乒乓球直板搓球技巧
今天跟大家讲一讲我们直拍搓球，搓球在比赛当中用的最多，特别是业余比赛当中，我们经常会看见大家互相对搓，搓球的质量 直接关系到下一板，你是抢功还是被人家抢功。首先第一个我们搓球尽量跟一般球一样，搓在板头偏下一点的位置，正常的搓球我们手腕稍微起来一点点，然后下去的时候前臂带动手腕稍微往下点搓一点 啊，点搓的意思就是一点就要收住手了，你不能搓的这么长，注意你的角度，我们讲的标准的角度应该差不多是四十五度。第二种啊，就是我们纸板在变线过程当中，甚至有的时候人家发左侧旋的时候，我们手腕可以在这个前臂往下 使劲的过程当中，后面这个中指啊加手腕顺势的往一摩擦球的左侧，然后搓一个直线过去。最后一点最主要的就是搓球，球一跳 脚，搓搓球的节奏是搓球的上升期，起跳点啊，搓球是要点点。
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01:01查看AI文稿AI文稿搓的时候尽量还要多吃住球，不要去弹他，有的时候会容易出现弹的情况，尽量还是球在拍子上停留要长一些，拍行，尽量在这个位置去搓， 然后抓住板，最后的时候手指一定要抓板，抓住了像像抓的一个东西一样，抓住东西一样再搓出去， 这样的话在手上的整体的感觉会非常的好，有的人会感觉是手腕弹出去的，特别的没有数，尤其说发不转的，或是转一点会一会下网一会出镜。如果说你 抓住这个球再相当于再给他扔出去，是一种像抓住球再扔出去的感觉，这个时候搓球的感觉就会非常好， 所以我觉得大家可以体会一下。
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00:31查看AI文稿AI文稿纸板正手的搓球技巧拇指和中指顶住板面食指配合发力。角度小时上右腿，轻，角度大时，左脚先上一小步，再上右腿，重心压住右腿。击球一瞬间，腰部向前顶住发力。大臂作为指甲，小臂带动手腕发力。 触球板中间偏走位置，接触球的瞬间要有一个快点的动作，不要拖泥带水。
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07:29查看AI文稿AI文稿扣波一，我们教你们搓球了，就正反手都讲过合力点的拍头的位置，那么一会讲搓球好不好。卧槽，关注了七十多个啊。哈哈哈，不是我今天直播间人少啊，你当我下次来一次我说一次关注我，哈哈哈， 小亮帮我多扣一扣。好，谢谢啊，谢谢谢谢小黄金小虎鱼啊，红奖。嗯，我跟你说，球友们一个想成为一个高手前啊，就是你怎么区分你和高手和一个就是低初级阶段有个区分的时候就是搓球， 就我们教孩子搓球必须过关，他已经成为全市前八名了，因为不会打下拳的人必须高质量的搓球，不会打下拳的人我搓都把你搓死了，明白吗？来，那么我们业余 球友同样这样非常重要，就是用我一个好的搓球，就是跟启蒙跟初学有一个脱离的一个一个概念啊。那么先讲一下搓球的合力好不好？嗯， 直板啊，先从反手搓开始，还是升教练先讲啊？来，给大家先示范，摆短劈长都行啊。 搓球就是在我就接触到的球友里边会出现最最多的一个问题，就是这个板头在在 是没有在前面，板头一定是朝前斜下斜下方的，很多球就是容易这样扣着就往里面勾，你这样你用再大力量这个球都是搓不快的，推出去的，捅出去的。对你，你板头在里边的话，这样这样一个板型你肯定是搓不快， 你劈长的话包括摆短你也是摆不住的，就是我坐一下业余球友，我站近一点，业余球友就会出现这种回角度再去搓球。像孙教练他们提倡的是拍手朝前， 球速快，旋转强。对，一定要超前。对，这样，你你，你顶住手腕，然后，呃，这是第一个问题，就是先，我先做下错误的，就板在做示范啊，我已经，我的 不稳啊，我已经很用力了，球出不去，还不转。对，球出不去啊，有体会吗？点也找不准，你看我一上来就搓两个板边，找不准点的，找不准点。