菲律宾短棍长度和直径标准
我们的短棍该怎么选择？以成年人为例，一般情况下不能够超过一个手臂的长度，通常在五十五至六十五厘米之间。如果超过六十五厘米的长度，那单手使的话就不是很方便。 它的直径约二点五至三点五厘米，如果超过三点五厘米，我们手一把就握不住了。那我这个棍子呢，直径是二点五厘米的。我们壮观的重量要选择在三百克之内的质量轻一点，你的挥舞运动会更加灵活和方便。材质根据我们个人的预算，几十的到几千的。
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02:04查看AI文稿AI文稿大家好，这节课我给大家分享的是如何挑选短棍的长度，它主要有两种方法，第一种方法就是单臂的长度，大家请看啊，一手用你的中指抵住棍子的一端，然后伸直单臂 到你腋窝的距离，就是最适合你的棍长啊。第二种方法，两手虎口相对握住棍子的一端啊，然后两肘平伸啊，两肘尖的距离啊， 大家请看，两者间的距离就是你合适的棍长啊。菲律宾短棍的教材里面呢，挑选短棍的长度呢，主要有这两种方法，在这里我要提醒大家的是，千万不要吃谜语或者给予你这种标准长度的棍子。为什么呀？因为在 我们需要他的时候，他不一定出现在你的身边啊，我们学习短棍是为了实战，是为了防身，对不对啊？当你遇到危险的时候，你能保证你手边正好有这么长的棍子吗？所以我要说的是，你要啊，任何长度的棍子都要去练习啊。 我所说的任何长度的棍子主要是指短于这个标准长度的棍子，为什么呀？因为在你遇到危险的时候，你手里可能是一瓶矿泉水，可能剩一支钢笔，一支铅笔啊，或者是一本杂志。 所以说你任何长度的棍子都去练习的话，那么在实际应用当中，你会增加你实战的能力，会增加你的安全性啊。我日常训练的时候用的棍子主要是三种，第一种是三十厘米长的，第二 二种是五十厘米长的，第三种是七十厘米长的。我日常主要用这三种棍子来练习，希望我的介绍能够对你有所帮助，如果你想继续深入学习棍法的话，那么请进入我的直播间，没有 夜晚八点半，我将在直播间啊进行短棍教学，欢迎您的到来，关注我，学习短棍不迷路！
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01:01查看AI文稿AI文稿一般来讲呢，像菲律宾的这个棍来讲，我们选择一个是首先第一它的直径，它粗细，但这种棍就是两点三公分的直径，手掌大一点，壮一点，肯定就选两点五公分的了，女孩子往往就是两公分左右。通常我们建议是什么呢？就是把这个棍伸直，手跟棍差不多到腋下这种长度，或者是手还能弯一点点回来，这个长度是一个比较合适的长度。 重量上来讲，这种棍我们就是二百多克，不建议棍太重，像有些人喜欢玩甩棍，一根甩棍五百克，六百克，如果太重了之后，你运转手腕容易受伤。自于棍的材质呢，目前来讲的话，像这种藤在国内很少有， 国内通常会用一些材料比较好一点。木头啊木头，有个问题就是他棍根，棍敲上去之后啊，他会反弹，他有弹性，会很震手，像这个棍其实前前后后在打工当中，我们很少去感觉到他那个震手的震感，其实我打怪过很多根，他在外面这层皮会打入， 然后里面呢，其实是藕断丝连的，又连在一块的。我们曾经买过一些棍，直接就齐头，嘭，直接就飞出去了，棍头就飞出去了，这种棍不会出现这种情况，他都是外边皮里面的芯子会连在一块。
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00:33查看AI文稿AI文稿讲的像菲律宾的这个棍来讲，我们选择一个是，首先第一他的直径，他的粗细，但这种棍就是两点三公分的直径，手掌大一点，状元肯定选两点五公分的吧，我们建议是什么呢？就是把这个棍伸直，手跟棍差不多到腋下。至于棍的材质呢，像这种藤在国内很少有， 国内通常会用一些材料比较好一点。木头啊木头，有个问题就是他棍跟棍敲上去之后啊，他会反弹，会很震手，像这个棍其实前前后后在打过当中，我们很少就感觉到他那个震手的震感，他的外面这层皮会打裂，然后里面呢，其实藕断丝连的，又连在一块的。
