再给大家讲一下这个直板的这个短的,这个侧旋发球,侧上侧下,发球的时候我们这个前两根手指相对就是放松一些啊,不要扣的太死, 不然就是到时候就太僵了啊。再一个就是站位的话,身体同样啊侧对球拍啊,身体要侧对球拍,发球的时候 重心一定要压下来,要压住身体不能就是说站的太高,一定要有一个重心啊,核心收住的一个感觉啊,重心在这个左腿更多一些啊。 发的时候呢,也是先抛球再拉手,但这个球的话拉手一定要不能太大,拉太大的话就是说想控短是非常不容易的,拉的手 一定要太小一点,一定要小一点,然后我们身体和球的配合融合要更多, 等一下 发的短而转的时候,一定要有一个这种薄摩擦的感觉啊,把球就是摩擦的发力要发的够大,但是摩擦要薄,而要有个急停的感觉,要有一个从松到紧的一个加速过程啊。我们想发侧下的话,基本上是走这个球的这个侧面啊, 这个是侧面球的侧面左左侧,然后下偏下一些啊,这个位置去收住啊,去收住,突然有个急停状态,先松再收啊,发侧上的话,我们就也是走入这个球的左侧 侧面,然后走侧面更多一些,然后也是同样先松再收,然后向上提,这就一个侧上,大家看一下这个是侧下 下垂直板的侧下垂,一定要先松再紧,再来一个侧上,看一下,左侧面往上提一些 啊,这就往上提一些,侧上就会过去有点拱,侧下的话过去会往下钻,这种感觉。
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直拍最快的发球,那今天就来教教大家怎么把这个球发的特别快。首先我们的重心一定要压低,如同弹簧压蓄力,还有一个核心的要素要完全依靠我们的重心,重心的转换和转腰去把这个球的速度带动出来。 重点在于我击球转回的时候身体平移,转身有点像一个圆规啊,画一个圆。那么在我们转腰转肩的同时,我们的小臂和手腕要同时做一个 加速,在球降落碰到球的一瞬间有一个加速的动作,触球的一瞬间结束以后,记得一定要有一个制动,那什么是制动呢?就是一个紧急停止刹车的意思,在我们触球之后马上紧急停止,我们的手腕和趴形是有一个像钟摆的动作,在加速的 过程中是加速他的钟摆,然后制动。那在触球的一瞬间,我们的食指、拇指还有我们的中指要起到一个决定性的一个作用,就是有一个加速抓手的这一下,在碰球的一瞬间有一个抓手动作。我们要想把球发长发快, 你的第一跳也很关键,也就是说你你这半台的第一跳弱点离白线越近,那跳到对方的这个球台的时候也就说越远。

太拽了这球!大家好,我是沈教练,每天和你分享一个直拍比赛涨分小技巧。上一期我们跟大家分享了直拍把侧上滚在比赛中可以快速得分的小技巧, 那么这一期我将教大家如何发出直拍下选死钻, 想要发出死转的下旋,那么最重要的就是你要摩擦住 正确的摩擦球的位置,那么死转的发球需要摩擦到球的底部,也就是说我们发球这个胶皮和这个球的接触面应该在这个球的底部,这样更容易发出的死转。 那么发球前,我们的重心先下压至你的左腿,然后呢,利用重心抛球,将重心调整至右腿,同时啊,当球下落的瞬间,我们的右腿啊,通过我们的胯和重心来找一下这样的感觉 啊,然后来进行一个合力,那么我们的手上的感觉是手指跟我们的发侧上旋拱的效果是一样的,先放松啊,板头朝后,然后瞬间将前前面那个合力和前臂手腕手指的合力进行到一起 实拍。同学想要比赛快速涨分,一定要点赞加关注哦!

你的板头要掉下来,这样球发的才转,因为掉下来以后咱们的球可以充分的碰到我们的球拍的上半部分,然后碰到球以后压弯小臂往前送 拍面,碰到球以后压住。

直板发球的正确姿势,手要摊平了,垂直往上跑,或者是稍微有一点斜脚,但是不能斜超过四十五度,这样第二个你要不能握着,握着这样抛就犯规。还有的新手这样那调过来,这样倒着,这样抛也犯规。还有一种顺着手这样一起起落也是犯规, 一定要离开手有一定的距离,发球的时候身体在击球的那一刹那,一定要把这个左手要让开,顺势转腰,如果这样发,这样发把手挡在前面,这个球就犯规了。

