擦板球不进的原因
oh， 爸爸在空碗的时候插板插不进去，为什么？我知道什么原因？我告诉你， 球里手要压腕，保持球式回旋状态，斜侧擦板，球落在板上后，球的方向要向下掉落入框。
粉丝106获赞369
相关视频
00:47查看AI文稿AI文稿下决心练插板，难的话，你在难下，只要你注意你的插板点决定了球的高低， 你可以擦高点试一试什么球是进了的，你的点在什么地方，自己总结一下。总结的次数多了，你的查板点找到了，这是其中的一个因素。 另外一个因素就是你的投篮手型啊，不能随便扔，你要注意体会食指和中指控制球的踩板点， 这个控制好球的查板点，有意的打那个点，我连打连进，那就是通过一个星期左右的练习，你就可以练的非常好。
763宝刀知识库-篮球 裁判
01:13查看AI文稿AI文稿煮稀了过后可以配合一些脚步进去融合， 我个人是非常喜欢中距离跳投，尤其是在挡差后的干巴，对手会非常难守得住。过后就专门做一期分享中距离跳投的教学吧。 最后一定要练习中场距离， 在练习的时候一定要注意这几点， 弧度一定要高，求集中的角度一定要在交叉地方。
3982小健 1%
01:32查看AI文稿AI文稿去买衣服。年纪轻轻 哎， 都想学。马。思维大部分缺少思维，就像思维胸里没有一个。 但我不说是谁。我输了。点点音乐杰克威还有什么成绩？每年来来回回的几张老脸翻来覆去。你的女朋友看同学。
12爱篮球的馬同学
01:12查看AI文稿AI文稿钢化 童啊，你这拦下终结让我想起了追梦隔离。追梦隔离是谁啊？有我这样亲你的手感吗？ 红啊。当你在拦下空位的时候，千万不要紧张，队友跟你传球，你一定要先想着把球怎么样接好，再去做下一步动作。 第二个，擦斑点非常关键，尽量擦斑点在白色方框的上角比较合适，太高或者太低都容易上炕而出。 第三个，当你接到球之后，你的身体和脚一定要面对篮筐，尽量不要侧对，当你侧对的时候，这个出手角度是非常差的，就容易打不进去。听明白了吗？掩饰， 这小子真没法教了。我像不像暗中你？
1.2万向紫龙
05:17查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是燕。那这期呢，我给大家分享一个上篮的一个小细节。很多情况下，我们在上篮的时候啊，遇到个子比你高的，或者说弹跳比较好的，这个时候如果说我们这样上篮 很容易被分盖，那这个时候很多网友会说你可以使用护球手啊，把运球上篮的时候挡一下，然后上篮。但是呢，这个护球手啊，只是 相对于跟你同级别的，如果说身体素质很夸张的，你这护球手根本其实一点没没用的。他如果说概念，还是要概念，首先第一个，如果说普通的上篮，我们也是找板啊，如果说你是想上进篮，那我们就瞄准篮筐的，这里就可以，中间这个 一点都可以给大家上一个啊，这里就可以啊， 基本上你这样上来就稳稳的命中。如果说遇到身体素质很好的，弹跳爆发很夸张的，记住就不能这样子打了，就很容易被盖了。这个时候我们要瞄哪里呢？我们上来的时候记住一定要看板，不要看框，就找板的位置，我们这个位置是在哪里呢？ 看是这条线，白线，延长线，所有的位置都可以打，你只要打在这条延长线的板上，都是 ok 的啊。我给大家上一个栏，你的球如果上在这个位置能打进，不管是身体 素质再好，他都是盖不到你的球。我不相信他能摸到篮板的上沿啊，那个板块的上沿怎么打，上去以后 看到吗？就是你要往那个白线的一条线上去打，如果说你觉得还不够高，我们可以再高一点， 我不相信他在这里能 get 到，我不相信。 记住这个上来的时候，手啊不要用力，如果说你上来的时候手啊要用力，这个球的大概率会弹出来，就是轻轻的上去以后，轻轻的插到板，插到那条线的点，他就会掉下， 就会进球啊，再高一点 看到吗？就是去找这个板上面的那个点，你想再高也可以啊。我不相信他在这里干，倒给我慢一点， 我不相信他能盖到，他不可能会盖到啊，不可能会盖到。所以说我们就找到这条线，延长线 啊，任意这个点，如果你想再高一点，就找那个白线的上面，自己沿上去，用你的余光去看啊，看板找板， 我不相信这么高了他还能盖到，我不相信。所以说大家记住上来 有技巧。就很多人会发现我靠这个高打板这个手感好好啊，其实你只要把方法给找到啊，你也可以做出这种高难度的上篮。抛头也是一样，很多时候我们抛头啊， 记住我们抛头的时候，其实尽量的不要去打板，因为这个时候你的手啊要相对来说就很柔很柔了。如果说你的，如果说要用一点点的劲，不是这样打板， 他就会偏掉，他就会偏出。这个时候很考验你的什么手感的柔和度。