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02:08查看AI文稿AI文稿你具体只有一条锻炼还是两条锻炼，你们自己看情况，但是我这里有一个呃，建议，就是你一次买两条，我可以把颜色和这个手感都给你调相近的，如果你分开两次购买， 因为都是手工打磨的，这条说是二点五左右，都有可能是二点六了，他两个你不同批次的话都有可能错，一毫米粗细都会有一点不同， 所以说一般咱们说的二点五都是上下。另外就是你买两条的时间，你两条拿着来练就行了吗？你想练一条，把一条放那来来，直接练一条就行了，对吧？一条你想锻炼就哪一条来锻炼就可以了， 但是你想拿拿两条来锻炼的时间，直接把那一条拿出来就可以练，你不要这个时间想练一条，等两天想练两条的时间你还要再抠门，那又麻烦。这是一个一个建议，这是六十厘米的感觉啊，你不管是玩单条 还是双条，这六十的呢，就手感就稍微轻一点，他没那么长吗？就这感觉。所以说你们具体是玩六十的还是七十的，你们自己看情况吧，就大概的对比的话，就是六十的稍微手感轻一点，另外就是短一点，就这感觉了。 好，这是六十大概啊，比这个轴啊六十的稍微长一点点， 七十的话嘞，就整条手臂了，大概就这意思啊，就这意思，七十的质感，六十的质感，所以所以说你们按自己的感觉想要不要那么长的就六十， 还有就是有的朋友可能想五十五啊，五十八都可以，我都可以在这个基础上给你裁断，然后把顶头还是打磨圆头，但是要注意一旦裁断就不退不换了，这一点要注意，因为一旦定制没办法退换 啊，顶头都是圆头，很舒服，这就是两个长度的对比。
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00:171515一人一下
03:38查看AI文稿AI文稿大家好，在过去的几年中，我陆续的发布了一些用这个藤棍一棍敲碎筒子骨的视频， 那么在这个视频当中呢，有极少数的朋友直到今天可能都已经两年多的时间了，还在激烈的讨论在实战当中，棍的伤害性，破坏性到底有多大的问题，他们很质疑在实战当中这个棍呢，没有什么伤害的。 那今天这期视频，我们就具体的来说一说，用棍到底伤害力和破坏力有多大， 我想我个人认为呢，有那么几个因素。第一个因素跟使用棍的这个人息息相关， 这个人他力量大不大，他协调性好不好，他有没有学过？这些都是一些因素，那比如说小朋友，或者一些我们说的小奶狗，手无缚鸡之力，那么他拿一个小棍，他去打这个人啊，他，哎呦我的妈，哈哈哈，那这个肯定是 你可以抱着头啊，或者怎么着啊，扛住静身把他的棍拿下来。但是如果是一个成年人，并且他平时热爱运动，能够提一袋二十五公斤的大米，能够上个三楼，他拿着棍打你那么大一个目标，他照着头这样一棍， 这块马上鼓裂，马上骨折，要不要打鼓？好，那就有人说了，我又不是木头，我不会躲吗？你打我的时候，我什么弯腰啊，抱头啊，或者或者退啊，或者怎么着啊？ 我不能躲吗？你这一棍打下去能伤害到我吗？ 好，我们来看啊，那么大一个一个人站在你面前，你当棍打过去的时候，他可能会这样抱头，他也可能会这样捂着头，他也可能啊，往往背后跳开或者怎么着。 那你看一下这个实战，当我要是真的想下死手去打他的时候，我拿着棍叫他出不去， 打不到头也打到肩，打不到肩也打到锁骨胸这一块打哪这些地方都非常非常的容易骨 折或者骨裂骨碎啊。那有些杠精要说了，别人都已经拉开架势要打我了，如果他大开大合，我就往里冲， 当然这个理论上是没有什么问题，因为我们自己教马家术，在夺棍的时候也是要抓紧任何的机会，只要对方不是专业持棍的人啊，他大开大合，我就可以近身把他的棍拿下，这是没有问题的。但是这个话又回到我上一集说的， 你面对的这个对手，你对他一无所知，你并不知道他有没有练过，他的力量大不大？他的反应快不快？ 那么这个时候呢，你就要赌啊，比如说像我这样的，我反正没人家，如果路上遇到我不知道我会，我是来交棍的，怕我拿起棍来，你往前进我就退。嗨，你一边进我一边退一边打，你赌得过吗？