今天讲一下直拍发球如何让对手没办法搓回来, 如何让对手第一板不能搓回来呢?那首先我们要发一个侧旋或侧上旋,这个的目的呢就是对手一旦搓回来,他这球就会冒高,冒高就是我们的机会球。那么我们如何发好侧旋球短球呢?首先啊,重心下来,重心降低以后,我们要注意 引拍的时候是旋转躯干,旋转躯干旋转的同时胳膊不要主动自己去拉啊,是身体带动 大臂,大臂带动前臂,前臂带动手腕。击球的时候也是一样,我们大臂带动小臂,小臂带动手腕,他们三个还有转腰是同时从 a 点到 b 点。然后我们在击球的过程中是摩擦球的侧面, 并且手腕可以向上提,如果只是单纯的摩擦球的侧面的话,这叫侧选。摸手腕摩擦球的侧面以后向上提拉一下,这叫侧上选。换完侧选以后我们需要马上还原,还原的过程中判断对手如何处理我们的发球, 如果对手搓高了,那么我们等着机会球扣杀,如果对手是挑过来或者拧过来,所以呢,我们发完侧旋以后,要准备的就是对手回球,是上旋球,只要准备好上旋相持,或者是说抢上旋的一个发卡就可以了。


特选有赚不赚吧?嗯, 这是特选的, 还有钻不钻的花球 发球主要就是靠这个手腕和手指这个踢球的一瞬间的变化和灵活性,辅助发球里面可以发这个逆逆向旋转的,这样的发球 也可以发长的, 然后还有背面发球。 发球就是要因人而异吧,根据对手,呃,根据对手,你要去设计一套对手比较。

大家第一步先学这个手腕往上摩擦,会了之后第二步练习假动作,假动作一定要做的明显。第三步再加上身体带动大臂、前臂、手腕和手指去发力往上摩擦,大家一定要记住每一步,学会后再进行下一步。

直拍发球的十三种旋转和落点反手发正手段逆侧正手段 勾手正手段 转不转。正手段 左侧选逆侧即长, 左侧即长。 逆侧反手短,勾手反手短, 反手未发。反手短 转不转,反手短, 转不转。场球 反手发即长。 nice。

直拍、反手五种接发球、摆短、 k 长挑, 短球拧拉, 长球快拉下旋。哇哦,不错哟。

今日份基础入门级发球好吗?好的,展示一下子板啊,平发转球啊,在球板看中间有一道杠啊,我们一道发基础到下半部分, 这个球是底部接触到底部去摩擦啊,就可以过去,就是平发的下滚球啊,然后我们展示一下中心,首先要下来,球上去之后往下掉的同时这个拍一定要引开, 然后快到你的胸前了歘有个合力点就 ok 了啊,大家可以看一下 啊,让这个球落在球台上不掉啊,这就是下旋球,就是转的,如果这个球砰砰砰往前跑,这就是不转的,我们一定要让这个球不走,你看不走,这就对了啊,往回来就这 这一个摩擦,接触球的时候就多用手腕去摩擦,接触到球板的下半部分啊,球的底部就可以了好吗? 嗯, 重心下去的时候,这个左腿啊,发球的时候有点往左边压啊,这个胯带动一点点,往左转动一点点,这样的话增加稳定性啊, 他那个力量也会往前冲一点,你这么哪都不动,全靠手的话也没有很稳定啊,所以我们要身体用一点和腿部的力量啊,中心往左去就 ok 了。那今天的教学你们学会了吗?小课堂下课。

直拍发球之鬼手发球眼睛合拍,面对着对手正手位,当接触球的时候瞬间用反面发到对手反手位。反面拍面和眼镜对着对手反手位,同样接触球的时候瞬间变化,用正面发到对手正手位。

一分钟教会你省队!纸板的手指握法你们都懂,水平越高,手指在每次击球中他的参与度也就越高。那么你在每次击球中手指都用对了吗? 整体来说,虎口卡住你的牌子,大拇指这里完全贴实,食指这里留点缝隙,中指无名指顶住牌子正手上的技术全部以大拇指、中指、无名指用力为主,包括正手空 上旋拉、下旋拉、下旋搓。还有两项技术是运用大拇指、中指、食指来发力, 他包括反手弓、反手拉,而反手推、倒、反手搓、反手拧,就要以食指为主,大拇指配合同时运用中指、无名指来发力。 下面我做一下演示,反手推、反手搓、 反手拧。我这里所分享的手指发力方法并不能代表所有的直拍选手都是相同的,但是包含了大部分球员, 赶紧去检查一下自己的每项技术,手指都用对了吗?下课比赛想要快速涨分,一定要点赞加关注哦!

