攀岩后怎么下来
下来这个问题左边右边也有下降点， 很好啊，你不要这么高的地方出去跳起来。非常不赞成跳乐的。 哎呀，不容易。小丽茶包， 我看我看的好丑啊， 跳楼了好。
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04:58查看AI文稿AI文稿今天我就在这个离地面五十米的中国尊观景阳台上， 大家好，我是郝云刚。随着天气的转暖，越来越多的攀岩爱好者会走到野外攀爬自然岩壁，今天呢我就在这个距离地面五十米高的 中国尊观景阳台，为大家实地演示一下野攀当中的一个重要的小技巧，就是先锋攀爬者 攀爬结束之后如何过顶下降，收取个人的装备。自然岩壁运动攀路线的顶上会看到这个公用的保护站的这个设施，包括这个 boss 膨胀螺栓 啊，以及这憨格挂片，还有呢就是维龙锁，就是这个钢制的 o 型丝扣的这锁具，这些都是公用装备，他会永久的留在银币上供大家使用。为了减少这些公用装备的磨损呢，我们通常会 使用个人装备，在自己攀爬的时候呢，会用这个个人装备，比如说我，现在啊，我作为这条路线的最后一个攀爬者啊，我爬完之后呢，我需要收取整个路线当中的这个装备，尤其是顶上保护站的这些个人装备，那么这时候呢怎么操作？当你爬到这个保护站的时候呢，你需要啊挂一把，快挂， 然后呢把自己的主锁挂进去，让底下的保护员收紧绳索，这时候呢相当于你就固定在路线顶上的这个保护站上了。 那么需要理解的一个是呢，就这根这根主绳，大家看到啊，这根主绳呢，它的绳端是通过这个封闭的八字结直接系在我的安全带上， 那么我为了确保我在整个操作过程当中呢，这些器械，尤其是主绳不会离开我的身体，造成误操作，所以呢我需要在这根主绳不离开自己身体的情况之下，把这根主绳呢通过这两个封闭的封闭的 梅龙锁，尤其是呢有些路线顶上呢是有顶环的，就是一个完全封闭的大钢环，那么这根绳子呢如何通过这个大钢环？那么这是我们今天要呃分享的小技巧。那么首先呢 我需要让底下的保护员收紧主绳啊，收紧这根攀爬的主绳，这样呢我就啊被固定在路线顶上了，然后呢我拿拿出我的自我保护在其中一个挂片上呢，做好自保，这时候呢我自身就安全了，在这种情况之下， 我需要做一个小操作，就是呢我让保护员放松这根主绳，就是让这根主绳呢松弛下来，松下来，但是呢绳端还是通过八字结系在我的安全带上，这时候不解开，把这根主绳松下来之后呢 拉出一段距离，然后把拉出来的这个绳弯穿过两把梅龙锁，穿过两把梅龙锁，大家可以看到啊， 我把这个绳弯穿过其中一把，好的，然后呢我再把它穿过另外一个梅龙锁好，然后呢我把这个绳绳弯呢在这边呢打一个八字结， 好打一个八字结，这时候呢通过我随身携带的另外一把主锁连接在我的保护环上，别连接在我的保护环上， 大家可以看出啊，绳子呢已经通过了两把封闭的美容锁，并且呢打了一个八字结连接在我自己的保护环上了，来确认这套系统是否已经设置正确了，我就可以把它从我的器械 里边解除出来了，我这把快挂呢就可以收走了，就可以收走了，我再次确认我的自保和底下保护员收紧绳索，然后呢我就可以把我在攀爬的时候呢绳端直接系在我安全带上的八字结，解开了， 我就可以呢把这个绳端从梅龙锁里边拉出来了， 这个主绳呢，呃，通过另外一个绳结通过这把主锁，然后呢穿过两个封闭的门笼锁 系在了我的安全带上，我让保护员收紧绳索啊，保护员收紧绳索，我最后确认受力啊，在一切都无误的情况之下，我解除我的自我保护，解除自我保护，收紧绳索 下降，下降的过程当中收取路上的沿途的这块袜，那么呢，这就是这根主绳不离开身体的情况之下啊，做到主绳过过底啊，这叫过底，就是过 穿过顶上的封闭的这些公用设施撤退下降的方法，当然了，这种方法呢，可以收取掉自己的装备，在解除自己身上 最开始打的这个八字结的时候呢，会呃解出这样一截绳子，这根绳子的长度呢大概是一米一米五左右，如果你的路线的这个长度和绳子的长度是刚刚好的，就需要谨慎使用啊，以免放你下降的时候呢，绳索不够长， 就是我们今天要跟大家分享的技巧，因为这是专业技术，所以呢请务必在专业教练的指导下来进行学习和操作啊，我是排音教练郝云刚，你学会了吗？
