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办了一张健身卡,一次健身房都没去过,不好意思去。我上次发了一个视频说我不好意思进健身房, 好多家人们都给我建议,让我夸夸夸去练就行了,但是我实在是不好意思,我不是怕别人看我,我是个健身房里全是男的,多不太好意思。我现在就去看一下我那个卡到底还有多长时间到期?大概还有,好像还有四十多天吧,去看一下。 到了到了,到了四十四天,还有四十四天,这四十四天 能练出效果吗?你们都是怎么练的?来了来了给大家看。 我都没好意思录,我都没好意思,摄像跟做贼了似的,我不大好意思去。你们都是怎么练的呢?给我分享一下。

讲立七、立八、立九,这这三个排列组合前两个比较容易,我们来看看这是什么意思。第一题,某健身房推出了甲乙丙丁四项课程,每项课程一次消费分别为二百、三百,还有四百、五百,是吧?对, 然后会员可以根据卡内的余额自自行进行消费,然后小李充值卡内现在还剩两千两百元,打算在有效期内每项课程至少消费一次。就是说至少得花多少钱? 是,就是至少得花,至少得花两千两百元,不是,就是说,对,至少得花两千两百元,是吧?但是还都还都要每个都消费一次啊。那就是二百加三百加四百加五百,那这是多少?一千四,一千四,那还剩多少? 还剩七百,剩七百。两千二减 一千四等于七百吗?啊?不,八百,还剩八百是吧?嗯,还剩八百的话,他说要把充值卡内的余额刚好用完,那这八百他有多少种可能性啊?就是组合这四种。 这样吧,我们整个简单一点,假设说我们就从这个二百入手,这种情况就从其中一个入手就可以了,比方说它可以二百乘四,是吧? 对,那还可以什么呢?那三次二百的二百乘三,这样可以吗?二百乘三,是不是还剩二百?那不行,那就不行了,是吧?对,这样不行,那就是得二百乘 二,乘二,可以再来一个四百, ok, 那 二百乘三,哎,不,不可以,二百乘,不行,不是四,哦,对,是, 那二百乘一呢?二百乘一,再来个三百,哎,不是二百乘一,六百六百两个三百啊,那就是三百乘二是吧?嗯,那好,现在我们不来二百了吧,我们乘三百乘二, 三百肯定乘三不行,乘二就是和这个重合了,对吧?那么三百乘二就不考虑了,乘二是六百,不行,这个是和这个重合了,这种情况。对,对,那三百乘一呢? 三百乘以,一个三百的话,还剩可以剩个五百。哎,五百,那三百乘以,那就只剩三百乘零了,那就是我们再考虑四百。四百是可以四百乘二, 对,两个四百,还有四百乘一呢,四百乘一的话,四百乘一就跟二百乘二重合了。对,那,那如果单买个五百的呢? 但那就不行五百加三百了,是吧?对,就和三百乘以重合了,就不行。对,这个都不需要那个什么 c, 什么公式,我们这样一列就列出来了所有的情况了,是吧?对,那,那这个一共有几种情况? 五个,那应该选多少呢?选 c, 嗯,很简单吧。嗯,好,现在呢,小小明计划到商店为自己购买衣服和孩子,预算不超过八百块钱, 已知每套衣服的售价是九十九,每套每双鞋子售价是六十七。小明要买四套衣服和三双鞋,四套衣服和三双鞋至少要买这些。那四套衣服和三双鞋,四套衣服的话,四套衣服是三百九十六元,嗯, 然后三双鞋是二百零一元。二百零一,这两个加起来等于多少?五百九十七元,那它最多还能花多少钱? 嗯,最多能花八百,呃,那现在已经最多最多花八百,然后八百减五百九十七,嗯,剩个三百零三,还可以再花三百零三,三百零三,你确定是三百零三? 嗯,四,五百九十七,加三百零三等于多少?二百零二百零三,二百零三,二百零三,是吧?加减法得得作对, 最多二百零三块钱。那这二百零三块钱他有多少种不同的购买这些东西的方式呢? 哎,他这个地方他没说,他至少他没说要把钱花完,是吧?对,所以有一种不买钱 可以吧?不买。嗯,我就买四套衣服,三双鞋我就不买,是吧?我也可以,怎么样啊?这是一种,我也可以买两双鞋,一乘九十九,我从那个九十九。不不不,是两双鞋。两个衣服啊,两个衣服一个衣服可以吧,别的什么都不买对吧?嗯, 两个衣服可以吧?嗯,三个衣服就不行了是吧?对,三个衣服超了我还都可以,怎么样?