打篮球必备的过人动作， 目前的状态追赶着。
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00:55查看AI文稿AI文稿今天教大家 nba 最经典的三种过人脚步。第一种，剪刀布，首先向一侧运球，调动对方重心，随后顺势迈出内侧腿，接着此条腿不要落地，在空中完成一次交叉换腿，让对方误以为是要启动突破。当对方重心被误导时，顺势衔接一个变向过人，变向时，球一定要贴近双腿，以防被断。 第二种，犹豫步。首先先向两侧进行横移跳步运球，一方面是进行错位寻找进攻空间，另一方面是调动和误导对方的重心。当对方的重心跟随移动时，迅速衔接前边向进行投篮或者是过人。第三种，下坠步， 一般下坠部经常运用在 cosower 突破动作中。首先一条腿撑地，随后突然打开双腿降低重心，并且上半身也要向球侧倾斜，这样才会最大限度的诱导对方的重心。当对方的重心偏移时，迅速衔接前面向过人上篮。
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01:12查看AI文稿AI文稿nba 球星绝招解析一、哈达威变向要点，双脚同时打开下球可以更快，同时伴随身体向一侧转体做假动作，再快速提前变向过人， 双脚偏立，转胯压肩，学会了。二、尼克阳转身要点，推球，运球要用力，同时前脚落地压重心，使防守偏后，快速换手拉球，转身非常飘逸， 怪不得我的转身做不了人，转身前一定要记得带动防守。三、欧文上步转身要点，运球，低重心，前后脚快速上步，借着上步的力量快速拉球，转身非常迅猛， 这脚步倒腾的还挺快啊，哎呀，要不然都说为啥打就得为脚步。四、库里胯下背后过人要点，背后拉球时脚步做后交叉步，可以更大幅度的创造突破空间，这个脚步倒腾的更快啊！哎呀，都说要练脚步，给给给，赶紧练习赶紧练！五、保罗回马枪要点，突破受阻后换 手持球，抬起重心转身向后洋装重新进攻，此时加速突然转回继续突破，攻其不备，那我以后出去就不用应对了。哎呀，打球又不是只有猛劲！ 六、小托马斯半转身第二点，运球和身体节奏忽然放慢，同时侧身微微抬起前脚突然大力运球，侧身突破，速度快又会减速的人用这招是不是无敌了？哎呀，还歪练去！
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01:12查看AI文稿AI文稿boss we got to step with the logo outside touching me on your jab crop one dribble spag finish he jumps this way you run this way right left and you want to see your body can be good shot your heavier shot work on the installed outside so that's it don't you go you want to pause you're going to take your hands below down low in the river polishing pit beat you to the spot on your second dribble and you're doing that hey 啊啊 at this day。
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01:21查看AI文稿AI文稿球场四十种过人技巧！
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00:45查看AI文稿AI文稿在实战中，转身过人一定可以算很好的过人招式，但到自己这每次不是被对方给掏掉，要不就是转对方怀里去，很痛苦吧。下面给大家分享这个细节，可以让你的转身变得非常犀利。这里我们选择直接向他的正前方通过， 当我们到达这个位置时，我们去做出一个要跟他对抗的趋势，让他误以为我们要直接对抗上篮了，这样他才会主动封锁这一侧。 我们靠住他之后不要选择这样单手这样去转，要不然很容易被他这一侧手给掏掉。我们选择双手持球贴在他身体的这一侧完成转正。
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01:40查看AI文稿AI文稿网上教你的那些进攻招式确实好用，但实战不是拍视频，有时单一的进攻招式是很难摆脱有经验的防守人的。 今天 kbt 分享三个热门招式的最佳变招组合，带你轻松 ko 球场老炮！一、 closower 衔接反跨拉回 超帅的进攻组合运球坐库拉斯 over 如果对手及时转身对你进行封堵，我们就利用外侧脚向前迈大步急停。注意这一步一定要大，给足侵略性， 随后迅速做一个反跨拉回，制造出空间投篮，完成终结。二、阴暗 out 衔接体前变向这两个技术动作是绝配，突破过程中利用阴暗 out 调动防守人横移，再衔接体前变向将他过掉。注意，在做阴暗的奥特前要和防守人保持一定 距离，为之后的体型面相留出空间。平时喜欢变相突破的兄弟可以在实战中佩戴 kbt 运动互怀， 超薄的弹性面料配合科学的脚踝锁定系统，在提供安全的同时还能轻松适配所有类型的球鞋，解决了传统护怀穿脱难且佩戴后极度不舒适的问题。现在点击视频下方链接，八十八元两只，包邮送到家！ 三、哈达威变向衔接胯下突破胯下运球加体前变向如果此时防守人没被过掉，我们就快速迈外撤脚做一个拖布急停， 随后手上悬浮助球稍作停顿，待防守人迟疑时，再利用分腿胯下走另一侧中间。这招配合哈大卫变向，效果卓群，关注 kbt 随时随地长球技！
