怎么聊网球
嗨，朋友们，今天给大家讲一下现代正手和超现代正手他们的特点和区别。每当我逛到关于正手的一些帖子的时候，我都会看到有人在底下讨论 这是现代正手，这是超现代正手，而且有不少留言呢，在这个字里行间里面就透露着超现代正手才是现在的趋势。我认为呢，他们只是两个不同的拉拍方式，导致正手击球时的动作不一样而已，没有所谓的新老正手这一说。大概二十年前，两千年初， 罗地克的动作也是有点偏向超现代正手的。超现代正手呢，其实很早就已经有球员在用了，再比如他们两个，左边的是索克，九二年的，现在三十岁，右边是沙波瓦洛夫，是二十三岁。 那一个是在两千年之前学的网球，另一位是两千年之后学的网球，但是俩人都是打的超现代正手。接下来 就给大家分析一下这两个正手的特点。先来讲讲现代正手，主要代表人物有费德勒、德耶克维奇，甚至现在的女子网台里面，大部分的球员都是打现代正手的，也可以说是目前最主流的正手。现代正手常见的握拍是半吸方式或者是吸方式， 引拍的时候拍头是竖起来的，拍面会冲向侧面的铁丝网， 击球时会有一个明显的 wrist leg， 也就是我们所说的拍狗头的动作。击完球呢，大臂是往前送的，动作比较多，手臂是伸直的，说拍呢，大部分时间是收到我们的肩膀向下一点的位置。 这个动作的优势呢，就是由于引拍轨迹比较简洁，加上半吸方式的卧拍，可以相较轻松的能打出带旋转的球，整体来说稳定性 会比超现代正手要好一些。那么超现代正手代表人物有刻意高斯和锁客。常见的握拍方式是西方式，从引拍开始就会跟现代正手有不同，引拍的时候拍框拍头的部分是冲向对面场地的， 那拍面是冲下朝向地面。肘部这里呢是抬起的，跟我们的肩部几乎是在一条线上的，拉到这个位置的时候呢，想让拍头放下来，那么必须要有一个向前顶肘的动作，肘关节的动作幅度呢还是挺大的，击门球呢，大臂也不一定会像现在正手那样向前送那么多， 收拍的话一般会收在手肘和肩膀之间，有些时候甚至收到手肘以下。整体来说，这种拉拍的话，由于肘部动作幅度比较大，相较现在正手来说不会那么的稳定。当然这种 动作优点也很明显，可以打出比现代正手更炫更暴力的正手。最后总结一下，目前来看，这两个正手没有新旧之分，只有适不适合自己。当然我更建议初学者们首先尝试现代正手， 毕竟对于业约号者来说呢，没有职业球员的身体素质，也没有人那种协调性爆发力，很多时候学不到超现代正手的精髓， 反而瞎动手腕乱翻肘会把自己打受伤。好啦，说了这么多，你们是哪种类型的正手呢？欢迎在底下讨论，主页还有更多网球视频，欢迎大家来看，如果你们还有什么问题的话，记得点留言吧！
粉丝12.9万获赞79.4万
相关视频
03:06查看AI文稿AI文稿嗨，朋友们，今天的视频会对初学者们比较有帮助，因为我会一步一步的教你如何去打正手，如果你是已经有了一定基础的网球爱好者的话，那这期视频对你也许也有帮助，因为这里面会讲一些细节上的问题，我会从他的卧拍，准备姿势，拉拍 一球以及随灰来进行讲解。那我们先从握拍开始讲起，我们先把球拍放在地上，用手的虎口比出一个 v 字，然后我们把 v 字顺着拍柄摸下来， 摸到底端的时候停住握紧，拿起球拍，让虎口对准这条棱，这就是你正手的握拍了。这种握拍呢属于西方式握拍，是非常常见的一种握拍，接下来会把正手动作分开来做 讲解。双脚分开站立，比肩宽一点点，膝盖微弯，上半身前倾一点，然后右手举起在身前，左手轻轻的扶住拍柄上端的位置，接下来转肩，肩部冲向球网，双臂自然的跟随身体。 我们一边迈我们的左腿来到身体前侧，一边去拉拍。拉拍就是左右手分开，右手向后，左手向前指球， 那右手拉到身体后侧就可以了。下一步就是击球了，击球时前侧腿要微弯，让球弹跳一次，来到你腰部的位置去击打他。 击球时拍面垂直与地面或者是稍微关一点点拍面就可以了。右手臂向前挥，大臂往前送，在送的同时呢宽做一个扭转，身体本来抽向侧面的，现在我们要转腰 让身体冲向球网。动作里面最后一步就是收拍了，收拍收到我们的肩部或者是肩部以下的位置就可以了，现在我们把正手连贯起来看一下，注意刚刚讲的只是动作的分解，正常情况下呢，我们的挥拍是一气呵成的，不是分解开来的， 现在我们看看搭配上击球是什么样子的。现在演示的是一个初学者的动作，大家刚开始学习的时候呢，可以跟我一样这样去打球，那等你掌握了基本的拉拍顺序和节奏之后，就可以和我现在这样把动作连贯起来，正常的击球就可以了。 最后讲一下正手容易犯的几个错误，一个是击球时 左手不抬起来指球，手放下来击球了，那另一个呢，就是收拍不完整，往往收到这里就停住了。那还有一个就是击球时拍面不稳定，拍面打开了冲向天空了。 最后大家记得拉拍的时候呢，身体一定要放松，不要紧绷，也不要把球拍抓的太紧，在击球的一瞬间握紧球拍就可以了。大家可以根据我讲的自己多做会拍的练习，那挥几次之后觉得顺畅了，可以打球试一试。 好了，以上就是今天想跟大家分享的内容了，主页还有更多网球视频，欢迎大家来看，如果你们还有什么问题的话，就在底下留言吧。
12.5万Sara爱热汗
01:14查看AI文稿AI文稿做一个网球正手的零基础教学括号详细版，从握拍开始，自然的这个手型 扣在拍子上，直接拿起来，他就是你的西方式握拍，食指要像这样稍微立一点，因为他方便你后续加上拳。准备姿势，双腿打开，膝盖微微弯曲，重心降低，双手放在前面，自然放松。 面对篮球，转身引拍，拍面始终朝外，左手扶住拍喉，推至三点，再松手，右手随着身体引到六点。过程中，左肩冲球，左手指球。到这呢，我们就完成了正手的蓄力准备阶段。那进入到了发力阶段，就需要我们蹬腿，转腰，掉拍头， 充分运用转体的力量。想象着你穿着一条小裙子，把裙子甩起来，掉拍头呢，要尽 可能的自然。在你接触球之前呢，拍盖要一直对着球，对着球，对着球，在这个过程中呢，你的手臂和拍把始终成一个 l 型，不要松动乱晃。 击球点呢，我们放在身体的斜前方，也就是脚踩一个表盘的一点的位置，然后朝着你的目标方向发力，自然随微。
