山姆麻薯热量是多少大卡
简直人眼中可以吃的山姆天屁他来了！原味麻薯，幺二七大卡，炫两个黄油牛角面包，一百零二大卡，炫两个榴莲大福，一百七十三大卡，炫一个核桃枣泥糕，一百七十一大卡，炫一个 冰淇淋风味泡芙，两百一十二大卡，炫一个原味瑞士卷，两百七十大卡，给闺蜜炫。巧克力瑞士卷，三百零五大卡，给闺蜜炫！ 巧克力香草泡芙，三百三十大卡，给闺蜜炫。巴斯克芝士蛋糕五百三十大卡，给闺蜜炫。榴莲千层蛋糕二九三幺大卡，给闺蜜炫。
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01:45查看AI文稿AI文稿哈喽，大家今天来测评几个比较适合减脂期的山姆新品。首先这个抹茶拿铁其实是我一直在回购的牛乳茶，同一个牌子的， 我看包装上还写着季节限定呢，不知道啥时候就会下架。对我来说，其实它的甜度刚刚好，抹茶味也足够浓郁，粉感也不重。我平常是喝三分糖和微糖的， 是一块九六杯，平均七块一杯，单杯是一百八十一大卡，我觉得这种包装放冰箱里想喝了随时能喝到，会比点奶茶更方便，所以我肯定会回购的。然后是越南风味春卷，这个品吐槽还蛮多的，很多人都不喜欢。它的优点呢是清爽低负担，解腻顶饱， 缺点也是太过于低脂没味道。一盒五十九块九九个，平均六块六一个，一次能吃到三种口味，我觉得特别好， 而且蔬菜很丰富，材料很新鲜，包括这两个酱汁也是特别的清爽独特。但问题是酱汁的量太少了，只够沾三个，后面没酱料，吃起来就特别寡淡，我最后剩了三个，第三天就直接酸掉了。 高蛋白豆腐脆，这个口碑还可以啊，它算是零食界里比较健康的非油炸高蛋白，四十九块九，很大一袋，里头有八小包，单价六块二 一包，两百七十三大卡，我是觉得蛮好吃的。第一个呢是不咸，调味刚刚好。还有一个就是它很酥脆，它里面裹的海苔碎，吃起来唇齿留香的，热量不算高，吃完也很满足，就很适合嘴馋的。来一袋 黑虎虾肉肠，九十九块九一盒，里头有两盒，每盒八根，单价六块二。它主要是黑虎虾搭配少量的黑猪肉，每一口都能嚼到大颗的虾肉，不是虾泥哦。所以虾肉呢，很 q 弹，汁水也很足， 风味和口感都无敌了，特别鲜。每百克是一百四十七大卡，价格略贵，但确实真材实料，很适合减脂期或者给小朋友吃。
343徐漫（早日退休版）
02:21查看AI文稿AI文稿减脂期必系的七个山姆低卡零食大分享！第一个，卤汁牛腱，一袋四百五十克，肉含量大于等于百分之九十五， 每百克热量一百五十五大卡，一共三十小包，每小包二十四大卡，肉比较完整，不碎，略微软烂的口感，比平时吃的卤牛肉更湿润，均匀，分布了一些牛筋，微微咸，吃完不口渴。下一个，脱骨鸭掌， 一袋六百克，配料就是鸭掌和一些调味，每百克一百二十七大卡，一共二十八包，每小包二十七大卡，捏着很厚实，个头不小， q 弹脆爽的口感，硬骨吃的很干净，谁能忍住只吃一包，酸甜微辣，辣度友好，做了碱盐处理，多吃几个也没负担，推荐推荐！第三个，鸡胸肉肠，一千克装，每百克一百三十四大卡，回购 n 次了，一袋五十个，很耐吃。一包二十七大卡， 咬下去像脆皮肠，有些鸡胸肉肠很干很柴，这个咬下去真能爆汁，加了软骨，口感丰富的脸，小饿小馋来几根。