铁锤姐姐维密里面是什么
之前呢，给大家分享一些咱们女性锻炼胸部的这个好处啊，然后我看到评论区有非常多的声音，有的人说这个胸不能练胸，越练越小，有的人说这个练胸会机密分离。然后咱们今天就客观的把这个事说一说啊，到底怎么回事？就是首先咱们来说大小的问题啊。 呃，如果说你想通过胸部的训练让你的胸变得很大，首先这是不可能的啊，但是呢，他能让你看视觉上看起来更挺拔更大一些啊。嗯，胸大 主要取决于两个因素，第一个什么就是基因决定的，你生下来大，他就大，你生下来小，他就是小的，对吧？第二个什么决定呢？就是 你的体脂率决定的，你整体偏胖，那你的胸大概率他就是会大的，对吧？如果说你整体偏瘦一些，那他胸自然而然就是小的呀，这很正常，对不对？如果说，那我一定想要胸大，那怎么办呢？ 隆胸，哈哈，没有别的办法对吧？没有别的办法啊，那有的姐妹就说了，不对，我练胸就是把我的胸练小了，怎么回事呢？ 没有局部减脂这一说啊，不是因为你练胸把它练小了，而是你在练胸的过程中有了热量的缺口，你整体的维度都会小。是你瘦了啊，不但你的胸小了， 你肚子也小了，你胳膊也细了呀，对吧？你整体性的瘦了，所以你的胸小了，不要有误区啊，不是说练他，然后他他才小的，对吧？这是大小的问题啊。第二，咱们来说机密分离的问题，有没有可能呢？有可能，但是 不要害怕啊，咱们普通大众达不到，做不到啊，还是同样的满足两个条件。第一个什么呢？就是你需要你的胸肌是非常发达非常强壮的， 那首先强壮就得需要你能练的重量非常的大，是不是？你有还得有一定的训练的年限，练的非常非常的好，你的胸才会非常的强壮，这是第一个，对吧？这就是 pass 了很多人了，对不对？第二什么呢？你的体脂率要非常非常的低， 才会形成一个就是呃，你的胸肌和你的胸他会视觉上微微有一点分离的状态，他会有点衔接的不是很好，对吧？咱们普通大众完全达不到这种状态，只有运动员打比赛的时候，他脱脂的状态，他他才会那样的。所以说 不要担心啊，女生练胸好处真的非常多，包括它可以这个改善你的副乳啊，对吧？如果你是一个产后的女性，他你的胸下垂的话，他还可以有效的去改善，所以说不要担心，放心大胆去练， ok。
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