封神训练营海选怎么报名
想报名减肥训练营的，先别着急交钱，认真听完下面这十段话，一定会对你有帮助的。想要身材变好，没有别的路，只有认真配合才可以完成。训练营呢是帮你养成一个好的习惯，并不是说来了就能瘦。初期体重会掉的很快，但是很多是水分稳定往下面走， 你的身体才会发生变化。正常的吃主食，你才能够坚持，才能更加的舒服，饿到难受。不是努力， 是你的方式不对，对身体也不友好。体重每天有点浮动很正常，不用因为一两二两让自己烦恼焦虑，好好运动，加上好好吃饭，身材会更加的紧致，更加的好看。假装努力是没有用的， 你需要真的努力，坚持运动，身材会给你答案的。高热量的零食和饮料，偶尔尝一口可以常吃就很难有变化。 教练严格一点是希望你来的这一趟直有改变，作息规律，睡得好对身材管理真的很有帮助。不用跟别人比快慢，跟昨天的自己比就好。 偶尔放纵一次没有关系的，但是不能一直放纵。体重没变，但是围度小了，衣服松了就是在变好，短时间之内极端掉，体重大度都不能长久，对你的身体也不好。在营里有改变，回家需要好好的保持，才能一直维持好的状态， 动作不用花里胡哨，标准坚持比什么都强，先把心态放正，再好好的运动，减肥这件事情也就已经完成了一半， 能管住自己的嘴，迈开自己的腿，你就已经赢了很多人了。最后祝你能遇到适合你的训练营，我是你的小季教练，加油！
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02:33查看AI文稿AI文稿所以在分神在选角的时候，在一八年选角的时候，哎，一七年选角的时候，我的一个特别好的一个朋友给我打电话了，说，哎，有一个电影需要你过来看，需要看你一眼， 我说什么电影啊？他说我不能透露，但是你得过来，我说这么神秘，那正好离我家又很近，我说好，那我就去了，去了以后呢，我也不知道是分神，所以呢，当时给到的我一个本子， 我到现在我才知道，原来当时的那个剧本是苏全校的剧本，苏全校的剧本，所以呢，我就按苏全校的方式演了，演了，演完之后呢，然后呢， 选角，导演就说， ok， 很好，这样子，给你拍几张照片，非常近，这么近，咔嚓一张，侧面，侧面四十五度，四十五度，然后拍完之后呢，我就走了， 然后过了一两天，我记得好像是因为五年前的事情，很早又给我打电话了，说你还得再来一下，然后我就去了，去了以后，结果我被选上了， 但是我当时我还不是很清楚，我说什么电影呢，不是很清楚，然后直到开始慢慢满足，我才知道，啊，原来我来到了一个大剧组，来到了个大剧组，我才知道，我 才看到身边的所有的演员，好帅啊，好酷啊，身高必须在一米八以上，而且要瘦，要有抑郁分，就是要形象上各方面都要不一样，所以我当时我 真的是不一样，但是当时我们是不能透露的，我们都没透露，对，那时候很早就在选了，我身高一米八，我身高一米八也不能穿太高鞋垫的，他会去测量你的身高的，就是要要，一定要很身材比例要好， 所以呢，我当时就。啊原来是这样的，后面我就进了剧组。哇，你真的是给我带来了很不一样的体验，真的，你们可能大家我在说的时候其实已经把我拉黑到了五年前。
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15:36查看AI文稿AI文稿俄斯卡的朋友们大家好，我是封神第一部中恶顺的饰演者李云瑞。何为之子， 东西南北和八百诸侯各欠其子，用共大商，誓为至死。他们曾经是你的父亲，如今他们是背叛殷商的巨人。 当时就是听说有一个非常大的戏要选新人演员，是一个非常厉害的剧组，就慕名而去，其实就是当时有适合自己的，或者说是自己有资格去报名的就会去 是 海选期间。我记得就是当 当时阵仗特别大，在一个面试的教室里面，每个人就好像考试一样，每个人贴着号码牌，我记得我当时是七号贴着号码牌，然后就在外面等待，然后呢里边就是大喊大叫，然后又是啊，又是那个互相那个跑来跑去 咚咚咚，然后就在外面等等待，其实等待那个过程就特别紧张啊，然后就时不时的往里看起都封起来，但是从那缝里往里边看着干啥呢？没见过这么大场面。