轮滑天国刹的基本功
哈喽，大家好，我是航桐，今天教大家这个天国刹轮滑刹车天国刹啊， 把这个练好，后期才可以练。 q 沙这个也是支撑类动作，后脚四个轮子贴着地面滑行的。前脚漂，跟推土机原理差不多，只不过他是交叉的，他是脚是往旁边的。 然后呢，刚开始呢练习肯定要先原地把一下动作，你要把脚放的过去，如果你这样放不过去，你也可以看抬左脚这样放过来。 我们说的压韧带压动作，其实就是你要要摆出来，要能摆出来才能去练习这个动作。滑行半蹲打开手高脚滑行半蹲打开 手掏脚。我的前脚，也就是我的这个右脚啊，掏出去刹车飘着的这个脚也是很轻的，贴在地面，跟推土机一样，你可以理解为像我这样子刹车的感觉，只不过我让脚贴在地面， 然后这个位置小腿跟小腿这个位置有点卡的。身体呢，这个动作要往前一点，一定要打开手哦，保持打开手。 我讲过一定要把轮子换成刹车轮，我用的这个火麒麟刹车轮，刹车轮才能更飘，才能让它让你出脚更顺，更飘，更滑，也能更稳。然后来一个动作示范， 你学会了吗？关注我，看更多魔法教学！
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00:32查看AI文稿AI文稿当你熟练掌握了天国后，支撑脚点轮得到 q。 支撑脚铜像转角外人支撑得到塞班纳。支撑脚铜像转角内任支撑得到 cp。 支撑脚反向转角，内任支撑得到木瓜。支撑脚反向转角外任支撑得到巴 c。
283良好市民王先生🤓
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01:19查看AI文稿AI文稿变态玛丽不对，他应该是要做单人天国。哎哎，很好，其实你看 他是能够起来一点点的啊。但是通过这一位朋友发来视频，嗯，有一个非常好的一个例子，就是说嗯，有点 过早的急于去抬脚完成单人天国这个动作了。我们在做单人天国这个动作的练习的时候呢，呃，尽量是以交叉马力，或者说如果不会，不会不会交叉马力这个动作，我们先保证蹲坐的交叉马力能够直线走稳。 这个这个稳是什么概念？就是说你可以自由的去控制他的方向，以及啊你控制自己的身形。当你蹲坐马力能够坐稳，然后能够控制的情况下，再去尝试的抬起我们的扶腿，这样的话会更有效的练习到抬腿过后，扶腿的一个控制。通过这位朋友的他发来的视频，其实可以看出他的支撑力量， 但是是问题出在于他扶腿抬起来过后，他不能更好的去第一，不能更好的控制自己的上身，就是核心力量，可能稍微差一些，然后第二的话，他的扶腿抬起来过后，有点过于的僵硬。你们知道单边天国这个动作在抬起来，全部的单边天国在抬起来过后，他的扶腿应该是有一个放松，一个 不不断调整的这么一个动态的情况下，去做一个支撑，而不是完全控制，做一个静态。所以说练习三分天国的朋友可以注意一下上面讲的几个问题。
383轮滑张颢
02:07查看AI文稿AI文稿好，我是康师傅，今天呢教一下扣杀的一个动作要领， 秀山呢是我们的基础动作，天国延伸的一个动作啊，他跟我们天国不同的就是 我们的后天国是这样子的，然后我们的 q 三呢是要把后面那只脚的点轮点起来的，这个是天国在外形上面跟那个 q 三的区别， 然后呢有一个重心是不一样的啊，我们的做天国这个动作的时候呢，我们的重心呢是保持在中立甚至是往前的，然后我们的 q 三呢跟天国的重心的话那是相反的，当我们脚甩过去之后，后面这只轮子 点起来的时候呢，我们的重心是要压到后面去的，然后把你的左边的这个胯给顶起来，手呢四十五度跟肩膀四十五度的侧起来，轮子呢 要吃力，力量要压在我们后脚的点轮上面的，这是跟天国重心的一个很大的区别， 刚开始练习就知道这个动作呢，我们是很容易往后摔的，往后摔因为刚开始呢我们左脚的点的力量是绝对不够的，他是通过我们慢慢的练习中点的力量慢慢加强，刚开始练习呢距离可能也不远， 那是都是因为脚力不够，脚力呢我们慢慢的在刹的过程中可以练起来。刚开始练习这个动作呢，建议你双手一定要带护局，因为经常我们 会往后摔的，往后摔的话你要做一个保护，刚开始新手练习的话一定要做个保护，我现在我给大家做一个 q 杀的一个示范中。
546🌈HBK
