李维刚身高体重是多少
想我努力健身啊，拿冠军啊，还是做公益啊，但是都得不到他们的肯定。 他被骂油腻耍帅，却靠真诚圈粉千万，早已活成了无数普通人心中的榜样。他叫李维刚，也被网友调侃称为李培光。一九八七年出生于东北的一个普通农村，十四岁辍学北漂谋生，工地搬砖， ktv 保安送快递。十八岁身高一米七九，体重仅六十公斤，被嘲笑 细狗和农村傻大哥。直到他在二手杂志上看见世外新格，原来人可以靠自己改变命运。二零零五年月薪一千，他花六百买蛋白粉，每天骑车五十分钟去健身房，在公园单杠磨出血泡，甚至用矿泉水瓶装沙子练臂力， 体重从六十千克增加到一百零五千克。二零一一年，李维刚二十四岁首战健美赛场，练了六年只拿季军， 但他不信命。二零一五年江苏健美公开赛八十千克加冠军。二零一七年，康比特全国阳光健身大赛冠军。二零二一年奥林匹亚中国站在古典健体 c 组，且获得全国冠军，一年被赛八次，八次简直增肌循环，一天两练，每次两小时， 赛前断水断盐，八月春棉袄爆汗，别人是参赛，他是拿命在拼，从此江湖人称时冠。刚哥在二零一九年融入自媒体， 同时也帮助了许多人。粉丝被欠薪，他承包鱼塘自递二十万发工资。河南暴雨，他拉一卡车五次是人光膀子扛沙袋上热搜。 聋哑少年卖瓜凑学费，他直播三小时清空五千斤西瓜，七十五岁奶奶捡垃圾供孙读书，他直接出手相助视频荣获一百七十万赞。二零二五年一月带火源亲牛肉卷翻车，他自掏腰包买一赔十，反而口碑反转。他的故事告诉我们，出身不能选半路，可以自己走。 真正的强者，不是征服世界，而是历经黑暗，依然选择发光。流量会褪色，话题会过时，可一个人敢扛，是守底线，不糊弄人心，走到哪都站得住。
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02:57查看AI文稿AI文稿我现在变成了瘦子兄弟。哈哈哈，几个月没练，一天一顿饭肌肉大量流失，看看我的重量掉了多少。 一百四啊师傅你推了几个？推了十三个。十三个你就厉害是吧。真的推了三个。切， 别看我瘦了，你的实力依旧不容小觑。表演我看一下。我刚推完。我给表演什么表演？哈哈哈。一百二推不动吗？一百二能行？没事，我试一下。好，可以呦， 加油加油。不对啊，看你这状态应该能起啊。握推一定要选择这种有保护杠的。这握推架好猛啊，起。 哈哈哈哈。怎么这么重啊，这玩意 白练这么大。走可以没问题，走行行行行，还差一丢 丢，需要搞一点激励，你要能推起来奖励一块金砖。行，要萌，加油加油下去 还有没有挑战的？好去好失败最后一个人了兄弟们。啊啊 啊啊啊啊啊 这就你这实力还热身百天。哈哈哈一半可不轻啊。感觉差不多啊。 出胸啊出胸。好来了哟。再来一个。哦对， 嘿嘿嘿。奖励结算一块。谢谢刚哥哈哈哈。
14.7万体德校长李维刚（健身版）
01:28查看AI文稿AI文稿谁能想到，屏幕里那个能把一百公斤的杠铃推举四十八次、一身腱子肉的猛男，在面对一群山里的孩子时，会瞬间变得如此柔软。这位从东北普通家庭走出的健美冠军，人生本就是一部硬汉逆袭史。二零零五年， 他还只是个体重仅六十公斤，在工厂搬过砖的瘦弱少年。靠着每天骑车五十分钟去练铁，每月咬牙花六百元买蛋白粉的狠劲，他硬是把自己练成了瘦面人心的健美六边形战士。粉丝们都说他长着一张凶狠的脸，内心却极度善良， 这份善良在贵州大山里展现的淋漓尽致。近日，李维刚来到贵州阿学村小学，看到孩子们破旧的操场，他决定动手改造。他不仅给孩子们换上了新鞋，还带从未出过山的孩子去游乐场。 看着孩子们兴奋又略带羞涩的眼神，这个在赛场上无比刚毅的男人，只是温柔地说出了自己的心声，我不愿意看到你流泪的眼睛。 从健身冠军到爱翻车但更敢赔的网红，李维刚的人生充满反差。他曾因直播间带货翻车而按买一赔十的标准自掏腰包先行赔付，对网友评价为，真诚才是必杀技。他曾对信任他的粉丝愧疚，直言， 是我辜负了大家的信任。这份历经风波后依然滚烫的真诚，或许正是他面对孩子们时那份温柔最好的注解。
