生理期可以上马术课嘛
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01:30查看AI文稿AI文稿今天主包出门上课之前十五分钟发现居然来姨妈了，心情十分的糟糕啊，但是第一天主包是属于没啥感觉，所以就想着正常上课吧。这上课之后发现骑的居然是新马，之前从来没骑过，叫奥利奥，感觉像是声色版的特仑苏，特别好玩， 可能是骑多了高大的比例，再骑这种稍微矮小一点的马，就感觉像开惯了 suv， 一下子开小车一样，开了个儿童玩具车， 甚至感觉自己是大人骑小马有点欺负他了。不过看视频感觉这个马也没有很小就是了。奥利奥的动力特别的足，好几次就是我还没有来得及给腿，他就已经向前冲了，而且冲了方向特别的不规则。我的天啊，就是感觉像骑了一头小毛驴在这个场地上乱晃，最后一次跑步的时候更是夸张啊， 左边脚蹬连续掉了两次，把我们张教练给吓死了。其实我内心倒是毫无波澜，几乎没有什么情绪反应的人， 而且可能是我有里怀练的太少了，又里怀跑步的时候咱们奥利奥我骑的感觉真的是太别扭了，天呐，还是咱们比例好骑，第二节课咱们教练就给我安排了拖灯压浪和起坐，确实是比较需要啊，因为主包的脚蹬老是掉。 好久没骑的 lv， 一 开始走走不起来啊，根本就是起坐也起不来，到后面就稍微能起来一点。这个 lv 啊，真的是给辫子给的，其实感觉已经很用力了，但是完全的不为所动， 有点心疼又有点生气，但是感觉主播这个脚外八字的问题还是没改过来，可能因为主播平时走路也非常的外八字，很多人都说我走路走的像大老板，可能我天生就是大老板的命吧。
16Meli_
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02:40查看AI文稿AI文稿哎呦喂，又来上马术课了，今天带大家看看马术课都学些什么。我今天骑的小马叫 canterberry， 他 是曾经的障碍赛冠军。小马 把马停在场地中央，让马站直，从左侧上马，眼睛看前面下巴。开始今天的课程了。第一个环节是放松，先把将绳放长一点，让马脖子前伸，充分放松。 然后开始热身环节，让马走走停停，快步慢步变换步伐。这样做可以让马的重心从前腿更多变到后腿，后腿发力动力更足，步伐可以更轻快。遇到稳定的压力，热身还没结束， 还要走圈圈或者贴着角落走，让马的身体形成一定弧度。就好像我们运动之前做体侧运动，腰部侧面来回挤压和拉伸，做完之后腰和脊柱都变灵活了。 热身前后马的状态会明显变化，热身后动作更加轻盈灵活。热身完成后，马已经进入最佳状态。开始今天的主课内容。每一个马都有弱侧跟强侧，他可能这边没有那边好跑，所以你要多帮助他把这边放松下来。 ok， 每节课程内容都会不一样，做不同专项练习，最后组合在一起，就可以做更复杂流畅的动作了。 然后我的腿就是要负责把他推出去是吗？对，腿是，如果他后面甩进来了，你可以放三号位，把他推出去。主课结束后，再次放一点，将绳让马慢步拉伸颈部，这样结束让马感觉舒服，下一次他就不会排斥。上课 坐回来好， ok！ 下课习，把马再次停到场地中间，拍拍 canterberry 的 脖子，夸奖他顺利完成今天的课程啦，表现的超级棒！ 下马之后要第一时间修好脚蹬，松肚带，让小马松口气，接下来是一顿猛撸，我们下课了，下课之后还不算结束，把装备全部卸下来，洗个海绵给辛苦的小马擦擦汗。 又到了每天最爱的胡萝卜时间， 还有每天最放松的时间，要死了这个触感， 拜拜，下次见。
209骑马的木马