如果是我们踩侧面的话，如果说你想抛的话，就抛到中间的这个横杆，黑杆，有没有看到透明色的那个黑杆，黑杆的延长线，这一条线都可以， 就轻轻的轻轻，一定要轻轻的不要用力，一用力的话就很容易啊，这个废掉运球变向 就很轻。记住抛完以后手不要拿出来，稍微定一下，稍微定一下，让这个球的路线啊，不要变， 就中间这条线轻轻的喷一下就 ok 了 啊，轻轻的。好了，这就是两个细节，你只要点去找到了以后，你就慢慢的去练习你的球和你的手的感觉， 你就可以练成啊，就不会那么容易被封盖了。而且就感觉会场下的人会看到你这种高打板啊，就会很哇塞哇，牛逼。好吧好，这期视频就分享到这里，对你有帮助，记得点赞评论加关注，我们下期再见，拜拜！
361姜先生伊恩
00:18
01:09查看AI文稿AI文稿我讲讲擦板的动作要领。擦板咱就拦下。擦板，有很多同学你给我说的是叫砸板，其实不叫砸板。擦，擦。 插住那个方框有个右上角，右上角，哎，到这以后插板插住，看没有，他插住右上角，你只要动作对高度够，他肯定要进的。有些同学就是会出现一个错误动作， 你是说咋办？咋办？咋办？命中，有些英语书上的翻译咋办？命中这个砸我认为是不对的，应该是擦，应该是砸，这砸才会进吗？ 是吧，你搁这砸他也不有劲是吧？是擦，擦住，轻轻的擦住。这个手不要松的早也等于这个手松的撞的跟老练了呀。这不能这样哎，一定要这个酒，要 护住这个这个球，哎。然后往上送，同时往上送。插住右上角啊，右边练习。跟刚才一样，还是三十个。谁先打到看看预备。对，很好很好，这个小朋友进步。对，这个今天不错。对，插住，对，连第三个，很好，很好，不错。对。
1334领航篮球学院
03:30
00:55查看AI文稿AI文稿刚才投的篮下投篮查板栏，他的主要是你起跳的时候掌握 查板的角度是最关键的。最后求你手最好是这两个手指控制球，哈， 他就进了对不对？这个茶板的点一般根据南下的距离，一般的南下的茶板点就在北框过左。
2712宝刀知识库-篮球 裁判
00:43查看AI文稿AI文稿什么是插板投篮？就是在篮下投出去的时候，插着篮球的篮板进去的就叫插板，拖板，那空篮就是擦不到篮板就叫空篮。开始学习的时候，我们可以站在篮底下，然后在你的惯用手的一侧，篮下四十五度放边上的中间位置， 投出去的时候，球打在白框中间这个位置，像这样这里建议大家可以打在中间往上的位置。插板投篮，我们可以运用在三木上来， 也可以运用在蓝下投篮，还有中投，加油练习吧！
4158嚯嚯
00:17
00:20查看AI文稿AI文稿小车啊，不止室内线总插板，咱们打后的如果会插板，运动力可能更高。 你们知道插板吗？哦，忘记跟你说了，邓肯那个时代的人才玩插板，现在带来不玩了。
6970打球三年哥
00:43查看AI文稿AI文稿我相信你身边一定有这样的朋友，运球流畅，节奏也够丝滑，但就是这个上篮有点呃，终结能力实在太差了。下面就叫上你的朋友，跟我一起来稳定一下你的终结能力吧。
7764叫我泓霖就行
00:15查看AI文稿AI文稿那个篮圈上边的方框啊，就是给你一个坐标，让你打到方框的右侧的那个垂直那个线上呢？还是在魂框的那个角上呢？还是稍微。
1142宝刀知识库-篮球 裁判
01:05查看AI文稿AI文稿公篮打不进怎么办？哈喽，大家好，经常我朋友问我，篮下创造出来投篮机会，但是球总上不进，应该怎么办呢？今天我给大家分享一个我经常练习的内线训练方法，主要目的是提升我们与篮球之间的亲和力，并提高篮下终结的稳定性。 训练动作包括篮板左右两侧的打板勾手投篮，还有篮圈正面的一个左右手的勾手投篮练习，每个动作各投进十次。在练习当中我们要特别注意辅助手的运用，这样在比赛当中才能下意识的把辅助手架起来。 勾手结束后，我们再接一组原地的篮下擦板上篮，同样是左右手各十次，记得左右手都要练到原地的反手上篮 结束后，我们再来练习跨一步的反手上篮，这样更贴近实战。同样是左右手都要练到。希望大家可以勤加练习，早日成为内战霸主。
5087灵活的大熊猫
00:47查看AI文稿AI文稿学员球打得好，进步快，我个人认为百分之九十是学员有天赋，肯琢磨，能专心练球，剩下百分之十是教练传授的知识。没听说哪个教练说这小球打得好，职业全是我教的，功劳全在我。 职员球打的不好，那可能大部分原因是教练的方式方法不对，这个责任教练要多占一点。学球咨询最多的就是一个月能提成多少，能学成啥样。这玩意不好说，因为现在学球的有一个月有进步的， 一个月没有进步的，有这样式刚学几天就咔咔连进的，有学一个月连知识都没改好的。
334于志超（台球杆和收学员）