4.6万盖奥
05:37查看AI文稿AI文稿嗨，朋友们，我是 sira。 最近发现在网上刮起了一阵好大的网球风，我看到有人分享网球群，也有人开始分享起来了，他们的网球课打卡。 那网球呢？被越来越多的朋友发现了，他曾经作为一名职业的网球运动员，我想给大家分享如何入门网球这项运动，包括装备的挑选，教练的挑选，以及网球场上的一些常识，让大家少走弯路。 顺便呢，也给大家科普一下打网球的好处。那网球呢？它是一个有氧和无氧的一个结合，是一个可以锻炼到我们全身的一个体育项目。它可以练到我们的身体协调性、反应、灵敏度、心肺耐力、节奏感， 思维能力等等等等。不管男生还是女生，打网球还可以塑形减脂，所以网球的好处真的是非常非常多。那接下来就给大家分享一下。网球入门里面最主要的第一步就是一个课程的选择，找教练还是自己练？那我个人推荐你，如果你有一定的经济实力，那就毫不犹豫的去选择找教练。 因为网球对动作的规范性要求还是挺高的，自己学的话，很可能动作不协调，动作不标准，错误的练习不仅会带来受伤的风险，也会让你的进步很慢。我自己满分。分为两类教练，一种是专业教练，一种是半专业教练。专业教练呢，是指他们从小有一些系统的网球训练，就 路过省队，在全国比赛里面拿过一些成绩。那半专业的教练也是指从大学开始接触网球的网球，算是他们的爱好，没有从小接触过一些系统的训练，那这部分的教练呢，在市面上是比较多的，这两种教练的课时分呢，也会有一些差距。而且非常好的专业教练收费是非常非常贵的。如果你只是一个小白，不确定自己是否真的喜欢网球力量运动， 你找一个半专业的教练也是不错的。那我也有考虑到部分朋友，如果资金不允许，自学的话可以吗？自学的话，说实话他会非常的慢，你需要自己去琢磨，并且没有人会告诉你的动作是对的还是错的。如果可以的话，尽量建议大家还是去找一个教练。 那接下来咱们就来谈谈咱们的装备。那最重要的一个装备呢，就是我们的网球拍。市面上的网球拍几百到上千的球拍都有，一分钱一分货啊，大家可以根据自己的经济实力去做选择。我以前发过一篇网球拍的推荐，大家可以去看一看。 那我推荐的牌子呢？大部分都是这种专业的球拍，一千上下的。如果你选择的是那种二百块钱三百块钱的球拍，那他们打起来呢？应该都是差不多感觉的。对了，在这里要提醒一下大家，如果大家想入一个专业的网球拍，因为他的价格毕竟还是不便宜的，请一定要试打，不要忙入。可以去借一下你的教练球拍试打一下，或者是你的身边球友的球拍去试打一下， 因为网球拍他很怕你去盲目购买，因为你不知道这个球牌好不好打，如果不好打的话，你就浪费掉了那些钱。说完球拍，就来说一下咱们现在拍这上的这个拍线啊，拍线，对于初学者来说呢，没有太多要求，从十几块到几百块钱的都有，买个价钱能自己接受的就可以了。那我用的这个是力士浪的 alu power rough 这款，它的价格会比较高，但是大家如果资金允许的话，可以去试一试。对于普通爱好者来说呢，拍线的话你们两到三个月一换就可以了，但是最好建议还是一个月一换。但由于这个拍线，它也不是特别便宜。求发展完之后呢，给大家分享一下我们穿哪些衣服打球比较合适。 如果只是普通的训练，那你没有太多讲究。你穿这种短裤啊，紧身裤啊，长袖啊，背心打球都是可以的，只要不是什么牛仔裤啊，牛仔裙就行。那我以前发过一些网球的穿搭，大家可以参考看一下。那鞋子的话我也发过。首先最不建议大家穿的就是像这种软底的跑步鞋， 因为网球鞋他是需要很强的支撑性的，因为网球里面他有很多左右跑动的时候，所以如果你穿这种跑步鞋的话，你很可能会有受伤的风险。如果你的资金允许，你一定要买一双专业的网球鞋，像这种专业的网球鞋，他的底会比较硬，然后他的脚后跟这块，他的包裹性也比较好，那你在场上跑起来呢，不容易受伤。我自己常年在穿的是 nike 这款，但是这款好像 已经卖没了，已经不再出了。那网球品牌他有很多，像网球鞋的话，他有 nike 啊，阿迪达斯，亚瑟士，像这些品牌的网球鞋都是不错的。那网球服呢？其实没有太多品牌的追求啦，你只要觉得好看，那你都是可以。那我自己常穿的呢，比如像 nike 啊， luna， 阿迪达斯啊之类的。在我们服装上面，还有一个很重要的就 就是我们的帽子了。帽子呢，我戴的是 nike 的这种空顶的帽子。如果你在户外打球的时候不想总眯着眼，那你就一定要给自己安排一顶这种帽子。如果你是一个装备的，那我还建议入一个专业的球包，大家买的时候可以买这种类似我的这种啊，比较大的。那如果你的拍子多，东西多， 都是可以放进去的。如果你东西不是很多，那你可以买一个那种小的双肩背包。接下来给大家打开看一看，如果你是一个合格的装备党，你应该有哪些东西在你的包里面啊。首先就是我们的球拍是一定不能少的，然后是我们 水杯，打球肯定是要喝水的，然后毛巾，网球 防晒霜，夏天特别热，一定要带好防晒霜。还有就是我们的果胶，那这个呢，他就是缠我们手拍手柄的这个地方的一个东西，那一般我会打一星期或者是两星期就换一次。除了手胶，我还带了呃，拍线，就是纸巾也不能少 哦。还有就是像这种能量棒，能量棒之类的，打球的时候会很饿，然后来一个能量棒，还是蛮管用的。最后球包里还会带一些训练用的道具， 这种标志筒啊，然后还有这种弹力带做激活之类的。所以如果你的装备跟我一样多的话，你一定要买这种大包，这样你才能装得下装备。部分。讲完之后呢，最后给大家讲一下场上的注意事项。第一个就是请大家不要去压我们的球网，特别是球网中间的位置，因为他的球网的高度他是固定的，如果经常去压的话， 网子会变低调起来很费劲，如果用力压的话，很可能会把我们这个球网给压断。第二个就是进入场地的时候，一定要记得随手关门，如果不关门的话，你们在打球的时候，你们球肯定会跑到场地外面去，所以会给大家造成不方便。 好了，看完这个视频，估计你已经对网球有一个大概的了解了，网球一开始学起来不是那么简单的，他上手还是挺难的，但是只要你坚持下去，你就能找到他的乐趣。很多朋友往往学了几节课就放弃了，真的觉得挺可惜的。 因为网球呢，会打之后是非常非常有意思的，所以希望大家都去尝试一下网球这项运动，并且坚持下去。好了，那我们今天就先分享到这里，主页还有更多网球视频，欢迎大家来看，如果你们还有什么问题的话，记得点留言吧。