第四个，鹌鹑蛋 一千克，配料表简单，每百克两百五十大卡，一共四十三小包，每包五十八大卡，有三颗，颜色看着卤的很到位了，蛋黄占比很多，绵密蛋不液体，蛋白很薄很弹牙，咸香中带着一丝甜。第五个，糖心鹌鹑蛋，一盒八百克，配料也很干净， 每百克一百九十三大卡，这个性价比没前面那个高，一盒差不多四十三个，单包热量三十五大卡，只有两颗， 真的很爆浆，半流心的状态，胃增汤的味道微咸，没有蛋腥味，多吃几个会有点腻。第六个，鱼丝一袋六百克，这个配料没有前面几个干净，每百克热量三百三十大卡一袋能吃巨久 鱼去老祖了算是很干巴，像吃树皮，抓一把也就几十大卡，看电视的时候磨磨牙挺好的，我很喜欢把它绑成麻花吃， 有点咸，不要多吃。最后一个海苔一共一百八十克，二十四包，配料，紫菜一些油和盐没了，每百克热量五百四十五大卡，换算成单包的热量就还好，四十大卡左右一盒，里面很多片， 又薄又脆，偶尔能吃到一丝盐味，吃起来很满足。这就是本期推荐的所有产品了，祝大家爽吃不胖，拜拜！
1129淘气进进
06:04查看AI文稿AI文稿注册样式逛山姆，昨晚买点啥零食呢？今天啊，一同老师大家看看我常买的九款低卡健康零食，结尾附清单，好多朋友呢，让我去挑选这个低卡零食哈，山姆是我买低卡零食特别好的地方，所以我呢，带大家看看哪些食物哈，又低卡，然后又好吃，这个很适合零食， 它也很适合减脂期吃。但是呢，你说它低卡吗？它表面不低卡，实际上它算是低卡。首先你看啊，它是一个低 gi， 它升糖很慢，它叫五黑坚果，脆扁桃仁、腰果仁，然后有黑芝麻、黑豆、黑加仑粉、奇亚籽粉、枸杞粉、桑葚粉 这些黑色东西。然后呢，它用的都是低聚麦芽糖啊等等的，也就是说，它的糖是不提供能量的，相当于是一种益生元，是一种膳食纤维。本身坚果的热量是高的，所以你看在标识上，你看它每一百克，它占你能量的百分之二十五，每块多少呢？六克三十一大卡。 平时的时候我们一般早餐喝酸奶啊，你可以吃个三五块，一块六克吗？五块三十克，五块乘以三十一百五十大卡，你一顿饭能足足接受差不多在六百到七百大卡，女孩的话五百大卡能接受，所以也是推荐零食，明白吗大家，所以看零食，你不能光看总热量，你得看使用场景，开心果、坚果棒也是很合适做低卡零食的。 看啊，它是十二条，每条是三十克，每一百克占热量百分之二十四，三十克的话就是百分之七到八，很适合做零食啊，而且你看哈，它也是果仁，蔓越莓干、扁桃仁、腰果仁，它都是种坚果，坚果的营养是超级均衡和丰富的，配料表比较干净，特别适合什么呀？就是平时做零食低卡 饱腹，这是好东西啊，这个其实也挺适合做零食。来来来，请看六十六颗 单粒独立小包装，你揣起放兜里就行了，你不会吃多，每颗占热量的百分之一不到， 还是比较低热量的，你看这里有什么呀？有可可液块，可可脂，可可液块就代表了它是真正的这种从可可里面提取出来的，如果叫代可可脂就是假的了，没有放白砂糖，放那糖醇，代糖有益生元，然后有一些其他的猫山莲肉啊什么的，这个应该挺好吃的， 虽然是高热量，但我仍然可以把它定入到低卡零食，你像这个也是一个好的零食。如果你单看成分表的话，你看每一百克百分之二十七的热量，显得热量很，然后脂肪你看巨多，对吧？