简单易学的自选拳组合，喜欢就拿走！#武术 #自选拳组合 #长拳
武术套路自选拳是什么
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发布时间：2026-10-21 07:47查看AI文稿
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今天给大家分享一个长拳的小组合，首先我们砸拳下走，接一个轮臂单拍脚打开侧后翻腰侧手翻， 接一个愉悦前滚前滚，抬头走，翻刀跳，接一个马步推掌、叉掌涮腰走推掌，接一个七夕云手功不定时。 好，下面欣赏一下加速动作。
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01:30查看AI文稿AI文稿自选拳一意自选拳技术特点，自选拳的技法丰富，包括手法、腿法、身法、步法等， 这些技法在拳术中的运用千变万化，需要练习者具备较高的技巧和灵活性。同时，自选拳强调内外兼修，亦行于事，注重身体的协调和呼吸的配合，有助于提高练习者的身体素质和实战能力。
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00:25查看AI文稿AI文稿单拍脚砸拳，马步推掌机。另试。 单拍脚，双拍地接轮臂。单拍脚，懒腰拍的。起身提膝肩后扫杂拳，推掌外摆轮臂。翻江倒海。 杂权伦弊皆公布，批权启示量涨定时。
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