3430Sara爱热汗
02:14查看AI文稿AI文稿网球入门传统教学方式三大要素第一个，标准球上来就打标准球。第二个，打底线上来就打底线。第三个，完整动作上来就要挥完整动作的挥拍。哎，我们看一下，对发力，发力发力， 对力量打出来，哎，打准了，哈哈哈哈，打准了再来继续走啊，盯球盯球，哎，要做谁会啊？拍头，速度弄起来非常好。再来，往球操，往球操，往球操，预备走一 二三。哎，对头好，我们打球打球打球来，准备走一二。哎，对头，哎，不要了。会玩会玩完整动作了没？会玩。这三个要素，其实背后就是一个字难啊。打标准球很难，打底线很难，打 完整动作很难。那到底应该怎样的科学靠谱的入门呢？哎，我们有四个逻辑啊，由慢到快，由近到远，由简单到复杂，由一般到特殊。哎，怎么执行呢？来看一下。由近到远，先把近的球控制好，然后我们逐渐再控制远的球。 由慢到快啊，现在球速是很慢的， 现在我的动作很简单，只是轻微的碰球啊，然后变复杂，越来越复杂。 我把我们爱好者从入门到能够打得起回合拍，为了四个阶段啊。并且呢，我们基于刚才的四个逻辑，大家能看出来是科学靠谱的，有阶段有体系的。这四个阶段我都划分了相应的目标。现在的训练方法。现在大家要注意东西 都在我的这个视频课程里面，大家直接可以去课程里面查看，买上二十个这样的成色球，然后拉着你的小伙伴跟着我的这个视频课程啊，去场地上直接跟练就可以了，或许你会打的比那些请了教练的朋友都会更好哦。
1049卓少专栏店个体店
05:37查看AI文稿AI文稿你打比赛的时候紧张吗？在上期视频我讲过，一旦建立起回合拍，我们就要尽早的打对抗、打比赛。这是国外先进教学体系的一大核心，也是对我们过往的国内训练方式很大的革新。 前几台网球迷都知道，以前练网球要练很久很久的技术，直到对自己的技术有了充分的信心，才敢跟别人真刀真枪的记分打比赛。这样的训练方式，别的咱们先不谈，有一个最大最大的问题就是无视了竞技心理的存在。 抛结论，晋级心理是另外一片完全不同，而且绝对需要科学训练和打造的沃土。跟技术一样，也同样需要针对性的训练和进步，一定 一定要围绕着竞技去训练。所以两种训练方式，一种是先练三年技术，再练三年比赛和另一种技术和比赛整个拉通六连一起训练的方式，哪一种更科学？ ptr 中国大区总裁赵瑞峰先生的一句话我很喜欢不以战术为目的的练技术是耍流氓。我们教练们经常会讲到什么发球上网，什么小斜线，第一位截击，侧身正拍。对于看过网球比赛的人可能还能理解， 但是对于没有看过比赛，尤其还没打过比赛的成年人，尤其是小朋友，他们会一脸蒙圈的啊。劫机？什么是劫机？劫飞机吗？高压球是是高压过的弟弟吗？请问他们不理解是他 他们的问题吗？ no！ 我要是跑去体育学院专业队里面问起哪个狼日来不离迟终止定理，估计他们也会觉得是哪个国外的服装品牌吧。人都有自己熟悉和不熟悉的领域吧， 要让学员们充分的去认识和了解技术、战术以及这些网球用词。其实让孩子们多打些比赛，创造一些竞技场景，他们就能体会了。 就像与其在教室里给孩子们讲什么哺乳动物、狮子有多么凶猛魁梧，倒不如带他们去动物园走走就好了。让学员们在竞技的环境中去理解战术，技术 比枯燥的讲技战术高明太多。其次，我们打网球的时候，手感是需要积累的是吗？手感就需要 积累，难道心理层面的东西就不会积累吗？所谓的大心脏和平稳的心态，当然也会有一些性格和天赋的成分在里面。 但是打过一千场比赛的人，见过无数大场面的人，相比起只打了十场训练赛的人，大概率会更老辣，更能够在领先、落后甚至赛点的时候沉着冷静吧。 所以，回到之前那个问题，如果在整个六五年的训练周期里面，技术和竞技一直是结合起来的，那么学员对于技术的理解，对于比赛的掌控、身心心智都会在更高的层面和维度上。再抛开说来，大家有没有想过一个问题， 网球技术本身也就是把球打得快、打得准、打得转，对我们大多数人真的那么重要吗？ 比数学成绩、英语成绩考好一点，比钢琴弹的更好一点，比学 c 语文编程、学经济学还更重要吗？ 有时候我真的是受够了，大家都谈技术，谈技术、谈技术。网球技术都只是表象，只是工具而已。我们是通过网球技术这个工具，实现在竞技中对心智的历练，这才更重要，更本质，更有价值。 当我们拥有一个更坚强、更沉着，更能够面对挫折和失败的内心的时候，这对于我们的一生，尤其我们从事任何事业、任何职业都会有莫大的帮助。 抛开竞技和放弃对竞技心理的打造和锻炼，只去专注技术，这不是丢了西瓜捡了芝麻吗？我们青少年一旦参与竞技，我们家长和教练的角色 也会发生悄然的转变。具体在这里我就不赞开讲了，大家如果有兴趣的话，可以在评论区或者给我私信做相应的咨询。 下一期我们将分析一个视频， 如大家所见，科尔高斯打得如此精湛，请问其关键到底在哪里？ 之前很多网友回复都讲的很多，比如小臂啦，收拍啦，我拍方式啊等等等等。在这里我就先提一个点，也是我之前着重提到的，那就是接球能力。咱们与其去谈他的小臂有多猛，他 手腕有多有劲，不如咱们先谈谈他的接球能力有多么的优秀。当这个级别的球速冲过来，我怕更多的人只会躲吧， 或者能用拍子碰到球就已经很不错了。再或者，你确定在这样的球速下，你能稳稳的打准田区吗？要知道我们拍子的田区和拍框只有这么一点距离而已，这种级别球手打过来还能够把击打的误差控制在一个手掌之内，空 怕这个能力不简单吧。好，具体，我们下期再详细再讲。我是刘佩卓，让你的网球自学成才！
