取肋骨瘦腰前后对比
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01:35查看AI文稿AI文稿关于瘦腰，今天我说两句话好了，我是大鱼，昨天的这条视频呢，小小的火了一把，但是评论区最多的竟然是我的腰是真的还是假的？ 今天我们就来唠一下这些年我为了瘦腰干过的那些蠢事。呃，最后两件呢，是我做正确的啊，跟姐妹们好好的分享一下如何把腰练粗的啊，这事真的很有参考意义，姐妹们看完之后反向操作就好了。 首先那段时间我特爱打那个拳击啊 boxing， 每天都要打上四十五分钟，于是过了一段时间之后，发现我的腰变达到了人生的巅峰，初步运动叫做俄罗斯转体，就是这样做啊，就这样做那，而且呢，还会拿一个哑铃片，五公斤的哑铃片，这个转体负重直至以恒的训练，我会发现我的腰达到了人生巅峰速度。 姐妹们，这件事情呢，你们是遇到造型了吗？就是不要过分训练你的腰 k， 所以只要想要腰瘦呢，我给你们提供三点我经过我这么多年 实验，最好用的方法，复式呼吸呢，可以帮助你有效的收缩你的肋骨以及腰腹，同时可以训练你的马甲线。那怎么做复式呼吸呢？我在我的主页里面已经有了，你们点进去看。 第二点呢，就是一定要知道我们的比例对于腰有多重要，也就是说如果你肩宽，如果说你的臀比较宽，你就会看着你的腰比较细。 不相信的姐妹呢，来，我给你们做个实验，我的头现在这么大对不对？但是当我肩宽之后，你们有没有觉得我头看起来小了很多呢？就是这个道理喽。第三点就是我真的其实有带束腰的，但是我不是跟大家推销这个束腰，我是想告诉你们说，在我训练的时候，由于我有时候训练量很大， 所以呢我很担心腰变粗，我就很想穿一个束腰去规范一下我肌肉的发力，就是这样喽，拜。
9397我是大鱼MoMeak
00:35查看AI文稿AI文稿今天讲一个让很多人都匪夷所思的项目，取肋骨瘦腰的手术。我们的腰部一般指的是肋骨下方到胯骨的位置，而腰部最细的地方呢，就是肋骨下方，如果有的人呢，胸部的肋骨到胯骨之间的地方呢，是比较短的，可能呢就没有明显的向内收的腰线，这个时候有些人呢，就会选择在肋骨上做文章了，摆 胸腔最下面这个地方的肋骨呢，去掉去肋骨以后，如果受到外部撞击的时候呢，内脏呢，可能就会失去原有的保护，而直接面对冲击，所以我是不支持取肋骨瘦腰的。科普视频仅供参考，如有不适，请线下就医。
212八大处整形陈博
01:02查看AI文稿AI文稿你练了那么久的瘦腰，可能一直都练错了，哈喽，我是大鱼，为什么说一个人的腰细，总怀疑他拆了肋骨。今天跟大家来聊一下，瘦腰最重要的位置是瘦哪里？首先看这样一张图啊，腰粗，这是腰粗，腰细是这样， 最主要的差别在于它的肋骨宽度。所以今天呢，大鱼教大家一个动作，站着就可以将你的肋骨收进去，叫做腹式呼吸，虽然很多人听说过，但是仍旧掌握不了要点。腹式呼吸有三个步骤是必须要做的，第一就是你的肋骨要保持持续的下降和内收。第二呢，嘴部呼吸要 零短吸长。呼。呼气的时候呢，将嘴嘟成一个小喇叭，然后慢慢的均匀的将细全部的吐出去。吸气的时候呢，将嘴牙呲起来，然后让空气从你的牙缝往里面短短的吸进去。三就是 每一次呼吸之间保持你的腹部持续的收紧动作，每天做十到二十次，一天做上三组，一周之后你就能看到腰围明显的变化，就像我这样。
5606我是大鱼MoMeak
00:40查看AI文稿AI文稿他说我拆了两根肋骨，我的上一条视频火了，获得了一百多万的流量。本是一个做俯卧撑的普通视频，大多数人却把他的视线转移到我的腰上，有赞美体格的声音，也有表示不健康的负面信息。首先，我肯定没有拆肋骨，那为什么我的腰看上去这么细呢？ 第一啊，腰围他的确是天生的，只有七十厘米，加上我们后天的减脂训练。二是因为反差。这样的腰围出现在瘦人身上其实一点都不奇怪，但通过后天的力量训练，臀腿肌肉、背部肌肉较为发达，与腹部形成的反差，才有了这样的视觉冲击。第 三呢，是因为拍摄角度的问题，你可以看看其他角度呢，看起来并没有什么夸张，所以不要造成身材的焦虑。
8043燕小健大人
01:25查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，上次我们讲了一个自残室手术，叫做神经阻断瘦小腿，今天我们讲另外一个哦，不知道大家有没有听过啊，非常神奇，叫做去泪收腰，人呐，有十二对肋骨， 最下面这两对叫做福利，一个人最瘦的地方也是我们这福利下面这一圈啊啊，所以啊，就有人想了，既然我们的福利又没用又碍事， 那我们把它拆掉来收腰，他不好吗？原理上是可行的啊，在模特界啊，演员演员界啊，也有很多人去做这个手术来修正腰身的一个效果，弗雷塔再也没用， 他也是有支撑作用的，也是保护我们肝脏和脾脏的一个重要组成部分。人家演员做这个项目是为了他们的饭碗，而我们普通人当然是健康快乐就好了吗？跟别人比啥呀？ 顺便我再说一句，但凡有意向去做这个肋骨收腰的宝宝们，有一个算一个，你们都应该已经瘦成麻节杆了，因为只要稍微有一丢丢胖的那个宝宝，做了也没用。
9洋欧巴/
01:00查看AI文稿AI文稿锁骨下方的是第几类？第一类，第一类，然后从胸骨上往下一摸，这是第几类？第二类，第二类，看到吗？第三类、第四类、第五类、第六类、第七类、第八类、第九类、第十类。我们看一到十类与我们的什么胸骨相连，还有两类去哪里了？ 福累，福累吧，所以你看在我们的腰目，我们说福累在后面。累积脚。什么叫累积脚？第十二，肋骨以胸以什么脊柱的交脚叫累积脚，这是我们要考试的啦，这里是什么？有什么后脊动阳气，有什么病？ 肾炎，肾炎或者是节食都有可能，炎症都有可能。好了，我们看一下，第十一类和十二类没有什么，因为我们的胸部相连叫福类，也就是一有你的吧。 所以很多明星就把这两个肋骨给了什么手术直接取掉，但什么因为他们要参加叫什么碗底服。
10医路通谢老师
00:28