是不是一个衣服加一双鞋啊?嗯,是吧,可以吗? 我是不是还可以一个衣服一个鞋可以。对,那现在呢?我衣服的情况是不是我已经就数完了是吧?嗯,那鞋有哪些情况?鞋是不是可以只买一双鞋? 对,也可以买两双,也可以买三双,也可以买三双。对, 所以一共有多少种情况?一共有多少种情况?一二三四五六七七个。所以答案应该选选二 b。 哎,这个,这个题的易错点是啥呢?易错点是你为考虑这个不买的情况,但是其实你发现啊,这个里面没有六这个选项是吧?要是我是出题,我可能会设一个六这个选项。 哦,那你好坏呀。嗯,这个不买,这个大家可能就没有想到,对吧?你可千万不要去出题,你好坏啊。嗯, 好,现在呢?他说看这第九题,说美术馆计划展出十二幅不同的画,其中三幅油画、四幅国画和五幅水彩画排成一行陈列啊,要求同一种类的画必须连在一起,就是说他们三个绑定,他们四个绑定,这五个绑定,对吧? 嗯,那别人那就是三个大位置,然后里面分别有三四五个小位置,对吧?对,然后他说油画不能放在两端,那就说明啥呢?油画不能放在两端的话,那个油画他那三幅就不能在这,也不能在这,对吧?必须要在中间,那油画的位置就已经固定了啊,这是油画的位置,是吧? 嗯,好。那这个这两边是不是可以是国,也可以是这个水彩啊?是吧? 对,那就是两端的位置,要么是国画开头,要么是水彩开头,这两端的位置是可以交换的啊?对,那这两段位置可以交换,那就说明有两种这种情况,是吧?对啊,那就整个大的里面有两种。好,现在我们来看内部的情况。 内部的情况是啥意思呢?是这个油画它有三幅油画,这油画内部是不是三?这个油画可以,它的顺序可以改变啊,这是要考虑顺序的,是吧?对,那就是让它全排列一下。哎,它一共有多少种排列方式呢? 就是乱七八糟的排列,一个全排列,那是三的阶乘,对,就是三的阶乘,是吧? 嗯,哎,那这个国画和水彩画它们是不是有两种?这种大的就是大的就是这两种排列方式,对吧?我们已经称上了,然后它们内部是不是这个有四个要排序,这个有五个要排序,那这个四个和五个内部排序我们要怎么称?嗯, 它内部有四幅画,他们要全排列一下,是吧?嗯,那就四的阶乘,四的阶乘,那这个五呢? 也是五的减乘,五的减乘。哎,就是这样算,我们现在把这玩意乘开,那就是二乘三乘二乘一六,再乘以四乘三乘二乘一,四乘六,二十四。 对,然后再乘以五乘四乘三乘二乘一,就是五乘二十四,一百二是吧?嗯,把这玩意算算就行了。第一个式子是什么呢?十二是吧?十二,可是十二可以乘一百二。不是,我不是十二可以乘一百二吗?变成 变成多少?十二乘十二等于多少来着? 等一下 一百四十四, 一百四十四是吧?对,我可以变成一百四,也就一千四百四十。哎,这种东西啊,我跟你说这这个怎么速算法吗?你这个是不是可以拆成一点二乘二点四 乘以一点二,然后再乘个,第一个差个十,第二个差个十,第三个差个一百啊,是吗?嗯嗯嗯,那就是一点二乘二点四乘以一点二,再乘一个一万,是吧? 嗯,乘一个一万。呃,那前面这两个是啥呢?这个一,一点二乘一点二,就是一点四四了,是吧? 嗯,这一点四四,然后乘一个二点四。房子这个东西啊,他们乘起来,他乘起来大概是多少呢? 那就是二点四乘加上个零点四,四乘一个。嗯,二点四是吧?这个应该是约莫的是个。呃,反正如果是零点四乘以二点四的话,应该是个零点九六,所以他肯定比零点九六要大,所以他肯定要大于 二点四加上零点九六,那就这个玩意肯定超过三了,对吧?那就肯定是超过三万种, 可以。嗯,可以,你可以可以这样大概的去估算一下,大概这样去估算一下,当然你要是那样一点点乘出来也完全没有问题。十二乘十二一四四零,是吧?那乘以二十四四十六四十六,十七四五八 二零六十五四要三四五六零,应该超过三万种,对吧?嗯,所以答案是多少? 答案是四 d, 答案四 d。 那 你看这个虽然看着很吓人,但实际上根据我们所学过的全排列公式,全排列。什么全排列呢?全排列就是把内部的所有的东西给它排列一遍,是吧? m 个东西全排成 m 的 结成,就是 m 乘 m 减一,一直乘到乘到一,对吧?可以吗?对,对哦,那今天这个还有什么问题吗?