60老茫
00:23查看AI文稿AI文稿菲律宾黑檀 com 杠，又名了菠萝，经常被误以为铁木或者乌木，但实际上是本地特有的天鹅绒柿子树，被列为濒危保护植物。 康姆刚是优质的陈水益母，曾经被广泛用于菲律宾武术器材。比如说高品质短棍的制造。颜色全黑的 come 梗几乎全部由新材做成，极其坚硬，是可遇而不可求的上品。但深浅掺杂的条纹更为常见。
542短棍扫地僧
02:19查看AI文稿AI文稿今天我给大家呢来介绍一下呢菲律宾短棍的十二个攻击角度，或者说叫十二个击打点位都可以。首先我们先站好一个基本的格斗姿势，然后呢控制手在前方进行防护，棍子可以背在肩上，一共这十二个角度。首先第一和第二是一个斜线击打，所以是角度一 从右上到左下斜线击打，然后棍子收到左侧。角度二是从左侧左上方向右下方击打， 然后再收回来，所以这是前两个角度，就是一二这样去打，那么角度三和四是水平击打，向前水平击打， 我们的击打角度可以打上方，打头部，也可以打腰部，因为便于练习，所以我们练习的是打腰部的这个腰腹部的位置，打到这边，然后四是从左侧打到右侧， 然后收回到腰间，五是向前一个刺激的动作啊，我可以向前刺，我可以是水平向前刺，可以向上刺，刺对方的不同的部位，所以这是五 六收回以后，从上往下进行劈打，再回到腰间，所以我我们再走一遍，一二三四，一二三四 五六七和八，我们是打下面的，也就是打对方腿部的，我可以从下向上的撩打七， 然后八回到这边来。棍子是收到我们的这个正手的这个身体的右侧，然后九是向前的刺激，这个刺激是从右侧向中点向中间哎中线刺激过去斜向里的刺激，然后十翻向前 下劈打，收到自己的左腰侧。十一是重复九的动作，只不过是一个反手刺激向中线刺激，十二是一个反手劈打，然后再回到自己的这个箭上十二个这个攻击角度，我再来走一遍正面的，好，一 二三四五六七八九十，十一十二。我再做一遍侧面的， 好，一二三四五六七八九十，十一十二。
2.7万精武讲堂堂主
02:57查看AI文稿AI文稿直接压，大家好，今天教大家短棍四象限的十字防卫 以及缴械的技术。放一象限打过来，我们首先需要用棍和对方形成一个十字，这个叫十字防卫，那么同时我们要加上火手，这个火手千万不要同时伸出去，我的棍脱棍了我也会被打到手，一定是确保我十字防住对方之后， 再去夹手做绞蟹的动作，你看蛇形手穿看让对方变成一个反关节，这个时候这只棍一定要去顶住对方的棍，不要让他挣脱，这样的话他必须放手，他不放手的话他手会断。 二象限对方过来要先识字防卫，再加活着，等一下啊，怎么你的这个棍那么漂亮，我的这个怎么鬼迷日眼的呀？作为一个资深的棍，那我们还是对棍需要有一定的要求，要选择一些精品的好棍，比如说网上大家买到的最普通的一般就是这样原石带皮的棍，这种最大的问题就是它这个皮的纤维一 打它就会变成这样，看见没有一条一条的很容易扎手。那么我们棍的工艺是什么？我们拿到一根棍，首先要把表面这层很细的，这层表皮 先给他打做一个打磨处理，然后把它打磨成我现在这个样子。你看我们下一步的工艺，采用一个纯人工手工烧花的方式，我们把这个蝎子的图案通过烧花的工艺把它烧到上面。第三步我们还要干嘛？