因为它这个紫菜嘛，里面有很多油，占你一天的百分之七十二，你看这么大一份，这一包 这么大，厚厚的一包是七点五克，也就是一百克的将近十五分之一，所以你你相当于你二十七除以十五，那也就是百分之二到百分之三的热量，这个是零食中的战斗时。 为什么哈第一个热量很低，低到什么程度呢？每一百克百分之七，而且由于是蛋白质食品，我们再刨掉百分之三十，每一百克只占你百分之五的热量。还有一个好的点，因为是鱼肉，所以它的是不饱和脂肪酸，它的脂肪比较优质，所以它还有抗盐的一定的特性。热量单根只有二十三大卡，这玩意高蛋白低脂肪还是不饱和脂肪？ 哎，我先看一眼这个啊，这个那天我朋友问我来着，燕麦控卡代餐棒，这个很好啊，这个特别适合健身，健完身和健身前都很适合吃的。因为什么呢？它是一个能量代餐棒，它有两个东西，第一个热量，三只的话就两百大卡，刚好就百分之十不到的热量，然后呢里边有蛋白质 十四，还有十克的膳食纤维，这个特别适合什么呀？就是早餐啊，比如你来不及吃，来一个蛋白棒，而且你看哈还是低 gi， 低 gi 就是 代表它的升糖速度很慢，也就是说这些糖分不会抓成脂肪，会被你代谢掉，也适合控糖人群，因为它是高蛋白，而且是低 gi， 所以 它不升糖，所以很是一个不错的零食。那你比如说什么是好零食？就这种是好零食， 第一个它解馋，牛肉嘛，第二个它吃不多，你知道为什么吃不多吗？你嚼不痛。第三个哈，它热量低，它低到什么程度？我跟你说来，每一百克热量是百分之十一， 你用牛肉干和随便一个水果干比，你看这菠萝干，每一百克它占你能量百分之十六，占百分之十一，而且你看全是小包装，这一个的话我感觉也就十克。还有关键它是蛋白质，蛋白质是有食物热效应的，它的消化吸收还可以减掉百分之三十，只剩百分之八了。 其实它这里面还有个小巧丝，你看它的成分，里面有牛肉哈，白砂糖放了好多菌，看见了吗？乳酸菌，它放菌一个关键是建立菌群优势，也就是让这个东西更不容易变质。这个热量低啊，这也是很适合做零食啊，又是在埋置啊，而且这热量更低， 每一百克百分之八。它热量低的原因并不是因为它脂肪什么的有区别，而是说呢，它是保留了更多水分的。零添加氧硝酸钠， 你知道啥意思吗？亚硝酸盐，它是增色剂，它可以让肉变得更红，一般肉肠里啊，肉里面都有。这零添加说明什么呢？它没有，但是它增加了一个风险，亚硝酸盐， 它是专门抵抗抵抗这个肉毒梭菌的，不添加就意味着你拆开以后要赶紧吃，你要拆开以后放着，到时候感染了肉毒梭菌，那还不如添加点亚硝酸盐呢。我教大家，这糖是一个还不错的糖， 它首先是麦芽糖醇液，木糖醇，膳食纤维明胶，明胶也是一种膳食纤维，你可以理解成，然后血橙粉，也就是说呢，它的大部分的糖呢，既有甜味，你又没法吸收，不给你增加热量。就是 你看它写的零糖是零蔗糖，这个糖它的概念是蔗糖，它里面加的是代糖。看到了麦芽糖醇，木糖醇，膳食纤维抗性糊精什么的，但是它有没有热量，你看这个就知道了，你看啊，每份十六克， 对吧？提供百分之二的热量，那如果是一百克呢？呃，一百克，百分之十二的热量，一个人需要两千，百分之十就是两百大卡，也就是说他一百克能提供两百大卡的热量。我跟你说这个他算是个 概念型零食，简称伪健康零食，因为他写着零糖，他只是零蔗糖，但是他不是没有热量的。 我跟大家讲哈，低糖低脂不代表低卡，我低糖我可以高油，我低脂我可以高糖，你明白吗？还有一步就是低糖未必等于低 gi， 所谓的低糖就是这种很甜的东西，我只是比同类糖放的少，但我仍然是升糖速度很高的。其实我选择零食呢，主要是三个原则。
