乒乓球拧拉和侧拧区别
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13:18查看AI文稿AI文稿你要像像虾一样，你稍微拱一点，你看稍微有点拱，这样，你看这块是收着的，然后你的这块有个空间往回收。哈喽，大家好，我是安可小，欢迎回到我的频道，这一期我们讲讲 反手进台拧的这个技术。呃，不管是侧旋还是内侧外侧，包括上台下旋，什么样的牌型，什么位置，包括什么样一个手腕的这种发力，身体的发力，谢谢。 反手拧的这个技术呢？呃，我想有很多朋友会觉得这个牌型比较重要，其实我个人认为 在这个找这个拧的这个位置，包括你的身体的这种发力的集中，包括你的重心的这种核心的这种。呃，这种一个整体的一种，一种发力是非常重要的，比牌型还要重要。所以说在拧的时候，首先你的站位， 站位以后球来了以后你要提前启动，就对方或者是搓也好，发也好，他在搓之前或者发的时候发之前，你就已经开始启动了。大家看到有很多世界比赛，像王楚清啊，包括这些王曼玉啊，这种世界比赛，他们的这种站位相对比较平一点， 比较平一点的这个目的就是说他们在拧的时候，在上步的时候会相对更快，更更更简单。所以说但是你要在拧的时候，你一定要是有个垫步的，你看 有个上步，你看我是右手啊，你看上来这球球在这上来去拧这个球，然后回，然后这球上来去拧，一定是有一个垫步， 你要看到一些那些世界比赛的时候也会出现那种，他不可能一步，你看王祖清也是说有个垫步上来去拧， 所以说这是在单打当中是这样的，如果是双打的话，因为相对是半台吗？所以说他站位是比较比较靠靠右，然后击发球是可以一步的，他也可以一步上 啊，你看这球也可以一步上，这是双打的一个站位，所以说单打的时候肯定是要有个垫一下，垫一下出这个球，然后找到位置以后，你的身体是要往回收一点的，你不能太挺，太挺以后你的这个， 你的这个击球的空间就不够，所以说你要身体要往回收一点，你的核心是要发力的， 然后并且你的手腕是要真的是要往回收的，往怀里收的很大， 你要像像虾一样，你稍微拱一点，你看稍微有点拱，这样，你看这块是收着的，然后你的这个有个空间，往回收 啊，往前出啊，往回收，往前出，往回收，往前出，你一定是有个这么个动作，你稍微你要这样上来的话，你没有空间去摩擦，也没有时间发力，其实在我教球的时候， 我，我普遍会说你的轴要往外撑一点，这样的话有很多人手腕的力量不够，他会收的不多，他会出现这种情况，他会出现借力发力，我认为拧的这一板球也是在进攻，所以说他很少 会有借力的球，他肯定是发力的球多一点，所以说你一定是往怀里收，如果你的手腕收不回来的话，那你的肘脚往外撑一点，还有肩膀呢，你这个力量就就可以了， 这个空间就够了，然后你再往回收完以后，这空间够了以后，这个这个空间去摩擦，去摩擦，那那可那我觉得啊，很少是往上摩擦的，一般都是往前去摩擦的，并且这也是个进攻弧线很低。 在拧，在拧的这个过程当中，这个上旋跟侧旋，包括下旋这个拍型啊， 大部分都是，有很多人打球是这个虎口是比较，嗯，比较正的，但是拧的时候你就不能这样拧，这样拧的话你摆摆不回来，对吗？所以你要稍微 往里勾一点，勾一点以后你这个手腕会有个摆，这样的握拍都是稍微有点偏反手，这样的话你这个你这个摩擦球这个面会很大 啊，相对上旋来说，那就质量就更高了。因为上旋球是压着球拍的，拧的时候，所以说你往回收的时候啊，你这个握拍高一点，你拧的这个劲更大，往前出的这个力量更足， 如果是下旋的话，你就不能这样，这样会下网，对吧？很稍微稍微亮一点，稍微亮一点，但是你往上的球也不要太多，这个时候我刚才刚讲了，就需要你更集中的，你的核心，你的位置，你的这个用力是要更集中的，所以说你还是要往前的， 既然要拧这个球是肯定要往前拧的，往上的话就不如搓了，对吗？