鬼背小黑媳妇长啥样
粉丝38.0万获赞638.0万
相关视频
01:09查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是 f b b pro 刘梦义就。哈喽，大家好，我是鬼贝小黑。哈喽，大家好，我是沈正龙。 哈喽，大家好，我是亚洲健身点心冠军罗雪瑶。哈喽，大家好，我是陈一山。在此呢，恭喜江西乐平市 hk 健身拿下全江西咱们牛肽的第二家授权门店！ 也提前祝贺 h k 健身九月二十八号开业大吉，生意兴隆！现在是在美国 las vegas， 过几天要比赛，那我在这边呢？祝贺江西乐平市 h k 健身 九月二十八号开业大吉，生意兴隆！你们大卖特卖，嘣啊你们加油！加油！加油！在此祝贺江西乐平市 h k 健身九月二十八号开业大吉，财源广进！ 祝贺江西乐平市 h k 健身九月二十八号开业大吉，生意兴隆！财源广进！祝贺江西乐平市 h k 健身九月二十八号开业大吉，生意兴隆！
165HKGYM健身
09:43
14:08查看AI文稿AI文稿手了没背脚怎么办？腹肌没收住怎么办？下背褶皱有了怎么办？健身就是 step by step， 只要是你不停在努力，你就百分百会有回报。 哈喽，大家好，我是鬼贝小黑，今年是你第三次站上奥赛舞台，那这个赛季的强度对你来说， 那我先来回答你一个问题，对我来说是强度挺大，这个算是我真正在美国比了。职业赛 之前呢，就是皮斯堡，我们去皮斯堡的时候想法是什么？不是去拿第一还是第二，就是去参加 让泰勒看到我们状态，但是这次呢，拿冠军的心态去的。那现在的心态和第一次站上奥赛舞台的心态有没有变化？现在跟我第一次上奥赛就是一模一样， 我没有任何输，还是赢的，我第一次去享受啊，舞台什么成绩都能接受，第二次去的时候有非常大的压力，我在想万一没尽所能怎么办？我要突破这个成绩，那如果没突破也是怎么办？ 所以那个时候完全不一样，压力非常大。但是这次呢，很放松，我去年是十五名，按照我现在状态睡醒就上台，我多年突破 我那个十五名，只要能赢一次，赢一个也算一个，抓住这个机会我们就撒路子，没有压力。这一次奥赛有没有一个目标教练是给我定目标教练呢？前几天骂我的时候，他觉得，哦， 你本来你有能力能进前六前五的，为什么你你不努力，如果你不尽所能，我会让他就失望，他原话就是这样，他觉得我有天赋， 我的胸背就是很难有人就什么亚马林家背好胸不好，但是我是胸好背好肩膀好，就是他希望冲到那个前五， 这次比赛没有一点压力，三场比赛里面就一直在进步，他告诉我我能去做，我百分百也是能拿到，就什么好成绩，呃，我就享受我这个背赛的过程，不需要有任何想法，我需要补剂， 我就跟你们说，你们就给我发，没有任何烦恼，努力就行了。那大家都知道我去年的奥赛算是个失败了，那我跟六呃合作后就是我们准备就是尝试新的方法，压力也大， 我在想如果我这次拿不到好成绩，那我就完蛋了，那如果是能拿到好成绩，那说明 我做的选择也算是一个正确的。三场比赛，第一场比赛我就出瓜了，被干掉，差一分，教练跟我说，小黑你相信我，我们第二场比赛可以做更好，人家赢了就一分了， 他没有比你就是更好，我下一场比赛必须自信，他让我比 kris， 你 要冲一个冠军的心态去比第二场还是要感谢直播间的兄弟们加上 franklin。 你 要冲一个冠军的心态去比第二场，还是要感谢直播间的兄弟们加上 franklin。 还有拿铁。 我做的不对的事情告诉我，这样话我在决赛可以改，所以我们第二场第三场你们都能看到的变化都是我要感谢这些兄弟们。后面两场比赛都是拿了冠军，本来准备比第四， 到后面呢，教练说没必要，还是我尽快回来休息准备。奥赛第二次的结果对你来说是一个第五吗？第二次肯定啊，让我真的失望，我现在不敢看 我去年那个奥赛舞台的视频，我刷到我这些帕萨特我都不去点赞。这个不应该是我的水平正在那个状态，但是已经已经发现了，没办法。那你回来以后有没有很长一段时间比较沉寂，什么都影响了。从弹珠山你发信息给人家都不理你啊 哈哈哈。但是我还是感谢去年官司没把我抛弃了。我回来时候影响非常大，你的流量直接下来的那人家觉得哦 小孩就这样哦，十五名。