这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
打完羽毛球哪里疼才是发力正确
4.7万
1517
1.9万
1.3万
举报
发布时间：2026-06-13 03:06
💪🏻小阳哥🏸
粉丝116.1万获赞2121.1万
相关视频
01:48
01:12查看AI文稿AI文稿你就别吹了，还还还什么水平。不用问，手臂疼心瓜蛋子 快啊。你看手腕疼初级水平吧。这还用问啊，肩膀疼呗，大众不都这样吗？哇 哦吼，开始屁股疼了。嗯，入门了啊啊哈哈哈。哇，开始腰背疼了啊，妥妥路人王啊。哎，这开始少见了啊，大腿疼啊，业余高手。 哎呦，膝盖疼了，大神啊。哎呦，很轻描淡写。 对喽，脚踝疼。王者不是龙哥这球友们都这疼那疼的，你哪疼啊。 我心痛六。乖乖乖关注我。讲个笑话，龙哥说演技进步了，我是陈龙。对，就是抡大臂有抡的感觉。我不会抡，主要是我懂了哈哈。
10.3万谌龙
00:43
00:57
00:17查看AI文稿AI文稿很多人打完球第二天胳膊疼的抬不起来，那是因为发力姿势不对。今天给大家讲一下正确的发力方法。小臂内旋发力在最高点。踢球时手指瞬间抓紧发力，把全部力量一瞬间发挥出去，也叫发力集中。
218Qp运动羽球官方号
00:50查看AI文稿AI文稿很多人在打球的过程中会出现肘关节疼的问题，是因为你在打球时，你引拍这样做 好，当你这样做了以后，你去发力的时候就容易把臂往上推，那么你长期这样去推，不受伤才怪呢。 那么我们正确的引拍方式该怎么做呢？引拍做好了才能自然做出鞭甩。好，大家看一下来。好，这边有一个手放到这个位置，我把手往上抬去击打他。 好，这个时候拍头自然有一个滞后的感觉。好，那么抬完以后自然就能把你的小臂推出来了啊，这样一来自然就能做出鞭甩。细节决定成败，无教值得信赖。