所以说你在拧的时候，这个拍型下弦球可以稍微的压一点，那上下球稍微相对，下弦球就亮一点，但是你的用力方向还是要往前的， 就大概你要让他们看到你发的这个侧旋，侧上侧下转不转对就好了，你先发不转的，不转可以， 好球 再来一个侧旋，侧旋，我就发这种，这种侧旋。 嗯 嗯，是不太侧呀，我这发可以可以，这个可以。 现在有很多反手拧的时候啊，有很多朋友在拧，拧到这块以后，你的手腕出不来，你看， 所以有些球会拉的薄皮，或者是拉的不实，所以在拧的完整的动作是手腕要往前摆，手腕要拍头要摆出去，你看你看，摆出去是会摆出去，这是一个完整的动作，这种球，这种球过去球就很很集中了， 如果拧的时候被顶到了，你看我这样上来以后，球被顶到了，这个球啊，有两个方案是可以解决的，第一就是搓，搓回去，你看啊，这样上来以后，比分以后就 基本上稍微往后一仰就可以搓了，毕竟搓的时候你如果想摆，也不需要太大的幅度，小一点就和王祖谦有时候会比赛会经常出现这种球，想拧吗？摆一个摆一个，如果你是还想去拧或者是怎么样的， 你上来以后被顶到了，这个球基本上可能是半出台一个状态，所以说你在你在想你来不及的时候，你可以撤左腿，以右手为例，撤左腿你起来了，因为你撤右腿来不及了，哎，对起， 你看球上来以后，球被顶到了，如果想拧侧左腿，你看起来了啊，并且你的动作的幅度要大一点，要沉一点，因为这个球可能会出台了，所以说可以拉，如果说是左手，那上来以后被顶到了侧右腿也可以起， 对不对？如果是拉的话，如果是搓的话就不需要，如果上来以后被顶到搓的话，你稍微往后一仰就可以直接搓了，或者皮长或者白短。 所以说在接发球的时候，首先你要判断对方发球的这个旋转，包括落点， 然后你要对方在发球之前，你就要提前启动了，启动以后上来以后收回来拧，并且你在拧的时候一定不是借力的，借力的话上旋就出界，下旋就下网了。 你在接发球拧这个技术是一个进攻的手段，所以说他的主动发力占百分之六十或者以上， 借力只是在百分之四十以下。所以说你在接完球的时候，你看上来以后找准位置，找准位置以后，你看上来全是一定要自己去收，把动作做的很完整，你才达到一个进攻的一个目的。 如果说你动作不完整，有很多人说不出来这一点，这个击球点，第一时间太早，第二你发不上力，你要离得身体很近，所以说球来了以后，对方一二，你不在这出，一二三，这不行的， 你要有一个停顿，有一个空拍，一二三四，在一二三四这个点，所以说 你不能，你不能再抢到一二三这个点出，你要一二三这个点出，所以你一定是要往回收一点，这个节奏是稍微有个空拍，有个停顿，一二三出，这样的话你的更集中，你的质量更高一点。 这个拧这个技术在我小时候训练体系里边 没有接触过，也很少接触过，当时可以说是，呃，没有这个技术，基本都是摆啊、挑啊、劈啊、撇啊，像什么瓦德内尔这样的，包括孔令辉，我们小时候看比赛他们那一代的，然后有一次视频赛，我看到杰克的科贝尔 跟中国的刘国正去比赛的时候，他会有这个技术，当时是零零几年，我忘记了，但是当时那个时候他就有了这个技术进台揭发球，你揭发球直接你，所以说 当时回来以后，刘国正就开始在国内大肆的运用这个技术，但是他当时不是这样，他可能是这样卷的，这个球是真的拐一个侧下，但是他不快，他不顶，他只是转， 然后慢慢的像王浩啊，在最后季科啊，包括现在什么樊振东啊，都开始慢慢会越来越，越来越精，拧的越来越顶。 呃，今天我们主要讲了反手拧的这个步伐，包括这个用力的这种方向，还有拍行的这种调整击球时间的这种。呃，变化。呃， 我觉得慢慢的大家会有一些了解，如果有很多朋友不了解的可以直接问我啊，下一期我们可以慢慢的去做一些拧起来衔接啊，包括一些技战术的接发球的，什么摆啊，劈啊啊，撇啊，都可以讲一下， 好吧。呃，视频制作不易，希望大家多多支持和关注。嗯，给一个一箭三连，谢谢。