哎，哪也不是，一开始都不想回，真的已经感觉丢脸了。就我都没有脸，就是回来两个月我都不敢上抖音，评论 都是不是很好的，我的天塌了。有些人是在网络上面带节奏，影响非常大，后面我就开始从美国决赛这个想法，我要尽快证明我行这个状态不是我经常的水平，我犯的错误才有这个状态，想证明我行就是跟 玩有意思吗？要做一个烈炕一样，其实也算是一个怒火，在你心里积压了很久，就是让他们知道我还是能做到，虽然是累，每天都在做有氧的时候我脑子里面我要证明我行，我要去证明我，我能做到 不是你们想象的那个，因为我是犯错误才叫成绩。外部那么多否定的声音，你是怎么渡过去的？我都不知道我怎么渡过。网络稍微 这段时间不看，安心做你自己的事情，慢慢慢慢努力，再往上爬也没有别的。二零一二年你从加纳来到中国，当时为什么会选择来中国？我在学校的时候我那个室友他的专业就是暗语会，宿舍写然后读我就看到他，嗯， 哎我我感觉很好玩，我们加纳一个大学老师，他有个机会江苏大学来到加纳，我姓齐了，但是有一个搞笑的事情呢， 我那个时候不知道中国有冬天，我十一月来中国了，我来的时候就穿那个短袖到上海，我看很多人在看我， 然后我准备出去，哇塞，一出门我直接跑进去，我就打电话给他说，你，你们从江苏大学给我带羽绒服， 然后从江苏那边，然后接我过我回去，因为你要知道很多国外一些人呢，他们不知道国内的事情，我们天天看到了一个电影，就是穿的那种，就是文化衣服了，中国有那么发达，到上海的时候我都无望， 就是很惊讶，这是兄弟们，你们要多宣传，去国外比赛，他们问我，咦，你一个黑人怎么在这是 from china， 然后我说了， 兄弟你，你们不知道这边有多厉害，就是有多安全，我能在那边那么多年，那说明那边有好东西，我才让我留在的。那你在加纳的学习成绩应该是非常好的，考的很好，我们才去 我那个高中，加纳人，我说我的高中他就知道说明你成绩好，高中毕业后也是考到我们那个加纳大学，也算是从小就是成绩也是很好。我现在是我找不到我那个成绩单，但是如果有一天我去找到，我会给你们发，但是到江苏大学的时候，哎， 好玩的东西太多了，这想法太多哇，我，我想做这个，想做那个，没有好好学习，但是也不算是差。你刚来中国的时候，嗯哼是怎么走上健美这条道路？在加纳有这个想法吗？ 我是在加纳就开始了，二零零九就是高中毕业，中间呢只需要等一年，上大学练了一年就是我上半身变大，父母觉得恶心， 他觉得你在家呢，是健美，那个做这个运动呢都是定位比较低的，很多女生也不会喜欢，他觉得 你有时间就去赚钱，父母呢，他们是老师，他们不允许，我就是做这个方向，但是我跟他们说我是喜欢爱好，上大学后从第一天就开始练，还有一个月回家的时候我就挺训练， 他们不要知道一直要仿佛骗他们了。然后我到中国的时候发现，哇，你管不了我，我来中国，你想过来管我，你就坐飞机过来吧，还是飞过来。 一五年我去了，呃，浙江湖州陪我，我老婆我去了一个一个监房，我就认识里面的一些会员还有教练，教练里面就是林凡，一个在银行工作，有一家 king， 我 老师陈一兵，那个时候他们已经开始比赛， 然后他们看我觉得我可以比，一五年他们准备给我报名，我就跑了，我以为那个时候我不自信，为什么会不自信？对，我觉得不够，我啥也不会， 你说让我去比赛，一六的时候我毕业又又回来到浙江湖州又看跟我说了，哦，还有一场比赛要不要比，专门就给我报了，教我造型了，我第二天我人就不见了，又跑， 然后一七年我就答应他，我就是会去呃， cba 的 一个比赛，我碰到黄小龙，我们那场比赛是黄小龙是冠军，他也是拿卡了，亚军是一个文桌的一个大哥，然后我是第六， 呃，我那个城市就是健体，我是拿到最好的成绩，我都没想到我的造型一塌糊涂了。备赛他们用嘴巴说啊，小黑你断水，你断盐， 我就就什么听，然后我就去上台，我是比完第一场比赛，他们帮我接受一个，呃，老师无悔香港拿过一个嘴标冠军，那是我真正的那个师傅，那个时候我们都没有见面，微信教我造型，然后把饮食告诉我，我应该怎么做。第二场比赛 我一下就拿到冠军，在湖州，所以你们比赛就是这样？