我说我少打了一次卡,昨天去办公室他们说我,你真的少打了一次卡,我们真的没扣你满勤真的是你自己少打了一次卡。他讲这话什么意思?我怎么听不懂?我本来就知道我少打一次卡被扣了两百, 他们反复的强调你真的少打一次卡,然后我仔细的把那个昨天晚上回来一直在那听啊,我觉得没毛病。怎么理解的意思不一样,怎么搞的?我说我少打一次卡, 他们非说真的是你少打的一次卡,你自己没打卡不是我们要扣你满勤的。 其实可能不理解啊,不理解我们这种踩缝纫机的苦吧。嗯,因为像我们这个年龄了啊,经常会忘记是很正常的。我们满勤就是四百,夏天的时候是六百 一次,不打卡是两百,夏天的时候就是一次性三百。上个月我不是工资是四千七百九十八吗?自己算的账,然后扣了三百多块钱,然后班长给我查了七十多块钱交税了,两百块钱就是没打卡的, 就是被扣掉了,就是没打满勤,就是满勤扣掉了。有时候想想吧,真的好心疼。你们知道吧,就是我坐在那里,早上八点钟去,然后坐到晚上十来点,一天有时候两百都不到, 你要一想打一次卡就这样一按他还点个谢谢,然后立马就有两百块钱了,你少打一次,那两百扣了,真的心疼。讲实在话啊,谁都会心疼。哎,没办法, 只要有时候想想吧。哎呀,不是我一个人没打,都没好多人都没打,哎呀,就觉得心里有平衡一点,有的人说,哎呀,我两次都没打,那我更平衡了,我还还挪个两百块钱,就是这样想, 有时候这年龄大,总是话每天早上去的时候,有时候按两次三次的都有,有的人就是坐到位子上,有时候坐到位子上,然后又去打卡,有时候晚上下班了鞋都换了,又跑回去打卡,就是这种精神头,就是为了那四百块钱 就是满勤,有时候我们组也有不加班的,我有时候我就想,我不想要加班了行不行?就是我就不打卡了,我就不要这钱了,我不要操心,我天天就为了那几百块钱,我要操两个月心,我因为我们工资是压一个月的,你要到他发工资的时候你才知道你有没有打卡,平时是不知道自己忘了没忘, 没人提醒你也不知道,那个打卡机也不会,有时候打卡机还是坏的,怎么说呢,有时候我上班的时候我家门锁了没有,我的燃气管了没有,有时候我都跑到半路我还回头了,真的有时候这年龄我说的话有错吗?我可能以后真的拿不到满勤了, 有问题吗?姐妹们,年龄大了真的老是忘,没问题吧姐妹们?