203名人那点事
09:50查看AI文稿AI文稿嗯，具体的我挑了几个离谱的给大家讲一下吧，然后就不每一项讲了，时间比较长。我们看一下这个全屋美缝加上这个全屋收边打胶啊，全屋美缝十五块钱一平方米，从这我们可以看出来，他家是一百六十二平方米，然后墙砖美缝 这个倒是不贵啊，这个倒是不贵，十五块钱一平米，但是没用啥好材料啊，这个十五块钱一平米就是工价，没用啥好材料啊，绝对不带用什么好材料的，放心吧。然后这个全屋收边打胶四千零五十二，这个 具体收的是哪个边我就存疑了啊，这个用不了那么多钱这个东西，然后我说一些找一些比较离谱的给大家说吧。啊，说一下这个结构胶这个事啊，我们看一下这个结构胶，这边是买了一一件透明的， 再加上五只黑色的，再加上六件黑色的，再加上结构胶十只啊，三棵树的，再加上这个发泡胶五只， 这一共这个是不止啊，后因为后边还有结构胶，我们看一下后边这个吊顶里边用的这个吊顶以及什么隔墙用的结构胶和防滑胶啊，后边又买了这是结构胶三百支， 然后又买了泡沫胶三百五十七只啊，在胶枪买了两把，就是说那俩胶枪够用吗？咱这些发泡胶 你就粘瓷砖也用这些发泡胶和结构胶他也能粘上了吧？这这些胶都呲哪去了？ 这都呲到哪去了？这胶这胶，我跟你说，你家这个胶，你，你赶紧严查，你说这个胶要是真给用了吧， 他环保有问题，你这用的也太多了，而且也没买啥好的，你要是说没用吧，那这钱哪去了，对不对？ 这个你，你家这些胶到底都用到哪去了？就是这些发泡胶和结构胶，就是你就盖房子，你砌墙，你就拿这拿这些胶用，那是能用完你，你剩下的你用不完这些胶你都干哈用了这胶啊， 然后啊，再再往下看这屋顶材料，这屋顶材料用的这老些木方啊啥的，六百米木方，他家都没啥没啥吊顶搁哪用的这些木方啊啥的，我，我真都服了啊。 剩下这些管网材料太细了，咱就不看了啊，时间问题，咱后边再看这些电线材料， 这电线材料对不上啊这电线材料咋说对不上呢？他火线、零线、地线 这三个线要统一直径，统一就是线径，那他就必须得是能被三整除。那你这六平方的铜铜线你买四捆，这四捆四捆的都是哪来的呀？为啥四十出的这是都是四捆的呢？然后 你看这个空开啊，空开三批一百六十安，三批一百安的空开，嗯，咱说一百六十平的房子用这么大空开吗？你就往死给上啊，这这人摸上都触电，他都不一定能跳闸吧，这安全上也有问题。然后看这粉刷材料啊， 为啥起皮了？那给你用那老腻子粉，外墙防水腻子粉十八块钱一包，内墙防水腻子粉用四十五包，十五块钱一包，你那一点好玩意没给你用啊？那十五块钱一包，就是立邦那个最便宜最便宜那个什么美丽家的那个腻子粉，最垃圾的那个， 那个才多少钱呢？那个才十六块钱一包，还得你家这个十五块钱一包，太便宜了，用的纯垃圾了。我就只能说白了纯垃圾了。 然后这个粘粉啊，这个快粘粉，其实快粘粉是不允许用的。还还还买了瓷砖胶，十五块钱一包，纯垃圾。买瓷砖我不知道你刷墙，那买瓷砖胶干啥用啊。然后吧，我看啊，吊顶，这就不说了，再往后啊， 这个工具为啥咱也自己买？谁家干活？我也没听说过自己买工具的呀。那不都干活的自己带工具吗？对不对？ 你包括这个脚手架，脚手架你家大概率就用一回。为啥花两千多块钱买个十套这个东西咱又不是干施工的对吧？ 这个东西租没有说自己买的，都是租的。当日本人霍霍呀，这不纯纯霍霍人吗？这不啊，搅灰棒，这都是啥呀？这都买的，这都是什么东西啊？ 这买买这么多东西有到底具体有啥用啊？这都哪有工具自己买的啊，还有这运费到底是啥费啊？ 啊，这门 啊，这门也不用说了，这门还行，不算太离谱，七百多正常就是五百多块钱的门。