佳明最近上新了一个久坐提醒，二点零我们看一下如何开启。长按左中进入设置 通知与提示，健身与健康之后，下面找到久坐提醒，我们可以开启之后通知的类型可以有运动和步数，运动的话我们就可以选择一些我们需要的一些运动，活动的时长可以编辑 我们常用的一些运动模式的话是由我们的一个跟练动作，深蹲啊，拉伸啊这些。呃，运动结束后会提醒我们养成良好的一个习惯。
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01:00查看AI文稿AI文稿当你拥有一台华为 fit 四以后，这些功能你都会使用吗？今天分享的是久坐提醒功能，像 我们的一个手表，当我们坐满六十分钟之后，它就会震动，喊你活动一下我们的一个筋骨，放松一下我们的身心。首先呢，我们在我们的手表端这里活动记录， 找到我们的一个提醒，这里有久坐提醒，打开，然后在手机的一个运动健康功能这里 点击设备，选择我们的一个活动记录， 在这里有我们一个活动记录，点击进去以后，这里打开我们的一个久坐提醒就设置完成了，快去试一下吧。
24都安数码爱好者
02:56查看AI文稿AI文稿嗨，朋友们，你们身边有没有一天都想不起来喝水的人，或者就是你自己有的话真的不是你一个人，我原来也这样， 我总觉得喝水是一件啊，能想起来才去做的事情，后来我才明白啊，水这东西啊，不能等你渴了你再去喝。网上的那些健康的科普，我相信大家看了不少吧， 说的是什么？身体的一半来源于水，它参与了新陈代谢排毒，维持皮肤的水分，特别是女生，你看都说怎么说的来着，为什么女生皮肤好啊，女生嘛，都是水做的，这大概率就是形容女孩的皮肤好，爱喝水，等你觉得渴的时候，其实身体已经给你 发了挺久的信号了。道理都懂了啊，忙起来，但是都忘了，只有渴的时候才想起来去，哎呀，不行，太渴了，我要去喝一口水， 是不是都这样的？来，今天我告诉你啊，华为的手机啊，里面有一个创建场景，这个真的是超贴心的，它可以当你的喝水的小管家。来，我教你怎么设置，打开你的华为智慧生活，打开，在这里搜索什么？搜索喝水看到没有，就可以打开一个喝水的功能， 那么你可以设置为什么每周选择每周一到周五，因为周日周六的话，你可能会休息，不想起那么早。那么你设置好了以后，你设置一个时间段，比如说早上的时候，比如说你八点钟上班，你设置一个，你设置一个八点零一分， 这是早上的喝水时间，那么中午的时间呢，你就设置为一个十二点二十一分就 ok 了，你也可以根据你自己的准确的时间来设置，然后把下午的时间呢，你也可以根据你自己的时间去设置，然后添加好了就 ok 了。然后呢， 他就会到时间点，到你设置的时间点，他就会提示你喝水的时间，而且最主要的是你还可以设置什么 消息的提醒，是什么方式。你可以设置小乖乖该喝水了，你可以设置一些你喜欢的一些名词，他就会到时间就会说，哎，小乖乖该喝水了。哇塞，这情绪价值是不是满满的。 就这样设置好了以后，你的手机只要到点了，他就会第一时间提示你喝水，他就像一个贴心的朋友，准时把你从忙碌中拉出来， 照顾一下自己。所以说啊，我觉得科技好用的地方就在这里，不是多么复杂的功能，而是真正帮你养成一种好的习惯。自从有了这个设置，我每天的喝水啊，喝水量基本上都达标了，突然感觉， 哎呀，身体啊，轻松不少，真的。所以说你也设置一下，在手机里面给你设置一个喝水的闹钟，所以说你也去试试吧。在你的手机里面设置一个这样贴心的朋友， 从今天开始主动喝水，好好照顾自己，身体好了，我们才有精力去拼，是不是？去享受生活对吗？今天到这里，拜拜。
337呆小符