大家看一下是不是颜色不一样了，我们还要上一个防腐的一个木油，第一个 能增加我们这个棍的持久度，增加一点它的重量，第二我们可以增加它表面的光泽度，让它显得更漂亮，防滑性非常好看。网上我们也会买到一些这种啊原皮烤花的棍，这个皮很脆，这个一烧，你看随便握一下这个皮，看见没有就全部掉下来了，我们把那层薄皮打磨掉之后，变成现在这个样子，就看随便怎么搓， 看见没有？这根是陪伴了我十几年的这个老款的蝎子棍，看以前的这个烧花工艺，看见没有？这个蝎子烧的很粗糙的，我们对比一下我们现在的精品烧花工艺，看这蝎子的细节，蝎子钳看见没有？简直就是精品中的精品。我们做一个棍客，一定要对自己的武器有一定的 要求，这个时候的蛇形手，我们就是从内线看，一定要去顶住对方的棍，不要让他划出来打，你控住对方看见没有，变成一个反关节，这样他必须要放手，他不放手，他这个就会断。二向下还可以，我们做完之后看如果对方不放手，我们就形成一个索技 下压，看见了吗？好，现在我们讲三象限，三象限是往下侧打对方的腿，那么看第一一定是一样的，先去接触对方棍，那么三象限我们要学的动作叫做 剪刀手，看见没有，对方攻击我，三象限一定是有，先有个剪刀手，那么再去反方向，你看控住对方的棍，千万不要让他打到你，你看顶住他看剪刀手上，这个时候他又形成了一个反关节， 直接压四象线打过来，依然看控住对方的棍的同时，这个要拨开，你看再来四象线，拨好四象线还可以转什么？如果对方不松手，你看掐到腋下直接。
366咏春曾翔在云南
01:12查看AI文稿AI文稿说这个菲律宾的转换跟咱们国内的这个转换技术有什么区别？他区别就是你本身用棍替代的是个什么武器？ 菲律宾短棍，他是从双刀变过来的，刀变得棍，所以他的那个棍呢，主要在一个灵活快捷跟小菜刀嘛，又经过很长时间的演变，添了很多的花式，这个棍越来越快，越来越好看，就跟咱们的传统武术一个道理。那像咱们国内的棍法呢， 大部分都是人要变得比较剪刀有双剪，有双锤也有双刀，你像我们白源的这个双短棍呢，就是双锤， 区别明显就在于重量。那咱刚才说了啊，菲律宾能够以快为主，刀法呢，啪啪啪打的特别快，我们这个双掌棍就是以重为主， 像这种花特别少，表演的时候我也做花花是因为它好看，那实际上我们这种东西呢，这种花很少，因为垂法是以重为主，那重的应该就是撸，不是撸为主。然后像 一个很明显的技术，你看我记得这个飞轮等会里有一个反手削这个护士，他反手打特别快，趟着打，我们就没有因为锤重，就反手一下就容易伤到手腕，就是正反正抡 小抡砸就抡砸，特别多抡砸啊，扁戳这种地板比较多，就是差不多就这区别。
821精武讲堂堂主
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17:29查看AI文稿AI文稿ok， 哈喽，大家好，欢迎大家来到零基础菲律宾短棍防卫教学第六期。那么今天呢，我们先不讲这个击打技术啊，因为今天正好有人配合啊，咱们先 教一期这个防卫技术，那咱的防卫技术呢，只教一种，那就是割党。那我们今天所学的这个割党技术呢，分为两种啊，一种是最基本的啊，六个方位的割党，然后外加一个特殊的割党。那咱们废话不多说，开始今天的教学。 首先咱们先讲这个六个方位的基本歌党，这六个方位的基本歌党呢，是从啊徒手格斗中最基本的这个四方歌党所演变而来的。那这四方歌党呢？大家可能会遇到过，首先呢，咱不是让普通的歌党啊，而是说是 类似连拍带打那种啊，首先将人的躯干分为四个方向，相当于四个格子，首先你的左上方类似这样子搁挡，右上方这样子搁挡啊，左下方这样子搁挡，然后你的右下方是这样子搁挡， 那么这个就形成了，将躯干形成了一个，呃，四个方向啊，只不过呢，咱们这 在这个四方格挡的基础上，外加两个防卫，也就是你的头顶上，因为你持下了之后呢，很有可能是从上往下的一个 p g 正对你的这个头盖骨的位置，所以说要加往上的一个，然后还有一个呢，就是要针对一下这个刺激啊，就是说是戳击，所以说咱们还要进行一个 拨的方式，那么我先从头开始啊，将这六个方位给大家大体演示一下。