容，这就是中国运动员 在常年努力训练之后所练就的能力。在杠铃上送的这一刻，所有观众的心都跟着一起旋转。那一刻的痛苦，可能只有卢浩杰自己是最清楚的。我们通过他的表情，通过他大声的呼喊，能够使人有感同身受的感觉，真的太让人心疼了。 台上怒吼的一幕也被写入了中国体育史册。陆浩杰的勇敢与坚持也打动了全场的外国观众，他顽强的意志和拼搏的精神，也在一次让世界各国观众见证了中国运动员的风采。
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