最近新上这个团购,有很多人没看懂啊,咱家这团购究竟什么意思?然后我在这里统一给大家讲一下,咱家这团购什么意思啊?第一个是首周卡和首月卡,首周卡和首月卡仅限于新会员使用,就说你没有在马宁健身办过卡,头一次来马宁健身,你体验的价格啊?体验一周和体验一个月的卡,你按需购买,非常便宜啊,老会员用不了这个啊,所以老会员不要去拍这个。 然后有个学期卡,学期卡是学生一学期的卡,什么叫学期就不能用了啊?你要是现在买的话,就一直能用到放暑假啊,我们放暑假日期卡都是七月二十号, 所以说这个卡是非常划算,就是越早办越划算,因为它是统一按统一的时间节点走的,不管你什么时候办,都是七月二十号到暑假就不能用了。这个是学习卡,然后还有三个代金券,我跟大家说一下,第一个是九十九元,代学生幺幺九九,这个是什么?九十九块钱 你能代替九十九块钱啊,你花八块九买这个代金券,能抵九十九块钱。学生幺幺九九的卡是学生三年卡,那就扣掉这九十九块钱,就相当于你一千一能办个学生三年卡啊,这个是九十九元这个代金券的使用办法。第二个是二百八十元代金券,适用于幺八八零,幺八八零是我们家成人的两年卡啊,也叫创始人卡, 能顶两百八,就相当于你一千六就能办那个两年卡,这个券是这么用的啊。然后第三个还有个代金券,这个代金券是什么呢?是幺八八代金券,适用于幺零八八。幺八八代金券是什么?幺八八代金券就是说你买了这代金券之后顶一百八十八块钱,幺零八八是我们家的年卡啊,成人年卡, 那就相当于你顶完一百八十八,就相当于你九百块钱能办个年卡,所以这三个券是非常非常划算的啊,有想买这种长期卡的,赶紧去买这个券,然后去合,别等下架了你再要,那就没有了啊。 剩下那些我就不说了,单次体验卡什么的,这都顾名思义,大家都懂。然后有一个瘦身训练营这个课啊,这个八八八和我们那个首首月体验私教九九九的区别,我跟大家说一下,这个首月私教九九九是一对一的单人课程啊,带你撸铁练力量这种的系统的训练的这种课程。 这个训练营八八八这个是属于团体课啊,他不属于,就是说私教课是一个教练带你们几个人一起进行减肥,因为这个训练营是针对我们那个减肥大赛出的这个一个非常特价的一个集体的小团体的课程。所以说有想减肥的啊,你就赶紧拍这个,你要是有长时间训练规划的,你可以依旧拍那个九九九啊,首页包月九九。这个好了,差不多就这些了,大家爱去购买吧,散会,拜拜。

退伍的战友应该都有一张从来都不好意思用的卡,对不对?就是退伍军人优待卡。昨天我被动的用了一次,那位说了,你用就用了。什么叫被动啊,着不什么呀,你听我说完就知道为什么是被动了。 早上四点多天还黑呢,我跟我媳妇就准备去我们当地的中医院去排队去那有一个看心脑血管特别好的一个主任,都叫他身主任,但是最近这个好多热心的这个病人啊,就在网上给他宣传,他那一宣传可好, 去找他的人更多了,那一号难求啊。我俩呢,五点半到的,本以为挺早了,天还没亮呢,结果推门进去, 前面已经排了十五六个人了,据说第一个到的是早上三点半就来了。我当时就想,好家伙,这看病也讲究心诚则灵了。五点半我们坐下就开始打盹的打盹,看手机的看手机,七点护士来发号了, 边发边喊说七点五十,拿你们手里这个牌牌去窗口挂号去啊。七点五十,我打听了一圈,大概是弄清楚了他这个流程啊,还挺复杂, 你先要拿到这个黄色的牌牌,再拿这个牌牌去窗口挂号,去拿挂号单,最后拿着这个挂号单去身主人门口找这个小护士分诊,给你写上号才能拿到,才算是拿到身主人的这个诊号。 来的时候,丈母娘特意交代我说,他那人特别多,你记得带上你的退伍证啊,人家都说军人能优先,但是咱也不知道怎么用,你到了之后你问问人家, 我一看这阵仗也没机会用啊。我说算了吧,跟大伙一块排着吧,你要真让我拿着这个优待证往前走去插队去,我真干不出来。我的观念里就觉得我但凡不是晕倒了,立马就得见医生,我绝对不会去插队去, 不会占那个军人优先的便宜。七点四十,好多人正搁这打盹看手机呢,护士突然喊了一嗓子,说退伍军人过来一下, 我下意识的蹭就站起来了,走到前面,加上我一共是五个人,哎,都是退伍的。护士核实一下我们这个证件,然后单独又重新给我们发了一个新的号,我之前是二十四号,现在换成了四号,一下子往前挪了二十个人。 