好，首先第一个位置，第二个位置， 第三个位置，第四个位置，第五个位置，好，第六个位置，那么我刚刚所展示的那个六个方位的格挡呢？前四个格挡也就说是一二三四啊，这个是两个人距离相对来讲比较近啊，他的惯性幅度没有那么大的情况下 进行这个隔挡啊，如果说是两个人啊，正好距离相对较远啊，对方的攻击力，对方的这个惯性力度比较大的情况下，咱们就不能简简单单挡一下了，所以说呢，咱们先练的是一个两个人相对这样比较近的一个近身隔挡， ok， 那 么首先是 角度一，角度一的话，就是挡你的左上方，也就是对方的右下劈的位置，很简单啊，首先就手直接朝向对方， 但是呢，大家这里这里要注意点啊，就是之前咱们说过，全面所面向的位置就是击打位置， 那么也同样的，咱们割党的方向也是要全面去指向对方，比如说对方的这个攻击方式是从右上角下来的话，那么咱们的手不能说是掌心朝向这里，那么可能会把咱们的手背朝向这里，那么这里很有可能也折了，甚至可能打到自己， 所以说咱们要把这手腕要支撑好，也就是全面朝向击打的啊，击打的那个方向，你说从这里过来之后，咱们要这样挡， 大家注意一下我的全面，所以说第一个角度是一好回来就可以了啊，就是很简单是吧？好，那么角度二呢，大家可以看一下，也是偏近这个全面的位置啊，去指向对方的这个攻击方向。二， 一，二一二，那么正常来讲呢，所有的割档动作 都是要配合你的这个步伐的啊，在原地，在原地去割档呢，我们基本上只有在系统性的对练的时候才会进行啊，但是在实际实战运用过程中呢，你如果在原地割档，很有可能 你挡不住啊，甚至你有可能会打漏自己。 ok， 那 么进行第三角度的个档，就是咱们的这个左下方啊，个档三来三，要注意，全面来一次三。 ok， 那 么角度四啊，也就是说你的这个右下方的个档四，再来 四，这四个方向的割档，如果说是加快的话啊，我们平时时候割档的时候不会说是很慢跨嘶停在这就说我们速度可能会快点啊，挡住时就会 这样一下，这样一下这样一下，或者说那边这样一下，可能你会发现啊，这个跟咱们之前所学的点棍短打很像很像，都是快速的 收回啊，半道收回，这个你就可以把它给想象成是割党式的点棍。 ok， 那 么我和我的训练伙伴啊，一起给大家演示一下这四个角度的割党啊，大体是什么样子的。 备一二三四。好，再来一次，一二三四， ok， 那 刚才讲的是精神割党的四个角度，那么接下来咱们再讲第五和第六个角度， 第五角度呢，就是正上方隔挡一下也相当，也就是相当于是对你的正上方的攻击进行一次短打。大家注意一下我的全面五喂，再来五喂，再来一次五 喂，那么这里大家要注意哈，你这个角度五的这个割档，你的这个胳膊不能说是太过于弯曲，你的这个支撑量不是很好的情况下，你是挡不住对方的攻击的，所以说你的这个胳膊是偏直一些的，所以说大家试一下，五 五五， ok， 那 咱们接下来再讲这个角度六的割档，角度六与其说是割档，都不如说是一个拨啊，就用手顺手一拨的感觉啊。 那么这个角度六的割档呢，咱们需要配合步伐了，因为这个角度六的割档咱们是要防的戳急， 戳急呢，你就最好不要在原地了，因为你不太容易说是把它挡住，所以说咱们首先要远离现在的这个危险的站立点，比如说对方向我进行戳击的时候，我首先要离开这里，这个步伐呢，你其实可以配合很多步伐啊，比如说你可以配合侧面的步伐， 这样你也可以进行一个快退步。咱们之前学过的还有一种方法呢，就是你可以以最快的速度啊，去远离你的这个被攻击的位置，同时呢你的这个下半身也不会，也不需要有太大的动作，从而让你很紧张，那就什么呢？