对，这是第一个问题，板头一定要朝前，然后 用小臂，用小臂要录屏的赶快录屏啊，这是纸板，我们全网纸板的教练是不几乎没有，这个是比较细节的啊，我们想搓好球，这个想摆好板，都朝前看，一桶就出去了，你看一桶就出去了。 支住球，对，向前向下，他还避免了一个什么动作。球友们，你看沈教练没拉手，他是用重心和板头合力。对，产生的速度和摆短隐蔽性还强。 对，然后第二个问题出现的比较多，就是，嗯，横版，我一会，我教，横版，我教直板生教练教啊。对，嗯，这样容易出现问题。就是横版直板都一样，就是不要用手腕去搓球。嗯，就是手腕这里一定是柄住的，锁住的。对， 对，一定冰住。用小臂，小臂这里和肘这里往前送，然后最后一下有一个停顿，这是第二个问题。不要这手腕，你手腕这样一搓，搓到哪里都不知道了。你手腕这样有微微的一动， 就会影响你的稳定性。对，手腕顶住，用肘，手腕，对，传递到盘头，对，挺住，周围有一个制动的动作。 兄弟们，你看他有的这个肘，手腕和拍头的稳定性，以后你看他做两个摆短，两个劈长，你在他触球前你根本不知道是长的还是短的，这就有迷惑性。让沈教练来给你们摆两个短的啊，来，重新来啊，拿反了， 看我的横摆五，马上来。我发的太短了， 来看搓长摆短和劈长的时候，他是有非常大的迷惑性。来，你根本不知道来，这就是好的 重心。首先重心前倾了，然后肘的支撑，然后手背的绷住，手腕的手背的绷住传递到手指。对，然后传递到拍，传递到前面，反手直拍。反手搓球，正手也是要拍头朝前对拍，头朝前对搓球的，拍头合力点是用重心 传递到拍头前侧啊，我们横拍不是拍头前侧啊，直拍是拍头前侧。对，呃，就是很。球友在问，那个搓球抓板跟拉球抓板有区别吗？ 一样，抓就抓拍，就是抓拍，就是通俗就是三个手，三个手指头啊，就是放松，抓住，你不要也不要太刻意的，就是很僵硬的那种。对，是啪一个小抓板，一个三，这三个手指头就是啪，啪一个小抓板，不要很僵硬，很刻意的，就是很很用力的那种。 对，打球就是那种，就是你越刻意越反而用特别大力量，反而他越越起反效果。我把孙教练这个抓拍的这个再给大家解释一下，他抓拍是在什么前提下 抓拍？有力量支撑和正确的运行轨迹下抓拍。举例，我正手身体发力运行轨迹对了才能抓拍。我不能，你看我光抓拍 脱节了，我光想着抓拍，我重心没有就脱节了。嗯，搓球一样，我有好的重心的支撑。对，在前提再去抓拍。有了好的运行轨迹在抓拍，而不是说光想着抓拍。对，对，是有了正确的运行轨迹的同时抓拍 正确的英雄轨迹的，往前送住，送出去抓住。对对对，英雄轨迹方向得对对好，再再来示范一下，再示范两组啊，体会一下。来， 好好来正 手啊，兄弟们看一下正手啊家人们，给榜一点点关注啊， 新来的家人们分享下直播间是不是隐蔽性很强，又非常干脆？隐蔽性强，然后质量又高，又干脆又集中。我们对搓一下啊，我跟孙教练对搓一下， 动起来。对，我们小碎步啊，看我们小碎步动起来是不是又赢钱又集中，动作又小好转，搓的挺转是吧？哎呀， 有能听到我们俩麦克里传出来的摩擦的声音吗？这种球你没有点 基础啊，在网你能搓出这种球来的时候，你已经淘汰了一批人了。来，从你变现来一个。嗯，来，你第二个变啊啊， 看这种质量，他没有好的步伐的时候，没有好的重心和拉球的基础的时候，他已经输给你，直接被顶了。对，再来一次啊，来，我们有好来，再来，我们有好的基础和来 已经就输了，懂吗？尤其我们业余选手和青少年，你有一个好的搓球，好的一个重心体系，搓就把人赢了啊。 对啊，我来一下。嗯，我来分享一下搓球，嗯，很。
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3129乒乓小艾