01:54查看AI文稿AI文稿坐满一小时，身体悄悄报警，腰背微微发紧，眼神开始飘忽。科学研究清晰表明，久坐超六十分钟，血液循环悄然变缓，肌肉持续轻度紧张，代谢节奏逐渐迟滞。 英国运动医学刊指出，每小时起身两分钟，有效维持代谢活力，改善身体舒适状态。这不是危言耸听， 而是身体温柔提醒澄清常见认知偏差，必须大汗淋漓才有效。碎片微动同样珍贵，积少成多，汇聚能量。微运动如同春风拂面， 轻柔唤醒沉睡活力，不必等待整块时间，零碎时刻皆可。行动，尊重身体真实反馈，找到属于你的节奏。行动建议一，手机设定整点轻提醒，起身接杯温水慢饮， 远跳窗外绿意三分钟，肩颈画圈缓缓放松，简单动作唤醒身体。行动建议二，办公桌前微活动，坐姿交替抬腿各三十秒，手腕、脚踝轻柔转动， 深呼吸三次，舒缓神经。每个动作轻柔缓慢，感受肌肉温柔舒展。行动建议三，融入日常小场景，接电话时站立通话，会议间隙踮脚十次，午餐后缓步五分钟，楼梯代替电梯一层 微小改变，自然融入重在规律而非强度。把身体比作小溪流，久坐让水流变缓至 微。运动是清风拂过，泛起健康涟漪波光。今天尝试抬腿三次，明天增加远跳片刻。健康是温柔的基围，你值得被细心呵护，不必苛求完美执行每个微小进步闪光倾听身体细雨声，舒适自在最重要。忙碌中留白呼吸， 你比想象中更智慧。用科学知识轻首付生活节奏从容舒展，健康生活，科学为友。关注我，专业解读，真诚分享，有趣相伴！
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03:09查看AI文稿AI文稿前段时间呢，乐鑫的 ceo 在 小会上发放他新推出的 eip 三二 s 幺的开发板，我有幸呢也得到了一块，正好呢我在测试右边这个 c 四四零二的这种雷达，这个传感器，它是用来探测人的这个行为的一个传感器，那么今天呢，我们就用这两块开发板来做这一个小系统， 这个小系统呢就是来检测人是不是在这久坐，如果久坐时间长了呢，就会提醒你，呃，赶快站起来运动运动，好，那么现在呢，我们就开打开电源， 好，该看机的时候呢，我们可以看到这个当前呢它有一个触触化的过程，在触触化的时间里面呢，呃，没有显示什么，然后我们现在坐下来， 然后我们就可以发现呢这个设备呢开始在工作了，哎，他一定要检测到我们现在是在这个静止状态， 然后开始倒计时，我们设的是十五秒时间，在十五秒的时间内呢，如果我们不离开这个工位，那么就会产生报警，就会有一个小红灯亮起来， 好，大家可以看到现在已经报警了，警告我们， 哎，有个小红灯亮起来，好，那现在我们假如说我们离开这个位置， 我们可以看到刚才呢这个灯就灭了，那么现在我们回来以后呢，它又能检测到我们又回到工位了，那么又开始进行倒计时，那么这样一个小装置呢，就可以提醒我们不要坐的时间太长，然后呢经常注意休息， 从这里面我们看到这个 e i p 三二 s 三幺开发板和 c 四零零二的这个传感器都是非常有趣的产品。
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00:36查看AI文稿AI文稿watch pt 六 ultra 开机，华为画面，全天记录你的活动数据，步数卡路里，活动时长久作提醒，运动达标一眼看，深度融合鸿蒙生态台湾就能接电话回微信， 控制手机音乐消息通知不遗漏，支持便捷支付 nfc 刷公交刷门禁刷 pos， 出门不用掏手机， 续航不焦虑。满电七到二十一天，周一带上，周五下班还有电，周末出门不用特意充全国两千一百家华为授权服务中心，一年联保。点击左下角直接入手吧！
00:28查看AI文稿AI文稿今天教大家如何用华为手机设置重要日程提醒。首先我们在桌面上找到日历，长按它点击卡片，这里一直向右滑动， 找到重要日，点击添加至桌面。在这里可以设置重要人的生日以及重要日程的提醒，你学会了吗？关注我，带你了解更多华为手机使用小技巧！
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