只需要这样子， 再来打开看一下，好正面演示一下来 六六六这进阶杠杆技术呢，只有前四个角度啊，那么五和六角度依然还是这些啊，咱们先不讲了，前四个角度呢，就是在这个这个这个这个的基础上 增加一定的这个固定性，也就是说啊，当两个人距离不是很近的时候啊，现在来讲稍微远一点的时候，对方的攻击力度更大的时候，我们就可以去使用这个动作，并且呢同时可以立即去控制对方的直线手或者说是武器。 ok， 那 咱们先从角度一，开始，角度一刚刚不是是这样吗？那咱们这个时候就去用上咱的辅助手了，角度一再来，角度一 再来一次，那这里呢，大家要注意我的手啊，两个手呢，一定要 偏直一些，不要说是这样，不要说是这样啊，如果是这样子的话，你是挡不住对方的力度的，因为两个人站起来的话，力度，对方的呼吸力度一定是非常大，你很有可能因为挡不住就导致，哎打漏自己，甚至可能整个人被压出去，所以说你要支撑得起你的这个 各挡，比如说角度一好，那么这里呢，大家要注意啊，首先你的棍子打到对方的武器之后，你的手 是要碰到哪里呢？理想状态下是碰到对方的持械手啊，或者说是一半持械手一半这个问题，这个对方击打的时候往往速度很快啊，所以说你不太可能说是，嗯，能抓的住他的手，你很有可能会拍到他的武器，但是没关系，虽然说可能会疼， 但是你的这个武器会抵挡掉啊，会抵消掉对方武器的一定的这个惯性，这个力度，所以说你的手啊，也可以去碰对方的武器。 咱们接下来来练习角度二，角度二的话，那边呢，咱们手就不是交叉了啊，大家这里要注意一下啊，我先给大家演示一下角度二，就是再来 再来一次，大家可以注意到我两只手依然要挺的比较直，依然不能弯啊，这四个角度都是这样啊，都要挺的直一些， ok， 那 么这个角度二呢，我的这个辅助手呢，也同理啊，理想状态下是阻挡对方的直线手，或者说是一半手一半棍，大概率可能还是会碰到棍的啊，但是也没关系，咱们的手心相对来讲比较抗打一些。 ok， 那 接下来是角度三，角度三呢，其实跟刚刚角度四一啊，跟角度一一样，都是这样子，只不过呢咱们得向下，就是以防对面的这个从下往上的挑击，比如说是三哎三 哎三是不是跟角度一非常的像，只不过是朝下而已。 ok， 那 接下来是角度四，角度四话也同理，跟这个角度二是一样的动作，只不过也是换个角度，角度四就是 再来四，再来四四角度二刚是这样是吧，只不过把角度换成了挡住下面的挑肌。那这里大家要注意点呢，就是你的两个手不能在同一个 这个同一个这个这个一条线上，因为你在同一个同一个一条线上，首先你要记住，你的辅助手是要挡住对方的职业手的，那么挡住对方职业手话，那就意味着在同一条线上，对方的这个棍子，对方的武器也是在这条线上的，所以说那么这个时候对方的棍子是能打到你的职业手，所以说你的这个职业手 要往下一点。 ok， 那 我们把刚刚所学的这个四个角度啊连起来做一遍就是。 ok， 那 接下来咱们学习最后一个进阶的个挡技术啊，这个个挡技术呢，也是我在实战中比较喜欢运用的啊，也是非常实用的。那么这个个挡技术呢，叫做翅膀防御， 翅膀防御它的好处呢，就在于它的这个个挡范围很大，并且你的这个后续连贯的反击动作呢，也是非常的得心应手，大概是这样的。再来， 那大家这里可以注意到啊，他是从下往上的一种防御，是从地往天，所以说呢，这隔挡技术是在攻击的过程中啊，所自然而然所流动产生的。比如说我们在进行打击的时候正好过来，哎，挡一下，或者说是这样，打一下的时候再来一下， 转一下，这样原地挡一下的话，其实速度相对来讲比较慢，因为他需要转动这么一下，那这个动作他的优势在于基本上可以防住你的左半部分的所有伤害， 他的劣势在于你的右半部分不能使用这个技术。 ok， 那 我们开始练习这个动作的细节啊，比如说我们先弄成朝下开始预备。