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00:41查看AI文稿AI文稿大家好，我是大叔，今天给大家分享一招非常好用的过日连招。这里边有一个哈达的变相。哈达的变相一定要双脚同时开立。你看，双脚同时开立，做完之后立马走。看好了，做完之后砰砰走过来之后走到这之后开脚 做一个 colo sover， 这样就可以过他。我先做一遍慢动作啊，双脚同时开力后后走过来之后 colo sover， 然后就可以走了。五二动作看好 one two 趴在边上啊，再来一遍再来一遍。看好了完整动作， 这样你可以练起来在野球场上过人。加油兄弟们！到希望的人还在自言自语说着。
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00:43查看AI文稿AI文稿你打球突破到进去的时候，是不是只会躲着防船上来？还是怪自己的技能包里技能太少了？所以下面这十种最基础实用的过人方式，你可以收藏练习了。
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00:47查看AI文稿AI文稿一停一起的节奏就能把人过掉，如果你想高效过人，不妨试试这个嘎嘎轰的艾弗森胯下拉回变向， 快速向前迈一个大的交叉步，胯下拉回时，后脚落在侧面，调整进攻方向，收前脚的时候，后面的脚垫一小下蹬地加速，垫的这一下会让你的整体节奏有一个快慢快的调动，而且垫的这一步能让你突破更向，变向的时候更快。如果你想节奏更明显， 交叉不时手碰地，再去垫步上护球手变向加速。如果胯下拉回防守识破，咱们做一个短促的双面向，这个快慢快快的节奏防守很容易上头的，切记，双面向要短促有力，不需要大幅度，快点练起来吧，去虐你脚步快的好兄弟，你学会了吗？
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00:52查看AI文稿AI文稿在有球场经常遇到这种防守人吧，人还没上来，手先上来了，一直拿手架着你，完全不过去，很痛苦吧？下面给兄弟们分享一个好招，立马解决此问题。当对方贴上来之后，他拿这个手一直在卡着我们，这个时候你就不要去跟他硬怼了， 突出过去不说，而且还很容易被他断掉。我们可以先将你的护球手搭在他的胳膊上，在准备要起步突破那一下，拿你这一侧手往后一搂，向后拽的同时，顺势将你的持球手往前送，这样身体他自己就会形成一个侧身这个姿态，他就很难再卡到你了。 如果这时对方选择放我们一步，那我们就不管他前面这个手了，我们直接利用唾液步到对方跟前去攻击他这一侧手，快去试试吧！
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00:20查看AI文稿AI文稿学会这一招，让你轻松成为你们学校的节奏大师！首先向右侧放球，随后右脚蹬立即停，胯下拉回， 降低重心，做一个大幅度变向完整动作。
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00:56查看AI文稿AI文稿在野球场，总有一些人球都不运就可以把对方衣服过掉。相反，自己一顿操作之后，过不了对方不说，自己还很容易丢球。其实最好的过人时机就是你没运球的那一刻。下面要给大家分享几种很能晃的启动脚步。 第一个我们去做一个次步，同时把球给送出去，就像是要准备突破一样，不倒塌，重心往这一侧偏移变向。如果第一步把对方过掉，那就直接完成上篮。 如果我们在做变相的这一下被对方给跟上，那我们就在变相完后，脚要跟的这一刻，眼睛看框，做一个假合球的动作。此时对方多半都会吃货。 我们在上一个动作不变的基础上，这一下不下球了，我们直接换到这个手。
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00:14查看AI文稿AI文稿首先胯下运球做铺垫，随后后脚向前做迈步，瞬间压低重心，假装往前侧突破。胯下运球后，前脚再向前点一次，此时欺骗性更大，随后做变相。
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01:20查看AI文稿AI文稿that spindle worked off with one leg， so as you attack them here here hey now。
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00:42查看AI文稿AI文稿最近很多兄弟私信我，让我出一个这个连续胯下的教程。然后今天我就分三步让大家掌握这个动作。 第一步，我们先熟练的掌握这个动作，保证用最快的速度运而不掉球，就可以进入下一个动作。第二步， 保证有晃肩的动作和运球的节奏，如果这个动作没有晃肩的话，那这个动作的欺骗性就下降了很多。第三步，运球和脚步的配合。做的时候注意右脚连续点地， 左脚跟随我们的重心拖拽过来。最后将运球速度、晃肩和脚步结合起来。
