姜叔贼萌是消防员吗
好多粉丝评论让我跟江苏贼萌吃一天。咱们今天就跟江苏吃一天，看看体重会有什么变化。早餐呢，就是三块麦片两个鸡蛋，还有一碗牛奶，三个麦片两个鸡蛋一碗牛奶， 真能吹出来。来，粉丝先吃，我看江叔吹的可不错啊，我把我嘴里鸡蛋黄都吹上了，哈哈哈。麦片，我感觉这麦片加点那个孜然辣椒面，特别像锅巴。 哎，忘了一个小细节，江苏每次在吃饭之前都会先喝好大一杯水，咱补上啊，我先喝好大一杯茶，这是我一粉丝推荐我喝的啊，玉米须乌龙茶，粉丝先喝 啊。那粉丝说我的脸日渐圆润，能不圆润吗？都快一百九了，不过咱们已经自律第十天了，你有没有感觉我这个变化还是挺惊人的。这个很多了，这肚子说明这十天的苦没白吃。我们午餐见，薯片 蛋糕啊，全清掉，他第一步把家里的零食全清掉了，这都是我的宝贝啊，这个为了严谨，拿一袋薯片送给我的邻居吧。呀，谢谢，走了啊，好了，拜拜。 我这卖牙线煮了六个，一共十八个，中午吃了十八个饺子啊，买回来了十八个正好啊，不过咱们在吃饺子之前呢，可以再喝一杯这个清养宣言的玉米须乌龙茶，因为它里面加了玉米须跟茶多酚。茶多酚都知道吧，如果你喝不了咖啡的话，你可以喝点这个，喝了就像嘴巴缝针一样，哈哈哈。 啊，一口入灰已经十年了，感觉很久没有吃过这么香的东西。简单是加油三鲜啊，咱们就不额外加其他的蘸料了，因为咱们在这个自律期， 辣椒油啥的热量还是很高的，感觉有点吃不下了，每一个都有个大虾仁，我不知道你们感觉是不是跟我一样，秋冬自律真是太难了，比那个平时的时候更饿更馋。所以如果你也在这个季节自律的话， 一定要保证三餐的营养均衡，要不然把烟给馋死哈哈哈。这玉米须乌龙茶喝完嘴巴缝不缝针不知道，但这个解腻倒是杠杠的啊。我可能好久没有吃油这么大的东西了， 其实我有点晕，你们平时要是吃那个小火锅麻辣烫什么的可以备着哦。好了，我们晚餐见。 晚餐就是两个蒸土豆，一点牛肉，还有一碗白菜汤，他晚上吃的是土豆牛肉白菜汤。我教大家做一个香辣牛肉白菜土豆泥，先把土豆捣成泥，加入牛肉碎跟白菜，再加入咱爹做的辣椒油，多来点辣椒，少来点油， 再倒点酱油。这个土豆泥是跟中华小当家第三十五集学的啊，来，第一口，粉丝先吃。嗯，饭口味，土豆在自律期咱们要多吃啊，是非常优质的碳水来源。 土豆吃多了长得像消防员一般，到晚上就比较馋了，不过现在还好啊，今天这个食欲还是比较稳定的。早上那杯玉米须乌龙茶还是有点东西，小馋猫们可以试试。你们不是总问我喝不了黑咖啡喝啥吗？就喝那个就行，和辣椒放有点多了，这还有点底，解解辣。 不过将说挑战已经结束了啊，但是我还是继续吧，因为我确实是这个脸呢，肚子也不允许我这么肆无忌惮的吃。哈哈哈， 然后咱们今天还是老规矩啊，把大家自律成功的对比图发到评论区里，激励一下我们在路上的小胖们，然后坚持不住这些小胖去评论区看看这帮大神的对比图， 看完他们的变化就有动力了。不过已经十天了，我还没吃饭午餐呢，然后饭午餐，你们想看我吃啥，记得打在评论区里啊，然后没点关注的可以帮我点个关注，因为咱们这个月都是自律的食谱，每天食谱都不重样，咱们一起加油，期待明天的体重！
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02:57查看AI文稿AI文稿叔，听我的，你千万不能瘦。你试试吃蛋糕火锅快乐水，晚上东北铁锅炖。我想看看这么能涨回去多少。 这会我接了啊，现在已经十点半了，早了是真买不着啊，人家还没做出来呢，直接开始造吧，等不了了。巧克力味的。嗯，都多长时间没吃过这玩意， 感觉我眼泪都快要出来了。嗯，抹茶的， 再来个草莓的， 这些天给我饿的气血都不足了。哈哈哈， 原来吃饱的感觉是这样的，我都快忘了。完事咱们接着造火锅去，先下肉，咱们今天主要就是吃肉，麻辣牛肉。 哇，好辣啊，在东北涮火锅主要还是吃麻酱，吃热了这是羊肉， 这玩意还得吃羊肉还是羊肉香。 哎呦小苏哥尝口粉条。 最后我再来碗炒饭，火锅配炒饭老香了。 这吃 火锅是真不能穿白衣服，幸亏我有立白极地洗衣凝珠，它里面添加了极地洁净精华，清洁力是普通洗衣液的十倍，轻松瓦解油渍、血渍等难洗污渍，就连老化的汗渍、黄渍也能轻松洗掉。一颗能洗一桶，直接机洗就能洗的很干净，煮个水煮蛋的时间就洗好了。 防串色嘎嘎牛。我平时衣服都是直接混洗的，除菌率高达五个九，贴身衣物也能一起洗，油渍都没了，洗完的衣服能香好几天。幸福感就是这么来的，晚上咱们就吃去铁锅炖，我们东北管这叫绊子，里边就有一根。上课 我先来块排骨鸡爪子，这大土豆 捞面了，就这花卷，从这汤里这么一泡，哎呦太棒了，就这伙食，就算长得这三斤也值了 later， 哎呦我。