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07:23查看AI文稿AI文稿我呢，很少去用正手接，我基本上都用反手接。因为正手接他还是有点别劲是吧？而且是侧旋，你侧旋呢，你这样一侧他就顺着旋转走了，你使劲撇吧，又撇不到直线啊。我说的是对方右手，我是左手，就跟你们的呃左手呃你们对的是左手一样对吧？你们是右手。你中间这个球挺别扭， 所以我有的时候就会用反手。还还有一个啊，咱们所有人发到中间的球的时候就是这个搓球。我们有的时候正手，如果别的慌的话，完全没有必要去用正手。我们可以过来用这个反手位侧着搓，侧着挤，跟刚才的正手是一个意思是吧？我侧着挤是亮着点的。那是这样的 接发球那种小侧上我可以这样接是吧？小侧下我可以这样接对不对？我可以站在中间这个位置，我一过来，你看这个位置就是这个位置的球啊。这个位置的球我可以这样搓走是吧？横版正手也不好，他都能过来拧， 为什么我们直板不能过来挤这个球呢？是一个道理的。是不是我们过来以后一挤是吧，把这球挤的角度大一些就可以了，这非常的好了已经。是不是包括又对又的球，我这个球一挤，我可以挤到对方反手的小角度， 他这个球怎么去侧身啊？除非他提前准备好对不对？这么大的角度过来，外斜线这么大的角度他还要侧身 对不对？那说明他是已经做好充分的准备了。但是一般业余的球友，你挤到这个小脚的这个位置上，他基本上都不会侧身的。所以我们这个直板完全也可以侧过来，用反手去接这个球 那没有问题的。反手一踢，小脚一踢是吧。这个球你说右右手对右手，他右手怎么能侧开呢是吧。这个小侧旋也帮你容错了一些。这个他侧的旋转 哎。只要你是侧旋都会比正着走正着挑，正着推要容错率高很多啊。我们其实应该是呃直板，尤其是这种左推右弓，哪怕是直拍横打的。他这个接发球搓球急是吧。这个都用不好， 没有那么大力量。那我们完全可以用反胶用颗粒都可以这样去挤他别一点啊，就这样的你看挤挤挤。看这个球擦网了擦网了。说明我用手多了。多带一点尖。你看多带一点尖就揉出去了啊 是吧。你看我在点的时候是吧，往下走，我如果动作有一些往上没有关系，因为我是一下吃不住劲了，我一定是有一个回首，这是刹车往上，但是我的触球已经在点的时候出去了就行了。我 我们重要的就是我们出球这一下一定要往下上呢，我们不要转太多，因为你还有一个还原呢。我们尽量手势走平行往下，但是他制动就是刹车完了的球，他会有一个随力，那随力随多少就让他自然去随就可以了是吧。但是你要保证尽量的是平稳。你看我这侧着走 侧着走侧着走啊。这个球呢，我是立的比较多，立的比较多呢。我们这个基本上就接的是不转的侧旋。就是这种发的小小侧上是吧。小侧上球呢，他短他没有特别的侧上， 你要说有的时候挑呢，他还不太好挑，所以我们就可以用这个去踢是吧？特别转的球，我们就晾着一点，那走走啊，多铲一点这个球是吧，我们就能把这个呃旋转把它抵消掉是吧？因为你 这个侧球侧搓，他的摩擦时间长。为什么徐老师这个接发球呢？呃侧搓呀，还有这种侧挤呀，在防守和推挡的时候呢，呃，这个用的就比较多，他就是 呃威胁性比较大，还是？就是你自己能把它制造出一种旋转来对不对？什么球都是你正着往前走的时候，对方好打 啊。一旦这个篮球到了你的球台上是吧？到了球台以后，哎，往侧走一点。到了球台往侧走一点，他的这个球是吧，在找位置的时候，他就会晃一下，因为他会往外走一点，或者往里走一些，你只要稍稍的有一些旋转的变化，他不是正着直着往前冒 是吧？他一拉手，他就得晃一下，一拉手，他就得晃一下是吧？只要有一点点晃，让他有一点点的停顿，瞬间的是吧，零点几秒的停顿，他这个球基本上就不会 那么果断的发力抽你了。那咱们颗粒呢？能达到这种效果就算达到目的了对吧？你不可能说你让他很别扭，你压制住他，咱们这颗粒就是一一个就是弱项的这么一个 打法。所以我们呢就要用自己的颗粒的特点是吧，把他打的别扭，然后把他打巧，尽量让对方不能就是说很容易的出手就抽你，只要他犹豫一下，把速度降下来 啊，把旋转降一点点，那我们颗粒是吧，就会有机会去进攻，去把我们的速度打出来，用我们的速度去压制反焦的速度，哎，咱们就做这么一个哎，这种技术上的就是压制就可以了，然后从中去找机会。 那球友们理解了这个侧旋什么意思了吗？就说我们的颗粒尽量不要打的太正啊，我们要打出一些，就说 节奏的变化啊，打出他的特性，打出他的技巧来，我们才能从中去找这种制胜分啊，去找机会。