00:55查看AI文稿AI文稿想学马术的姐妹注意，千万不要再被网上的布置说法忽悠了，不少人被纠正腿型的噱头误导，花钱踩坑还频频摔马。今天分享五句大实话帮新手避坑！第一，马术不会练成罗圈腿，专业的骑手体态都很好，这项运动呢只会塑形练线条。 第二，摔马是正常概率，头盔和护甲一定要配齐，练好基本功才是最大的保障。第三，选教练远比选豪华场地要重要，专业教练能够精准教学，帮你少走很多的弯路。第四，新手不要盲目的选名贵的马皮， 性格沉稳温顺的教学马才是最安全又好驾驭的。第五，江神是用来和马进行沟通的，千万不要用力去死，拽他只会适得其反。那记住这五点，能够避开绝大多数的马术陷阱！想知道怎么挑选靠谱的教练和场地？评论区扣，想学我分享干货清单，记得点赞关注，学马术全程不踩坑！
02:52查看AI文稿AI文稿你知道吗？他们在马术俱乐部里，基本上都是七八岁的孩子，穿着几千块钱一套的骑士服，在专业教练的指导下，学习如何与马沟通，如何与马配合， 完成一次优雅的障碍跨越。而我们八零后的童年，能骑在马背上拍出一张珍贵的照片，就是一张非常奢侈，非常开心的事情了。在中国， 有超过两千八百家的马术俱乐部，里面超过百分之八十的会员都是七八岁的孩子。你能想象的到吗？对于这样的家庭来说，马术呢，它不只是一项运动了，它赋予了很多的期望， 包括一个塑造品德、锻炼身心，甚至是升学背景的这么一个筹码。 但这样的一个优雅国际化的背后，就是实实在在的金钱门槛。在上海，一节四十五分钟的专业儿童的马术课， 价格普遍在七百到一千四百元之间，这还只是门票，如果你想深入学习下去，一套入门的装备可能就是数万元。 如果想购买一批属于自己能够参赛的马匹，价格是在几十万甚至上百万元不等。有的家庭记过账，孩子呢，深入学习马术，加上买马养马，整套装备一年可能超过五十个 w。 而与此同时， 很多忙于生计、收入微薄的家庭，还有很多没能够系统的接触到音乐、 绘画、非遗文化、体育等等。他们中的大多数可能从来都没有见过赛马，他们的幸福也许就是定格在一张河马拍的合影上。所以你看， 当一些孩子在马背上讨论盛装舞步的节奏的时候，另一些孩子正踮着脚努力的向少年宫的画板。 当一些家长在计算马屁调教费用的时候，另一些家长正在感激，终于有一个不花钱的地方，能让孩子放下手机，学点课本之外的东西。这种对比， 他无声的告诉着资源的分配不均，阶层的差异。其实呢，有钱人骑的并不是马， 他是一个社交，是资源，是圈层，是生活的品质，更是未来发展的前途。老百姓的孩子破圈实在是太难了，根本就不可能。
00:51查看AI文稿AI文稿今天我约了一节马术课，一会带你们去看看我是怎么骑马的。 骑马还真挺释放压力的，大家有空去感受一下动物的这种享受， 马儿同款。
3117曾文渊
02:01查看AI文稿AI文稿没事的没事的，没事的，好看哎，这个太阳好好看。二零二六年的第一天，天不亮，小姐姐就过来准备开始上课加拍摄。穿好我们免费提供的小白袜子，我们的马靴 穿好护腿，以防磨腿，穿完左腿传右腿，戴好头盔，我们马上准备出发啦，小姐姐准备开始上马了，一个小时双滋味的教学加拍摄， 你害怕不？哎，放松，没事的没事的，没事的，他不想上班。嗯，出发啦，去上课，天气嘎嘎的好啊， 教练全程都是手把手一对一的教，这样的话呢，咱们就可以很快的就可以进步， 教练一遍遍的在基础上很快就可以自己跑了。 哇哦，小姐姐直接跑起来了， 跑完之后呢，教练给你复盘一下，哪个地方不对，我们再改正就可以了。 哇哦，小姐姐不到一个小时跑的能这么好，真厉害。我刚才看你跑起来了，怎么样，难不难？还好吧，没有那么难，现在不害怕了吧。好，小姐姐现在跑完了，然后我们摆拍，一些 教练加上摄影师同时拍摄我们的小姐姐拍摄结束马上准备回去啦。好看哎，这个太阳好好看。
650ANN
