如果你电脑用的是这个 win 十一系统，那么这个毒瘤设置你一定要关闭，因为就在八月三日，微软的副总裁反映，这个服务会每次开机启动，持续监控你的 cpu， 使用率，温度，还有电池，而且每隔十五分钟就发送一次， 除了占用你的电脑性能以外，没有任何作用。而且更恶心的是，只要你每次电脑卡一次，他就会在你 c 盘里记录一次，从而占用你大量的 c 盘空间。而我们只需要点击个开始菜单，在上方输入服务，然后进入这个服务， 这里面我们一直往下滑，我们找到这个服务。 windows 健康优化体验。还有的人会显示英文的界面，英文是这个名称，然后我们直接选中它，右键 先把它停止，接着我们双击进入，它默认是自动的，我们先把它禁用掉，然后为了防止它偷偷启动，我们切换到恢复，把这个重启选成无操作参数，设为九九九，点击应用还没完，接下来我们删除它，占用你 c 盘的空间，我们进入 c 盘，进入这个 windows， 往下滑，这里面有个 t e m p 文件，我们继续进入，然后进入第二项，这个就是它的记录文件，我们可以看到跟微软公布的文件夹一模一样，而且直接占用了四十 g 的 空间，我们选中它，直接删除，提示过大，我们点击试，然后我们切换到 c 盘，看一下，已经正常了。
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03:51查看AI文稿AI文稿你是不是经常看到评测视频角落里那种非常专业的针率面板？平率针，百分之一 low 针、 gpu、 cpu 温度、工号、曲线图，什么都有啊，帅到离谱！网上有人说是 fps monitor， 也有人说是卫星小飞机，但就是没有二零二五年能用的完整版教程。 这期视频啊，我就带你从零开始，把微型小飞机加 r t s s 全流程讲明白。那第一步是安装和汉化，我们先搞安装，直接搜微星小飞机的官方网站下载。普通版安装的时候啊，有两点需要注意的，第一个下面的洛顿三六零啊，千万不要安装。 第二个是务必勾选上 r t s s， 不 然 o s d 是 显示不出来的路径。一定要选择纯英文版本，千万不要用中文文件夹，避免出现 bug。 这两个软件放在同一个文件夹里是最方便的。 接下来是汉画，把汉画包解压，覆盖到两个软件的同名目录之下， 进入小飞机齿轮用户界面，切换成汉画版本 r t s s。 进入 setup， 设置用户界面，选择中文皮肤。到这里，软件的准备工作全部搞定。那为什么要同步安装这两个软件呢？因为小飞机负责检测硬件信息， r t s s 负责把这些数据显示在屏幕之上，也就是我们常说的 o s d。 现在我们就可以开始打造你的 o s d 监控面板了，打开小飞机监控，这里所有前边的小勾是要不要监控下边的，在 o s d 上显示是要不要展示在屏幕之上。我平时都会开 cpu， gpu 的 温度占用率、频率、功耗再加显存和内存占用， 帧率不分开，平均帧加百分之一 low 帧点应用 o s d 啊就显示出来了。到这时候呢，会比较乱，我们再整理一下，在主名那里改成相同的名字，比如 gpu， 同类数据就会自动聚集到一块， 还可以长按拖动排序，让显示更加清爽。帧率像这里，点击文字那一栏，把显示图标勾上，就能看到帧数的曲线图了，评测必备啊！如果你还想调整颜色，对齐图标的宽度，点前面的三个小点，就能进入到高级设置。 对老手来说，快捷键加帧数测试啊，不可少。我们回到设置，在 o s d 显示里，我一般把快捷键设置成 alt 加三。游戏里边想开就开，想关就关，精准测试那里还可以自动记录一段时间的帧率数据， 生成 t s t 表格。平均帧百分之一， low 帧百分之零点一的 low 帧，全部都有做测评啊，特别好用。 再说到 r t s s 快 速设置， r t s s。 左上角呢，有两个按钮，一个是开机自启，一个是 o s d 的 总开关， 右下角可以拖动 o s d 的 位置，旁边的滑条能调整文字大小。光是商店设置里还能改字体左侧的程序规则，可以单独指定某个软件开或者是不开 o s d。 比如桌面软件不需要显示，就新建一个规则关闭即可。 如果你发现某些硬件数据读不到，那就是小飞机没设备好的话，在监控里起用 i d 六四或者是 hw info 插件去读取。 如果你出现两个 o s d 重叠怎么办？ r t s s 目录里头呢，有个额外启动器，你把它关掉就可以了。以上就是二零二五年最完整、最通俗易懂的微信小飞机使用指南。 如果你还想学更高级的 o s d 美化、自定义动画面板，甚至是超频教程，评论区告诉我们，下期视频再见喽！拜拜！