2535一腾老师教营养考证
01:43查看AI文稿AI文稿金轩乌龙茶酥，高油高脂精致碳水，不适合日常食用，偶尔浅尝。蒜味虾片，高油高钠爆炸碳水膨化刺客几口热量超标。肉松泡芙，高油高钠膨化零食不推荐入手。 低糖蛋黄酥，高油加精致碳水酥皮全是油脂自律期黑名单。肉松三角卷，高油高钠高碳水重油重盐长胖首选 四重知心薄脆饼干，高油高钠高碳水，越嚼越想吃。热量超标一针织纯心饼，高油高糖看得小糖分，碳水双超表雀巢奇巧半糖威化单根热量低，偶尔解馋还是可以的。 黄油千层面包只允许早餐少量吃，千万不能当零食。有机板栗，高膳食纤维，但是升糖快，可以偶尔吃，但是一次不要超过五颗。 低糖南瓜小面包，低糖高纤维中碳水早餐可以当主食，替代包子的馒头高蛋白鳕鱼卷，低油低钠高蛋白，饿了加餐随便吃。 低脂鸡肉肠，高蛋白低脂加低坎，不管是解馋还是早餐都合适。零糖爆浆软糖富含铁和维 c， 嘴馋想吃甜食的时候来几颗，无热量负担。零糖黑巧抑制食欲加控馋神器，阻断暴食欲望。 低 g i 五黑坚果脆，慢碳水加优质脂肪当加餐超合适。安格斯牛肉片高蛋白纯瘦肉加新鲜牛肉鲜制补充蛋白首选细梅干，天然果干加清甜低卡，每天几颗，帮助理顺肠道状态。
205是小饿鱼
02:28查看AI文稿AI文稿哈喽大家，今天是一期减脂人，吃了一年的山姆，囤货分享都是我反复回购的，热量也给你们放后面了。第一站直奔零食区，嘴馋也能吃的混合坚果，里面是有五种的，每天早上吃两把，补充优质脂肪 高蛋白。牛肉棒我愿意称它为管理器的磨牙棒，就是纯牛肉做的，精选的都是牛后腿肉，偏瘦一些，吃起来很有嚼劲，但不会很硬。一袋里面是有两种口味的芒果哈瓦那和黑胡椒，谁能想到芒果和牛肉的结合居然毫无违和感，这么一根才三十五大卡，减脂期拿来解馋不要太友好。 黑胡椒味的就更咸香一些，牛肉的香味也更浓一些，一根五十大卡，我喜欢，健身碗拿来啃一根，刷脂增肌必备。 再来速食区囤点快手餐日式牛肉煎饺，反复回购的这个其实我女儿吃的更多，她特别爱吃，不用加油也不用加水，八分钟出锅就是这样的雪花底里面的牛肉很香，还有汁水，每一百克一百七十一大卡。 苹果鸡肉肠，配料干净，还特别好吃，它是不含亚硝酸盐和山梨酸钾的，就是鸡肉做的，里面还加了苹果粒，用空气炸锅烤十分钟，肉质很嫩，还带着苹果的香甜，小朋友也很爱。一根一百五十大卡， 生鲜区的高蛋白食材不能少，这款三文鱼里面是独立包装的，更方便一些，两面煎一下，加一点黑胡椒盐就很好吃，也可以拿来做成三文鱼炒饭，贼香的。这个大虾仁真的是家中常备，正好吃完了补上 上脑薄切来一盒，平时随便煎一下就很好吃，奶香奶香的，周末还跟着互联网姐妹学做的土豆牛排，可真是太香了！蔬菜沙拉，早餐好搭子，配牛肉啊，三文鱼啊，夹在卡巴塔里都很方便。冬日必备！热巧克力配料表就三样，生牛乳、巧克力和可可粉， 喝起来很丝滑，巧克力味也很浓郁。每一百毫升一百二十二打卡！这个果干坚果欧包绝对是烘焙区的减脂油好款了！