一来 一，这里大家要注意一些细节啊，首先你的这个掌心肯定是自然而然超前的，然后就是不能阻挡住你的这个视野，不能说是这样子啊，你看不见敌人那是不行的，所以说要往上一点。 其次呢，就是你的这个棍子，你的棍子这个倾斜角度呢，不，不能说是太过于这个直，太过于直的话其实不太好挡啊，咱们要把它进行成一个几乎是等腰三角形的一半，大约这个角度也就说是接近四十五度的样子啊，大约是这样子。同时呢，大家大家要注意我的这个小臂，我的这个小臂呢 也是要抬起来的啊，你不能说是太过于倾斜，太过于倾斜的话，你可能挡不住，对方一打之后你就棍子往死一划就打到了自己 啊，你也不能说是太过于往下，比如说啊，当对方进行 p g 的 时候，你可以进行这样子，当对方进行扫击的话，你甚至可以稍微低一下就能挡住啊，然后可以进行其他的击打，那么这个时候呢，大家可以注意一下我的这个辅助手也是有用的啊，比如说 当你挡住对方的攻击之后，那么你的辅助手离对方的直接手往往是非常近的，所以说你这时候可以直接进行控制对方的直切手，再来一次， 再来一次， ok， 那 我现在我和我的训练伙伴开始从头到尾将这三种啊各党技术加在一起，进行一个流动战友练习， ok， 预备 go， ok， 那 么以上就是今天的练习课程，那么我今天教的这三种各党技术呢，不是所有的各党技术，但是这三种是比较常用的各党技术啊，大家也足够去练了。 那么首先今天布置的第一个作业呢，就是将这将这三种啊这三种这个技术先做一个最基本的一个正确的动作，首先摆好警戒式，咱们先从第一种最基本的各档方式角度做好一二三四 五六是吧？那么大家啊可以尝试着将这个步伐加进去， 比如说是角度一的步伐，大家这里要注意啊，你千万不要在原地去扛，去搁挡，你在原地扛你基本上是扛不住的，当对方这里开始攻击你的时候，你要朝这边去卸 啊，去撤退，你要远离你现在的这个被攻击的这个位置，同时你要吸引对方的一定的力量，所以说当对方攻击过来的时候，咱们进行角度一的搁挡的时候，咱们可以这样做，一好角度二，二 角度三，三角度四，四好角度五呢，咱们这个时候角度五注意啊，不是后退啊， 咱们反而要前进，要进入到对方的内线，因为对方的内线武器攻击啊，相对来讲会弱一些，尤其是这次攻击会弱一些，如果你往后退的话，如果你没有挡挡到对方的这攻击，反而对方的力度会更强，所以说角度五是这样五好，那么角度六呢，就是撤一步六 好，综合起来就是一二三四五六， ok， 那 么第二个作业呢，就是将咱们的进阶死方格挡的技术呢？嗯，和这个步伐进行个一定的联动，比如说咱们角度一原本是这样一 同样的，咱们要从那边去移动，也就是一等于四一好。角度二二 三三四四， ok， 加一起呢就是一二三四，是不是这里呢？就用到了咱们当初 当时练习的 v 字步伐， ok， 那 第三个练习呢，就是将咱们的翅膀防御啊，和这个步伐也是结合到一起，也同样的，咱们要往反方向进行这个步伐移动，比如说是 这样，再来一次，再来一次，不要说是迎难而上，不要说是迎着对方，直接这样进来啊，很危险，所以说咱们要往另个方向反方向进行移动， 再来一次， ok， 那 么第四个练习，大家可以试着啊，进行一个空格挡之后啊，进行其他的反击，比如说咱们进行一个角度一个格挡一二三四，也可以进行一个翅膀防御之后再打， 或者说简单一个格挡之后，那么最后一个练习呢，就是一如既往啊，咱们将这些所学的格挡技术 揉搓到你的个人 solo 里啊，进行一个空档啊，比如说咱们结合之前所学过的击打技术啊，然后接下来这再加上这期所学的就是各等技术加在一起进行个 solo， ok， 那 么以上呢，就是本期视频的所有教学内容啊，希望大家能慢慢的练啊。自己练也没关系啊，反正咱们最终的这个目标呢，是要把个人的 solo 和流动所联系好，是吧？那咱下期再见。
46骑驴卖烧饼