2159像素蛙
00:50查看AI文稿AI文稿啊，今天教大家怎么玩游戏的时候，就是能看到自己的 f b s 还有 g p u 的 一些温度啊之类的设置啊。首先的话可以打开我们的雷霆颂， 然后打开了音颂之后，我们可以在啊我的游戏里面， 然后可以启动我们的 ai 游戏助手，那在里边的话有很多的功能，我们可以打开这个性能监控，然后性能监控里面的话可以在里面进行设置，就可以在里面显示我们的这个一些电脑的参数。 然后现在支持的游戏的类型也是比较多的，像 steam 还有一些其他的平台的游戏都是支持的认准官方直营店。
267E@E数码宝贝
02:05查看AI文稿AI文稿笔记本吧，就别去什么帧数了，怎么的怎么的怎么的了，我还是那句话，笔记本你的散热你压不住，你的 cpu 你 去咋整都没用，你花钱纯是为了 不好评啊，我们不能说说冻成蛋糕了。我还是那句话，你自己要是实在看不明白你自己那个什么类似于奥创中心的那个温度显示对吧？看不懂就下个游戏加加， 打开游戏内监控，把 cpu 温度打上，你看一眼你打游戏的时候你 cpu 是 不是超温度强？你打游戏时候 cpu 多大频率？你频率上不来你帧数就不高啊，你天天你就逼你那显卡有啥用啊，你那显卡本来他就不怎么干活了，又给笔记本改显卡型号这个东西 有的有用，前提是它的散热没有任何问题，它的散热能压住功最高功耗下的 cpu 可以 没问题。 cpu 出瓶颈，显卡出瓶颈了。行，那现在咱瓶颈不在 cpu 上吗？ 就是好好就清个灰，找一个明白人，别去找那个十块二十块的那玩意，我就我就跟你这么说一句话，十块二十块的清灰，它用的什么硅脂你知道吗？ 而且他给你换不换规则，换不换导热垫，这都是一个未知数，一分钱一分货。别说啊，我花三十五十清个灰， 这玩意是有寿命的，有短效规则跟长效规则，短效规则就是导热能力强，但是它使用寿命短，长效规则是导热能力偏弱，但使用寿命长。在现在这个笔记本的功耗和散热条件下，我的建议啊，个人建议 换短效短效的，在散热能力强的那种，就是有动手能力，自己换自己轻，自己换，买好的硅脂或者买变相片，这个东西也不难，你把晶片放了，你把电池先扣了，只要你不手残，不会出问题。
1.8万Li默然（三角洲）
01:58查看AI文稿AI文稿电脑卡了，到底是 cpu 不 够用，显卡占满了，还是内存和显卡出了问题？这个时候只能打开任务管理器看。这款 windows 系统监控工具，可以把电脑的性能状态直接摆在眼前， cpu、 gpu、 内存、显卡和网络流量等信息都能实时显示。 其他还想监控什么，都可以在设置里按自己的需求设置，比如以开机时间、内网 ip、 cpu 的 使用率、温度、当前频率、功耗、电压、风扇等情况。显卡这里也是差不多的配置，想在悬浮窗显示什么，勾选即可。继续往下，内存的占用、实时帧率、主板和磁盘的温度、机箱风扇都能选择。 再往下是电池等信息，这些在笔记本上非常实用。再往下是磁盘、网络流量之类的，总是非常全的全面。平时想知道电脑能不能跑得动游戏或者排查卡顿原因，监控起来后就能快速找到是哪一块出了问题。另外设置界面支持多种显示方式和主题， 比如在任务栏显示各类监控，或是仅横向单行显示之类的。其他例如靠边自动隐藏鼠标、鼠标穿透主题、自定义颜色等等，这些都可以按需设置，我也不多描述了。接着往下是告警预值，也就是字面意思， 可自定义某项指标，突破了最大值就发出警告颜色。再继续往下是设置监控的硬件，当我们的电脑有多块磁盘或者网卡、显卡之类的，这里就能设置对指定硬件进行监测。来到最后一个插件管理，这里有很多实用的玩法，比如监测粉丝数、各种行情、 汇率倒计时、公网 ip 显示天气等。如果你会开发插件，也可以自己开发一个新功能。 ok， 设置页面讲完了，还有一些小功能，右键最右下角的图标，这里可以快速清理内存、网速，快速测试以及查看监控的历史和用了多少流量的统 计，这些都是非常常用的工具。最后更多，这里还有很多小工具，我就不一一赘述了，大家自行研究。工具支持 windows 系统，所有功能全是免费使用，而且电脑性能的占用极小，我这里只占了几十兆内存 和零点一左右的 cpu， 不 需要复杂设置，喜欢折腾电脑或者平时想随时观察系统性能，用它看数据会方便很多。
