粉丝232获赞1152
相关视频
04:25查看AI文稿AI文稿教你一些比较入门的基础吧，我们先从握拍练起来吧。握拍的时候你要把球拍拿在手上，这是第一步。第二步呢，你的虎口要成一个 v 字，形成一个 v 字形握住这个拍柄的林边，你要从拍头 滑动到这个拍柄，然后沿着它这个林边贴握下去，握住就可以了，你看握住就可以了，但是你不要就是 中间留的缝隙太大，中间留的缝隙太大的话，你抓拍抓不住，所以我们还是要什么稍微握紧一点，像握手一样握住就可以了。然后你的食指呢，要要跟中指分开一截的距离， 也就是说你中指跟食指之间要有一截的距离，但是不要不要完全太开放，稍微紧一点没关系，没关系，一开始的话，你只要记住，就是你握拍的时候不要感觉像拳头一样握住，我们还是感觉像拿个鸡蛋一样，我不会发力去给他 捏紧，对吧？那这就第一步。那第二步呢？你要检查自己的手腕，手腕是否有没有松动，如果你是这样子去打球的话， 那你肯定发力是都不准确啊。那如果你能把球拍牢牢的给他一个力量固定在手上的话，衔接全身的这个发力多一些。第三个就是你打球的那一瞬间呢，不要用手腕去打球，如果你用手腕发力过多的话，你手腕会受伤。第二个， 你击球的准度啊，不是特别的精准，而且力道啊也不会打的特别的强烈，把球拍举在手上发力的话，你还还是一样，我们需要什么？侧身去发力嘛，对吧？ 球一来，我们第一个想法不是去打球，而是要干嘛？将正身转为侧身，对吧？这是你的第一第一步。第二步你要干嘛？把球拍侧身举在手上，然后通过什么 踏出前脚，前脚就是你的左脚，不再是你的右脚，也不是说两只脚合并起来去发力，我们更多的是要通过前脚，然后 判断一下球是否在你侧前方的位置，如果你离球太近，而且离球又非常的远，这个距离你是打不了的，我们更多就是差不多球在你差不多身前位多一点的距离，这个是最好的，最佳的击球键， 能理解哈。然后挥拍的时候你要做几个步骤，第一个你前脚已经有了，第二个如果你想要发力的话， 你可以适当的把球牌往后拉动球牌，这没问题，这个叫拉牌，那如果你举起来的时候已经有一股力量在身的情况下，其实我建议前期就可以直接打，如果你后期有熟练度，你想增加一点爆发力，你可以像拿一条鞭子一样，鞭抽的那种感觉你知道吗？不要感觉拿个木棍一样， 就一股力量使劲使不出来，我们还是这样向后拉动球拍，侧身有了，拉动球拍也有了，对吧？这个就是你要去增加力量的时候。然后第三个发力的时候，我们要通过什么，我们的侧身还有转动带动整个手臂去发力， 对吧？什么感觉？但是不要就是光秃秃的，用手腕 就非常的不好看。我们还是这样把球拍拉动起来，侧身的感觉也有了，然后转身的感觉也有了，前脚的稳定性也有了，那这时候就是一股力量向前冲击了，然后到这边的时候你会很好奇，就是 我们的拍面啊，大概就是要处在一个斜面的状态，这个人理解吧，但是不要就是挥拍的过程中去 用这种开放式的发力去打球，球拍不要处在一种平面的状态，我们更多还是处在一个斜面包裹的状态。重点来了，你要考虑两个问题，第一个你打球的时候你是否有把球打在拍头上面？还是你把球打在这个拍的尾部上面？这打到尾部的话你力量会 逐渐的消失，如果你打到拍头上面的话，你的力量就会特别的有感觉，就打到这个点跟打到这个点是不一样的。精准的位置就是把球打到拍头上面这个位置 这个位置，然后最后一步你要干嘛？千万不要说，不要以为说我前面这些动作做的很很很好看，很爆发力非常的十足，但是到这个位置我就结束了，没有，我们还有一步，还有一个步骤，什么步骤？ 你要顺势的把球牌回收起来，这个就是你最后要达到一个完整动作的一个姿势啊，哦。
224壁球小毅
