单个军人队列动作整个流程

第一个内容，立正，稍息，跨立，立正，稍息， 立正，稍息，立正， 立定，立正， 哎， ok， ok， 立正，向后转， 呀呀，好好 跨，立行，立正啊，立正， 下个内容，行，举肩，转法，立正，向右转， 立正， 向左转， 向左转，向后转， 一二一， come on！ 三个内容，敬礼，礼毕，立正， 八个，小庄，敬礼，礼毕，礼毕， 向右转，二， 第四个内容，蹲下，起立，立正，哈 哈哈！ 第五个内容，全体停止，立正，向右转， 齐步走，立定，向前看， 齐步走，一二三四，一二三四，一二一， 一二，三四，一二三四， 一二三四，一二三四， 一二三四，一二三四， 立正，走， 齐步走， 立定， 跑步与立定，跑步走，一二一，一，二三四， 齐步走， 一二三四，一二三四， 是是是， one two one go， 立定， 原地，稍微，立正，向右看，齐，向前看， 一二一，立定， 立正，我们的口号是，厚德博学，弘毅志强，沈阳平原教官最强。

本期视频主要为大家讲解当个军人对立动作跨立与立正的讲解示范。当听到跨立的口令时，左脚向左跨出，约一脚之长， 两腿挺直上提，保持立正姿势，身体重心落于两脚之间， 同时两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与腕腰带下沿内腰带上沿同高，右手手指并拢，自然弯曲，拇指贴于食指第二关节处， 手心向外成跨立姿势。当听到立正的口令时，左脚迅速收回，与右 右脚并拢，好奇同时双手放下，成立正姿势。请看连贯演示，跨立立正，跨立立正。 以上便是跨立与立正的动作要领，下期视频会为大家讲解敬礼礼毕与宣誓礼毕的讲解示范。敬礼礼毕！

正步行进与立定动作讲解示范弓步当个军人对待动作内容，正步行进 方法理论提示讲解示范组织练习，要求 同志们尽快掌握当这群人对接动作要领，养成定型禁止的良好作风。正步行进与立即口令下达为正步走 立定为了给大家一个直观的印象，首先将连贯动作示范两遍，正步走 立定向后转，正步走， 哎呀停， 向后转。下面我结合动作要领进行边讲解边示范。听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约七十五厘米， 腿要绷直，脚尖下压脚掌并 平行离地面约二十五厘米。适当用力，使拳脚掌着地。 同时身体重心前移，右脚绕此法动作， 上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下， 手腕下沿摆到高于最下方一扣约十厘米处，离身体约十厘米。向后摆臂时，左手经向右， 右手心向左，手腕前侧距库控键约三十厘米。行进速度，每分钟一百一十至一百一十六步。 听到立定的口令后立，左脚再向前大半步着地，脚尖向外分开约三十度， 两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢，左脚呈地正姿势齐步前去预定原地摆臂练习 其口令下来为，原地摆地练习一二停。原地摆地练习一 二一二一 一定三动 二一。 原地踢腿练习，原地踢腿练习报复准备，左脚练习一二一 二一。右脚练习报复准备一二 一二一。腿部练习一步两步报步准备，正步走二 二一停， 一步一动暴富准备，正步走 二 立定水结合，一步两动 正步走二 啊 一一 并腿结合，一步一动正步走二一 一正步行与立定立定练习分解动作。 一二一 二，敬礼。

出院单个军人对联动作。第一个内容，小心立正，小心 立正，小心立正。第二点，容跨立立正，快立正，快点立正。第三点，容，停止间转法，向右转、向右转、 向左转、向左转、 向后转，向后转。第四内容，蹲下引起立，蹲下一二起立一二，蹲下 一二，敬礼一二。第五内容，敬礼，礼毕，敬礼 敬礼毕业。第六内容，踏步踏步走，一二一 一二三四一二三四一二三四一二三四，立定。