1.8万安柯晓乒乓
00:24查看AI文稿AI文稿直接往前打，我们会下网，手腕掉下来，应该用侧领把这个弧线罩起来，绑头，掉下来画一个外弧线领球的左侧，这样领出旋转会又撞又拐， 能加上摩擦。以后我们就要带动手腕往前往外去拧摩擦球的左侧中上部，这样球的质量就会比较高。
6778唐东仔乒乓🏓
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02:01查看AI文稿AI文稿各位球友大家好，今天咱们给大家讲解一下反手位拧拉啊，接下来咱们给大家展示几个啊， 哎，各位球友啊，咱们先讲解一下这个动作的一和二在哪啊？首先 咱们拧的是台内短球，所以说第一件事咱们应该先上步，哎，步子上进来以后，咱让身体离着球更近，然后去找一啊一的时候就咱们的反手啊，拍头要使劲的往自己 怀里来，哎，这个是为了制作这个击球的空间，往怀里来，二的时候还是自然的往前往上走，哎，就是一和原来不一样了，一现在是尽量往怀里来，拍头朝向自己，二是自然摆出去，哎，拍头朝向自己，二是摆出去。 然后咱们接下来再给球讲一下这个球细节上的东西啊。来球细节上，首先是击球的时机，哎，我认为在前期炼景的时候一定是最高点，球跳起来最高点时候击中他， 哎，当然你随着这个水平熟练，你可以拧一下这个上升期啊，我建议还是高点，高点是最简单的。然后是这个击球的部位，前期练的时候就是直拍，咱们就练侧拧，就咱们去找球的左侧中部，哎，这样去拧， 第一这样拧的好处是容易进拍面，第二不太吃旋转，所以说你前期练拧拧球的左侧中部是最好上的咱这，而且这样拧起来就会稍微有一点侧拐。 接下来咱们再给大家讲一下这个注意事项啊，我认为如果说拧拉，你第一拧不出质量，第二拧不出落落点来的话，你就不如这个球去搓衣板，因为这个球如果你拧的软绵绵的，既又没落点又没有质量，那对方接你这个球防起来会非常轻松。所以说我认为拧拉最重要的是第一， 你要么把落点打出来，要么把质量给出来，这两个是缺一不可的。 各位球友如果说你也有想学的技术，可以打在下面公屏上，咱下期给大家出视频讲解哦！
157爱打乒乓的李教练
01:10查看AI文稿AI文稿我们来练一个花活直板，正手拧，带有侧旋的正手拧为二，横板来不了的技术，横板的这个手别过来， 可以拧所有的旋转，先去找到球的外侧的这种中下部，包括我在拧的时候，其实是我的手腕对着球画了一个半圆，尽量找球的高点去接，这样的话其实我们相对手法上会简单一点，那我就 拧个下降点，突然性强一点，我就在起跳点去拧。版型是先对住球的正后方，反面一定要立着一点， 立着一点能够更好的跟球接触，包括你接球面积大，吃球的感觉也会比较深，你更容易拧个旋转墙，正后方接触之后，手腕向球外侧画半圆，如果他球高，我画的时候我就稍微的往下压一点，压一点弧线， 如果对方球比较低，我就往上带一点弧线。
00:45查看AI文稿AI文稿如果你能以肘部为支点，拍头朝下，由右后方朝左前方滑动，那么纸板横刮侧切你就已经掌握了。 接着还是以肘为轴，让拍头朝向腹部，从内向外向前上方发力。恭喜，纸板正手技术你也成功了！ 聪明的你又继续尝试以肘为轴，触球左侧由内向外向前加外旋发力，这就成了纸板霸王侧拧。 在此基础上，在触球右侧从内向外向前上方发力。就这样又学会了纸板正手侧拧直线。
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