今天跟大家说一说我们直拍啊很重要的一个技术推档，这个推档技术 在我们业余当中几乎打直拍的百分之九十以上的爱好者都要用到的。我们在推档时要注意几点小问题。第一个我们推档的时候，这个胳膊肘 一定要靠近我们的身体，这样的话呢，让你推出去的时候，手可以推的直，然后能接上这个胯啊，和这个 手指的力量都可以用上，不能尽量推手，不要把这胳膊肘支出去，这样的话就叫弹了，容易把那球弹飞掉。正常训练当中啊，胳膊肘第一个要靠近我们的身体，跟背面架在这和横拍啊不太一样啊，这第 一点。第二点呢，也是最重要一点，我们这个直拍在推档的时候，我们有很多爱好者抓拍呢，抓的不太好。首先我们要知道我们推档的时候，这个手是用食指扣住了这个拍子的拍肩这个位置啊。然后呢，拇指放松， 拇指千万不要凹住啊，压的太紧，这样话拇指一用劲，你看这拍子就朝天上推，是压不下来的，以后人家一拉球，你一推就出界了。所以我们推档的时候，食指要主动发力啊，拇指放松，后面的三个手指呢， 比正手的时候要稍微弯一点，这样话用整个中指的啊，侧面啊来顶住球拍，这样就能推的稳。这把给大家一个特写啊。我们在推档时，有爱好者问我，我们这个背后这一块啊，标准的是有有 有一点点空隙的啊，可以顶得住，不要握的太死，这样的话是反手攻的动作啊，这样握太死的话，这个压不下来。大家一定要注意这点。
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00:36查看AI文稿AI文稿直拍高手推挡该如何发力？击球点在开头偏上一点的位置，一定要有后面手指顶跟前面手指配合的一个弹击的动作，就是在推挡的过程当中，还要击球一下，还要有一个弹击 踢球点，依然是球一跳爆发力加上手腕手指的力量，这个球过去以后是很突然，一般推的话也能致命。这个呢，比较难，但是很实用。完整演示来了。
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00:44查看AI文稿AI文稿这条主要是我们先是向前方推，对不对？向前方推，那我们平推呢？就是直接往前推吗？完了下旋呢，就是往前往下给一点点的力量， 衫的版型呢会稍微的亮一点点，跳到最高点呢，是往前往下用力，有这个他过去就会发沉。完了，如果你要是说的侧切就是切的话，那么你的用力方向呢？应该是往 侧面，但是他最主要的还是很多的，是在那个你的那个击球时间，要在他的那个上升期切的用力方向的，那么就是说的往侧面给他稍微给一点力量。 关注国球会看更多乒乓球视频。
03:05查看AI文稿AI文稿嗯，一般在比赛中我们比较采用的呢，就是直接去推这个球的正面，等于是这样他普通那种上旋球哎，直接去推球，直接往前击的这种方法，等于是 在这个推挡的过程中呢，首先一定要注意的就是我这个拉手的这个跟球的这个距离等于是， 因为一般大家会觉得这个反手我发不上力，是有身体在挡着这个球的距离。你在拉手的过程中，往身体的这个偏，你实拍手的这个内侧这块去拉一点手，这样你的这个没有这个遮挡，如果你是这么着直拉的话，你就会感觉有点发不上这个力。从身体 这个侧这侧，等于是身体实拍的这一侧往侧前方去发力，这样你的这个击球的距离就会加大。等于是 对这个时候在你的这个腹部，你要有一个叙利，提前把这个球的这个距离给他找好，叙利再去发出去这个力量，那个是叙利 出手。现在呢，因为那个弧圈球打法比较多，很多过程中呢，他不是这种平的上旋球，他的球会加一点旋转，这个咱们就是 让你这种直接发力的，这种机会就比较少，这时候你需要推挡的过程中呢，你就要有一个借力发力。杨振华你稍微加一点旋转啊，看 他这个他有旋转的情况下，他有旋转情况下，我就要找好机修点，再多往侧一点，多往侧去发力一点， 这是往侧去，往侧去接他这个球。对对，把这个球的力量给他，往侧面给他有一个抵消。对，往侧面给他有一个抵消。这样走 他如果你正着去对这个旋转，尤其对人家那种旋转比较强的这种高调弧圈直板选手一般比较怕这个球，因为你会觉得你手有一点架着的感觉。在他这个 这种球，你处理的方法就是他在起跳的时候，你给他有一个从侧面这样去给他卸这个力，侧面这样去卸他这个力，把他这个旋转抵消。让你球的倒台的效果呢？能有一个站台去吃对方这个旋转，他还有一个向左，就是像你这个 击球，这个面有一个有一个旋转，这样把这个对方的旋转等于给他回过去，这样对我有一个卸力。哎，出了机会放我再去加速。
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