101卓少专栏店个体店
02:39查看AI文稿AI文稿哟，这里是吃菜，告诉我今天跟大家聊这个问题，是粉丝群接龙提问的第四个问题，就是如何打小场做好控制。 其实我们打小场呢，是非常培养我们的动作模式啊，我们的球感等等等等等也好，但是想把这些东西都培养出来，小场是有几个要求的。首先第一点就是脚步，那很多人在打大场的时候呢，他是没有这种概念的， 或者是太大了，他其实在场上，他的位置，他的跑步他不太清楚，但是因为球场比较小的时候，我们更多的控制感，那这个时候我们就要形成脚步的清晰。 哎，我们要每每不要让自己脚步停下来，回来之后每一拍的动作都把脚步给夹上好吗？脚步不要停，打的时候脚步永远是冻着的， 这个很重要。小场第一点，脚步一定要动起来好吗？第二点就是做完整动作，因为球速比较慢，虽然场地比较小，但是球速相对也会比较慢一点，大家也会比较柔和的养生拉的状态。 所以当你在做脚步的时候，你要该拉拍的时候拉拍，该做全程的时候做全程，该上的时候上，该控制切削的时候控制切削 好吗？动作要做全程。第三个对于拍面的控制，因为小场非常小，但如果你不控制拍面的话，大场稍微不控制比较大，所以他有可能不会飞出去，但是打打一个比较歪的球， 但是小厂如果你不控制拍面，你的球基本上落不到这个区域内，所以我们在脚步动起来， 做全程的时候，爬这一下要把拍面控制住，要打到理想给对方位的区域，直线就是直线，斜线就是斜线好吗？控制拍面。第四个就是控制力度， 大家要知道刚开始打球的朋友特别喜欢家里棒加速就很爽对吧？每个人都是这样， 但是当你想练技术的时候，控制力量和控制球速也是一个非常重要的点。所以在打小场的时候，我们在控制拍面的情况之下，如何懂得卸力，对方这个球来的稍微重点，我稍微卸一点打过去，或者我借助他的弹力打过去球不主动发力。 这个也是我们的几种控基本的控制技能。所以小厂我给大家就是这四个建议。好吧，大家可以尝试着用我说这四个方法来打一下。那我们本期视频就到这里，如果对本期视频还有如何英文，欢迎在下方给我留言，我们下一次视频再见，来吧！
143吃菜高手
02:26查看AI文稿AI文稿今天这个视频对初学者可能不太友好，但是我依然要说出这个真相。网球初学者的五大扎心误区。如果你是初学者，那么这一期一定对你有帮助，尤其是最后一个。一、你以为你找个场地，拿个球拍，上来就能对打，其实你连球都摸不着，全程在捡球。 网球相比乒乓球和羽毛球完全不一样，上来就可以进行对打啊。那么网球需要有一定的动作和步伐作为基础，形成一定的肌肉记忆，然后再进行击球。 如果上来直接就对打的话，很容易受伤。二、你以为选择好的球拍，好的装备，就能快速学会打折，其实你上场以后，全程的注意力都在球上， 手忙脚乱，根本就感受不到任何的科技。有些初学者上来考虑啊，这个球拍需要选择什么品牌，每个明星或者是什么什么限量款，其实这些呢，意义都不大啊。刚上来打球，建议初学者选择一个 适合自己重量拍面大小的球拍就可以了。然后呢，选择一双我们的防滑底的网球鞋啊，就没有问题。三、你以为找一个好的教练啊，学上几节课就可以自己打了，其实你发现学了几个月以后，你还是一个小白。 网球并不是一项速成的运动，而是教练通过讲解技术动作，让你去不断的去完成迭代，从而呢去产生一定的肌肉记忆，对击球，对每一个环节和细节和你的手感啊，有一个充分的把握。 那么在这个阶段呢，教练的作用就是每一节课进行督促，进行指导，就给你纠错，解决问题。在一年或者两年之内下来以后，你才会感觉到有一个明显的提升。 四、你以为你的速度快，力量大就能打好网球，其实上了场地以后，你才会发现你连球都控制不住。网球的速度和力量并不是最重要的，最重要的是你如何通过技巧，如 如何通过你的动力量和身体整个的灵动性去完成一个动作的击球，这才是良好的表现。五、你以为努力才能打好网球吗？其实大错特错，大多数人的努力只能停留在三点零到四点零这个水平， 如果你想进入到更高的圈层，必须要加上你的天赋和你自身的努力，才能去到达更高的成绩。最后给大家总结一下，初学者学习网球一定要摆正心态，降低期望值，充分做好 延迟满足，找到自己合适的圈子，做好每周训练的一个计划，用时间慢慢超越自己，用乐趣缓解前期训练的枯燥。有了乐趣和坚持，你也会成为网球的高手。以上内容呢，是我对初学者学习网球的个人观点，也欢迎大家来评论区，我们一起互动。
620爱动网球俱乐部
04:44查看AI文稿AI文稿嘿，我是男小外啊，欢迎收看这期的视频网球拍我们已经介绍了，那现在就要说一下网球了 啊，彩色的，有时候我们经常比如说路过网球场，或者看到有一些啊，教练啊，教小孩子啊，用的比较多的啊，两个颜色的啊，那我们这边是有深绿的加那种草草绿色的，还会有看到橘色的或者红颜色的。 那他这个什么区别呢？针对啊，不同年龄段的儿童推出的不同弹性的球，那他相对于我们正常的球来说，他的区别是在于 他的气压会比较低啊，弹性会比较低。然后呢，球速会比较慢啊，适合儿童的一个高度 啊，身高的一个高度啊，包括他们去击球， 而且可以看一下啊，比较软。这就是我们看到的一个儿童的羽绒球，是彩色的啊，双色的， ok， 那之后的话像这种球 啊，这是天龙的啊，他这边是英文的，其实他是大家去购买的话，其实是八零一。那他这是初学者。呃，在天龙的分类当中是，呃，最初级的一款球，那他其实也是啊，比较软，初学的球都是会有一些 用毛呢啊，不一定是纯羊毛的一些啊，材质，那他呢也会低，弹的会比较慢，弹的比较高，诉求数会比较低啊，这是 和初学者的一个要求，作为一个设计。那其实我们对于天龙的球我们还会有看到，比如说，呃，八零一的话是六零三对不对？