零糖零油配料干净，复烤一下，外酥里嫩，超饱腹的。 我回来打开就直接选了一个。再来买点水果，红心猕猴桃，买回去就能吃，即使是硬邦邦的也很好吃，纯甜，不酸也不涩，水分也很足。 本来是想买新鲜的牛油果的，但是没货了。这个冷冻的也挺好的，去皮去核，还帮我切好了，也很方便。最近刷到很多人做东北红豆包，特别馋，买回去试试。这个红豆非常好煮，很容易除沙， 简子奇的主食选对就不会挨饿。这款有机三色糙米升糖慢，饱腹感也很强。今天的分享就到这里啦，关注我，下次带你挖更多的宝藏好物，拜拜！
2127是小饿鱼
01:43查看AI文稿AI文稿媛媛火锅今天给大家带来新品这款乐事的薯布朗啊售价五十九块九内含二十小包每一包的热量是一百零八大卡。嗯给大家看配料表啊就是正常薯片该有的配料表。哎都有啊 尝尝吧我觉得就是小薯饼。嗯感觉像是个小薯饼啊看一下一个里面大概有个六个左右啊然后每一个都是圆圆的有点像那个什么脆一样的啊应该就是薯条给压成小饼应该是脆脆的口感。尝尝尝尝尝一下啊。 你拆一个吧拆一个吃一个我就少一个少一个我就少吃一个。我多给你点行不行。 no no no no 全是你的你都拿走全是你的 老酥脆了味呢但是真的啥味都没有原味了真是原味了连点咸味都没连点盐都不放吗？嗯， 像曼曼的薯饼然后风干了变脆了对变酥了。你怎么跟我脑海里想的一样一样的我当时吃的时候就是感觉像那个薯饼然后放干了一样或者你炸的炸过了。对炸了跟酥了一样啊特别的酥脆几乎没什么咸度一分吧然后你吃到最多就是那个油香油香的炸薯条的油香油香味道 童话食品的快乐。嗯不能说难吃挺香的没什么调味也没那么重的盐精味但我觉得我既然都吃这种东西了我还是想吃一个重口味的。嗯，吃都吃了应该再吃一个 口味再重一点的再吃爽一点的东西。嗯但他也不难吃。嗯就是原味的感觉你把薯条炸特别酥特别脆的味道没有放盐没有放任何调料的 薯饼的味道。嗯大家根据自己的口味去选择啊，原味的脆，薯片的香气啊，油炸薯片的快乐，嗯。
329吃货赵圆圆
02:57查看AI文稿AI文稿真以为没说就是零卡吗？贝果三明治，还有这个网红牛肉卷这两款产品呢，这我们山姆里边特别火的两款视频，但是呢你看啊，他这两个上面都没标注这个热量多少卡，不知道， 网上呢，对这个事啊也众说纷纭，我之前说他这个热量特别高，然后呢也有很多人说不相信，这样我今天把他俩都买回去是吧？然后咱们回去测评一下，看看这两个他到底能有多少热量。到实验室了啊，我给你们先拆解一下，看看这里面有什么好东西。来，咱先看看牛肉卷， 我把这些芝士都挑出来了，但是酱呢，都混在食物里了，所以我要把它洗一下，然后一会咱总重量减掉这个食材的重量，就能得出来酱的重量。 酱都在这里面洗出去了， 蔬菜上的水分再洗一洗， ok 了，分解出来，一份芝士，一份牛肉，一份西红柿，一份酸黄瓜，一份生菜，还有两根洋葱，这洋葱的分量给的不算太够啊，然后我们把它分别称重，这里头呢这个芝士啊，他多少能有点损耗，一会我们适当的增加一些， 没有这个饼啊，所有东西都在这了啊，然后刚才称了一下，前后的重量差呢，大约是三十克左右，我们呢就按照三十克的酱去计算， 看看一共有多少热量，所有这些食材热量加在一起呢，一共是六百六十大卡，但是这里边还有一些不确定因素，比如说它里边有一些调料，盐呐，添加剂啊，什么这个具体成分我们不知道啊，只能是做个玉骨，包括这个饼， 我当时是按照这个小麦饼的这个热量，纯小麦饼的热量去计算的，但是他这里边呢，他肯定是还有油啊，糖啊，盐啊之类的，包括还损失了一些奶酪，所以说我估计最终的热量大概是七百左右吧。