04:33查看AI文稿AI文稿大家好，我是北辰有为，欢迎大家收看我的视频，这期给大家分享一个温度监控的小工具，那么在之前录制视频的时候呢，有些网友眼神比较好使，发现了我右下角呢，这有一个温度监控的小工具，它会显示呢上传和下载的流量，以及呢 cpu 内存的战略和 cpu 显卡的温度。那么这个小工具呢，好多人想要，但是呢在我之前分享过了以后，大家虽然说下载下载了，那么有些人都下载了之后呢，安装完以后发现 效果跟我这个不一样，这个是为什么呢？因为这个里边有一些参数啊，得需要你自己去设置的，如果你想要跟我这个一模一样的话，那你就按照我这个方式去设置就好了。这个温度小工具啊，是非常非常有用的， 我们知道啊，一个电脑在正常运行的时候，他的正常工作温度应该在三十五到六十五度之间啊，这样 的话属于一个正常的温度，如果超过六十五度之后呢，说明就已经偏高了，那么如果在八十度到九十度之间呢，你可以短暂的运行，但不建议大家长久的这样运行，因为你这样运行的话，会很容易导致要么呢 cpu 虚汗，要么显卡虚汗，因为 cpu 或者显卡他下边是有焊点的，直接焊死在这个主板上，但是你温度过高了以后呢，你就会发现这个稀珠他就会 爆浆，他就会化掉，然后就导致你主板短路，因为我之前有一个笔记本也是这样，就是因为我在用他剪视频，但是呢我没有注意温度，我也没有 说理会这个温度的问题，我以为我的是个游戏笔记本，他的散热已经足够好了，所以说就没去理会，结果呢，到最后把我的 cpu 给干穿了，然后显卡也报废了，然后我就 花了一千多块钱去修了，因为我的是 windows 电脑，所以说它修起来呢啊，虽然说贵一点，但是说还不算是特别贵。如果说你是苹果的笔记本，那你这就尴尬了，你知道吧，你苹果的笔记本装了 windows 系统的话，由于苹果笔记本呢，它过于太薄， 所以说就导致呢，他的散热不是很好，你要么就给他下面加一个很强的 cpu 散热器， 或者说呢，你就要时常监控它的温度，一旦温度达到九十度以后，你就要把它这个温度想办法给它降下去。所以说没有特别需求的这些朋友啊，你拿着苹果的笔记本电脑，无论是 pro 还是不开 这种的笔记本，你一定要时时刻刻关注他的 cpu 的温度，这个温度的问题是极 那影响你这个硬件的使用寿命的一个很大很大的一个因素啊，就是这么回事，你一定要一定要注意，如果说你用的是麦克笔记本，你一定要下载一个麦克系统的，那么我今天分享的呢，是适用于 windows 系统下的一个 有没有监控的工具，叫 truck monitor 工具，这个小工具呢，是从 guitar 上下载下来的，他是一个开源的，这个下载完了之后呢，你你就要运行他，然后呢在右下角这需要点这个 选项，然后呢对它里面的各项参数进行设置之后呢，你才能跟我这个效果是一样的，你看啊，他可以设置的参数有这些是吧？ 主窗口，任务窗口还有常规设置，那么说你，你说我比较懒，我就不想那么慢慢去设置，就想跟你这个效果一样，那怎么办呢？我把这个 今天给你打包了一份啊，做成压缩包，这样的话呢，你拿到手之后直接解压以后，然后运行，你就会发现在下边的任务栏，这呢就是跟我这一样的效果了，你就不用每一个参数这样去设置了，如果说你对他的颜色或者是 其他的参数还是想需要微调一下的话，那你再去设置就好了啊。这个工具的获取方式呢，是通过今日头条 app 搜索北漂用为四个字点击关注以后呢，通过私信发送 tm 这两个英文字母就可以获取到下载链接。 tm 的意思呢，就是 topic money 层的一个简写，注意啊，这个不要发错，因为你要发错了。以后呢，头条有一个这样的机制，他是不允许再发送第二条私信的，所以说 你要小心了啊，如果你实在想要而且还获取不到的话，那您就在留言区艾特我就可以了，然后我再给您点一下关注，这样的话就可以继续发送 私信了啊。如果您是从其他的网站看到我的视频的话，那么您看一下置顶留言，看看有没有啊相关的下载链接就可以了啊。这期视频就给大家分享到这里，我们下期再见，谢谢大家。
