减衣增福减食增寿是啥意思
减衣增福，减食增寿这八个字啊，很多人一听就想笑，觉得不合时宜，太老套了。可是人到中年的时候啊，你会发现，这几句话是既不旧也不老，越用越有效。我们现在的问题呢，不是日子不好，不是物质匮乏，而是活得太满了。 平常衣着光鲜，疲于奔命，身体和情绪啊，早就被塞的一点缝隙都没有。减衣增福里的衣，不只是说身上的那件外衣，古人用这个字，强调的是一种对身体恰到好处的保护， 不求繁复，也不追求多。人到中年，衣柜往往是最满的，不是需要，而是总忍不住去比较，囤积、跟风。但是这衣服越多呀， 心反而越乱。每天站在衣柜前的犹豫，本身对自己就是一种消耗。传统观念里讲福气，这福气啊，可从来都不是凭空掉下来的。福与德相连，与分寸有关，挥霍无度，过度占有，表面上是享受，深层却是透支。 东西用不上，却舍不得送人，舍不得放手。这种流啊，其实是一种渡。减一，就是把不必要的占有慢慢退回去。 不是不要美，而是不要靠堆叠来证明自己不是苦行，而是要让每一件留下的，配得上你的身份和气度。古人常说，富而能施福才站得住，衣物少了，心反而松了。能用的留下，能送的送人，流动起来的，才是真福气。 当你不再被衣物牵着跑，精神自然也有了余地。真正的增福啊，从来不是多天，而是肯放手。再说减食增瘦这四个字啊，更容易被误解。很多人以为这是让人饿着，其实完全不是。 黄帝内经里早就提醒，饮食自备，胃肠乃伤。这吃多了呀，不等于吃的好，吃的勤，也不等于能养得住。 尤其到了中年，脾胃的消化功能早已经在走下坡路，如果还按照年轻时的节奏去吃，身体一定会抗议。你会发现，吃引发的不适啊，不仅仅在脾胃，也在气血，这人会越来越沉， 越来越懒，情绪啊也跟着堵了起来。更隐蔽的事啊，是情绪性进食，白天靠着所谓的健康饮食硬撑，晚上呢，又找了一顿重口味的安慰自己，心里委屈说不出口，就用吃来顶食物短暂的安抚了情绪， 长期却拖累了身体。所以啊，减食不是减少快乐，而是让身体从被迫加班中退出来。古人为什么把减一和减十放在一起呢？因为这讲的呀，从来都不是清苦，而是一种生活态度不过度。尚书里有一句话，唯减得必难， 节制不是亏待自己，而是帮人生避开后面的麻烦。很多病，很多疲惫，并不是突然来的，而是一点点多出来的消耗。到了中年，真正的养生已经不再是往上加什么， 而是慢慢的学会往下减，减掉不必要的负担，减掉不合时宜的消耗。你会发现，衣服少一点，身体反而暖和了，吃的轻一点，人反而有精神。说到底啊，减衣增福， 减食增瘦，不是让你过苦日子，而是提醒你，顺着身体的节律活，才是真正为自己留后路。最后问一句，你现在觉得自己最需要的是什么？减一呢？还是减十呢？
粉丝2923获赞1.5万
相关视频
00:34查看AI文稿AI文稿我跟你们说啊，少买鞋，一定要少买鞋，不管男人女人还是小孩，一定要少买鞋，也不要去把这些都攒着。从道家讲呢， 减一增福，减十增寿，其实每个人的那个福报都是有定数的，过度的铺张浪费啊，只会过早的消掉你自己的福报。 所以呢，如果家里有长时间不穿的旧衣服呀，旧鞋呀，旧物件啊，你一定要及时的处理掉附生物量。
1826衍卦流年丶罗宇
00:20查看AI文稿AI文稿一定要少买不必要的东西，因为钱变成东西太容易了，要想东西再变成钱，那就太难了。古人讲减衣增福、减食增寿，等家里没有什么杂物了，自然就干净整洁了，你看着也舒服，钱也自然而然的攒下来了。
5.9万拾光📷
00:22查看AI文稿AI文稿尽量少吃饭，现如今的社会呢，大家真的可以把饭量减一减，能少吃点的话，你就尽量少吃一点，老祖宗呢，其实早就把话给说透了， 减一增福，减十增寿。所以不要认为少吃是在亏待自己，其实你是在给自己的身体减负，当你真正感受到少吃给我们的身体带来好处的时候，就会真正明白这句话的含义了。
4473减重医生张松海
00:25查看AI文稿AI文稿一定要少买不必要的东西，因为钱变成东西太容易了，要想东西再变成钱，那就太难了。古人讲减衣增福、减食增寿 等家里没有什么杂物了，自然就干净整洁了，你看着也舒服，钱也自然而然的攒下来了。以后买东西就一个原则，少买点、买好点、用久点，一定。
3.1万盛唐农村大代表
00:33
00:33查看AI文稿AI文稿衣服啊，能少买就尽量少买，饭能少吃就尽量少吃。老祖宗有这样一句老话，叫减衣增福，减食增寿。而如今的人却恰恰相反，一味的增衣增食，欲望不断的膨胀，身体的负担也逐渐加重。 其实，我们要学会给生活做减法，减掉没必要的负担和花销。道德经上说，知足不辱，知止不待，可以长久。凡事啊，要懂得适可而止。
283白话书屋
00:20查看AI文稿AI文稿一定要少买不必要的东西，因为钱变成东西太容易了，要想东西再变成钱，那就太难了。古人讲减衣增福、减食增寿，等家里没有什么杂物了，自然就干净整洁了，你看着也舒服，钱也自然而然的攒下来了。
8.3万那年
00:49查看AI文稿AI文稿衣服鞋子太多，会消耗自己的福与运，你信吗？这是玄学现象，也是生活智慧。 衣物太多，不是富，而是福装不了了。越堆越多的衣物，其实是在堆积焦虑和执金钱。不喜欢这些焦虑、负能量 过多的衣物，是一种欲望。论语说过犹不及，这是生活在变好吗？不是。更糟糕的是会被欲望反射。 一个人一旦在物质上过量运气，精气神往往也会慢慢漏气。衣服鞋子能少买就少买，够用就好，得体端庄，要惜福减衣，增福增寿。
00:28查看AI文稿AI文稿尽量少吃饭啊。好，你把你的饭量去减一减，咱能少吃一点就尽量少吃一点。你看啊，老祖宗呢，其实早就把话给咱们讲的很明白了，减一增福，减十 增瘦，你以为你在少吃是亏待自己吗？其实你是在给我们自己的身体做减法，你在减负啊。当你真正能体会到少吃给你带来的好处的时候啊，你就能明白我这句话的含义了。