03:15查看AI文稿AI文稿哈喽，宝子们沉浸式骑马第一视角 vlog 今日份马术课打卡先穿上一身的装备，把安全放在第一位，这里三倍加速，让我们来马房看看今天骑哪匹吧！ 今日出场的是八喜，教练还在备马中，已上马，场地里的灯光频闪，没有调好针数，大家先将就一下 欧克这里发起快步，开始热身中打浪打浪打浪啊打浪，不停在打浪 在这里要走个圆，不太圆的圆。教练说，我应该是遇到瓶颈期了，对于江神的控制已经不知所措了， 再走一个。 好吧，依旧不太圆 这里换个方向，继续热身 换个方向，继续走圆，感觉这边要顺一些，也圆了一些。今天学到一个冷知识，马棕毛的自然导向就是马在妈妈肚子里的卷曲方向，就像这匹马的毛向左，就说明小时候在马妈妈的肚子里是往左边睡的。 这里开始快步发起跑步这匹小马是个低抛尼，给点辅助，动力还是挺足的。 慢步发起跑步，口令不明确，没有一次性成功。继续推浪推浪我推浪！ 下课学习一下如何抬马腿抬腿，哎呀啊，真乖真乖！ ok， 好！ 今天的天气真好，和马友一起牵着马晒太阳，已经幻想出之后的养马生活了，提前退休，提前养老。要给小米吃一个胡萝卜小米吃胡萝卜非常的优雅， 它会啃断，它会咬断咬断好，今天就到这里拜拜，大家不要着急！
20是心动雅
00:18查看AI文稿AI文稿学骑马的最快的方式就是报个马术营期，四到五天的时间，能让孩子远离电子产品，快速的学会基本的骑乘。通过二十节马术课能学到跑步的阶段，那正常的学到跑步我们要七十节课左右，以后就能自由的在草原驰骋。
19laimi教马术
00:22查看AI文稿AI文稿那我们的路线你可以来尝试一下了，宝宝内蒙古的话，他全程就是一个草原啊，全程就是一个草原。而咱们的话不只是说有这个沙滩，河滩啊，可以涉水骑骑行啊，河滩骑行还可以这个 穿越树河在桥上骑行，还有这个小道骑行，他的体验感是比较满的哈，体验感比较足，就是路线特别丰丰富哈。
00:47查看AI文稿AI文稿夜钓你听说过夜骑你听说过吗？我们马场现在营业到晚上九点了，因为大朋友和小朋友的时间，所以我们把上课时间延长到晚上九点。我发现啊，小朋友对骑马似乎有着天生的好感，当小朋友骑在马身上时， 马似乎也明白它承载的是一个孩子，一个宝贝，所以啊，马也会非常温柔的对待它，这也是为什么许多家长让孩子来的原因，它锻炼的不只是孩子的勇气，更是让孩子们学会了驾驭一个未知事物的能力。 现在呢，春假马上要来临了，我们的春假活动也已经为大家准备好了，咱们给孩子们准备了五九九三节正式课，从五月三十号到六月三号，春假期间随时可以来玩，也期待你们来到这里，能交到更多的好朋友。
226瑞霖马术俱乐部官方号
00:25查看AI文稿AI文稿就是说想要自己学习一下骑马的，然后马术的，然后呢想要了解的怕踩坑的啊，都可以看一下这款马术课程的，这款课程里面呢 包含了专业的马术知识。
01:42查看AI文稿AI文稿哎，对，有一点感觉了，就这种又被颠起了。 对对，坐下推推推胯推着走，胯推着走，推着走，推着走，背靠回来一点点胯，再往前面推推推。
49二七在干饭
02:43查看AI文稿AI文稿你们这边可以上课吗？就上这个骑马的课是吧。嗯， nice。 咬呢？哎，小朋友 你慢一点宝贝。他咬他咬呢。没事你你你， 没事没事。好好好，这比这比这比这班好多，而且这个首先能咱碎娃奏是练个啥平衡对不对？再就是胆大心细，跟那些薄心什么其实是一样滴 对吧？到时候你随时来。最近额还搭帐篷。弄啥到时候喝个茶弄个水也能行。婆婆 好不好玩，害不害怕？不害怕，下次还玩吗？玩呢是吧。好，那咱们让马跑起来。好吧，小跑一下可以吗？可以，好，走了。好玩不？好 玩不？泡泡糖糖好玩不？他叫月月。月月好玩不？好玩，那咱们上马好不好？可以吗？