01:25查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是恒彤，今天教大家这个八轮扫完了，上一集我出个教学，但是那个教学呢？不是文字讲解的，这次我也用文字讲解下一局啊，半蹲打开手跟出八轮用力挺的一样，前脚是外刃，只不过我们这个不是直接放脚，而是掏脚， 这样子套这个天国杀。这个叫天国杀吗？我们用这张粗法，猪脚转角转过来， 天国杀去接这个萨瓦那的意思，半蹲打开手输掉，关掉 左脚外刃，右脚也是外刃，夹紧小腿，跟拥顶点一样，中间是留空的，双手打开，重心压在后脚。先来个动作示范， 打开手抽奖， 一定要记住，把重心压在后脚，双脚夹小腿位置， 中间留空，双手打开，不要一出脚脚直直的，或者说加大腿啊，这样子你很容易会失误，动作不标准，所以我们要半蹲，保持半蹲，你学会了吗？关注我，看更多罗哈教程！
214轮滑很菜的航铜
03:05查看AI文稿AI文稿要不换个动作先练练吧，说不定以后自然而然就会了呢。但是其实转念一想，如果连这个动作都练不好，太难的动作，难道我就能练的会吗？难道到时候又跳过吗？ 更何况别人的练会。为什么我不能？而且很多女杀都杀的出来。为什么我不能？你是在看不起女杀吗？没有没有，我只是觉得在身体素质上面，男生呃会比女生更有优势一些。对， 就是这样啊。我们接着说起法吧。啊。 cp 的常规起法一般都是天国起的，但是需要注意一下，起 cp 的时候杀的天国跟起 q 的时候杀的天国还是有一点区别的。 同样都是天国，为什么还不一样呢？呃，这个问题问的好啊，因为这两个动作呢，前后脚的距离是不一样 的， q 的两只脚的距离相差一只脚到两只脚的距离，而 cp 的两只脚呢，却是紧紧的靠在一起的。所以在起 q 的时候，我们需要将天国去伸远一点。而 在起 cp 的时候，天果只需要伸到滑行脚的脚尖前面一点点就可以了。在刚开始练的时候，速度不用太快，大概能飘个一两米左右的速度就可以了，你让我跑快点我也不敢。 说的好像有点道理啊。在天国飘出去之后，保证身形够稳的情况下，就可以试着把后脚往前靠了。 一定要注意膝盖的角度，起之前蹲成什么样子，那我们刹的时候就应该是什么样子。很多人在刹的时候感觉后脚塞不进去，刹的时候一卡一卡。 好的，多半都是起之前蹲的很低，然后起脚之后膝盖就直了。那我们在起动作的时候，如果膝盖直了起来，要么没韧，要么翻韧， 这个相当重要啊，记得拿笔记下来，考试要考的啊。后脚再往前靠的时候，需要注意提前压好刃， 后脚尽可能贴着地面往前靠。在靠的过程中，一边飘一边往前靠。后脚的脚后跟大概是靠到前脚的中心的地方，可是我看别人后脚跟不动，中心也可以飘啊 啊。当然可以，这个也不是绝对的，有的人他两只脚完全并在一起，也可以飘。我们可以多试一试不同的位置，找到最合适自己的气法。另外呢，我们需要注意，两只脚必须要尽 可能的平行。那我们打个比方，如果前脚弯了九十度，而后脚他只转了个，只转了八十度，这种情况就很容易飘的打转，或者说翻刃，又或者说飘着飘着，韧带就起来了。然后 就是夹腿的位置，这个动作很难说夹腿的位置在哪个地方啊，大概就是交叉的地方，在小腿的中间，也就是靠谱上面一点点。虽然说交叉在这个地方，实际上两只脚的小腿和膝盖都是紧紧的靠在一起的。大家在练动作的时候需要注意一下，两只脚别分开。
116乘小风-轮滑刹停爱好者
00:32查看AI文稿AI文稿当有人驾着你玩轮滑哈哈哈我铲哈哈哈好玩！再来一次天国哈哈哈哈 屁股不准碰地面！来看看社长的后箱，我真的很会蹬，学会了吗？
599胡迪奶奶
01:31查看AI文稿AI文稿练习好这几个动作，基本上需要一个月或者两个月的时间沉淀，这样子脚又有一点力气了嘛。然后就可以尝试性的去练一些进阶动作。像外产推土机的进阶动作就是外边嘛，然后内产的话就是内边 天国杀。进阶就是 q 杀了，然后以后脚为支撑点，点起前轮，保持半吨哦。像平常时出一个基础的一个外场推土机的那种感觉。 然后把力气都压在后脚的前轮上面了，夹紧小腿，双手保持打开，往后面仰一点点，然后把重心压死在后脚。前脚就是一个漂移的状态， 上身不动，直到脚垫为止哦。 q 沙的话也是一样哦。他虽然是泡脚洗法，可是他的原理并没有太大的改变，他就是一些个人习惯， 掏前脚，把重心压在后脚，点起来，夹紧小腿。双手呢，微微就是往后面仰，带动上身肩膀，往后面躺一点点吧。 但是后脚要撑住哦，不要让他掉脚。前脚呢就放轻一点，尽量不要出太多的力气，就有点撑住的感觉就可以了。让他保持漂移，上身往后面仰，只是为了调整那个重心压死在后脚。 然后内点的话，也可以做班龙茶壶的姿势，坐在左脚上面，坐在左边，然后右脚铲出去，直接向出铲沙的那种感觉，左脚撑住就没有问题了。这几个动作都是基础，多加练习，尽快掌握，争取进阶更高级的动作。
626轮滑很菜的航铜
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