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00:51查看AI文稿AI文稿好，走。第一步，先学会怎样站稳，两脚平行，双手扶住膝盖，两个膝盖有一拳的距离，不要贴在一起。 第二步，原地踏步二十次，开始。一二三四五六。非常好，我们尽量保持在原地踏步一定要稳，落地要缓冲。 第三步，踏步向前，双手扶住膝盖，两腿之间一拳距离。好，我们准备开始。 一二三四五六七八九十十一，十二十三十四，十五十六十七。熟练后我们就可以加快速度滑起来了。好，走。
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00:58查看AI文稿AI文稿有跟我一样按轮滑的吗？让我来教大家如何快速学会轮滑入门。在这里提醒大家一定要注意安全，先穿戴好护具，递进轮滑鞋，为安全轮滑做好准备工作。第一步，学会站立， 双脚打开平行站立，二拳距离不要太大。第二步，摔跤起立，双手打开，往前伸起，立时双手先扶一个膝盖。第三步，原地抬脚踏步，原地将单脚抬起放下， 左右练习，找到上楼梯的感觉，找到平衡。第四步，踏步滑行，依次踩脚，双脚踏步向前滑行，掌握踏步滑行后能更快学会滑行哦！喜欢就给我点个赞吧！
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01:07查看AI文稿AI文稿原地站立，双脚打开，与肩同宽，双手放在膝盖上，重心向前。这里可以在地上铺一块地毯，加大摩擦力，也可以用锁轮塞胶把轮滑鞋底部的轮子固定。这样练习的时候，宝宝会更有安全感，也更有利于孩子掌握平衡。 第二步，原地踏步。保持刚才的姿势，大腿带动小腿提膝垂直落地，上身尽量保持平稳，重复这样的姿势，逐渐找到平衡感。第三步，踏步前行。双手扶在大腿上，脚尖外展，大腿提膝带小腿向前迈步。 第四步，摔跤爬起练习轮滑过程中，一定要时刻保持重心向前，摔倒时跪倒在地的姿势相对安全。起身时，一只脚抬起，重心稳住，再抬另一只脚，然后慢慢站立。第五步，侧蹬滑行 双腿为肢侧蹬，腿由屈到直，向侧后方蹬出滑出。收腿时，大腿提膝带小腿收回，两腿交换蹬出收回。 公寓善骑士笔弦立起器选择一双舒服的轮滑鞋，是培养兴趣和练习轮滑的基础。
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01:40查看AI文稿AI文稿哦，慢点慢点乖，慢点慢点慢点。哎呦哎呦，小心点小心点小心点。哦哦，站好慢点慢点乖，小心点小心点。哎呦，累死了。 什么时候才能教会你滑轮滑呀？其实学轮滑只要方法正确很简单，请家长提前点赞收藏，我会详细讲解。第一步呢，先学会这，把你的两个脚变成数字十一样变平行，对，两个脚的距离大概可以放下两个拳头， 非常简非常棒啊，手摸着脚尖手摸着脚尖，可以啊非常棒。抬屁股，把屁股抬起来一二三摸着膝盖，手摸着膝盖。对，然后呢，把你身体挺直， 胳膊打开变成小飞机啊对，变成小飞机啊，非常棒，然后手摸着膝盖变成小坦克第二步呢，要学会踏步，手扶着膝盖，手扶着膝盖。对，两个脚变。呃，变平行啊，像竖的是一样。把脚抬高一把脚抬高原地落下啊，换另换另一只 脚把脚抬高。二对，手指膝盖手指膝盖把脚抬高了，哎，非常棒非常，脚跟就是脚跟。对，无疑是原地踏步， 两轮子的地面是直的啊对，轮子的地面放直。好，可以好，可以了，踏脚微对眼踏，不怕脚抬高。对，手扶着膝盖打手扶着膝盖打。对，抬脚，抬脚抬脚。对，可以抬脚抬脚抬脚。可以 脚往里面一点啊好，可以了，手扶着膝盖。第三步要学会走手扶着膝盖把脚抬高向前走，像走路一样。对，踏，往前走，把脚踏快一点，踏快点就滑起来了啊对，看着前面好，非常棒，踏快踏快呀，真棒真棒真棒真棒真棒。走拐弯，拐弯拐弯。 非常棒非常棒。如果你家孩子也准备学的话或者正在学可以点个关注，有什么问题在评论区留言，我会详细解答。
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00:57查看AI文稿AI文稿学轮滑千万不要自学，动作不规范很容易伤到孩子，也学不到应有的轮滑技巧。想学轮滑的宝宝，接下来让我们用一分钟时间教会你们解锁轮滑基础技能。学习之前一定要先穿戴好各种护具装备，保障安全。第一步，学会站立，双脚打开苹果，大小不要太大，弯腰，双手扶在膝盖上， 收肚子，重心压低，力量在脚下。第二步，原地踏步，单脚抬起，放下，左右练习，找到上楼梯的感觉，不要往后抬，腿一直重复，慢慢找到平衡。第三步，摔跤起立，手前伸，再往下放，然后膝盖前跪，手撑地，起立的时候像青蛙一样，一只脚抬起，重心稳住，再抬起另一只脚。 学会正确摔跤，可以避免伤害到重要部位。第四步，滑行，脚往一侧用力站立，动作后，膝盖弯曲，弯腰，抬脚伸直，脚尖朝前，身体重心在另一只弯曲脚上，双脚轻轻松开，再把另一只脚抬回来。轮滑基础动作三部曲，你学会了吗？
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