进去了之后呢， 我就记得是特别多训练啊，也没有人跟你说什么，差不多九十个人一组吧，进去之后先让你热身，其实当时看你放不放的开吧，我觉得再有一些体能的这个测试，其实当时那一套下来很多人就已经累的不行了， 之后才是台词，反正就是从体能台词到解放天性，当时特别全面，我觉得就好像洗礼一样， 去的人因为太多了，其实我没觉得自己能被选上啊，因为去的人太多了，虽然我觉得我也还行吧，但是呢没没想过，可能过了几天吧，我有一天在洗澡，我就边洗澡边在幻想，我说我会不会真的被这个风神 三部曲的训练营业选上，有没有这个可能，然后好像没过多久就就就就接到了通知， 我记得当时我上大四，对，我在宿舍里面接到了一通电话，一通陌生电话说让我去这个封神演义训练，我要 接受半年的训练，我当时一听就蒙了，半年啊，这么久啊，关起来说什么什么课程都会给我们安排好，其他的什么都不知道，就知道能去学东西，能上各种的课，什么表演课， 台词课，马术课，武术课，就什么课都有。当时已经快毕业了，觉得这个机会也挺难得的，万一我在里边训练的好，导演觉得我天赋异禀对吧，让我演什么重要的角色呢？ 也不是没有可能，反正就是抱着一种学习和闯一闯的心态就去了。 我当时还好，因为我们其实有一些社会实践啊，或者说是已经是比较，就是自主去完成学业这样的一个时间段了， 前面的学分也基本上差不多了，大四下主要是答辩，毕业论文什么的一些准备工作可以在线上进行。当时我去的时候我就跟他们说我去学习没有问题，该回学校的时候还是要回来，该毕业还是要毕业，他们答应了我就去了。 我们当时会做一些练习，叫生发练习你每一场戏，比如说明天我们要去打冀州城了，那你前一天晚上在干什么？ 把前一天晚上的戏排出来，我们是什么关系？我们前一天晚上我们在做什么？我们说了什么话，吃了什么东西，大概是在一个怎么样的环境里，会去排一场像这样的戏出来给表演老师看， 其实就是在无形之中让我们之间的关系和那个所处的环境更像。在朝歌待了八年的日子， 他一直都深爱他的父亲，深爱他的家庭和深爱他的土地。南都这块地方，他从被送到朝歌来，他就想着有一天 我要回家，我要和家人团聚，我要在那一方水土生活，在那一块和我所有的家人们在一起，过幸福的生活。 所以这是他从离开南都到朝歌的那一天就开始了，包括他一直有写信，和家里有书信往来，其实在盼着回家的那天，盼着和父父亲团聚的那一天，包括有一些小时候的一些一些情节。父亲 其实会比较暴躁嘛，父亲会比较直接，他会说恶顺是笨蛋，怎么怎么样都是很宠溺的这种。但他在这个环境下，在他父亲和家庭的这个环境下，他深深感觉到这个地方，这 对家庭是很爱我的，所以他想着有一天我要回去团聚，他心里一直是对家庭，对父亲有着至高无上的爱。 他不是没有被英兽 pua 成功过，当那一刻在大殿上说让他杀自己的父亲，心里绝对是不可能，在那一刻他是最清醒的。英兽让我做这件事情，让我把我的剑指向父亲，这个在他心里是绝对不可能发生的事情。 他在那一刻是完完全全的意识到营收是个坏人，我要把剑指向的是坏人，而不能是自己的父亲，这也是在他心里绝对不可能的事情。 但是刚又又说回去，他有没有被应售 pua 过？其实在他被送到朝哥来的时候，他其实是想着就是随波逐流吧，或者说是 活着，活着，这也是我当时在给乐生的一个任务，就是活着，因为他活着回去活着，回到见到他的父亲，他也要让父亲见到他 活着。但是呢，他在这个过程当中，其实之前英兽也有教他们剑法，带他们征战，在那个时候他其实看起来也是觉得啊， 是很很不错的一位父亲。他有自己的底线，他分得清善与恶，分得清好与坏。因兽教他练剑，带他打仗，保护他们，那个时候他知道因兽是好的，但是因兽让他把剑指向自己的父亲的时候，不可能，因兽那一定是坏的，所以我觉得他 最重要的就是他善恶分明， 原生家庭这个可能说的有点大，但是我觉得不管是恶顺让我感受到的也好，还是我自己也好，我觉得其实孩子也很需要父母的爱。 恶顺和江湖患的关系最好，其实是比如说我们这六六到八个月的训练，一点一点的去接近的人物关系，比如说激发非常的通风要强，他其实有一点自己的世界，一心想要做大王那样的人， 他们两个性格是完全不一样的。乐顺是想着你让我把这件事干了，我能干，你让我冲锋我也冲，你让我怎么样我也怎么样。但是他其实心里最最高任务，活着回到难度，这个是他最高任务。 所以说他的这个来到朝歌做质子的这个心和激发肯定是不在一块。然后是美国猴，美国猴就是太刚烈了，嗯，哈哈哈哈太冲了。 其实和恶孙也有点不搭太太彪悍了。而恶孙这样稍微温和一点的人呢，也也不是那么容易的接近或者是处成很好的朋友风波和江文焕江文焕可能是也是比较闷着的一个人，就没有那么锋芒，但是呢他也是善恶很 分的，我觉得也是相对来说拎得清的，比如说他在城门那射箭，他其实也拎得清我现在要做什么，但是呢平时也不是那么崭露头角的那种那种人。所以呢用排除法将文化 关系最好。 卷这个词真的也不是被卷到了，其实每个人都很很很努力现在所说的卷，但当时其实是什么呢？