所以说咱们不能把颗粒打的那么正规是吧？中规中矩，我们该撞的撞，该推的推，那我们的特点从哪来呀，对不对？本身现在这大球时代， 呃，他就是一个是力量重，速度也快了是吧？旋转少了，那我们就要利用我们这个颗粒唯一的这么一点空间去给他制造一些小的旋转小的技巧是吧？跟他的这个反胶有一些呃，微差对吧？有一些就是差距上的这个对比， 相反的对比，我们才能有一线机会去战胜反教对吧？你如果跟反教是一样的话，那我们还有什么胜算呀，是吧？还有什么胜率啊？嗯，所以说一定要在这个 呃技巧上啊，小旋转上做文章啊。在这个上面我们要下一些功夫去研究啊，尽量就不要研究什么我发力要打死他呀什么的。固然发力最后一板制胜，我们一定是要发力打死的，但是我们发力的前提是你能不能制造出机会来，让我一板打死你。 所以我们呢，就要啊，换一种思维啊，去咱们来这个理解这个颗粒怎么去把它打的是吧，巧一些。嗯 啊，马龙他曾经也是这么打过呀，对吧？一个短的，啪一下，啪一下他这个小短球，包括梁静坤啊，如果大家经常看比赛会观察到的话，他这个反手这个短球，中间这个球，他 也是有一个侧挤的，侧挤到对方反手的小斜角啊，这个是挺别扭的一个球，他是做了一个啊，偶尔的啊， 偶尔使用一下的这么一个小技术，但是咱们业余球友呢，可以经常去用啊。啊，咱们刚才说了，这个横版的正手不也是可以的吗，对不对？ 然后反手你过来短球这个位置，或者中间这个位置是吧，你不会扭不会扭没有关系啊，你就这样立啊，对吧？擦，一立是吧，这样中间这个位置是吧，你都可以立的，没有问题啊。他这个拍行，只要你固定啊。横版的你可能就需要你的手腕要下来一些了， 下来一些固定是吧，直板就好说了，直板你本身拍头就稍稍的平行偏下是吧，你的横板呢？你肯定是不能这样上去了是吧，你稍微的平行一点。哎，这么一走，说到中间位，你这一这么一搓，也是很好的一个解决办法。
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01:51查看AI文稿AI文稿对于 p 常变现这项技术的话，我们需要掌握三个要点，快、准、狠。做到以下三点的话，我们可以给出较高的质量。那么我给大家先来演示一下。 对于快的话，我们肯定首先是要把这个速度给提起来，如果我们能够把速度提起来，这样才具备有危险。 对于第二点准，对于落点上，我们一定要精确的控制到给到底线，这样的话你要劈长他这个球你搓劈短了以后很难在比赛当中形成威胁， 所以说我们尽量的把这个球劈长，一定要很稳的。我们可以在初期练习的时候放一个瓶子，这样有一个参照物，我们这样的话劈过去的话有一个目标， 而且身体这个发力方向一直向前发力，每当我们变线的时候，身体不要这样子，而且我们身体一定要摆正过来，把这个发力方向一定要给直，往哪边变线，我们发力方向就往哪边。 对于最后一点狠，如果只是这样把球送过去的肯定是没有质量。所以对于第三点狠，就是把质量，这种 旋转我们要给足了，旋转给足的话，你肯定是拍头，你要往上，而且往后手指手腕这个劲松出去，在初期练习的时候把手臂这样固定住，不要特别晃，一特别晃的话，你对于落点上是很难控制的，逐渐的把这个技术动作就可以做完整。对于劈长的话，我们脚底下 的话一定要有这种上步，要找这个点，找这个合理点。对于快，我们把速度提高准，提高自己的落点意识，狠，把自己的质量要提高。