还有那个 xs 这类球，那他的弹性 包括里面的气压可能会有所区别，大家可以一步一步按照自己的阶段去做一个挑选。那之后的话，我们会看到这种球啊，比如说我们进阶的一些球员会看到这种啊桶装的球， 还有像这种铁腕的球，那基本上来说如果是相同品牌的，同同一样的，那当然这边是两个不一样的。如果是同一样的，这是要比如说邓禄普兔， 那他铁罐也是登陆普拓的话，那其实品质是一样，只不过是包装是不一样。当然有一些我们会看到一些， 比如说是二十块钱的那种桶装的球，那像这种球的话，和像这种比如说我们三十块或者三十块以上的这些球的区别，那它主要的是在于哪里呢？主要的是在于羊毛的一个含量，那这是相对比较早的一款球 啊，史莱辛格的叫欧本，那现在当然是不出了，那他这边的话会有标识。呃，这边可以看一下，他这边有羊毛的含量 是在百分之七十，那我们之后的话，我们再看一下现在的一些。呃，这款邓禄普的球， 那他这边的话就没有具体的去标明他的羊毛含量是什么，他只会标明他的一些啊球毯，他里面是二蓝的羊毛，那他并没有是说羊毛的含量是多少。相对于来说价格比较高的一些球，他 他的羊毛含量是在百分之七十，那比较便宜一点的一些灌装球，比如说三粒的在二十块左右的，那就是羊毛的含量是在百分之五五十左右，那他耐用性的话可能会比较低一点。 那我们一般形象开这种球的话，会有一个拉环，本身这边是有拉环的，这边是已经开过的，那他拉环的话，我们又称这种球是有压球，有压球，那像这种球训练球有时候我们会看到是那种一袋装很多个的，这个是叫无压球， 就是你在大气压这个情况下你去放着，放到后来他会因为随着大气压的关系，他会球会变软。而像像这种球的话，因为他里面是有密封，有有加的压，所以的话他放了很长的时间 啊，你也不要在意这个球什么时候出场的，那他打开了之后的话，其实都可以保证这个球的一些性能是比较好的一个状态 啊，这就是我们一些球的一个分类啊，像对于一些啊，已经开始用这种，比如说灌装球的一些球友啊，进阶的球友来说啊，同时使用同一时期的球 啊，同品牌的，这样的话会更好一点。 ok， 那我们这期的节目就到这边结束，拜拜。
170男小外
02:38查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，我是欢欢。今天来给大家讲讲小朋友练网球的一个发展阶段。那第一个阶段就是我们的兴趣阶段。兴趣阶段一般是一周一列，那 主要是培养小朋友对网球的一个兴趣，还有一个全身的一个协调能力的培养和对网球一个基础的认知。那这个阶段小朋友就快乐打网球就好了。一周一次的话，那如果想要比赛还会比较难。 那第二个阶段呢，就是我们办专业阶段，办专业阶段一周要训练两到三次，甚至四到五次，那这个阶段的小朋友他就可以参加一些基础的业余比赛呀，或者是 想要走一些体育道路的这些小朋友，那这里就需要家长投入比较大的精力跟一些 财力物力。那这个阶段小朋友呃发展方向还是会比较乐观的，可以拿到一些运动员证，对以后的考学有很大的帮助。那第三阶段就是我们专业化训练阶段了。那专业训练阶段一般会放在我们区队、市队、省队 以及国家队这种大环境下的一个每天训练八小时的训练强度了。那也有呃，现在外面的俱乐部也有做专业化了，那这种阶段的小朋友话，他就要全身心的去 对于这个项目要有一定的专一性，那达到这种专一性以后，那他之后的参加比赛就是全国世界的这种比赛了。那以上三个阶段的话，都要根据家长的自身条件，还有家庭环境，甚至于小朋友的对于这个项目的兴趣爱好 来合理的分配。对于网球训练的时间，那很多家长就会有一个认知，就是哎，我的小孩子为什么练了一年，一周练一次，为什么没有进步？那这个网球是需要一个很长时间的投入，他才会有一定的很好的效果。那正常 按举例来说，我们一周比如说花四十个小时在这个项目上有一定的专业性，那达到效果肯定会不一样。那这时候家长就要认真的去思考，对于这个项目，你们想投入多少的时间成本，那时间成本的话呢，他就会体现在后续的小朋友的收获上。 那最重要的一点就是，如果想要走专专业化训练，那一定要有项目的专一性，这点非常重要，就是基本就是一个项目走到底，走一辈子这种 这种能力了。那像一些顶尖的德曰，他们的路程基本都是从小朋友四岁开始就这一个项目走到上面的。
354网球欢欢
00:35查看AI文稿AI文稿很多人的政策问题，夹着打不出力量，推送不出去。今天呢，讲一下手上的击打动作。第一个是引拍阶段，直拍，手呢，随着身体转动，拍面朝外，也有人喜欢朝下，这些都是对的。接下来，在击打过程中，我们的小臂要经过一个外旋推送。在内旋的过程。 外旋呢，你可以理解是向外去拧，用拍盖去对准篮球手腕，像 l 型一样锁住。推送的指的是在拍盖冲球的情况下，充分的向前顶肘。内旋呢，就是我们击球前的一个雨刷动作，给球上拳击到球时，拍头啊，快速的超过拍把，走在最前面。
5297盖奥
01:20查看AI文稿AI文稿今天来给大家讲讲在初学阶段是应该先学会评击还是先学上学。那这边的话呢，个人建议是先学会评击。为什么呢？因为评击的话，你要先学会应用你的身体发力， 把身体的发力感知做到位，然后把你的击球的发力感动作的完整性做完。那这一点的话呢，就是我们最底层的逻辑了。等你把这个发力停机的感觉完全掌握了以后，我们再学上学。在这个基础上 多加收拍，把动作缩减在三分之二左右。那缩减在三分之二左右的话呢，你们就可以打出一个很完美的上旋了。那这两个的话呢，大家要注意区分， 平击的话，动作是延展性更长，上旋的话，动作是三分之二左右。所以呢，先学长的动作，再学短的。那如果是先学短的，会造成什么情况呢？ 最常见的情况就是你学完短的以后，你想送长的时候送不出去了，你就没有一个送肩的这种延展性的感受了。在初学阶段的话呢，个人建议还是先学评机，再学上学。
544网球欢欢
