投篮手指怎么拨球
粉丝2.1万获赞16.6万
相关视频
00:54查看AI文稿AI文稿投篮改善之手指拨球，如何让自己投出的球更加旋转？今天两个细节，一个训练方法，让你快速掌握投篮旋转的秘诀。第一个细节，持球很多小伙伴投篮不转的原因是手指没法自然打开，造成手指拨球困难。此时我们找到充气口，将食指和中 放在两边，这样你整个手掌就可以自然打开。 第二个细节，手指拨球，一直找不到手指拨动篮球感觉的小伙伴要注意了，我们可以在出手的时候特意用自己的食指 捏自己的大拇指，这样就可以加大拨球的力度，让投篮更加的旋转，当然你的食指最后要指向篮筐。练习方法，单手投篮剥取练习，注意是用你的中指跟食指拨球，还可以无球练习。
1498王小宇pass
00:22
00:20
01:07查看AI文稿AI文稿用这三个手指发力吗？用食指、中指、无名指三个手指发力拨球，哎，拿起来，哎。 掌心是空出来的，是不是？用五指指根？你也不用，你也不能只用指尖，只用指尖也不行。这个你只用指尖的话，你一出手很容易往这斜。只用指尖，你要么出去往这斜，要么就往往这样去转。那也不行。指根 这一块是控出来的，呃。拍球也是控出来，运球也是控出来。这一块。以上部位是持球的这一块，小拇指和大拇指辅助球体控制球的左右方向。 这三个手指是法力博求的，尤其是初学者啊，尤其是投不到的基本功不扎实的，不要上来就 用这两个手指去包球，或者用这两个手。就用这三个手指夹几根啊？去包球连贯吗？还包球连贯。用这三个手指发力吗？哎，拿起来，哎。
3181郭教练篮球教学
01:11查看AI文稿AI文稿你那个，你拨指的时候，嗯，你用的是这三个，这三个不是你刚刚那一球，就这个就没用，没用，对吧？嗯，肯定这个手指没有，所以说你才会这样说， 这个手指一旦翘起来，嗯，就说明你没用这个手指。托指用的同，而是这样把这个翘起来就说明用到这三，这样，我觉我觉得这样可能是这边这个食指用的力量更大了，然后后来用食指用的。你往哪边？往右边飞还是往左边飞？往左边飞？往左边飞肯定不是食指， 你往左边飞的原因就是你没用食指，没用食指，对，你肯定是用这三个手指出去了。看啊，出去了之后往这边偏了，对吧？对，那说明你没用这个，你如果说用这个的话，他只会往外偏，可以感受一下 啊。近一点不要喝，改动作，不要求远近。
2.5万杨松
00:48查看AI文稿AI文稿如何学会库里投篮辅助手拇指拨球技能？首先来看这种持球方式，是我刚接触篮球的时候，看篮球公园里的张卫平指导教的踢字型持球法，投篮手右手食指找到气门心，双手拇指成踢字型。 反正用了十几年，辅助手拇指也没有拨过球，后来改成库里这种侧手腕靠后持球，自然而然拇指就会拨球了。靠后怎么理解？想想你发龟派气功的样子，双手掌根都在球的中后部分， 辅助手手肘在骑士位置贴近身体，拇指拨球会更强烈。更多库里投篮力学干货，戳左下方链接，点进去有课程口碑全网超过一万人次购买的经典好课哦！
103691篮球 玄指导
00:33查看AI文稿AI文稿掌根发力，拖着球往上走，当掌根离开篮球的时候，压力就在指尖了，这样的话最后是指尖拨出去的，最后指尖指尖，别别手腕，指尖指尖都按动指尖，最后是动的 指甲，而不是在这动手腕。你之前是在这动手腕，现在让你往上往上动指甲。 stephen courage。
9326投篮库
01:33查看AI文稿AI文稿我们这个投篮呢，之前最重要的是什么？就是这个词，球，这个词球就是拍球， 你怎么拍，那你就怎么去踢球，是不是？你看掌心是空出来的，用这个小拇指跟大拇指辅助球踢，用这三个手指去剥球、发力， 掌心是控出的，你不能让他下来，那你，你球如果下来，那你拍球的时候就没法拍了，用掌心是没法变相的， 这是我们的掌心控出用手指才能够才能够变相，是不是？那，那你拍球的时候手是这样的，这么一个手心不是伸直，你伸直怎么拍球？这是拍球，是这么去拍球， 投篮就这么去吃球不能伸直，所以说我怎么拍球就怎么吃球，明白吧？这个吃球动作拿起来就是投篮动作。
3759郭教练篮球教学