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02:46查看AI文稿AI文稿叔，你能不能试一下前一天哐哐吃，第二天吃一天水煮菜，看能不能瘦回去，能的话我就要实施了。 早上咱们就先蒸点韭菜盒子，里边全是韭菜鸡蛋的，老香了。这玩意我还要了一个肉馅的，再蘸点辣椒油。 哎呦我的天呐，你们光说哐哐吃，我也不知道吃点啥，咱们就吃一个芝士年糕火锅吧，有多少朋友吃年糕火锅就是为了吃这一口面的？ 嗯，饭馆味，哈哈哈，太香了这芝士，哐哐拉丝的。 媳妇，这芝士包里面全是芝士！这种鱼饼太好吃了，这玩意炸串跟炸鸡， 这是炸哨皮， 这里边有馅的就炸串这东西基本上是我活三十年第一次吃，居然还不错， later， 我天呐，我的牺牲实在是太大了，水煮菠菜西兰花，还煮了一根西葫芦，嗯，不好吃。这不是我姐快过生日了， 我在抖音上给他买了一条平安扣玉石项链，最近总是磕磕碰碰的。这个寓意好，不用怕过敏。九二五银的，时尚又百搭，也很有光泽，而且不贵，才一百多。我这双鞋也是刚才德物买的，才九十九，时尚百搭，穿着也很舒服。同款大家可以点我评论区置顶链接，打开德物就能看到，还有机会抢一千五门槛券，品牌直发也有正品保障，全场包邮。再尝一下这个西葫芦， 这个就好吃多了。纸包真是黄瓜胡萝卜生菜，不水煮了没意思，要我我都喝上，不吃那好吃的。 下午六点半了，狮子， 要我说，就让孩子吃个蛋吧，你这一天一点蛋白质都没有啊！哎呦，我这蛋也太好吃了，怎么还差点呢？
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01:18查看AI文稿AI文稿吃一天螺蛳粉体重会有什么变化？ 脸上逐渐露出了欣慰的笑容。 晚上觉得心事吧， 像麻将拌的， 太美了， 有点没吃够，哈哈哈。
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02:40查看AI文稿AI文稿我还老有朋友说自己平时喝凉水都胖，这也不敢吃那也不敢吃的，关键你得动他呀，你看我的吧， 我要两碗羊汤，还有两个馅饼，三块钱糖饼，四块钱鸡蛋饼。我这要了三种饼和一个免费的小咸菜。这汤可以啊，朋友们，嗯，老鲜艳了，馅饼 香，这他们是一小块一小块的。 哎呦我的天，我从这回去冷宫是二点五公里，我准备要走着回去，这最少不得消耗一个馅饼啊，都是细节啊，中午咱们就尝尝买小宝沉淀三年 推出重磅新品，沙糖黄拉面，光听名字就很霸气，果不其然，配料表就很霸道，整整七包料，还有自带的大鱼饼和整根龙虾蟹脖棒，这哪像十几块钱的素食啊，瞧瞧这一大锅，看着就香！老规矩，还是先喝口汤。 哎呦我的妈，真鲜真香真浓郁啊！不愧是真实鱼虾，瑶柱熬出来的真实海鲜，汤底，再加点招牌干椒粉，正对咱东北人口味。这面条裹着汤汁嗦下去，一吃一个不吱声啊！ 这八两大的鱼饼跟鲜嫩拉丝的蟹柳，裹着稀满汤汁的面条吃下去，哎呀妈老满足了， 我再来两份炸鸡，哎呦我去，这尝尝，是甜辣的！ cheers！ 朋友们，看，我先把妲己给消耗出去， 然后再把可乐消耗掉，然后我再跑个五公里给面条消耗了，那我不就基本等于没吃吗？多简单的事啊！哎呦，我 晚上我就吃一碗米饭，一个红烧肉，一个凉菜，因为吃完晚饭我就不想动了，所以我就少吃点红烧肉，我只吃两块，你们监督我，嗯，三块吧，哈哈哈。 嗯，还是这玩意香，再来块蒜凉菜，你这玩意不就这么回事吗？你多吃你就多动点，你不动你就少吃点。那有啥不敢吃的？ 还能吃几块？朋友们，这定力，你看。
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