03:47查看AI文稿AI文稿no， 如何选择一款适合自己的网球呢？那么通过我的这期视频，也让你成为网球场上的懂球帝。 那么大家都知道啊，网球的表面有一层厚厚的绒毛，他并不是为了卖萌啊，他的主要成分呢是羊毛和尼龙纤维等材质，他是经过特别缜密的科学研究，能够最大程度的增加他在球场上的摩擦力， 降低他的球速及弹跳，这样的一个效用啊，那么这一层厚厚的绒毛呢，也能很好的保护他内里的橡胶，使他变得更为的耐打。市面上我们能看到的网球主要分为两大类，一种是有压球，一种是无压球。无压球主要是以这样的袋装形式在市面上进行销售啊，他压入了少量的气体，并主要 依靠他体内的橡胶进行弹跳。那么多建议我们小伙伴日常的多球训练中去使用，他的优点呢是他的使用寿命较长，且价格稍微的低廉一些，那么呢他的缺点就是他的击球感并没有像有压球那么的舒适啊，当然也有一种完全无压的网球，他呢体积会比正常的网球再稍微大一些， 主要呢是在低龄的啊小朋友的日常训练中使用。目前市面上比较多见的乌鸦球品牌有天龙和欧地尔，通过不同的软硬和耐打程度呢，价格区间在二到七元左右，小伙伴们呢可以自行进行选择。 我想重点介绍一下有压球，有压球呢是他的体内注入了氮气，那么主要是通过他体内的气体和表面的弹性进行弹跳的网球，他的优点呢是他的接球感非常的舒适，而且呢弹跳也很规律，缺点呢就是他很容易漏气啊，所以 和市场上都是以这样的罐装形式进行保存的啊，那么它的价格呢，也相对的高昂一些。大家都知道啊，四大满贯有他的专属用球，那么他们之间到底有一些什么样的差别呢？我在这里给大家做一个简单的测评。首先我要讲的是我手里这款登陆普的 ao 澳网用球啊， 他的使用感是非常的重且硬，和我手里的另一款海德 two r x t 其实使用感是差不多的。那么这两个球呢，如果你是平机非常有优势且发球特别有力量的小伙伴呢，我推荐你在比赛中使用它。 那么对于女生来说呢，我是不太推荐这两款用球的，因为我自己的使用感来说啊，对面如果站着一个和我差不多水平的男生，这两款球很容易让我碰不到球皮，或者很难去把球顶回去啊。下来我想放大一块讲的两款球呢，是 wilson 的 uso 本每网用球以及罗兰 佳洛斯打网用球，这两款球呢，它的软硬相对的适中，对平击球有优势，以及女生呢，都相对友好一些，那么也是我们业界心目中的耐打王啊。嗯，它的性价比可谓是非常的高了，我呢也非常推荐小伙伴们在平时的训练比赛中去使用它。 接下来我想单独拿出来讲的是这款撕拉 singer 的诺贝尔端用球，也就是大家熟知的豹子球。这款球呢，由于是草地用球，所以 弹性非常的出色啊，非常的适合切削有优势的小伙伴，请女生去使用它，因为它很容易把球给带起来，也是我们公认的性能王啊，它的缺点呢是比较娇贵一些，不太耐打，而且价格稍微的高昂一些。比较不推荐的一款球呢，是 unix 的兔儿，这款球 它的使用感非常的重且异，而且每打一会就没毛了，所以虽然我也买回来了啊，但是这款球我不推荐不推荐啊！最后我想 想讲的是这款天龙托胖的球啊，天龙呢也是属于我们现在比较顶尖的品牌了啊，那么这款球经常出现于青少年的业余比赛当中，它的初始手感是非常的不错，软硬适中， 缺点就是基本使用一次之后就处于无毛状态了，使用寿命相对的较短一些啊。那么以上我说的这些有压球，它的价格在于十几元一颗啊，一罐在三到四颗，这样小伙伴们了解了吗？
915是可梨吖
03:40查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是京城网球的何教练。今天呢，我给大家讲解的是啊，如何让新手快速对打起来。接下来我给大家分享几个技巧 啊。第一，球感啊，首先我们以一个呃大陆使我拍啊啊，找一下球的最高点啊，对，这时候你的手臂啊，包括你的拍子要有一个感觉啊，控球的感觉，对反拍一样的对反手啊，控球的感觉啊 啊。第二步啊，对弓，我们以往为中间的一个线啊，我们去对颠啊，对颠啊，球啊是往前，这时候他的拍面是朝前面去的啊，拍面朝前去对颠，然后步伐的话是放松啊，对 啊，反拍一样的对反手，嗯，对反拍，嗯，对，先掌握对 颠啊，对颠啊，一定要掌握他的技巧啊，就打最高点。第二点啊，要掌握他的正确的击球点啊，就是靠在身体的前方，球场的前方对我们的击球点在这里啊，靠前，嗯，不要把球打在后面去啊，这个是错误的动作啊， 靠后之后你的手臂是啊推不出去的，我们在身体的前方去击球啊，然后把左右啊，左右都 ok 的啊， 对非常好，这个就是一个简单的对打好。第三步啊，我们的距离会稍微拉远一点点，就是呃，离网这里啊， 稍微有四米左右这个位置啊，远距离呢，我们对边啊，跟近距离的区别就在于我们的球啊，这个球的方向。我们这时候啊，就拍面放正一点，跟网稍微是平行的，稍微写一点啊，越近的话拍面是越散的， 越远拍面是越平的啊，包括这边一样啊，这时候再加一个往前推送的力啊，必须小拉拍啊，小拉拍对小拉拍往前推送啊，打完啊，身体要放松啊，一要一定要做到放松的一个状态。对，放松身体。嗯， 准备侧身。嗯，推送准备侧身。嗯，推送。反排啊侧身推送反排侧身推送。第五点啊，我们走的稍微再远一点，跟发球线一样啊，在发球线的这个位置 好。第六点啊，我们把拍子啊做一个完整的动作啊对，就是从这个往前推送啊，加一个收拍。 拍啊啊，先不要拉拍，如果拉拍的话，节奏是对不上的，我们就简单的一个嗯，推送往上收拍就好了。推送往上收拍啊来 对。推送往上收拍。手伸推送收拍对，把拍往上收起来。对，非常好啊来。嗯 好。第七点的话，我们把握拍稍微改一下啊啊，从我们的一个大陆式可以换成一个东方式握拍。小的一个拉拍到一个稍微大一点的拉拍，会稍微往后摆一点。 ok！ 嗯。 手拍嗯啊推送嗯。为什么东方是握拍呢？他的球会旋转更多一点。对啊， 初学的话，他最大的一个技巧就是拉拍要小一点点，不要往后摆的太大。对，这个就是他的技巧。小摆拍往前往上收拍。对， 这就是快速对打的方法，你学会了吗？如果大家想了解更多的网球知识，请关注京城网球。