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08:18查看AI文稿AI文稿大家好，那么上一期我们讲到呃发勾手正手短，对方披长的一些处理情况。那么这一期我们来聊一下，当对方嗯摆短的时候，那么摆短呢，主要还是考虑这个反手位中间位正手位短啊，以及正手位小三角。那么 这一期呢，我们主要讨论一下关于对方摆这个反手位短球的一些处理方法啊。那么相对对方摆反手位短球的话，那我们在处理的时候可以考虑回摆啊，皮长啊，或者直接拧起来。 那么相信这一期我们主要还是重点放在这个皮长和拧拧起来这个两个处理方法啊。那么当这个对方发反手短，你在皮长的时候啊，首先从位置上可以考虑 对方中路或者是反手大脚以及边线。那么相对对方如果是横板的话，呃往对方中路啊，这个是一个比较好的位置 啊。如果对方是直板的话，那么压反手啊，反手大脚啊，甚至边线啊，都是比较好的位置。第二个呢，主要考虑这个皮长的这个质量啊。 首先来讲要求，就是说要披着长啊，落点越接近底线越好。第二个呢，就是把这个球搓的比较急，比较顶， 那么通过一个是这种呃节奏上的快，你说这个批的这个点啊，那么选择这个上升期啊，甚至上升前期，或者有的时候呢，你可能这个上步来不及，这个找不到那个上升期。那么在最高点的时候 啊，要通过这个啊，把这个球啊，速度啊，这个呃送的快一点啊。所以我们在 p 场的时候，一个是考虑节奏快，或者是考虑这个搓球的这个球速速度要提起来， 那么还有呢，就是在前面的基础上啊，在批的时候尽量能够去加上一些旋转的变化啊，比如说我这个 劈钻的和劈不转的，那么这个位置的球，也可以再加上一些推挡的技术啊，或比如说向侧用力比较多，那么可以去啊这个切，这个侧上或者侧下，那么这个呀给对方来造成一些困难 尝一下。 那么第三本球这个确定好处理方法过后，那么就要考虑第五本的衔接，那么在这个相对搓过去 p 场过后，把对方这个回球 有可能是继续回搓对方啊，呃，或者是对方拉起来，那么如果是对方回搓的话，一般来讲啊，弱点还是考虑这个斜直线啊， 这是这个中路啊，所以作为横打这个打法来讲，其实这个对方回搓的话啊，相对你这个两面上手啊，这个都不是问题啊， 主要是要注意什么呢？就是说我这个皮长这一本过后，这个快速还原啊，并且保持膝盖的弹性啊，那么要盯住对方这个球拍啊，那么来判断这个位置，然后始终这个呃要提前去这个移动取位啊， 不要等球来了过后再做判断。嗯。第二个情况呢，就是说对方拉起来啊，就你平常对方拉起来啊，首先来讲你这个对方拉啊 拉哪个线路啊，你要通过这个去观察对方这个重心啊，或者说是他这个转腰的方向来判 判断这个哪个位置，这个是一个钉球判断。第二个呢，就是说注意一下这个皮长过厚的这本 衔接，那么如果说你只是一般性的这种搓擦啊，那么注意下一本你在这个防守的时候，就尽量注意用这种贴防贴防去变现，去 练一个好的弱点。还有一个呢，就是说如果你是这种啊，相对来说搓球这种水平比较高的话，这种 可以做到去 p 场去顶住对方。那么这个下一本这个在防守衔接的时候，你就可以做一个套路啊， p 场过后啊，我们接反手袋啊，或者反手 时 p 长过户接针走带，那么可以形成一个 p 长过后的一个防守套路。
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01:58查看AI文稿AI文稿搓的时候尽量还要多吃住球，不要去弹他，有的时候会容易出现弹的情况，尽量还是球在拍子上停留要长一些。拍行尽量在这个位置去搓， 然后抓住板，最后的时候手指一定要抓板，抓住了像像抓的一个东西一样，抓住东西一样再搓出去， 这样的话在手上的整体的感觉会非常的好。有的人会感觉是手腕弹出去的，特别的没有数，尤其说发不转的，或者是转一点会，一会下网，一会出界。如果说你 抓住这个球，再相当于再给他扔出去，是一种像抓住球再扔出去的感觉，这个时候搓球的感觉就会非常好， 所以我觉得大家可以体会一下。呃，直拍跟横拍还有一个最大的区别就是他的抓拍和拍头的一个方向。你像横拍的话，皮球他是一个侧面的一个形状，但直拍呢，他是在前面， 这样能够更好的去控制和旋转的一个分配比例。所以直拍这一块的千万不能手翘起来，有的人搓的时候反而翘起来，这样就影响了他对直拍灵敏的一个感觉。所以一旦 手一翘的时候，就要让自己的身体下来，你球离身体近了，你的手腕自然也就下来了。
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