当时其实最大的是害怕，你要是不训练不上课，你会害怕，你会害怕最后没有结果。我来这训练这一方面还是希望去 得到一个好的结果，大家都去努力的去争取，如果人家多一份努力，那人家就多一份机会，你如果在休息，人家在上课，那你被别人看到的机会就 少，我们一边训练一边在备考核，你如果没有去上课，别人去上课了，你可能会觉得自己会失落，会失落是我哪里不够好，是我没有被大家所觉得重要，所以 你如果被重视起来当然是在那，那是开心的一件事。 当时是第二次汇报演出的前一天彩排第二天要汇报演出的内容，那次其实说起来也是比较印象深刻，因为第二次汇报演出 我当时是有一些比如说单人表演的部分，还有一些重要的打斗片段要去给导演们啊老师们展示的，我就在彩排的 前一天，一个小小的意外，就在排练那个武术动作，刀剑对打了套招的时候就被砍到了手指，手指的这个位置就被砍开了，就去医院了，打上了石膏就因为基建，基建断了，接上缝起来，然后再把外面再缝起来，反正就是当时汇报演出的时候也 打个石膏在旁边看。所以你会害怕吗？就是因此而错过机会，因为服务员说他腰伤到了，他就自己在宿舍里流泪，怕失去机会啊，他也流泪了， 我们都。其实每个人就是这样，我觉得不止一次，包括黄老师我，我是好像是全营第一个摔马的。那，那会才一个多月了，刚学会一点。我那天感觉就是调皮吗？或者说是争强好胜吗？我就非要带着那个马跑一跑，不听就不听， 非要跑跑跑跑跑跑，一下子马上摔下来了，摔下来之后就摔到腰了，我后腰这地方，然后怎么都下不来床，第二天根本是下不来，然后歇了半天，歇了半天之后不行，我得去啊，真的是忍着痛啊，然后也不好意思说受伤了怎么样，因为你说受伤 好像是偷懒一样，好像是那人家不行对吧，你收藏说多了人家会觉得啊，你不是很想练吗？真的是，就是当时忍着啊，跟张老师训练动作，忍了好，忍了好多天，每天贴着膏药 就这样，包括当时那个也没有说卖惨的意思啊。当时就手断了吗？其实印象挺深刻的，表演。老师来到我的房间， 我要不要，要不要回去休息？因为医生说要半年，半年才能好，老师说的比较委婉，说要不要说回家休息还是在这先歇，我当时一想，哎呀，训练了四四五个月了，就这样走了，太可惜了，当时真舍不得，就手完全就是打上石膏了嘛， 拆石膏得二十天，带保湿器又得带个一两个月，但当时真的就是舍不得走啊，只要我说行我就走 就就就回去休息了，真舍不得，总觉得我训练了四五个月，六月份是不是有个机会在等着我，所以当时就是打了石膏，该上课上课该练练，能练的全部都练了。总归态度是要好的嘛，总归要让他们看到我，我渴望这个东西，我渴望这个机会。 其实期待说实话现在没有 没有太过于去期待一个什么结果，或者期待什么什么高度，我觉得要说期待，期待自己的表演越来越好，期待自己的能力越来越好， 期待自己一点一点在进步。这个我一直都觉得是打开阔一点，没有太受局限，能让人觉得有有魅力的，或者说是有特点的，或者是和我 反差很大的，又或者说是很像我的角色，我觉得我都愿意去尝试。 ido， 李云瑞是散发本人的魅力，就是把你自己的魅力展现出来。演员李云瑞是把角色的魅力展现出来， 不能说是被动的去适应，应该说是主动去推动的。这件事情你想要去做这件事情只能说有点费劲，过程是过程，但是这件事情从这个身份到这个身份再到这个身份 有点费劲，可能是真的，就是在某一个节点上，某一个机会你就去努力尝试，我当时不知道自己最想要的是什么，或者你自己最明白啊，我一定要去 干嘛，只是我当时有这个机会，我就尽可能去把它抓住，把它做到最好。 啊好久没唱这歌了 啊啊 哈哈哈哈。嗯 就蛮好笑的小林加油，我们永远是你最坚强的后盾。干就完了。蛮好笑的哈哈哈我因为我当时没有看到。我也是出来才看到， 包括甚至说我都不记得我曾经看没看到过还是最近才看到过。我只觉得打心眼里还挺感动的，因为当时自己进创造营之后呢，外边什么也不知道也不知道自己的朋友 关注了自己，然后看到他们我们当时训练了很久的这么好的朋友们，然后他们自发的在一块给我加油打气，然后又是非常封神的方式，我就觉得心里真的是暖暖的。 他有一次表演课他是这么演的，然后老师就问他这是什么，他说一张随风飘落的白纸。哈哈哈哈这个不好教吗 哈哈哈哈哈哈我这个空间不够大，他当时飘了好久飘了好久。哈哈哈黄老师是这样表演的。嗯 哈哈哈。 十七岁可能那时候最困扰的还是考试了成绩了，祝你好运吧哈哈哈哈那你觉得三十七岁的你会成为什么样的？七岁了，三十七岁了，我希望我沉稳一点。
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