2006君成网球（官方账号）
04:57查看AI文稿AI文稿这又是一期我憋了很久的视频，因为在之前我跟不少网友做了一些探讨。我发现有些姿势颇高的人把网球快聊到天上去了，仿佛好像是什么武林秘籍，必须要什么世界冠军才能搞明白的高深的道理一样。 今天我就来破这个迷藏。网球真的有那么高深吗？比载人航天，比量子力学还高深还复杂吗？ 把网球的动力链搞明白，会比一个姐夫变函数微积分，或者建设一条跨江跨海的大桥还要拦吗？没有嘛， 运动哪里有那么难。一九年，我去比利时克里斯蒂尔斯网游学院，跟着梅森卡尔教练以及他们的青少年主教练 tom。 还有在二零一九年法国网球公开赛现场得到了 it 专家 如本教练的培训，以及在曼谷 it 世界网球教练大会论坛上听到的，都是圈内天花板级别的人物在弹网球。其实发现他们讲的并不高深嘛。 反之他们探讨了，其实都是一些非常清楚的常识问题，只是扎扎实实，逻辑清楚，调理分明。 其实认真看我之前所有视频的朋友，应该能感受到一切万事万物背后都有他的规律。 规律吗？就是一系列的知识点。网球知识点说多不多，说少也不少，但是总归不是无穷无尽的吗？你说要打的跟费德勒那当然一样，那的确需要掌握很多很多。但是你说要入门，打出一定程度质量的比赛，能够开心快乐健康，合理结合网球本质，那并不难。 这就好像如果你要去制作一台法拉利阿斯顿马丁，要搞一台什么 v 八的内燃发动机，一言不合就要输出六百匹马力，还能在许多极限情况下平衡，那估计很难，需要很多知识点。但是如果你搞一辆长安奔奔或者面包车，我想这个难度就降低了很多。 很多人没有搞明白，法拉利是车，那奔驰比亚迪，哪怕面包车，他也是车呀。只要有发动机、传动轴、底盘等等等等，能够合法上路，安全可靠，满足我们日常生活所需，就 就没有毛病啊。一吨金子是金子，一公斤金子那就不是金子了吗？万事要抓本质啊。总结说来，如果一个人接球能力好，协调性好，节奏感合适，身体各个部位的关节、肌肉力量都没有问题， 平衡尤其转体平衡非常好，排面的掌控也正确，动力练也没问题，对球的追踪判断也没有问题。垫步的时机启动了脚步，重心的站位，发力腿和支撑腿的使用也非常清晰。在动力练中，胯、肩、走位等等都是合适的，回归也及时。 击球时包裹也充分，不同位置击球，不同高度的击球都分别能选择合适的方式，都正确。那网球就打的好啊，和神秘之友啊。至于打的有多快，旋转有多强烈，比赛中每一个决策的准确率有多高，这是后期的上层建筑。 满汉全席，咱们先不奢求，但鱼香肉丝咱们总吃的上吧。网球知识点其实也还是不少，但是你每天研究一些，搞的透彻一些，总能搞明白吗？总归不需要神神叨叨，仿佛要欲念 此功，必先自宫吧。容我说句重话，盲目的迷信和崇拜，是一种思考力的不足。 最近来找我咨询的家长们也稍显有些急躁，我都在安抚他们，有我在，不要着急，不要慌，只要抓准了大框架，问题就不是很大， 先把基本功抓好。至于最后要走到什么高度，细分到什么程度，就看自己的需求在什么高度的程度就可以了。最后，我想再说一句可能更直接的话，其实我从来都不觉得哪怕是顶尖的职业球员有多么的无可比拟，我也不会过度沉迷在他们的技术能力上。 很简单一个道理，时间花在哪，结果就在哪，仅此而已。这就好像高中临近毕业要做数理化的会考的时候，皮一曼同学四分之一的卷子还 没翻完，我们就已经交卷了，而且几乎是满分。我想在那个时候，他们也觉得我们是怪物吧。只是我们做题的时候帅气，头脑运转的流畅，没有打球的姿态来的显而易见而已。当然，我很尊重，也很尊敬常年如一日刻苦训练的职业球员们。 尤其我也曾经左边一个阿里阿星姆，右边一个穆蕾，也见过不少国手深入聊过，他们的谈吐都非常优秀，正如每个行业里面的精英一样的。但是还是那句话，时间在哪里，结果就在哪里，行行出状元。 这都二十一世纪了，我们要理性学习，理性思考，理性判断。只要你能认真的学习并实践网球的基础理论知识，网球并不神秘。我是刘佩卓，你的网球教练。
52卓少专栏店个体店
02:44查看AI文稿AI文稿嗨，朋友们，我是 sara。 今天给大家聊一聊网球当中准备姿势的重要性。那很多时候出来大家留言问我为什么我总是跑不到位，为什么我的预判总是晚？那很有可能是你的准备姿势没有做充分。那接下来的视频呢？会分为两个部分，第一个部分是讲解什么是正确的准备姿势， 第二部分呢，就是他能给我们带来什么好处，在场上起到一个什么作用。好了，话不多说，我们快来看一下吧。先给大家看一看三巨头的准备姿势。在网球英文里面，准备姿势是 athletic position， 其实翻译过来就是运动姿势。就是当你做这个姿势的时候呢，你就准备好运动了。当然在国外 ready position 也是用的，但是说 athletic position 会显得你更专业一些。我们接下来来看一个良好的准备姿势是什么样子的。先从上往下讲。第一个就是 眼睛注视对方，看向对面，双手举起到胸部附近，来到一个舒适的位置，轻轻的握住球拍就可以了。现在我们上半身前倾一点，宽部折叠，弯曲我们的膝盖，两脚分开站立，比肩宽一点，重心呢，放在偏前脚掌上面。 那我注意到很多业余选手容易犯的几个错误，就是在做准备姿势的时候，喜欢把球拍放在下面准备，这样你拉拍容易有延迟，导致你击球晚。 其次就是身体站的很直，没有屈膝，如果这样比赛激烈，节奏比较快的话，你身体站起来再降低再去启动的话，容易比别人慢半拍。对于职业球员来说，其实准备自 是不应该是一个刻意去想的一个重点，因为我们的节奏很快，强度很高，所以会迫使我们做出准备姿势。那由于我看到很多业余选手在做准备姿势这块做的并不是很充分，并且我自己要求的时候呢，也会发现学生打着打着就没有了，或者是直接省去了准备姿势这一步。 我认为良好的准备姿势最大的优势就是可以帮我们迅速的启动，不管你想打正手还是反手，或者是前后移动，都能很迅速的跑出去。因为当我们降低重心的时候，你移动起来会更加灵活。 我们在做这个姿势的时候，身体其实是一个比较放松的状态，并不会消耗我们什么体力，所以大家可以尝试着去练习。刚开始练习的时候呢，也许不是很适应，但是练几次之后就会变得比较自然，从而也能帮你在场上跑的更快，更早的到位击球。 对了，那天看到娜姐教科书班的准备姿势，顺便分享出来给大家参考学习。好了，以上就是今天参与大家分享的内容了，主页还有更多网球视频，欢迎大家来看，如果你们还有什么问题的话，就在底下留言吧。