直拍侧下旋勾手发球教程准备动作站位方式面向右前方即可。拍头对准前方,稍微收臂,重心下压前倾。 抛球后,重心在右脚,肩膀向前转动,重心转至左脚, 前臂基本固定,靠腰部转动发力。腰部和前臂的配合示范重心转腰前臂,手腕收尾,手腕抖动加旋转, 接触中下方位置侧下旋接触中上方位置侧上旋。慢动作来啦!

直板发球之底线奔球今天要跟大家分享的是直板发极长奔球发球我们还是要重心压到左腿上,身体前倾,重心下沉,将球板放在自己胸口靠下的位置,板头朝下 抛球。等球落下之后,用球板的中上部的位置击打球的正中位置。 发力时,靠我们身体的转动,从右向左压重心的同时,我们的前臂带动手,给球一个短促而集中的向前撞击的感觉。二时身体放松外展 触球的时候,我们的身体由外向里收力,腰腹绷住劲。我们在击球的一瞬间,我们动作要短促有力而集中停顿。 在出球的一瞬间,我们的两个手指要掐住力,后面的中指的前端,指度内侧要顶住球板,让球击球更稳定。

纸板勾手发球讲解 各位球友大家好,在业余的初中级爱好者当中,由于高手发球 会的人比较少,而且勾手发球的动作又比较隐蔽,所以很多人发不好也接不好,这节课呢,和大家一起揭开他神秘的面茬。 之前呢横版的勾手发球呢,我已经发过视频了,大家可以在我的主页当中去观看。那么直板的勾手发球呢,这节课给大家详细的讲解一下。 直板勾手发球的握拍呢,和正常的正手工反手推挡,包括横挡的握牌是都不一样的。那么既然是勾手发球,手呢就要勾, 主要是呢手腕构成,那么球拍呢,也并不是在小臂的延长线上,是向里扣啊,形成一个钩子的形状, 那么这样呢,能保证摩擦到球的右后下或者是右后上,那么摩擦到拍子的位置呢,侧上和侧下也是不一样的,那么侧下呢?先球拍的下 侧上呢?偏球拍的上端,侧上侧下,因为摩擦球的部位不一样,所以摩擦拍的位置呢也不一样。我们在发球或者接发球的时候呢,需要注意一下。 高手发球呢,我们知道发力的方向呢,如果是侧下穴,是向左前下, 如果是侧上旋呢,是向左前上,那么既然有这个方向的发力,我们在抛球的过程当中,如果你想发出质量,就要略带一点点微抛,以便于我们能够合上力。 那一提到回抛呢,我们业余选手可能比专业选手还要敏感,一说到回抛这犯规,那么正式比赛当中,我之前也有一个视频,讲的就是回抛和遮挡,大家可以在主页的置顶看一看这个视频,正式比赛当中的回抛呢,不大于三十度啊, 就不会被判为会跑,所以说你要合理的去利用规则。讲完了抛球,我们讲一讲引拍,那么勾手发球的引拍呢,是向后引拍,向后引拍基本上 是你的前臂贴紧你的肋骨啊,向后来移,那么击球的时候,或者说摩擦球的时候, 要比顺旋者击球点这个位置更偏身体后边一点点,比如说顺旋者我们在这击球,那么你勾手要更偏厚点,这就是为什么勾手法球更隐蔽,就是在引拍的时候你是看不着手, 那么瞬间转,相对来说看着呢,面积还要更大一点,那么一旦勾手,只能在出手那一瞬间看着球牌与球摩擦的位置,包括发力方向就已经不错了。所以说很多人看勾手发球,十个有九个会泡,有九个遮挡。那么其实呢, 正式比赛当中的遮挡,只是看你球和拍接触的一瞬间,并不是看球运行的过程当中你球拍的位置,这个是不需要向你展示的,我抛弃之后,我手拿到后边都没关系,只要我接触球的一瞬间,你能看出我拍和球 击球点,其实这个击球点看到的规则规定也是两端往住以击球点形成的虚拟三角形之内,不允许有身体或者是球衣,或者是你的同伴,双打的同伴遮挡就不会把人判为遮挡。所以说在之前 这个手你不用太顾及啊,这是不会怕的,就看这下啊,球拍接触这下挡一挡就可以了。那么说到发球呢,我们应该是 合理的或者是充分的利用规则啊,比如在二十年前遮挡的时候啊,允许遮挡发球的时候,多数的男 a 乐园都采用 侧身位置,正好在发生,那么几乎所有的运动员都会采用遮挡啊,可能我印象当中就萨姆斯诺夫可能不遮挡, 所以说大家比赛当中,在有遮挡的年代,他的发球质量也没有那么高,我说比赛中的威胁远没有遮挡的这些人发的好啊,一提到谁发就好,你永远不会想到萨木斯农夫发球发的是不是,那么我要 合理的去利用这个规则,一个是你可以略微代表规则不到三十度,他不看你在引拍的时候,他不会看你这个拍,而揪着的只是 球的一瞬间,你不遮挡就 ok 了。那么如果你超越规则,你说我抛球,我就指上指下,我的引拍就在这,那么在比赛当中你肯定会吃亏, 一是合不上力,二你的隐蔽性就会很差,所以说你愿意清高那没有问题,但你不能要求所有的发球运动员都像你一样的清高,你这个是没有道理。 接下来我们讲讲直板勾手。第一个阶段,原地啊,抛不抛球都可以,你去摩擦,如果是侧下垂,右后下方,胸趴的下端, 如果是刺上球盘的上,短轮滑球的右后上来,这就是刺上。 第一个阶段呢,你可以击球点稍微高点,这样呢,有利于提高你的命中率,再下拳侧上。 第二个阶段,身体重心稍微低一点,急救点大概在渔网通高附近啊,短球一般可以稍微再高一点点,长球呢,基本上渔网通高,侧下平。 第三个阶段,我们要加一些身体的力量,然后抛球以后重心由左脚过渡到右脚 啊,由左脚过渡到右脚,要摩擦球的时候,重心从右脚向左脚过渡,这样去, 这是侧下边,这是侧上方。 到第四个阶段,单纯的发出侧下旋和侧上旋是远远不够的,我们要把这二种动作呢做到尽量的相似。比如发侧下旋的时候,我们向斜下方用力,发侧上旋的时候也向侧下方用力, 侧下旋,向下爬,侧上旋也是向下爬啊,这个动作就有一定的迷惑性。 直板高手发球慢动作演示。