你别看这么大网红也没吃上啥细粮。这用的都是你从后边 啊，这呢这出来了。这这他那一个柴火灶他那一个柴火灶用了九千六百块钱。九千六百块钱呐，这又买结构胶了？这结构胶这么好使吗？这买这老些结构胶 我看一下啊，路费两千，酒店住宿啊这是一共是三千块钱。 不锈钢，不锈钢管花了两千五。这不锈钢管用到哪了？这不锈钢管咱说咱用到哪了对吧？ 哪能用上这么多不锈钢管啊。然后你反正这个灶台花一万块钱就是咱，咱不考虑，不考虑说工费人工，也不考虑说别的东西 合理吗？就这一个灶台用到底是什么东西？他就是不锈钢管，这这些不锈钢管我我没看见用到哪了，为什么花这么多钱对吧？你家全屋的水路都是用的不锈钢的吗？你整这么多不锈钢管是什么意思呢？对吧？ 然后我们再来看一下这个后边报销的这些一些什么其他类啊，这更是离谱，矿泉水花了一千一千八，一千九百块钱，公共关系费是啥费呀？什么公共？给村长还得点钱吗？这公共关系费对吧？ 比较离谱的是打印，打印费七块五，打印费七块五还有什么？后边还有电搞修理费五块钱，这五块钱和这七块五有必要用，有必要报上来吗？对吧？咱说这真是自己一分钱不掏，咱们这个管家是什么 项目经理啊，自己真是一分钱没掏啊，这这小钱咱说咱就别报了呗，你自己掏起掏个十十来块钱能咋的呢？你说是不是你，你这个 购买吊带，购买吊带还买吊带是干啥的呀？那就是吊绳就吊绳呗，购买吊带，行了行了，我不说了，管道疏通两千八。 你家这房子我建议啊，就是推倒了重来，我给你总结一下，你家这房子要是正常好好干啊，你要是五十九万能花进去是能花进去，但是绝对不是你家这个质量给我都有点干缺氧干历劫了。你家这房子 三十万高高的给你，就是说你干的剩下三十万我，我不知道花哪了，你要是说想详细的算，你可以找我一下子，你家这家具那老床花五百块钱买的，我家那个床还花两千块钱呢， 你就实木的床，咋的也得花两千块钱。那个床这个东西，你家那小床够你睡的吗？咱说你那大体格子，咱不得买点好床啊，还有那床垫子，就精薄的床垫就这么薄，买的这些床啥的还还得收运费，运费八百八。哎呀， 我只能说，我只能说啥呢？我只能说你就你家这个装修吧。你，你是，你是想对付住你，你再想翻新的，等三年之后啊，你想翻新的时候你可以联系我，然后我帮你把把关这个东西做。 哎，我们就先说到这了，所以说装修这个东西吧，你找对人远远比你 花够钱要重要。你这都没找对人，这些钱花的都是冤枉的了你，我相信你这个项目经理如果要是没有贪污的情况下，那你这个钱花的冤枉钱实在是太多了，可以说每个项目花的都是很多冤枉钱，没有用到好的任何好的工艺还有材料。 哎呀，行了，我们这期节目就到这里了，然后有什么装修问题的小伙伴们，然后我们这边也有相关的装修指导的业务， 就你这个活线上就给你指导了，你花不了这么多冤枉钱，最少能给你省三十万。那你家这个房子我顶天收你一千五百块钱，你家这个连 连那啥都不够，连一百七十平都不够，一百六十多平，那不顶天就是一千五百块钱就给你做一个指导了，那能帮你省三十万你，你算一下 我这一千五多少倍杠杆啊？这是二十倍杠杆吧二百倍杠杆吧，这是二百倍杠杆。好了，拜拜了。
839楠以置信的装修
00:39查看AI文稿AI文稿哇，太香了，还得是原味。刚哥的肉啊原味的啊，兄弟们切记买原味啊，二两就那样啊。刚哥啊，原味没毛病啊。 刚哥用的是整片的鸡胸肉，去掉了精，去掉了油膜，然后给你贴腌制过了。不管你是用空气炸锅烤着吃，还是像我这样煎着吃还是煮还是微波炉叮着吃，都没有问题。主要是六幺八。刚哥给你发了个券， 你看左角链接到手什么价格？非常方便，包包独立包装，每次吃个一片到两片就够了。我这个体重每次有两片，没毛病。刚割肉好吃，我爱吃，我还得吃。
8920王清