呃，网上流传的呢，说这个牛肉卷呢，大概是三百多卡，这肯定是低了， 我当时我说这个大概是八百八百呢，又有些高，其实真正这一个卷呢，热量大概是七百大卡左右啊，我感觉还是有点不太合适。哈哈， 如果你们觉得这拆解热量有意思，那么下一期呢，我就给你们继续拆这个贝果三明治三部，里面还有一些没标热量的食物，如果你们感兴趣呢，也可以打在我评论区里头，我继续帮你们拆解。
419在下散财
03:37查看AI文稿AI文稿今天就把它当做减脂零食来开箱了好吗！今天买的四款零食，我拍完才发现居然全是低卡！苹果干、鳕鱼卷、芦笋卷、鸭掌，每一样热量都不高，想解馋又怕胖的宝子们，这一期一定要看完！ 你们看这个鳕鱼卷，这一小根只有二十三大卡，苹果干的配料只有苹果，这个芦笋卷是椒麻味的，不油，追剧好搭档， 这两个是我家的一个常备品，吃没了我就会补，然后这两个是两个新品。那我就先来说一下这个苹果干吧， 刚刚没有点开摄像头，我已经吃了一半了，真的很好吃，它口感是那种梗啾啾的，然后五十六块九这么一包，配料也只有苹果，没有任何的油啊，糖的添加。我的口还是比较喜欢吃清爽一点的， 推荐啊，这个孩子吃也没有负担，我家娃也超级喜欢吃鸭掌真的是一个争议性很大的一个产品了，有的人说腥，有的人说不腥，但是我是一个口很容易吃到腥味的人，我就觉得 这个一点也不腥，真的咯吱咯吱的。宝子们，他的卡路里实在是太低了，一百克才五百三十一千焦，减肥的姐妹们你们就无脑入好吗？ 而且他的味道也是很清爽的那一种，空口吃这个辣度完全可以，而且他是有有的，你们吃过有有的应该都对他的产品都很有信心对不对？肉也很厚很扎实，今年你们看三幺五曝光的那些东西，真的是我们还是对自己好一点吧。 好酥！这个牛杆菌翡翠菌也是我一直想买来吃的一个新品，因为之前家里零食实在是太多了，我个人吃零食还是更喜欢这种咸一点的呜呜呜， 他是藤椒口味的，吃起来他更像一款小菜。这一包里面牛杆菌的话大概也就是这么三小块吧，我再拆一包看一下。 别冤枉人家，万一人家只是不均匀呢。这个确实是有点不太均匀，但这一包就会很多了。宝子们追个剧啊，吃个泡面救一救他，还是很好吃的。 嗯，没有让我失望。这一个的热量也好低啊，今天买的是减脂零食吗？这几款真的完全可以当做减脂零食来吃了。我没想到这个鳕鱼卷居然是盐津铺子的。这个鳕鱼卷我是在北京山姆的时候有吃过， 我记得口感是甜甜的，虽然我不是很喜欢甜口的，但是可能有的时候身体还是需要一点点糖分的。这个热量也不高啊，也是一百克有一百多大卡。今天就把它当做减脂零食来开箱了好吗！都是这种一小块一小块的， 大概有这么多包装上面写了个小心爆汁。我想吃这个还有一个原因是因为那天在河马的时候我买了一只长的，然后那一根就十五块钱，虽然说是韩国进口的吧，但我觉得有点贵，现在咱们国产的东西都做的这么好，没有必要吃它的。 这个还是低温蒸烤非油炸的阿拉斯加鳕鱼肉大鱼九十一好吃好吃！ 减肥馋了的时候真的很需要这么一口 qq 弹弹，然后又能补充蛋白质，还有一 c c 甜的小零食。这两个新品没让我踩雷我也是很开心的。 你们觉得这二百多块钱花的怎么样？你们有没有在山姆买的，又健康又好吃？就是这种低卡的零食可以推荐给我，我继续买。买来我们一起测评，拜拜。