走， 跑到这就可以了。好看，前面不要看，不要低头看马，走马下坡的时候脚往前蹬。对，好玩不？月月害怕不？不害怕，马听话不听话，听话 还骑吗？月月，再骑一圈，再骑一圈。还是喜欢骑马是吧？嗯， 之前没骑过。没有没有，好玩不？好玩？好玩，你们这边可以上课吗？就上这个骑马的课是吧？嗯，就是马术课。可以啊，喜欢骑马不？喜欢喜欢，真喜欢。 嗯，小心点啊，抓好了，有什么不懂问王老师好不好？好害怕不？不怕， 你叫糖糖是不是好玩不好玩，然后放假的时候来这里，然后呢？然后给他带回一回， 好，慢坐。 很多家长疑惑，为什么要带孩子学习马术课？首先呢，会让孩子强身塑形，磨练意志， 让孩子和马儿相处的过程中学会责任与包容，如果咱们附近有需要让孩子学习马术课的家长们可以后台私信我。
14:32查看AI文稿AI文稿今天约了马术的早课，孩子们去试课，刚下楼看孩子们都已经起床等着了。防晒稍微多涂一点。 其实小孩子的生活中调整的还是挺快的， 寒假的时候有的时候早上上午十一点了还叫不起来，那一旦开学了，孩子们还是挺有毅力的，不用叫，自己都起来了，明后天就要回学校了， 我跟学校老师似的，就跟着孩子的作息时间，孩子们放假了，起得晚，我也晚起，孩子们开学了，我也进入工作模式， 跟孩子们一起早起。哎呀，这次的逆子分机制真的很好， 不仅有大额的补贴，还把你们想要的东西都放进去了，什么定妆喷雾啊，粉扑子呀，还有便携的这个粉霜啊，卸妆膏啊，都放到一个集市里面了，特别好，你们一定要约好了啊。 走了，下雨了，开车过去了。等我。赶紧啦。 打那么多水，大宝点完蛋了。咋了？不知道。没事妈妈，我们的我的课是在八点半，你们的课是在九点半，我们还有十五分钟墨迹时间。拿水吗？ 你们俩拿水不拿不拿好。 鞋子要换吗？鞋子不用换不用换哈， 你先感受一下试试。这东西是防止摔下来摔摔那个啥的吗？ 听教练的啊， 手上的力量少一点啊。对，好握小手，不要往前走啊。对 呀，你多大了，还让姐姐抱。小六怎么没起来啊？小六 他游泳游累了，昨天游了十几个，哎。对对对，昨天游累了，今天起不来。对，昨天他呼声最高。妈妈，我也要去试课，我说今天早上怎么不见小舅起来。 今天早上叫他，他说我要不去了，我要去去，起不来了起不来了。然后我想他跟我一样，你知道吗？我。我昨天全程跟他陪游，然后我也游了十几个来回，然后浑身酸痛，昨晚一倒床就睡，今天早上起来我就酸痛。 我想小六也是这样，他起不来，运动睡得香。二宝学的挺快的哈，适应的很快。二宝学什么就什么， 这马就里面也不臭啊。是不是你们都不愿意来这臭吗？哈喽，早上好。 嗨，你好，你长那么大。对， 这有一匹白马。嗯，他好乖啊好乖啊。 哈哈， 你摸摸。我不敢摸。大宝都穿好了。 叮当我上厕所。拉链是在外面这样不就行了。不是哦，是它有左右的哈拉链在外面。对我说，我感觉那么别扭呢， 你点一下，这样大宝呢？大宝 好啊。哎，这个感觉好哎。学的快吗？非常快啊相当快，学的相当快。我明天还一样一二走高一点。 对好，下一个啊。这个是妹妹吗？这个是姐姐你的吗？啊，你是妹妹，他是姐姐。那我妈可以吗？那我先把我姐姐可以。好的好的。 你可以抱他脖子啊。哎，姐姐可以进来了抱他脖子啊。对，跟他聊天你问他的名字，他叫你去。撑就撑吧，回去洗吧回去洗吧。对， 他真的很厉害，他真适合骑马，而且他有好多优点，他第一个他悟性很好，很快，反应很快，然后动作很协调，平衡也特别好， 平常比较爱运动。他主要还有一个优点就是胆子大，胆子大他不怕。哈哈。对，很多女孩子第一次接触这个很害怕，他很他一点都不怕。二宝对，二宝适合适合我可以换你的手套吗。可以 二宝啊你。哎好，往前走。 他叫他叫迷失兔叫兔兔停。 爱吃苹果胡萝卜。