苗浩—铁人三项运动员

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  • 铁人三项入门之铁三服与游泳胶衣
很多朋友都想尝试铁三比赛,其实让大多数人犹豫不
决的原因就是第一部分游泳。有些人是不会游泳,有
些是对公开水域有恐惧感!今天我来介绍一个神器
它能助你一臂之力!
铁三游泳胶衣
根据中铁协或Ironman 组委会的规定,比赛当天水温
低于 22或24 摄氏度,参赛选手就可以选择穿胶衣。
如果水温低于16摄氏度,胶衣就是强装,必须要穿着
入水,否则无法参加比赛!
胶衣的好处冖 和不足之处X
1:增加浮力,对自由泳的选手非常有利。可以减少打
腿的次数。为后面二章项,骑车和跑步节省力气!
但是浮力过大对选择蛙泳的选手可能就没那么友好。
2:保暖,胶衣其根本的作用还是在相对于低温的公开
水域,帮助参赛者的保持体温。以免失温和导致抽
筋!下水后建议撑开胶衣让水进入一部分。这部分水
和身体接触后会自动变成恒温的保温体系。不方便的
地方就是上岸后需要快速脱下胶衣进行换项。
但是总体来说我还是强烈建议,在组委会允许的情况
下,还是穿胶衣。对速度和保暖都有好处!
#铁人三项 
#日常训练 
#运动装备 
#公开水域游泳 
#胶衣
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    铁人三项入门之铁三服与游泳胶衣
    很多朋友都想尝试铁三比赛,其实让大多数人犹豫不
    决的原因就是第一部分游泳。有些人是不会游泳,有
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    根据中铁协或Ironman 组委会的规定,比赛当天水温
    低于 22或24 摄氏度,参赛选手就可以选择穿胶衣。
    如果水温低于16摄氏度,胶衣就是强装,必须要穿着
    入水,否则无法参加比赛!
    胶衣的好处冖 和不足之处X
    1:增加浮力,对自由泳的选手非常有利。可以减少打
    腿的次数。为后面二章项,骑车和跑步节省力气!
    但是浮力过大对选择蛙泳的选手可能就没那么友好。
    2:保暖,胶衣其根本的作用还是在相对于低温的公开
    水域,帮助参赛者的保持体温。以免失温和导致抽
    筋!下水后建议撑开胶衣让水进入一部分。这部分水
    和身体接触后会自动变成恒温的保温体系。不方便的
    地方就是上岸后需要快速脱下胶衣进行换项。
    但是总体来说我还是强烈建议,在组委会允许的情况
    下,还是穿胶衣。对速度和保暖都有好处!
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胶衣的好坏主要差异在灵活和舒适感上,入门级的胶衣感觉压迫感强,弹力弱。进阶款明显感觉弹力十足,不会影响游泳的姿势与动作,上岸穿脱方便快捷,犹如你的第二层皮肤。胶衣的主要浮力来源于腰部和腿部,可以帮助铁三选手在游泳阶段更快速更省力,在比赛中发挥出最好的状态。
@勇哥-IRONMAN 
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