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03:57查看AI文稿AI文稿野球场防守人最讨厌的三个个人动作，最后一个动作经常晃倒防守。一、拜佛如果你有一首不错的钟头的话，那么你的拜佛将会让防守人进退两难。想用拜佛还起防守人要做好下面五点。 一、垫步在做拜佛之前先做出投篮前的垫步，垫步时双脚完全顶顿住，模拟运球衔接投篮的脚步。 二、酷球手尽量靠近球，以投篮的手型做假合球，并且要把球拉到身体的中心，也就是运球衔接投篮的合球点，已做出要合球投篮的假象。 三、眼睛看蓝方在做店铺时，眼睛看向蓝方，同时愉快 望注意观察防守人的反应，根据防守人的动作来做出下一步的进攻选择。四、拜佛的时期 在运筹稍微拉开空间以后再做拜佛，能大大提高防守人起票的几率。在真的极有可能会出手投篮的情况下，做拜佛工作就会非常容易把防守人晃起来。 五、赢球的时间越长越好，球在手上停留的越久，就越容易造成合球的假象，从而晃起防守人。 球回到手中时，手掌转向球的侧方，增加顶球的时间，然后让球在手上停留到最后一刻，再做出下一步的动作，会让和球动作更加逼真。 另外，如果想让拜博更加逼真的话，不妨用手机录下自己运球后投篮的动作， 模仿真动作来练习假动作，你会有意想不到的收获。二、突破变相这是一招简单实用却能让对手无比头疼的个人动作，在提前变相的基础上，加上一个向前突破的假动作，把防守人晃开到一侧，再变相突破， 启动前大力运球，球回到手中时做口袋运球，内侧脚可以向前垫一步，充分靠近防守人，同时制造要突破的假象，然后向前迈出外侧脚。 这一步要顺势俯身，侧身，沉肩，加低重心，把护球手抬起来，眼神看相侧前方，模拟顺步突破的动作。外侧脚落地后向侧面蹬地，加快变向的速度。运球变向要做到又低又快，球运 越低越难被断球，变相拉的越宽，放开的空间就越大。注意，在用这个动作过人的时候，不能距离防守人太远，距离太远很难缓开防守，并且变相时非常容易被断球，最好距离防守人一亿左右的距离开始做突破，变向过人。 三突破拉回突破拉回绝对是最容易滑倒防守人的个人动作，没有之一。通过向前突破把防守人的重心往前带，然后胯下运走拉回拉开空间。后来 运球后迅速向前踏两步，第一步迈内侧脚，迈到防守人的侧面，靠近防守人。第二步迈外侧脚。第二步要迈的大，定 量跨过防守人。向前踏步时，身体要前倾，降低重心，给防守人制造要突破的假象，迫使防守人反身追防。然后向侧后方运球，拉开空间衔接投篮。 另外再向前突破时，加上身体对抗，并且护球手可以稍微把防守人向前送一下，这样防守人会更容易被晃到。 我是小可，一个让你篮球打的更好的篮球传道士，如果视频对你有帮助的话，记得点赞收藏，以防丢失，我们下次再见！
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00:46查看AI文稿AI文稿在这么多招式当中，大悲韵一定可以犯得上，又帅又能打吧，而且他可以衔接任何动作，变招特别多。 但起初一旦做不好，可能会出现球经常打到腿，要么就球过来了但往一边跑。下面分享几个练习动作，让你彻底解锁他球不走正道，那是因为不熟悉他的运球轨迹， 我们可以通过这个练习方式来熟悉他，让前后脚错开，在动作完成时去拍一下屁股，这样球就一定是往前走的。然后我们将脚步带入，双手抱住球，让你的同侧脚去做一个向后的交叉，前期利用这个练习方式去做一个过渡， 熟练之后我们再去做这种运球的背后。利用以上方式去试着做一下，你会发现这个动作真的很简单。
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00:55查看AI文稿AI文稿一个动作让你变成进攻万花筒。 i'm going to teach you guys today， which makes the spin seal even more deadly is with that added behind the back， so we get them oh return oh， so because this guy boom he didn't want to reach this time but because i go right off his shoulder now we have to drop that foot and as soon as he drops that foot boom now i'm into my shot so we got him he wants to play solid so we get him again boom we got ooh chains hey， boom he bikes he's with us on the change direction ah， there's nothing like that man can do i come down again oh godding now he doesn't know what to think so now i hit him going this oh godding there's noth there's nothing he could do。
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