310北漂运维
02:51查看AI文稿AI文稿嗯，我真心建议呢，就是所有喜欢侧睡，然后脸上跟我之前有这种又深又老法令纹的姐妹呢，就可以看一下我这个视频， 因为我自己坚持到现在就是脸上已经没有任何凹陷了，就包括我之前那些皱纹了，细纹了，就到现在都没有了。然后在这期间呢，我也没有做过任何那个美美的什么吗？我都可以这样给大家捏一捏看一看的。 然后这个方法大概就是我就是六月份的时候刷到一个博主，他分享了吧，然后我就跟练了一段时间，就是他就用到这两个小东西，嗯，一个呢是 这个这个鸡血甘的软膏，就是他在任何一个药店都可以买到。然后另外一个呢就是这个这个嗯， b x n 的 这个护眼膜。 然后其实方法也是挺简单的，第一步呢就是拿出这个鸡血膏，然后这样薄涂两颗黄豆粒大小，在咱脸上这个有这个法令纹的地方， 然后这样给它均匀的涂开，这个就是不用涂太厚，要不然就会闷住它。 然后鸡血膏的作用主要就是舒缓抗炎嘛，我的脸就是那种经常会泛红，然后我就这一步就跟脸了，就是如果没有我这种情况的姐妹呢，就也可以直接跳过，然后呃，差不多就涂成这样吧，这个得在脸上待个五分钟左右的时间。 好，时间差不多了，这种没有被吸收掉的呢，咱们就直接拿这个湿巾给它擦干净就好，然后下一步就很重要了，拿出我们刚才说这个 b x n 的 这个护理膜，然后桶里哈还是跟刚才一样，就是把它涂在咱脸上就是有法令纹的地方， 这个强调一下就是一定要厚涂，因为厚涂的话我个人的感觉是它的作用要比薄涂的好，然后就这样给它均匀的涂开， 然后，哦，好像说这个里面是含有什么三型胶原吗？就成分很重要，它可以就是补充咱这个三胶原蛋白。然后嗯，就是从肌底把这边松弛，皮肤提拉紧，淡化咱法令纹，大概就这个意思吧，然后我也记不太清了。 嗯，这个呢得在脸上待个大概，嗯，十五分钟，十五分钟左右的时间就好，就这个时间可能有点长嘛，我都会去刷刷抖音玩游戏啥的。好，时间差不多了，这种脸上就是没有被吸收掉的，咱就直接拿这个湿巾给它给它擦干净就好， 然后或者用清水洗干净都行。嗯，这个就是后续你涂个水乳面霜啥经典护肤就行，不用太复杂。然后我是感觉这个方法就是很简单嘛，也不费什么事，然后你就睡前刷个手机的功夫你就完成了。就我就想着录个视频，然后分享给有需要的姐妹们。
49痛彻心扉
00:49查看AI文稿AI文稿一个手机号只能注册一个抖音号，但是每个人的抖音都可以登录五个抖音号，并且还都可以切换使用，来回登录还不会操作的，请仔细往下看，如果对你有帮助，请点个赞收藏起来。点击右上角三条杠， 然后找到切换账号。比如说我想登录另一个手机上的抖音号，只要把这个加号点开，添加已有账号，在这个地方把另一个手机号输在上面， 再输一个验证码，填在这上面，点击对勾，这时候就可以了，点击完成这个加号键，最多可以登录五个账号，登录之后这个抖音号都是可以切换使用的，点另一个抖音号直接切换就可以，这时候另一个抖音号就上来了。
1177雯姐自媒体
00:55查看AI文稿AI文稿如果你也用的是问十一，那么你的电脑将会捆绑一个叫微软全家桶的东西，它不光疯狂占用你的 c 盘空间，还会篡改你的 h 浏览器。官方社区已经有大量用户反馈，对应天气和新闻，能占走百分之十五到三十个 cpu， 温度甚至可以飙到九十八度， 谁能忍？必须想办法解决。直接打开开始菜单把微软资讯，这个其实就是新闻并套件， xbox 天气，微软电脑管家全部卸载开始菜单，找不到的也别急，打开设置，选择应用，点击安装的应用。咱们在这里直接搜索 microsoft， 把 outlook， 这个是邮箱， power ultimate、 xbox live 这些统统卸载，瞬间 减少大量后台占用 c 盘空间，也能省出一大截。到这里还没完，还要打开 h 浏览器，点击页面设置，关掉快速链接网站导航显示内容、显示天气，这些全是页面广告，同样会在后台悄悄占用资源。做好这些后，以后再打开主页，不仅广告没了，资源占用也省去了大部分。
2307胡森儿电脑优化