01:13查看AI文稿AI文稿阿三热点快刷，李维刚又要改名李培光了，花五十九万回村盖房，最后唯一能看的是网友白送的一扇门。李维刚这回真是被坑到姥姥家了。事情的起因很简单，他想把老家房子翻新一下，这时候邻居特别热情，拍着胸脯说自家亲戚就是干施工的，都是街坊邻居， 让他照顾照顾生意。刚哥抹不开面子，就把活交给了这位熟人亲戚，又从路边喊了几个工人，大工一天四百，小工一天三百，光人工费就干进去二十五万。弹幕都看傻了，说这工钱请奥特曼来打怪兽都够了，加上铺地板 装修，前前后后砸了五十九万。等了整整半年，房子终于有了雏形，一栋一层小平房。结果一看人直接傻了，厕所没做防水，门口全是泥巴路，屋里根本没法住人。评论区搞工程的粉丝一眼就看穿了 这五十九万的工程款，至少有三十万被包工头吃回扣了。在农村，这价钱都够盖一栋两层小洋楼了，至于墨迹半年就搞个小平房吗？全屋看下来，唯一顺眼的只有那扇门， 而且门还是热心网友送的。说白了，熟人坑熟人，一坑一个准，五十九万花完，最值钱的是白送的门，这操作属实是把刚哥坑麻了。
353阿三热点信息差
00:54查看AI文稿AI文稿李维光赚钱吗？他如今的粉丝两千多万，橱窗销量一百零三万单，我们就打一单最低十块钱来算吧，最起码变现也过千了吧，再加上各种 的新图广告，还有他课程的收益，加起来也是相当夸张了。起初他和多数的健身博主一样，也是分享干货，流量平平无奇。直到二三年，他终于发现了自己的第一个流量密码，第一个搬臂力器的挑战就获得了十三万的点赞。 第二个班罗文刚的视频更是达到了六十八万，收获到了二三年的第一波流量。后来网友又给他寄来了一只鸵鸟相计，他又找到了第二个流量密码，他把鸵鸟一烤呢，就获得了四十五万的点赞。 于是他又做了三斤重的狮子头，十斤重的羊肉串，收获了三点五亿的播放量，让老板下早班的温情视频更是打动了众多的网友。刚哥能够走到今天呢，离不开真诚与担当，当然他的经历我们也难以复制，但是如果你也想从零开始做健身自媒体，不知道该怎么去切入评论区，我们来聊一聊。
00:28
03:28查看AI文稿AI文稿他应该是唯一一个带货翻车而没塌房的网红，也是唯一一个因带货翻车而涨粉千万的网红，而他能火到现在，最大的优点就是三观正，为人真 诚，而他可能也是全网最励志的正能量博主，经常打着鲍鱼汤的名义来做慈善。大家好，欢迎大家来到我的频道，今天我讲解的人物是李维刚，这位强盗中原服的真男人， 一个被网友调侃为瘦面圆心的好人，一个明明长得五大三粗，看起来也不像什么好人的真好人。李维刚，原名李维刚，又被网友称为李培光， 是体德学院校长，是一个健身博主，一个摸鱼博主，同时也是一个重农博主。在众多身份中变的是视频内容，不变的是刚哥的初心和善心， 因为这也是刚哥的来时路。李维刚一九八六年出生于山东农村，十四岁时就背井离乡，跟着邻居外出打工，由于年纪小又没学历，根本找不到好工作， 只能从事体力劳动。或许也是这份经历让他感受到普通人给予的温暖，从而让他在以后的生活里始终以温柔真诚待人。 在一次偶然的机会，他接触到了健美行业，他看到了通过健美改变命运的机会，于是开始了拼命式健身，在二十四岁时参加了他人生中第一场健美比赛， 并在之后的数年里不仅成为了一名职业的健美选手，也拿了不少的奖杯，最终也实现了逆天改命，也挣得了人生中的第一桶金。结果拿着这笔钱和朋友创业，不要遭到朋友的欺骗，朋友卷钱跑路，瞬间将他拉回解放前， 面对朋友的被辞，他并没有放弃人品好的他，在其他好友的帮助下，他充实信心创立了体德学院，并担任学院校长， 将自己健身的经验传授给更多的健身爱好者。他接地气的教学风格和注重实用，不搞花里胡哨的理论， 吸引了一大批的健身爱好者。在二零一九年十月，他入驻了抖音，成为一个健身博主。