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00:49查看AI文稿AI文稿线路千万条，安全第一条。今天教大家如何在爆石馆进行有效的自我保护。如果你是观众，一定要注意和攀爬者保持距离，避免被突然掉落的攀爬者砸到。 当我们自己在攀爬的时候，一定要注意正确的摔狗方式。先确认身后是否有人或物品，同时松手松脚。 落地时双脚先着垫子，脚步受力后顺势向后坐下，双手放于胸前，千万不可用手撑垫子将自己圆润的滚成球。学会了吗？安全下落一定要勤加练习哦嗷呜！
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01:00查看AI文稿AI文稿教练，我怎么下来啊？你放松，上面有保护器，很安全。把手松开下来， 这个保护器可以承重几百公斤，看起来很吓人，其实很安全哦。像刚刚那种新手攀岩，那么我有以下三点建议，首先第一点 选择专业的攀岩场馆，也要有专业的攀岩教练，这样能给你的入门和安全带来非常有效的帮助。 我的第二点建议是在教练的指导下，正确的穿着我们的攀岩装备，这个攀岩装备的名称叫做安全带，穿着在我们的身上连接我们的保护措施， 穿上我们的攀岩鞋，增加与岩壁的摩擦力，使攀爬更稳定。我的第三点建议是，新手攀岩最好选择比较简单的线路，这样对技术 要求不高。攀岩不是一蹴而就的事情，一定要多多练习，才能挑战更高级别的幸福。如果觉得有用的话，别忘了点赞加关注哦！
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02:22查看AI文稿AI文稿今天看小姐姐爬线，改正下落。 下落手撑垫子不可以 走。 好了，走！ 再次。手撑垫子打捏。 从潘石墙上下落时，需要双脚落地，面对着墙壁屈膝状落下，手抱于胸前，顺势倒地缓冲，禁止用手撑地。 看一下，走，跟我一起可以厉害就得表扬 好！来， 妈妈哎 来，再来一遍。 玩潘石就需要多练习下落，形成习惯，这样意外脱落时才能正确应对，避免受伤。
00:22查看AI文稿AI文稿我我要怎么下？我不敢！没事的，不用害怕，双手松开，然后往后坐，自然就下来了，很安全的。 oh， nice！ 欢迎大家来汶山攀岩馆找喜泉教练，我来带大家体验攀岩的乐趣。
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01:07查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是小涛。今天的话我就跟大家讲一下我们攀爬上去以后怎样安全的下路。 我就先在这里不是特别高的位置，给大家先做一下松手下来的正确示范。当你在上面无论是到顶或者到一半还是没多高的位置要下的时候，就保持身体的四肢，手脚 踩到人脸，抓着人脸，然后身体往外这样子踩，千万不要这样撑死了就往里边贴着。你这样松手的话，你可能就撑着眼臂就下去了。所以你身体要往 坐着放松，然后松开手绳子慢慢的放一下，下下过程中的话，手千万不要很紧，拉着绳子啊。
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00:15查看AI文稿AI文稿今天带大家来看缓降器的正确使用方式。缓降器正确下降示范，双手抓紧钢锁，双脚离开岩石，中途用脚尖触碰墙面，直到安全落地。
01:11查看AI文稿AI文稿如何使用柜柜下降以及绳索回收？找到绳子的中线位置，确保绳子两端落地，绳子一端打上八字结，取出随身携带的主锁，主锁扣进绳环，再扣入绳索另一端， 确保没有绳结的一端绳索受力。安装规规下降器， 注意，规规只能用于单绳下降， 把重量转移在下降器上，解除牛尾或个人自保， 掰动手柄，配合手势下降， 安全落地后解除规规下降器，抽动有绳结的一端， 竹锁和绳结会自动落下。最后绳索回收完毕。你学会了吗？
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