01:09查看AI文稿AI文稿投篮的时候这个手如何去发力？投篮不光是一个手的动作，我说过投篮是一个全身的一个动作，协协调的动作，但手呢，肯定是最后通过手去波折 去完成这个动作的，多指一定是这两个手指的距多，但是呢，你手手指要发力呢，千万不要过早，因为过早会出现什么状态？过早会出现你过早的压腕，然后小臂向前甩， 变成这样了，不是向上的力的，而是向前的力，所以说呢，就是什么在你整个的技术快做完的一瞬间去 拨直，去拨直压腕。投篮为什么说是放松的动作，我们最后的手伸直之后放松，手是自然下垂的，而并不是这样的，对吧？所以说我们到最后的时候就快要出 手的一瞬间，准备的手掌控球，这两个手指用力的去把球端出去，这样的话球才有旋转，因为球有个旋转什么，然后呢？他才有弧度，所以说呢，他通过旋转他才有弧度，然后呢他在走直线。
1202哈尔滨逐鲨体育
01:12查看AI文稿AI文稿很多人投完以后会这样，到这啪，握球的时候指根的地方要贴住篮球，一二三四五贴住篮球，很多人是有点悬浮，这样去握球，或者是斜着这样去握球，后面都没有贴到篮球，那是不对的。所以说指根部分要贴到篮球，其他的部分 自然也就中间控出这个控出这个目的是什么呢？就是因为他这个后旋能更好的让手指去拨球，去发力。 说到手指手腕的功能，很多人说手指发力或者怎么样，其实也不是，就是手腕发力，手指只起到这个支撑的一个作用，手指发力会这样会动，很多人疼完以后会这样，那就不对了，因为你手腕没有完全压下去，应该是 出手拨球，手腕跟手指切实不动，拨出去了以后看还是这样，所以保持这个姿 就行了，只要这样到这烫准备什么样，投出去就什么样，只是手腕 出去就可以了，每个人都有不同的一个位置的一个变化，类似你的辅助手，有时候靠前了，有时候靠后了，或者怎么样呢？这些东西需要自己去调节，大体的这个姿势正确了，其实就影响不大。
3833Wilson威尔胜篮球
00:36查看AI文稿AI文稿里头来小技巧，今天讲一个指尖拨球的技巧，手指最后指尖立的作用方向一定要过球的制芯。什么意思呢？就是这个是指尖最后拨球的立的方向，一定要穿过球的制芯，如果你不穿过制芯的话，这个你 最后的发力啊，那差老去了啊。这个位置还不对，还没有到最后拨球的地方，继续往上走他拨球的位置，就说最后出球这个位置一定要过球的。至亲真传一句话，假传万卷书，牛顿出品，必输精品！
152爱投篮的牛顿
01:20查看AI文稿AI文稿咱们今天说说投篮手啊，如何手指触拨篮球，让球拨的更充分，不管你是软手硬手，高手位，低手位。其实握球基本就两种形态，一种是 空出手心，一种是贴合手掌。不管哪种形态，最终拨球都是指根，手指指尖，那言外之意也就是下传到上的力量，通过 手指有一个过渡，这是播出篮球最充分的。你怎么让球更转啊？就是这个道理啊，怎么能产生手感啊？你没有摩擦怎么能有感觉，对不对？ 低手位，低手位，没有波直感觉，说 说明顶肘时不着小臂发力，导致压腕时波制不充分，顶肘的时候球就离开掌根了，这个时候是一个手指滚动。那高手位，咱们说的手位稍微高一点， 有可能我手指呢就把球架起来了。那这个过程也一样，也是需要托，但手指头稍微硬一点。
3.5万马重玖 MCJ
00:49查看AI文稿AI文稿今天给大家讲解投篮时如何拨指压腕。首先在拿球的时候手心是空的，这样更有利于充分的拨指发力。大拇指和小拇指主要固定球，控制球的稳定性，中间的三个手指主要负责拨球发力， 很多人只用这两个手指发力，这样就会导致发力不足以及球的路线偏移。 投篮压腕的时候一定要冲正前方，压腕不可以向里也不可以向外，这样都会导致球向两侧偏移。 two three。
2.6万常乐晨—城市传奇
01:12查看AI文稿AI文稿你在投篮的时候是不是不知道手该往哪放？不知道怎样去拨球，更不知道拿几根手指去拨球。今天我们就来分享一下，我们投篮的时候，我们手 五指自然张开，然后你的虎口的位置就是你食指和大拇指，这最好是九十度，像这样卡在球上，如果你一个手指卡不紧的话， 你就两个手指，食指跟中指卡在这，剩下的手在这，然后这三个手指把球固定住去拨球，像这样 好， 很多同学在拨球投篮的时候，就直接这在这就开始了，开始拨球压腕了，要么他拿球直直 底不压手，又这样，那正确的应该怎么做？就是我们推球的过程当中，在你球快要离手的时候，给球一个力量，拨一下球，让球这样转起来， 先往外推，推出去之后再拨球压腕。
8037三号同学🏀