大家来看一看第一个球是下旋还是第二个球是下旋?如果大家觉得我说的好,说的对啊,希望大家多帮忙点点赞, 点点关注,转发我的视频,谢谢大家。今天跟大家介绍一个我们直拍不一样的右旋勾手发球。首先我们一般接触的比如横拍的勾手发球,一般都是要求手腕比较勾, 那我们直拍的话勾成这个角度是其实是比较累也比较麻烦的。但是其实我们直拍天生就有一个抓拍上的优势,就是我们直接就可以用背面来发这个右旋的勾手,而且也不用你手腕特别的别扭。我们直拍的 这个背后的这个勾手右旋比较隐蔽,他可以穿插在正常的抛球下来以后发成右拐也可以正常抛完以后发左旋,这个时候就给对方造成了一个左旋还是右旋的一个困扰。然后第二步他还要判断这球是上还是下, 那就更加难度了。注意我们在发这个球的时候,发直拍背面勾手的时候,一般来讲我们需要用食指勾住拍,把主要靠食指的发力,这个时候我们正常的抛球,等球掉下来的时候, 我们手的动作也是一个先往下前再往上勾的这个动作。这个球还有一个变化,可以直接勾正所短的侧下和车上。 大家来看一看第一个球是下旋还是第二个球是下旋。

大家好,我是沈教练,每期和你分享一个比赛涨分小技巧。 正手短几乎是所有业余球友存在的弱点,你是不是也有这样的情况,接发球时要么着急的下网,要么一碰你就冒高了,这很有可能因为你第一步伐调整不到位, 第二,手腕转动不精准,第三,力量控制不精准, 这等等一系列的原因都会让你的正手挑球失误大大增加。今天沈教练给你三个重点,教会你正手短最合理的接发球方式。正手 调打第一点也是最重要的一点就是你们的步伐。这里很多球友遇到最大的难点就是脚步上容易失尾,我们在接发球时,原地启动后,右脚迅速插入球台, 脚底尽可能靠近球的落点,同时将你身体的重量压到前脚掌,制造一个稳定的下坡。 第二点,绷紧你的肚子,上半身探进球台,确保你的手臂有一个非常稳定的身体支撑。第三点,在手臂相对弯曲的状态下,我们的板头 指向右边,然后我们的手腕旋转,手指顶板,用轻巧的力量将板头指向你想要挑的方位上去,注意是轻巧而不是用力过猛。 这里我再给大家分享两个提高阵手挑球命中率的小技巧。第一点, 拧拍尽可能小一些,等你的拍子靠近了球以后再来旋转手腕。第二点,找到球的下降初期,寻找球在胶皮上停留,手指把球拖出去的感觉。 我再告诉大家两个最容易得分的挑球弱点供大家练习, 第一个,清华直线,第二个,直接挑对手的小三角,除了轻挑之外,还有摆短和劈长两个正手短的接发球方式。 评论区点赞告诉我下一期你想先看哪一个比赛,想要快速涨分一定要点赞加关注哦!