02:52查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是地球周教练，那今天给大家介绍一下地球的规则， 其实理解避暑的规则只需要理解两点，那第一点就是如何发球，第二点就是如何来对打。理解了这两点，你就理解了避暑的规则。第一步，理解线的作用。 假设你走进一家地球馆，地球馆的线分为两类线，一类是边界线，一类是发球线。 红色的部分就是边界线。边界线分为上边界线和下边界线，灰色的部分就是界外， 蓝色线就是发球线。发球线只有一个作用，就是判断发球是否合格。第二步，如何正确发球。一，至少一个脚踩在发球格内。 二，必须将球打向二所在的位置。三，球必须回落到三所在的位置。下面分别是左区发球和右区发球的示意图，我们来看一个发球的例子。 第三步，如何 对打，对打有四点，第一，一人打一拍。第二，球不能出界。第三，球不能落两次地，可以直接打掉，也可以落一次地之后打掉。 第四，打回去的球必须碰到前墙，可以直接碰到前墙，也可以间接碰到前墙。注意，球不能先碰地再碰前墙。 另外需要注意的是，发球线发完球就消失了，对打过程中，当发球线不存在，直到下一回和发球线再次出现。 he's done in there so after goward with that boast。 希望这个视频对你有所帮助，如果大家还有什么疑惑，欢迎在评论区留言，谢谢大家。
1080壁球周教练
02:23查看AI文稿AI文稿再来说一下，反手球来这一瞬间我们也是一样，正身，我们要学会去转，侧身到你这个位置的时候，哎，我要干嘛？侧身对吗？侧身完了之后，我要把球拍 通过转身把球拍往后带动了，带动完了之后，哎，侧身有一股有一股侧向的一股力量的时候，我就要把球拍向前发力了，发力的时候我要干嘛？ 我的右脚就要踏出来了，对吧？但踏出来的时候我会发现，哎呀，完蛋，离球太近了，那这时候不适合打，我们要干嘛？往后再调整一下身位，哦，身位要调出来，然后踏出去，哎，这一下就刚刚好了，有没有 大概一球拍的距离，而且球又在你的侧前方一点的位置，但是如果你让球在这个位置打，那如果在球在前面一点的位置， 我侧身的力量已经有了好，然后踏出我的右脚，哎，距离我也够了，然后挥拍的时候，我瞬间的力量，肩肌的力量，直接打出去也是一样，把球打到拍头上面，然后 拍面处在一个斜面的状态。这时候重心再跟你说一下，我们打球啊，只要就是站直直的打球，我们还是要有一点 降低重心的好处就在于说什么你发力的时候会比较稳定，不会说把球乱打，也不知道你会把球打到何方去。重心降低好，挥拍 好，最后一步也是一样，连接到一个收拍的动作你就完成了。大概就是这样，刚入门的时候非常推荐你去练这个颠球啊，颠球的好处就在于你要把球稳定的集中在拍头这个位置去跳动，但是你不要就是 大大大大大哇，四处跳动，然后你也不知道把球打到哪一个部位，你要很稳定的把球一二三，行吧。双脚稍微打开一点点，然后有个节奏感。这个节奏感是在于什么？就是球落下的时候，球拍要顺势的往上推动 相结合，不要就是球一伸起来就感觉要去往他屁股一直往上抽上来，下坠的时候你刚刚好 在悬空的时候我就要有一股力量，他刚好下坠的那一瞬间我刚好把球往上推动，所以我就跟球的触感就结合起来了，我那个发力感就结合起来了，我不会再打到一些别的部位了。
41壁球小毅
00:54查看AI文稿AI文稿新手学地球第一步，认识场地和规则，快跟着我来看看吧！走进球场，首先你会看到的是各种线条，他们分别是边界线，注意两边墙壁上方的红色的线也是边界线呦！还有发球线以及短线和半场线。 接着你会看到后墙以及左右两个独立的发球格，发球时至少一只脚完整的站在发球格内，不能踩线，另一只脚可以在这里，也可以在这里 将球打至前墙发球线以上的区域，反弹后落回对手的半区内，转一次成功的发球，发球结束就可以开始对打啦！一人一拍交替接球，球最多只能落地弹一次，可以落地后击打， 也可以空中直接截击，打出的球一定要至少碰一次。前墙可以前墙反弹侧墙也可以侧墙反弹前墙，甚至后墙反弹前墙也可以哦，只要反弹过程中没有出界就可以了。主页还有更多必球小知识，记得一键三连呦！
1051小陈的壁球日常
01:38
02:10
01:10