你比了第一场比赛后面会五四十，就是一直想比，因为每次都觉得啊，你可以突破，我啥也没干，又拿到奖金，就是这样，我把我工作全部停了，我不工作了，我就想专门出来比赛。 你有没有设想过自己以后会站在健美赛事最高的舞台，从来没想过有一天我也会比赛，因为是我接触到这个湖州这些兄弟，你们圈子是非常重要，圈子呢，都是打比赛的，然后基本上都是啊，在社会里面有正能量，要么医生， 要么警察啊，所以说你就想做坏事多就没门。你第一次站在奥斯坦舞台上面，你内心的想法是什么？ 我就知道我已经完成我的目标，哈哈哈，奥赛是我们最高的舞台，二四年我就知道我已经满意了，以后不再呃，不上已经对我来说是够了，现在回头看来，中国这个决定对你的职业生涯意味着什么？我每次都会说了， 我是非常感谢中国给我这个机会，如果没有中国，没有我身边的 啊朋友们，没有中国藏族山，我啥也不是，我不会对中国人说，哎呦，我后悔来中国了，不可能的。呃，如果是中国人让我在这边一百年我都愿意了， 但是因为在中国学到东西，你要把它带回老家，这个才是我们过来这边的意义。鬼辈是怎么来的？鬼辈是 b 站粉丝给我取的名字，他们说通过我的辈像是鬼一样，一开始我不接受，但是后面一想，哎， 人家是好心的呀，他给你取这个名字，觉得这代表一个标签，然后我就慢慢慢就接受这个名字。我品牌也叫国贝， 我建房名字登记的就是国贝，然后我在美国也开一个。呃，那个 gucci bag 这个公司。 有没有一种声音说你练得好是因为天生的优势。哎，我都听的腻了，我听累。 你没发现。我我我从来不直播，我不想让别人知道我的过程，我想给他们看结果。因为你不管怎么练，他们都觉得是你天赋好，但是他们从来没考虑过我练背要练十几个动作容量那么大，他们都不知道。我刚开始训练， 我什么都没有，我就是一个一米七八一个瘦子，五十七公斤的人，头又大，脸也不好看， 你说我天赋是在哪？我的背也不是这样，我的胸也不是这样，慢慢练，我在进步才知道。哦，我这边胸也有天赋，背有天赋你不努力你怎么来的天赋？ 所以你先努力到最高的时候再拼天赋。你都没开始跟别人考虑天赋， 那我们没有必要开始了。把这个背从爱好者练到鬼背大概经历了多久？我背部有很大的变化，是从一八年开始的，一九年的时候就是进步的最大的，那个时候我在下沙那家店 就是有二十六台练背的器械，我不需要动脑子，直接每一台就来一遍，我没有发现每一个器械对我的背部有大的帮助， 然后我自己通过我自己后面动作的阿娜特美就是解剖加入我自己一个小小的一些花里胡哨，一开始是空的，后面变成就有圆肌没有背阔，因为我知道是我是错误的动作让我我背就是变成这样就开始改，每一年未定一个目标，把哪里哪里加强，我发现 谁跟我背类似的，我就会看他拖他的动作改成我的，因为是这个慢慢慢慢慢慢把差距就是越来越缩短一点。 pro 他 也会有练背没感觉的时候。 大哥呀，我都有过了，我在别人说我有天赋的时候我就很难过，我在拼的时候你们看不到练背真的很看重天赋吗？ 练背第一要吃苦，你的肩胛骨灵活度也不能差，你不能用别的部位去代偿，很多人练是有很大的错误，只要你可以去改，你完全能把背进步。五年前国内的选手的背 对比现在的国内所学的背已经进步了这个天赋吗？不是，因为现在是他们知道我们要把目标放低，多练多努力，有些新手背多好夸张，感觉我都已经把我干掉了，你就努力去干多练就行了。
2094鬼背小黑
00:39查看AI文稿AI文稿大家下午好。呃，我女儿这个月二十号是她生日，但是呢，我二十号要去迪拜，去比赛。呃，我今天要提前让跟她过，让她过她的生日，所以我今天陪她出去。 呃，除了健身就是也是，我是爹，很多人说，哎呦，这个是不是黑人爸爸会跑了？小黑不一样啊，我已经结婚快八 啊九年了，也是一直在照顾我家人，包括我，我老家那边的，所以你们放心了，下回会努力，加油。
1.5万鬼背小黑
00:34查看AI文稿AI文稿很多人想知道小黑臂长是多少，那我今天让你们知道，但是我先告诉你们，我的手臂能摸到我的膝盖。到底了到底了？搞错了再来。 你现在明白为什么手握手臂看起来是细？那评论区说一下啊？你的。呃，你的手能不能摸到你的膝盖？你拍给我看一下。
2454鬼背小黑