但早期的他由于没经验没团队，发的内容一直是不温不火，直到带学员出去吃东西的视频才意外爆火，也是他的善举，让他抓住了流量密码。 面对遇到困难的人，刚哥会用自己的方式来帮助他们，并记录长视频。但随着视频越来越火，粉丝 树也越来越多，就有人质疑他在作秀，说他就要开播带货圈钱了。可刚哥却用行动和真诚堵住了所有人的嘴。 不仅如此，他还萌生了利用短视频帮助更多人的想法，就有了后来包鱼塘系列，也就是李培光粗号的由来，更是被粉丝调侃为只要找个水坑放点鱼苗，再编个悲伤的故事，就能找刚哥包塘坑钱了。 对此，刚哥的回答却是，其中有一些是真遇到困难的，而我只能尽我能力帮助。如此真诚的回答让他涨粉无数。 封神之作还是牛肉事件，当所有人都以为刚哥会甩锅或跑路时，没想到的是刚哥会第一时间出来道歉，并承诺会假一赔十，没有卖惨，没有推卸责任，反而把责任全揽在自己身上，再次用行动和真诚赢得人们的信任， 迅速涨粉近千万，也是第一个因为带货塌房而涨粉的网红。到如今，刚哥已是两千多万粉丝的大网红，但他还是用他那独特的方式来温暖他人，从健身博主到摸鱼博主，再到现在的助农博主， 他的初心底色从未改变过，或许这就是大家喜欢他的原因吧。最后是希望刚哥越来越好！
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01:10查看AI文稿AI文稿坏消息，刚哥的人设塌房了！好消息，包鱼塘终于迎来最难亏钱的一集，四川也借此成为鱼塘界的严选之父。事情源于刚哥与小飞哥合伙花费两万六千八百八十八元，在四川盘下一个三十多年都没有干过的鱼塘，两人约定收益对半分。包塘前，小飞哥向刚哥拍胸脯保证稳赚，称塘里全是大鱼，自己在四川包塘从未亏过。众人本以为刚哥会如往常一样亏本， 抽了两天水未见鱼跳，让刚哥忧心忡忡。唐叔啊，没有鱼跳嘞！堂主安慰他，大鱼在塘中央，东京你不在东京放心，能抱到大鱼的这番话术刚哥曾听了无数次，只因以前常被堂主坑，此次是小飞哥堵上兄弟情才说动。刚哥千里赴传，还特意请了有十八年经验的专业拉网师傅 诚意拉满。果然，第一网就爆出鸭塘大鱼最轻十五公斤，最重近三十公斤。刚哥终于发自内心笑，彻底摆脱亏本魔咒，最终共捞出五千五百斤鱼，远超预估产量。堂主满脸自豪，毫无亏本失落。向来少夸人的刚哥也赞不绝口，抓的太过瘾了，过瘾啊，这个鱼养的这个我们苏州人从来不信是靠谱，没有一点心眼子， 哈哈哈哈！四川乡亲也十分实在，围观仅看热闹，未出现争抢鱼儿的情况。确认赚钱后，刚哥以四元一斤的超低价将剩余大鱼卖给当地老乡，回馈这片带给他好命的土地，不仅让他摆脱了李培光的称号，也让四川成为鱼塘界公认的严选之地。
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李维光赚钱吗？他如今的粉丝两千多万，橱窗销量一百零三万单，我们就打一单最低十块钱来算吧，最起码变现也过千了吧，再加上各种 的新图广告，还有他课程的收益，加起来也是相当夸张了。起初他和多数的健身博主一样，也是分享干货，流量平平无奇。直到二三年，他终于发现了自己的第一个流量密码，第一个搬臂力器的挑战就获得了十三万的点赞。 第二个班罗文刚的视频更是达到了六十八万，收获到了二三年的第一波流量。后来网友又给他寄来了一只鸵鸟相计，他又找到了第二个流量密码，他把鸵鸟一烤呢，就获得了四十五万的点赞。 于是他又做了三斤重的狮子头，十斤重的羊肉串，收获了三点五亿的播放量，让老板下早班的温情视频更是打动了众多的网友。刚哥能够走到今天呢，离不开真诚与担当，当然他的经历我们也难以复制，但是如果你也想从零开始做健身自媒体，不知道该怎么去切入评论区，我们来聊一聊。
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