拍球手势的正确方法
你的小孩还在这样拍球吗？两步教会零基础，孩子学会正确拍球！眼睛正看前方，双脚打开，重心下沉，膝盖微弯，手掌张开贴合球，用手腕、手指的力量去拍球。
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00:44查看AI文稿AI文稿三步，教会你的孩子如何学会拍球。第一步，我们在拍球的时候要用我们手指的力量，手指的力量不可以，我们在拍球的时候接触到我们的掌心和我们的手腕这个位，比如像这样， 这样是不对的，是错误的。第二步就是我们拍起的站姿，首先双脚向前打开，与我们的肩膀平行，背部要挺直一些，背部要挺直一些。 第三步，我们需要用我们的手指去拍球，用我们的手臂的力量，手臂的力量带动我们的手指手腕，用我们的手指手腕去拍球，看到了吗？
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00:53查看AI文稿AI文稿你们家孩子是不是还是这样的啪啪啪的拍球啊？今天教练的三步，教会你孩子如何正确拍球，提升孩子自信。第一个呀，我们两脚呢打开，比肩膀稍稍宽一点点， 然后膝盖的微微弯曲，像个小月亮一样，背部呢保持挺直，不要像个驼背一样压在前面。好，第二步呢，现在呢，我们要把球啊拿在手上，像一个小帽子一样的把球呢带住他。哎，这次呢，我们要保持，这里是一个空心的 三步，我们就开始去拍球了，拍球的时候我们要我们的手臂和手指用力的向下去按一按球在我们的体前，同时这个手呢挡住，不要让别人抢我们的球，我们的手啊要像有胶水跟这个球粘在一起一样，不要让他跑了。 好，我下去了，哎，眼睛看前面。好，小朋友，你学会了没有，赶紧和你的爸爸练起来吧。
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00:59查看AI文稿AI文稿运球总失误，那是因为你手指手腕太僵硬。今天四个动作，提高手指手腕灵活性。一、手指低运球，这动作有很好的热身作用，手腕保持不动，靠指尖力量把球拍动起来，注意高度在膝盖以下，左手加倍训练。 二、 v 字运球，手腕手指控制球的方向和高度，这样不仅提升了手腕的力量，还锻炼了手指的灵活性。三、高低运球，在不同高度和力度的结合下，锻炼手指手腕的稳定性，注意身体重心随求上下移动。 四、正当运球，在球第二次跳起时，指尖发力完成衔接，幅度就在双脚之间。 五、指尖运球，手指弯曲匀速发力，落点控制到一个点上，速度由慢到快。每天坚持练习，你也可以成为控球大师。
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01:29查看AI文稿AI文稿快点，四一二，哎呦，不对不对不对，这样拍球的方式不对。球给教练，您家孩子拍球是不是也像刚才的小朋友一样有错误动作？那今天我用三招来教会您家孩子如何正确拍球。好，教练教你。第一点，两脚开立， 与肩同宽，膝盖弯曲，屈膝屈宽，重心略微放在前脚掌。然后现在这是我们准备动作，一定要做标准。好。第二点， 拍球的手势，一定要手势分开，自然分开，用手掌的前半部分捧球，这是拍球，不能用掌心。好吧，手掌的前半部分指尖内扣，包裹球的正上方。第三点，非常重要，不是这样， 不是这样拍，一定是这样。什么呢？按压球，一二三，一二三，好， 现在开始，对，脚尖朝前，你看你的脚，脚尖朝前，脚尖朝前，听，没有一会是这样拍手的好不好，膝盖弯曲来再拍，看我看一下手是怎么样的？往外旋，往外旋。对，很棒，对，很棒，这个姿势很帅。球的落点在这边， 手往里边收。对，用点力，身体不要弯，面对正前面，用点力， 中心低点下去。好，今天的篮球教学就到这里了，如果还想了解更多篮球知识，欢迎评论区留言。
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00:35查看AI文稿AI文稿运球总是掉，拍球没力气，衔接不连贯。今天我来帮你解决。拍球时，我们的指腹至指根贴合球面，掌心不与球面接触。如图大臂带动小臂拨动手腕，同时手指发力向下拨球，依次衔接。 错误示范当我们明白正确的拍球后，下个视频给大家分享正确的运球姿势，以及新手快速练习球感的三个基本动作。记得双击加关注！
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00:45查看AI文稿AI文稿你这样拍球是不对的，我们来教你。一、两脚打开，脚尖向正前方。 二、膝盖弯曲三、重心降低四、眼睛向前五、不求手架起来，大臂小臂都要用力哦。 球的弱点在脚尖的正前方。一、二、三、四、五。小朋友们学会了吗？
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