对，放糖。下次来了给你给你带糖给你带苹果啊。对，把两个脚脚都拿掉，然后往后往后撑一下，那个手要撑 撑一下然后往后。对对对对撑一下然后往后面一下一二走。对哎非常好，上来之后要注意一下。 下次来了啊。对，你先给我吃啊。我最乖了。他很粘人的。 粘人吗？很粘人的。看马的眼睛觉得马很善良。嗯对呀，你看他马就是他吻我。嗯呀都是口水。弄我一身。你看刚才你女儿也是弄我一身。等一下自己写。你做错了回去自己写。对， 谢谢你，今天辛苦了，谢谢你。哎呀哎呀他还还蹭还蹭啊。谢谢你谢谢你 休息一下。好的好的。哎呦妈呀腿抖。 我感觉这要是我我我我之前我刚生完老三的时候那时候得过肾结石。那个时候要知道骑马的话我几节课下几节课都掉下来了。蹲蹲蹲蹲蹲几下都能蹲下来。 他在洗澡。 我可以试一下给他洗澡吗？可以， 大马妈妈要给小马洗澡，你要洗吗？要洗，他就只这样冲一冲就行了。不用不用洗发水正常情况下都不用了， 跟洗车差不多哈哈哈哈。 哇它的毛是柔光水滑的，这个状态已经算比较差的了。是吗啊，因为过年过年我们的教练都休息了。对，然后对他们的管理稍微没这么到位。 他冲澡应该感觉很爽吧。哎，还好， 这会看马看习惯了。看小七感觉好矮呀。小七你好矮呀。哈哈哈不愿意了。说他矮他不愿意了。行了你高你最高你最漂亮。你是大美女。你是大美女啊。七宝大美女大美女。 中午吃啥饭。烩面， 吃完饭回来他咋说二宝回来咋说呀。没有说啥呀，我没见着他可开心。是不是以前哄都哄不过去。那是一节课哎，教练一说他很有天赋啊，咋咋样可开心。 我妈他妈，明天我还想骑，现在骑到这个包客啊。啊，大宝呢？大宝开心不开心。大宝屁股很疼。那你刚开始骑，骑两到下马之后我的腿都哈哈瘦了，害怕他女人也老是他用力啊。你的屁股大腿小腿都在用力。哦 哦嗯，我长时间没运动了。那下马都你得你得锻炼，小孩要愿意学的话我也我也跟着上上课小孩上我也上，可中 我早都想让他骑了，都不愿意都哄不到地。哈哈哈，还没尝试过，想着这马下去开跑。那不是害怕他嫌他马臭，实际上不臭，那马天天洗澡。哦哦嗯， 行，明天约了八点半的课。好，我们年几个再再上一节感受感受。行的话就报课。快走。 你现在肾结石还有没有？有呀，还有肾里边还有结石，他都长了那个结石体质，他跟你说现在还有，你查 b 超了没有查有有我带你上几节骑马课。 哎，我害怕吓死你。你害怕啥呀，我有几节课的结石给你蹲掉完。哈哈哈我不敢。真的呀，不敢不敢不敢， 你看今天那个教练都跟我说，嗯，他们他们有些学员有那个肾结石的，上几节马术课就掉下来了，我一见长精我都五六十来了，我去不去。那有啥呀，结石了。那我都是结石体质，慢慢的它会掉一掉长一长。那就 你看我生完三宝不是有那个肾结石吗？医生让我穿个高跟鞋，天天就往后蹬蹬蹬，我说那个时候要用马术课，上几节课就蹬掉了是吧？哎，我后来那个穿高跟鞋蹬不掉，后来我又去去弄那个碎石。 那个碎石？对对，那个肾它是有损伤的，是肾不好。嗯， 真的呀，你去上两节。上两节我肯定对你那节是有好处。我可不去啊，我可不去。哎呦，这么便利的条件你不去，便利了就赶紧都得信。说呗，但是那有点费腰。腰不行，腰不行。嗯嗯， 噔，给我亮起来。贴啥都厉害。那算了吧，我也不找这事了。哎你。哈哈哈。
6248陈梦洁有六个葫芦娃
00:28查看AI文稿AI文稿然后呢，咱们野骑是由野骑马来的，所以说是咱们家的马都是分开的，不用担心会搞混之类的。 咱们呢，不管，咱们都不是那种咱们课时呢，包含了马术的基础动作教学，不是那种走马观花的溜圈呀，是真的能学到东西的体验课啊。
00:31查看AI文稿AI文稿欢迎大家来到吉安马术， 我们吉安马术话是国内为一个， 国内在市中心的一个马术俱乐部。