1383Sara爱热汗
04:43查看AI文稿AI文稿大家好，我们就是这个视频，来聊一下当你业余网球比赛当中遇到纯撩高球或者纯月亮球打法的对手的时候，你该怎么办？首先我不太喜欢打这样的对手，特别的耗人，就是有种像那个杀鸡一千自损八百的感觉，总是会给你耗很久。但是你遇到了你也没有办法 啊。这种打法在业余网球圈是非常的常见的，而且这种月亮球的打法在这什么二到二点五这样的水平段是赢球率是非常高的啊。存在即合理， 你不能说我们所有人都是要猛攻行的，我们所有人都是底线相持行，或者所有人都是上网行，就是各种各样的风格，其实也丰富了我们这个呃网球场吧啊。然后我们化规收回正题啊。首先对手起高球之后，你不要想着我一板两板就把它解决了， 我就扇死他。你有这种想法之后，很容易就自己压的过狠就失误了。我这个视频里后面也会有自己太着急，压的特别狠。你当然还是要把这个球拉住，你可以给他回上旋高球，你也可以左右分点 啊。首先就是把球拉住，第二点就是说你左右分点。其实你想想你不一定能把他打死，你想把他打死的那个就会面临着要么就是他死，要么就是你活的那种情况。所以我前两年遇到连续两年的省高校比赛，都是遇到了同一个理工大的一个对手， 他的打法就是纯往天上撩，你左右分过去，人家给你卷到中路。为啥他给你卷到中路？因为中路如果他给你打了大角度之后，你是不是能借他的角度，他全给你往中路挑，你从中路的发球，就是中间那个，忘记叫啥， 你看这两边分那个角度也不是很大，你还得想着说要来打死。其实这个是很存在迷惑性的，就是你看着你能进攻，但很容易自己就失误的那个位置。所以说呀，我们先耐心的 你分点可以，然后跟他周旋。你要等什么？要等他的球出钱。这个时候拍面控制好，冲到半场，你要练一把打半场球的这个能力。 还有就是不要只左右分点，刚才也说了，你要用到前后的距离，你其实可以让他前后跑，前后跑动是最累的。左右跑其实不是最累的。你让他前后跑，然后可以给他一些 软一点的球，让他主动发力。为什么？因为他选择了撩月亮。其实他是借你的力量啊，你越使劲，你打的球越 越平，他借的越舒服，就轻轻往上一勾，一带球就给你挑回去了。这个时候你可以给他一些软球，你让他再犹豫，我他肯定也会抽那么一百啊。就是看让他自己产生一个心态的变化，这样的话有可能他就失误了。 我们不要意味着就是一股脑的就是我拍拍抽，拍拍抽。你要考虑到节奏的变化，下旋上旋抽一百，然后角度，前后距离，还可以给他放个小球让他跑。其实这都是一个打这种上旋高球的这个打法的一个方法。 当然你遇到这样的对手的时候，其实很练你的进攻的实力的。厚度。什么意思？你如果拍拍都能打的线路啊，角度，然后力量 都有的话，其实呃对你的水平也是一个很好的检验。那我们怎么去进攻呢？首先身子不要站的太直，重心太高的话，你其实你就很喜欢往下压了，因为你整个身子没有 往上的力量走了。所以还有就是你的拍面，要打之前我们之前不是说鄂斯啊泰克那种高点往下压， 你拍头下去一点，你给球往上一点力量之后，哎，你再往下压，你给球往上的力量，你是为了啥？你是为了让他过往。这样的话你无形中就增加了很多的保险性 啊。当你要决定打进攻的时候，不怕自己失误，你失误了很正常，因为你本来就是走进攻的这种路线。失误了，想一下刚刚是哪个位置没做好，是我重心高了，动作没做完，还是我想太多，接着投入到下一版跟他的比赛当中。 你如果一直想着你的失误的话，你肯定就是过不去了这个坎，那你坚定，一定要坚定，你打哪你就奔着哪走。你可以考虑这版我不要要太刁，但是我这版的质量一定要有，不一定 要指望打出来制胜分，我们可以通过自己的球制压对方，让对方造成一个失误也是可以的。如果你打比赛纯想打出来制胜分，靠制胜分赢球的话也是很难的。好了，我们今天就聊这么多，希望能帮助你在业余网球场上打的更好。
645卡戴山
00:42查看AI文稿AI文稿太阳晃眼，风大，对方耍赖。网球的学习分两种心态，他决定着你能否打好网球。一种心态呢，是总去找客观理由，人家天赋好，人家练的长，人家家庭条件好，出了比赛呢，就是太阳晃眼，风大，对方耍赖。第一种心态呢，俗称爱抱怨。爱抱怨的人往往难出成绩。而另一种心态呢，是不管发生什么，永远从自身找原因。 同样在比赛中呢，都会很客观的剖析自己哪里做的好，哪里还有待提高。在我看来，不仅是打网球或者是学任何一项技术，还是做好任何一项事情。在客观条件无法改变的情况下， 只能去努力的做好自己，把底层逻辑搞清楚，把技术动作标准和熟练的掌握住，把比赛可能出现的战术了然于心，用积极、正向、正能量的心态去面对每一天的训练和挑战。关注我，听真正适合青少年的网球干货。
608盖奥
00:33查看AI文稿AI文稿你看今天是什么天气，是不是比以往都要热？我跟没跟你讲过热天这个球会怎么样？容易飞你。热天你要么昨天去穿把更紧的拍子，要么今天这个球你就不能像以前那么该出口，他一定会出街。 所以你要干嘛？加旋转呐，你还那么打，这个球就飞了，就出现了。冷天你可能使劲锤，那个球都不怎么走，但这种热天你给我记住了啊，收着打。怎么收？加旋转收着打。以前苗是现打，今天就得苗是现里面一米打。关注我，听真正适合青少年的网球干货！
1932盖奥