32马小芬超爱买
01:12查看AI文稿AI文稿嗨，帅，你好。 oh oh oh。
344郝多鱼🌊
02:42查看AI文稿AI文稿今天来给宝宝们测评一款我们山姆的最新的新品备茶烧脆饼，这也是我们那个徐福记的成味空间出品的，它这一包里面只有三十六个小包装，它每两包的那个热量的话呢是九十六大卡，等于是均下来每一包只有一个四十八卡左右，算是热量比较低的一款小零食了。拆开来给宝宝们看一下它这里面每一个独立包装， 我们来打开一个试一下哈，这个一小袋的，一小袋里面只有一片，它中间只有一个那个巧克力的夹心的，它就是两个虾饼，不对，它这个是贝茶烧脆，就很像虾饼的那个感觉，里面夹了一点巧克力，打开来给宝宝们看一下这样子的。 我们先来试一下这个单独的茶饼的口味， 这个茶饼它就很像那个鸡蛋脆饼哎，鸡蛋味还是蛮浓的，蛮脆的，但它整体的厚度是要比那个虾饼的是要厚的，茶味的话还行，没有像金轩乌龙它那款茶味那么重， 整体的话还可以，甜度不高，鸡蛋味比较浓一点。我们再来试一下这块带巧克力夹心的， 它这个茶味全部都集中在这个巧克力里面，我感觉单独吃一口这个巧克力试一下， 巧克力的会有点微甜，甜度有一个五分左右，但是它的茶味很重，茶味都集中在这个巧克力里面，我把它夹在一起，我再来试一下， 夹在一起我感觉那个茶味不是很明显，巧克力有点腻， 它这款配料表的话也是还可以的啊，白巧克力、小麦粉、鲜鸡蛋、白砂糖、烘焙茶粉、 补水奶油、食用葡萄糖、速溶红茶、碳酸氢钠、零脂，食用盐，还是蛮干净的。这个配料表整体吃多了，我现在有是有点甜到齁嗓子。 如果说你比较喜欢吃甜食，那这款可以冲，它是甜度在五分左右，五六分的样子，茶味也很浓，但是如果像我这样夹心在一块吃，感觉茶味就就会被那个脆饼给分散掉。它的唯一缺点就是有点甜，它要比金轩乌龙茶酥是要甜的，茶味的话也是 ok 的， 可以尝试一下。
00:57查看AI文稿AI文稿给管理期容易饿、容易馋、容易暴食的姐妹分享一个低卡饱腹又拒绝馋的糯叽叽小甜品。今天的主角就是这个没有碳水、没有蛋白质、没有糖，只有膳食纤维的洋车茄子壳粉，就这么一勺五克才八大卡，它本身是没有任何味道的， 你加抹茶粉，它就是抹茶的味道，加可可粉就是巧克力的味道，加豆浆粉就是豆浆的味道。五克的粉我加了八十克的开水，搅拌不到一分钟就成了这种糯叽叽的样子就真的很神奇哎！不用淀粉，不用糯米粉，就可以做出我们减脂期可以吃的低卡麻薯哦！ 再加点牛奶，就是超级好吃的抹茶奶麻薯！妈呀，这一碗又好吃又不用担心热量问题，应该没有人能拒绝吧！ 我们还可以加半根香蕉来增加甜味，然后黑芝麻是优质脂肪，减脂期是可以适量吃的哈！这一碗可以用来代餐，你最饿的那一顿真的很顶饱，我吃完五个小时都没有饿的感觉。你们看看这一天的热量缺口不就出来了吗？
25欢欢的轻食日记