01:17查看AI文稿AI文稿一分钟学会小众运动，今天是 b 球，哈喽大家好，欢迎来到咱们的室内 b 球的一个场地啊。一、握拍手型。首先给您介绍一下一个握握拍姿势啊，首先，然后咱们的大拇指和食指呈现 微壮，下面的中指，无名指的小拇指就握住啊，这就是一个握拳姿势。二、地球的特性非常有弹性。然后咱们这个运动也其实跟网球有一定的啊，有一定的相同之处啊。 三、场地构造与攻防得分规 则。
02:12查看AI文稿AI文稿如果你家餐边柜的管线机也想像这样完美隐藏，不外露一根线，那么这条超详细攻略一定要记得收藏！第一，在水电阶段提前预埋一根 pvc 管，里面穿 pe 管，这个 pe 管就是用来连接净水器用的。第二，穿好的管子一定要用胶布打圈封住，这样避免装修的沙子灰尘进去。 第三，在管线机下方提前预埋一根六五或七五的管子，方便后续接桶装水插座就在六五或七五管下面预埋，这样的话就是完美隐藏呢，那管道预埋问题解决了。接着就是调净水器和管线机啦。 如果想实现泡面秒出水，随时能喝杯温牛奶，夏天一键喝到十度的冰水，那可以参考一下我家的一顿补净水组合， 全家的喝水自由全靠它俩。首先是管线机，我用的是移动部 g 五 pro 管线机，多档位调节水温水量，满足一家人的需求。纯牛奶四十五度温水，泡面一百度开水十度自制冰鲜柠檬水，一台机器全搞定， 那家庭饮水出来又方便，水质健康更为重要。像我之前用的是开水壶，里面那个水垢啊，真的惨不忍睹。还有些管线机用久了管道又黏又滑，全都是细菌，我选这款呢，就是看出来它有九十度双向全管路高温杀菌功能，能正向冲洗管道，反向消杀水箱， 加上内置 uvc 紫外线杀菌系统，直接解决了管道和水箱内部长期使用滋生细菌的隐患。 此外，零沉水智能排空系统还能一键自动排空残留的隔夜水，避免铅汞水，每天醒来呢就能喝到新鲜的水。精准 v i h 速热技术，这大杯水不会断流，接一满杯水也只需要九秒， 而且它还有自吸功能，既然接桶装水也能接近水器，我这接的就是一顿补 u 七除下净水器，两千六百斤超大出水流速， 每分钟六点八升的出水量，是普通净水器的四倍速度，专门爆它的三升水体二十六秒。双倍滤芯，入料的凹膜，能有效去除一百四十种有害物，吸虫，深层净化出水，就可以指引全食品级水路，还有母婴级认证，有娃的家庭特别放心。 关键滤芯成本也低，现在升级的终身免费换新服务，性价比超级高！新加专校派，踩坑的可以直接抄我家作业哦！
37小33的小家
02:00查看AI文稿AI文稿接下来咱们看一下咱们这个主管道的一些安装啊，这些细节的东西呢是很多的啊，首先呢大家可以看啊，这个这是咱们的主管道，主管道呢大家可以看咱们是所有的这个吊杆距离，所有的吊杆距离是一米啊，因为 ppr 管装了水之后，它有下沉 变形的这个风险，所以说这个这个间距呢一定小，越小越好啊，基本上我们都是保持在一米或者控制在一米之内，然后做完钓竿之后呢，大家可以看在这上面呢， 在这卡扣前面呢是有一个这个呃护壳的，这个护壳的作用是什么？是要托住你里边的保温，如果你直接拿保温用这卡子卡在这的话， 一个时间长了，这个卡子呢因为他比较窄，就勒到这个保温里边去了，你勒到保温里边呢，他就越勒越实，这个保温呢就变形，就失去了他这个呃保温的这个作用了啊，就失去了保温的作用了，他就会滴水 啊，然后时间长了，可能有可能他呢会把这个保温呢呃就磨破了，或者反正就是变形的几率是非常高的啊，变形的几率是非常高的， 所以说这个呢是一个是保证他这个呃管道呢不会下垂，不会进行有这个伸伸伸拉的这么一个作用，防止他这个到时候由于你这个伸缩呀，然后造成你这个 他这个管道的呃拉伸变形漏水啊，变形漏水，所以这个呢这是管道施工上的一些个细节。然后另外这些保温呢，大家可以看所有的接口呢，咱们都做了这个胶带的链接，是防止你这些个呃这个接口，那个呃 时间长了裂开，然后呢就容易漏水啊，这些保温的细节的地呢一定要接口呢，一定要用这个保温胶带、保温棉把它做好，如果你做不好的话，后期呢都会顺着一些缝有漏水的这个风险啊。
62@韦爵爷
