艾草锤制作全过程

今天用最朴素的方式教大家制作一个会呼吸的艾草锤，温经散寒，上班族必备需要准备的材料。有这些 布料要选像这样厚一点的。首先把干艾草的叶梗摘掉，然后放进石臼 里锤打，锤到这样软绵密实的手感就可以了。把纱布平摊在桌面上，放入艾草， 将艾草包起来，捏紧时捏成球状。将木棍从中间插到艾草里，用绳子或皮筋捆紧，想要敲起来力度大点的可以捆紧一点，多缠几圈，雏形就完成了。接着开始裹布，拿出一块长方形的布，一头短一头长， 裹起来，用手调整一下褶皱的美观度。最后裹手柄绳，一头留在下面包进去，这样就不会散开。一圈一圈的缠绕，一边绕一边拉紧，卷紧一点不易松动，裹到三分之一的地方。 将底端多余的布往上缠绕到棍子上，预留出一圈挂绳的位置，继续缠线。把多余的线头剪掉，用剪刀把底部的棉线给它戳戳戳塞进去，艾草锤就完成啦！ 多余的材料再做一个重复。以上步骤大功告成，大家快一起动手做起来吧！每天拍一拍八虚，疏通经络，缓解疲劳。