就这一切发生的太快,我拿到新号的时候,心里面还扑通扑通的,总感觉自己干了一件亏心事, 但是一想自己上午应该见到身主人这件事算是稳了。哎呀,就先这么地吧。其实国家给我们发这个优待证啊,是没忘记我们这些服役的老兵,但是这个优待证啊,说句心里话,平时生活里边用的真的非常少,比如说去某个景点, 知道人家那这个优待证能免费,但是往往就是到了之后发现免费,但这个证没带。你说当年在部队啊,轮到咱奉献了,需要冲锋陷阵了,那那样话绝对义不容辞。 就是当时真的那么想的,但是轮到咱优先了,真的特别不好意思,之前没退伍的时候,买火车票还得去车站买呢。 但凡是遇到那种军人窗口和老百姓窗口在一起的,我从来不去插队,宁愿多排一会,除非是单独开了一个军人窗口,这一排全是军人在这排队,我会去这说到凤县啊,冲锋陷阵啊,确实有点大,这个和平年代能碰到的机会也不多, 但是呢,我碰到一次抗洪抢险那会,我在西安上士官学校。刚入秋啊,这个雨下了好几天,一个周六的早上,副队长吹集合的哨, 说戴帽扎腰带,穿雨衣,楼下集合,他怕我们没听清,连续喊了四五遍,为什么呢?因为之前下雨的时候,几乎不会从事这个室外的活动,穿雨衣集合,这还是头一次。我们整好队,就把这个队伍带到了大操场。 旅长在所有人面前就说了一件事,黑河告急,需要我们现在就出发去看红啊。我们到了都没看到黑河是什么样子, 一个是太危险,再一个我们干了就是一件事,装沙袋。哎,我们就干这个事。这个小雨啊,淅淅沥沥的下了一天,我们从上午十一点一直干到 晚上十点多,中间呢,就吃了一个面包,两个火腿,喝了一瓶矿泉水。这个雨呀,根本就不顶用。干活的时候啊, 从里拾到外边,整个人感觉都被冻透了,夜里回去的时候,没人说话,都互相靠着睡着了。干活的时候,刚开始我们还有说有笑,还开玩笑呢,说要是在这光荣了,那唯一遗憾的就是不是在老单位出的这趟公差。 但是啊,无论在哪,国家需要,那就得上,谁也没啥话。所以啊,今天 拿着这张卡去享受了一次军人优先的时候,那种强烈的错位感就来了,总觉得军人是本就应该奉献的,也习惯奉献了,但是用这个身份突然换了一次便利, 特别别扭。护士后来说啊,说每天来找身处的病人特别多,但是我们呢,会特意留十个退伍军人的号, 一直保留到早上的七点五十,这是院领导,也是身主的意思,而且身主的门口有贴这个公司的牌子。听到他这么说啊,我心里边松快了一些, 感觉这个医院虽然不大,但考虑的特别周到,全程由工作人员安排,不用退伍军人再靠这张厚脸皮去插队去了。挺好,算是被动的完成了一次军人优先。你的这张卡用过吗?优先过吗?

现在给大家讲解啊,现在给大家讲解咱的一个三次卡啊,咱三次卡的意思就说您正常到店啊,一个人可以合三次,就说您一个人分三次来合也可以的啊,比如说您今天来咱合一次,明天, 呃,过几天来,咱想吃小火锅了,再来合一次,是不是咱剩余的一次咱有时间来咱再合,咱没时间来也是随时退,到期退自动退啊。

你知道说明书的一日三次究竟是什么意思吗?早中晚各一次。错,一日三次的意思是每八小时吃一次,不是分成早饭、午饭和晚饭。一日一次,也不是随便找个时间吃就行,而是每隔二十四小时吃一次。如果你昨天是上午十点吃的,那今天也最好在上午十点吃, 这样的效果才能准时打卡哦。那饭前吃和饭后吃呢?饭前吃不是让你到了吃饭的时候再吃,而是在吃饭前的半小时到一小时之内吃了就行。饭后吃呢,也不是刚撂下筷子就吃,否则会和食物来个大撞车。正确的做法是歇上三十分钟,让胃集中处理一下食物, 还有空腹吃,不是让你一直饿着肚子,他的意思是让你饭前两小时吃,或者饭后两小时吃。肠胃不忙的时候, 你可以喝水,也可以吃零食,但是不是让你绝食。除此之外,这几个词你也要知道真正的含义。现在饮食也不是让你天天喝白粥哦,而是少油少盐少糖不加辣,顿顿白粥咸菜,那才叫营养不良呢。另外, 说明书上还会出现慎用、忌用、禁用这三个词,你知道分别都是什么意思吗?慎用指的是对某些人群会有不良反应,可以吃,但是吃完要注意有没有什么不良反应。 禁用指的是只要有更好的选择,那就不吃,这个最好提前问一下医生,禁用指的是这里面有些成分,这个人群不能吃,直接红牌下场怎么样?这下你知道说明书到底应该怎么看了吧?